崔云皓

基于近年來(lái)國(guó)家各級(jí)主管部門陸續(xù)出臺(tái)提高中高考體育分值政策的現(xiàn)狀，分析了體育運(yùn)動(dòng)的益處、如何能夠讓大眾認(rèn)識(shí)到體育課的重要性，結(jié)合個(gè)人上體育課的體會(huì)，從增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)、養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、落實(shí)政策法規(guī)、運(yùn)用高科技手段和完善運(yùn)動(dòng)設(shè)施與場(chǎng)地等方面，在提高中高考體育分值政策的促進(jìn)下，對(duì)如何開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)展開(kāi)總結(jié)思考。

2020年，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳、國(guó)家體育總局、教育部聯(lián)合先后印發(fā)了《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校美育工作的意見(jiàn)》和《關(guān)于深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見(jiàn)》，意見(jiàn)一經(jīng)發(fā)布便引起了廣泛關(guān)注與討論，其中“將體育科目納入初、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍，納入中考計(jì)分科目，科學(xué)確定并逐步提高分值，啟動(dòng)體育素養(yǎng)在高校招生中的使用研究”，更是成為了廣大老師、學(xué)生及家長(zhǎng)乃至全民討論的焦點(diǎn)話題。在教育部召開(kāi)的相關(guān)新聞發(fā)布會(huì)上，也特意提到了初中和高中的學(xué)業(yè)水平考試體育學(xué)科分值的問(wèn)題。2021年9月3日，教育部發(fā)布第八次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果，教育部表示，將科學(xué)確定并逐步提高中高考體育分值。

目前，多省、市多地教育局陸續(xù)發(fā)布了提高體育分值的中高考新方案。在這個(gè)形式下，分析如何提高人們對(duì)體育課的重視度，結(jié)合不同時(shí)期個(gè)人上體育課的體會(huì)，探索思考開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)的新途徑十分必要。

1 體育運(yùn)動(dòng)的益處

隨著人民物質(zhì)和文化生活水平的提高，人們普遍對(duì)身體素質(zhì)提出了更高的要求，對(duì)自己的健康狀況更加重視。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健康之本，體育運(yùn)動(dòng)能提升我們的身體素質(zhì)、能讓我們健康長(zhǎng)壽。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身心都有很多益處，做好體育運(yùn)動(dòng)非常重要。

1.1 生理上的好處

體育運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，可增強(qiáng)心肺功能，能改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。

體育運(yùn)動(dòng)能減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的幾率。

體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一，可以延緩人們過(guò)早進(jìn)入衰老期。

體育運(yùn)動(dòng)能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)突發(fā)狀況的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)，使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活力。

1.2 心理上的好處

體育運(yùn)動(dòng)具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力。

體育運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作，能舒展身心、有助安眠及消除壓力。

體育運(yùn)動(dòng)可以陶冶情操、保持健康的心態(tài)，能充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心，使個(gè)性在融洽的氛圍中健康、和諧的發(fā)展。

體育運(yùn)動(dòng)中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

2 體育課的重要性

為切實(shí)貫徹中高考體育分值提高政策，人們首先要發(fā)自內(nèi)心認(rèn)識(shí)到對(duì)于處于義務(wù)教育階段的學(xué)生而言，體育課與其他文化課同樣重要，可以從以下幾個(gè)方面去宣傳、落實(shí)。

2.1 體育課對(duì)青少年身體成長(zhǎng)的重要性

從人體生理上講，女孩一般在11-13歲，男孩一般在13-15歲是身體快速生長(zhǎng)發(fā)育期，其后3-4年是青少年生長(zhǎng)發(fā)育成熟期，這兩個(gè)時(shí)期正是初中、高中階段。期間由于身高、體重快速增長(zhǎng)，大多會(huì)出現(xiàn)身體素質(zhì)在力量、速度和柔韌性上發(fā)展的不均衡，適當(dāng)系統(tǒng)的體育鍛煉，可以有效適應(yīng)身體生長(zhǎng)發(fā)育的要求。同時(shí)這一時(shí)期，是發(fā)展和提升身體素質(zhì)的最佳時(shí)期并具有不可逆性，一旦忽視錯(cuò)過(guò)就沒(méi)有機(jī)會(huì)進(jìn)行彌補(bǔ)。

2.2 體育課對(duì)文化課學(xué)習(xí)的重要性

多年來(lái)，中小學(xué)教育工作者在對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與文化課的研究中發(fā)現(xiàn)，體育課與文化課的學(xué)習(xí)是相互促進(jìn)、相互影響的辯證關(guān)系。更有中小學(xué)一線教師對(duì)教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行了數(shù)據(jù)的積累和分析，不難發(fā)現(xiàn)文化課成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生往往體育學(xué)習(xí)態(tài)度積極主動(dòng)，體育成績(jī)也相對(duì)良好；相反， 不能認(rèn)真學(xué)習(xí)文化課的學(xué)生，體育學(xué)習(xí)的態(tài)度和成績(jī)常常也不是很理想。

因此，科學(xué)地安排體育課的課時(shí)和學(xué)習(xí)內(nèi)容，一方面可以使學(xué)生的體質(zhì)得到強(qiáng)健、使學(xué)生的身心得到愉悅，同時(shí)可以使學(xué)生的性格更加堅(jiān)韌，從而多方面促進(jìn)文化課的學(xué)習(xí)，是學(xué)校教育不可或缺的教學(xué)環(huán)節(jié)，也是提升文化課成績(jī)的一條良好路徑。

2.3 體育課對(duì)于體育人才選拔的重要性

目前，我國(guó)對(duì)體育人才的選拔與培養(yǎng)主要采取單一的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校模式。多年的實(shí)踐證明，這種單一的模式弊端較多，在某種意義上限制了我國(guó)的體育人才的選拔與培養(yǎng)工作。普通中小學(xué)如果重視體育課教學(xué)，合理配比體育課與文化課教學(xué)，就可從普通中小學(xué)選拔與培養(yǎng)體育人才，這樣相比“體校模式”，既可以擴(kuò)大選拔的基礎(chǔ)人群，同時(shí)又可使被選拔人才的綜合素質(zhì)得到提高，因此，普通中小學(xué)重視體育課教學(xué)是現(xiàn)代競(jìng)技體育可持續(xù)發(fā)展的重要保障，也是提升運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)的必然要求。

2.4 體育課對(duì)于提高全民身體素質(zhì)的重要性

重視初高中學(xué)生體育課教學(xué)，一方面，從青少年時(shí)期就開(kāi)始養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)得到提高，對(duì)于個(gè)體而言可以受益終身；另一方面，讓熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子們帶動(dòng)影響家人和身邊的親戚朋友，可以逐步形成全面健身的社會(huì)風(fēng)氣。由此可見(jiàn)，提高初高中的體育分值，引起中小學(xué)對(duì)體育課的重視，對(duì)于提高全面身體素質(zhì)十分重要，也是開(kāi)展大眾體育運(yùn)動(dòng)、推動(dòng)全民健身的一條路徑。

3 個(gè)人上體育課的體會(huì)

作為一名于2021年下半年才進(jìn)入體育大學(xué)開(kāi)始非體育專業(yè)學(xué)習(xí)的大學(xué)生，剛剛經(jīng)歷了國(guó)家提高初高中體育分值政策出臺(tái)前的高中體育課教學(xué)，又親身經(jīng)歷了體育大學(xué)中教學(xué)設(shè)施較完備、教學(xué)內(nèi)容與方法較專業(yè)的學(xué)校體育課教學(xué)，從學(xué)生的角度出發(fā)，對(duì)于這兩種體育課的教學(xué)有著很不一樣的體會(huì)。

3.1 提高中高考體育分值政策出臺(tái)前上體育課體會(huì)

2020年和2021年國(guó)家各級(jí)主管部門先后提出和出臺(tái)了提高初高中體育分值的政策，作為2021級(jí)的大學(xué)新生，對(duì)初高中期間學(xué)校體育課的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：

首先，由于中高考中體育科目基本不占分值，體育課被認(rèn)為是副科，其他文化課才是主科，常常有體育經(jīng)?；蛘吲紶栒n變成數(shù)、理、化、語(yǔ)、英等文化課的現(xiàn)象，這雖然是學(xué)校的做法，但也迎合不少學(xué)生尤其是高三年級(jí)學(xué)生的想法，因?yàn)檫@樣可以把更多的時(shí)間用在主科文化課的學(xué)習(xí)上；

其次，體育老師不夠?qū)I(yè)，一些學(xué)校由于對(duì)體育科目重視不夠，體育老師發(fā)展前途受限，專業(yè)體育老師或者不愿意來(lái)，或者留不住人才，所以學(xué)校體育老師數(shù)量不足，而且存在代課、竄課現(xiàn)象；

第三，體育課教學(xué)方法單一、不夠?qū)I(yè)，多數(shù)時(shí)候更像是自由活動(dòng)的體活課，大多造成老師不專業(yè)、學(xué)生不用心、課程走過(guò)場(chǎng)的不良局面和惡性循環(huán)；

第四，學(xué)校的教學(xué)經(jīng)費(fèi)很少用于體育教學(xué)，體育教學(xué)的設(shè)備設(shè)施陳舊、簡(jiǎn)陋，無(wú)法系統(tǒng)支撐體育課的教學(xué)。

3.2 進(jìn)入體育大學(xué)學(xué)習(xí)后上體育課體會(huì)

2021年本人進(jìn)入到了體育大學(xué)，盡管是在非體育專業(yè)學(xué)習(xí)，仍然強(qiáng)烈體會(huì)到了在一個(gè)重視體育課教學(xué)的環(huán)境中，體育課的學(xué)習(xí)環(huán)境與氛圍是如此的不同：

首先，學(xué)校體育課時(shí)數(shù)安排合理，基本是每周兩節(jié)課，而且與其他科目無(wú)主次之分，應(yīng)上必上，不無(wú)故取消或者推遲；

其次，體育課按項(xiàng)目分類，教學(xué)內(nèi)容指向明確，學(xué)生們可以根據(jù)個(gè)人喜好，每學(xué)期選擇至少一門科目進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)；

第三，體育老師專業(yè)，教學(xué)方法科學(xué)系統(tǒng)，老師們都很認(rèn)真負(fù)責(zé)，每節(jié)課都有專業(yè)示范和技術(shù)指導(dǎo)，課堂認(rèn)真教授的同時(shí)，還有嚴(yán)格的課后作業(yè)要求；

第四，體育教學(xué)設(shè)備設(shè)施先進(jìn)完備，場(chǎng)館多、器材全，能夠在保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全的前提下，最大程度地輔助教學(xué)。

可以想見(jiàn)，在提高中高考體育分值政策的推動(dòng)下，如果初高中的體育課教學(xué)能夠得到充分重視和改善，一定會(huì)全面養(yǎng)成初高中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為大范圍選拔體育人才夯實(shí)基礎(chǔ)，并逐步影響全社會(huì)形成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好風(fēng)氣。

4 如何更好地開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)

4.1 思想意識(shí)上，提高人們開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)

4.1.1 提升學(xué)生思想意識(shí)

學(xué)生是提升思想意識(shí)轉(zhuǎn)變的重點(diǎn)人群，雖然文化課是學(xué)生時(shí)代學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，但體育運(yùn)動(dòng)與文化課學(xué)習(xí)不是矛盾的，健康的身體、良好的體質(zhì)可以促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步提升文化課學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)，兩者是相互促進(jìn)、彼此平衡的。

4.1.2 提升家長(zhǎng)思想意識(shí)

通過(guò)視頻、講座等形式，加強(qiáng)學(xué)校、老師與家長(zhǎng)間的溝通與聯(lián)系，提升家長(zhǎng)對(duì)開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)，讓家長(zhǎng)更加深刻和全面的理解運(yùn)動(dòng)健康與孩子發(fā)展前途的關(guān)系，良好的體質(zhì)可以促進(jìn)和保障孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。

4.1.3 提升學(xué)校的重視度

學(xué)校要參照教育部頒布的新規(guī)完善制定、嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)規(guī)章制度，合理規(guī)劃、安排體育課程，嚴(yán)禁出現(xiàn)文化課擠占體育課現(xiàn)象，保證體育課順利開(kāi)展，真正全面提升學(xué)生體質(zhì)水平，確保學(xué)生以良好的身體狀態(tài)健康高效地投入文化課學(xué)習(xí)。

4.1.4 提升社會(huì)的重視度

社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)和保證是廣大公民的健康體魄，全社會(huì)都要提升對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視程度。相關(guān)部門加強(qiáng)公共體育設(shè)施硬件建設(shè)，強(qiáng)化管控監(jiān)督，確保向公眾開(kāi)放使用，提升其使用效率，避免形式主義。教育部門積極創(chuàng)新中高考體育相關(guān)考試制度，借此引導(dǎo)社會(huì)關(guān)注學(xué)生體質(zhì)健康與體育教育。

4.2 學(xué)校體育教育上，讓青少年養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并逐步輻射全社會(huì)

要想形成全民健康運(yùn)動(dòng)的風(fēng)氣，不是短期內(nèi)一蹴而就的，目前提高中高考體育分值政策的出臺(tái)，初高中的學(xué)校體育教育從師資到體育器材的配備逐步完善，在一定程度上可以保證孩子們從中小學(xué)開(kāi)始，就能接受到專業(yè)正規(guī)的體育教育，幫助孩子們從小熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，一方面他們長(zhǎng)大后，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)成了自然而然的事，另一方面，還可以通過(guò)孩子們帶動(dòng)家長(zhǎng)、親戚朋友，以點(diǎn)及面，逐步將保持健康運(yùn)動(dòng)的好風(fēng)氣逐步輻射全社會(huì)。

4.2.1 制定合理訓(xùn)練方案

學(xué)校體育教育中，體育教師作用占據(jù)主導(dǎo)，所以需要教師在注意了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況的基礎(chǔ)上，做出科學(xué)總結(jié)分析，有針對(duì)性的制定訓(xùn)練方案，因人因材施教，確保學(xué)生體育成績(jī)和素質(zhì)都有不同程度的提高。

4.2.2 優(yōu)化教學(xué)方法

體育教師要主動(dòng)優(yōu)化和創(chuàng)新體育教學(xué)方法，著重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，提高體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性。好的教學(xué)方法，能夠使學(xué)生在愉快的心情中學(xué)習(xí)體育知識(shí)，讓學(xué)生從內(nèi)心喜歡上體育課，這樣才能高效地鍛煉和提升學(xué)生的身心健康。

4.2.3 幫助學(xué)生樹(shù)立自信心

自信心是學(xué)生能夠有效完成體育訓(xùn)練并取得優(yōu)異成績(jī)的精神支柱。中學(xué)生的心理承受能力一般不高，比較容易受到一些外界因素的影響，一些學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)消極甚至抗拒的情緒，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)這種消極情緒，幫助學(xué)生喜歡并積極主動(dòng)參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

4.3 法規(guī)上，落實(shí)政策保證體育教學(xué)有效開(kāi)展

2021年10月，《中華人民共和國(guó)體育法（修訂草案）》明確，國(guó)家實(shí)施全民健身戰(zhàn)略，構(gòu)建全民健身公共服務(wù)體系，學(xué)校必須開(kāi)設(shè)體育課，保證體育課時(shí)不被占用，并擬定8月8日為全國(guó)體育節(jié)。體育法的修訂意味著在立法上保證了體育教學(xué)的有效開(kāi)展，也表明了堅(jiān)決提高國(guó)民尤其是學(xué)生身體素質(zhì)的決心。

孩子的教育不單單是靠學(xué)校，還要靠家長(zhǎng)。想要學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課、體育課時(shí)不被占用得到保證，監(jiān)督好學(xué)校的同時(shí)，還要讓家長(zhǎng)認(rèn)可這一規(guī)定才行。人們更多的是關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，那么從成績(jī)的角度出發(fā)，可以將體育成績(jī)納入重點(diǎn)考試的范疇。從學(xué)校的角度看，學(xué)校在貫徹落實(shí)好這一政策的同時(shí)，還必須加強(qiáng)自身的體育教育能力，重新分配好體育教育課程在學(xué)生學(xué)習(xí)課程中的占比，多引進(jìn)一些體育教育人才。

4.4 軟件上，利用高科技手段帶動(dòng)和促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)

隨著科技的不斷發(fā)展進(jìn)步，人工智能技術(shù)已廣泛應(yīng)用。人工智能技術(shù)引入體育領(lǐng)域就是利用互動(dòng)感應(yīng)、虛擬現(xiàn)實(shí)等技術(shù)打造一套具有科技現(xiàn)代感的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，促進(jìn)學(xué)生在課堂、課余時(shí)間積極參與運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)常態(tài)化運(yùn)動(dòng)。

智能運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容可以包含互動(dòng)足球、互動(dòng)跨欄、互動(dòng)賽跑、互動(dòng)游泳等運(yùn)動(dòng)單元。根據(jù)不同學(xué)生身體發(fā)展階段等情況，選擇耐力、速度、力量、協(xié)調(diào)性和柔韌性等室內(nèi)外可適配分系統(tǒng)，合理配置最佳的體育運(yùn)動(dòng)方案，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展。如針對(duì)小學(xué)體育，智能運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)教育倡導(dǎo)“快樂(lè)體育”教學(xué)理念，可提供專業(yè)、有趣的校園體育解決方案，為少年兒童的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

4.5 硬件設(shè)施上，完善建設(shè)并開(kāi)放適于全民使用的運(yùn)動(dòng)器械與場(chǎng)地

各地都要積極應(yīng)對(duì)城市和鄉(xiāng)村建設(shè)發(fā)展需求，提高站位，統(tǒng)籌規(guī)劃，將全民健身公共服務(wù)納入國(guó)家服務(wù)體系，不斷優(yōu)化全民健身設(shè)施布局，從城市到農(nóng)村，充分利用和發(fā)揮公園、小區(qū)廣場(chǎng)、街頭綠地和社區(qū)空閑地帶，結(jié)合群眾要求，科學(xué)規(guī)劃，將健身器械、球場(chǎng)、步道等設(shè)施和文化、商圈有機(jī)結(jié)合，打造出可鍛煉、可觀賞、多樣化的休閑運(yùn)動(dòng)健身空間，推動(dòng)全民健身覆蓋全民，服務(wù)全民，造福全民。

5 結(jié)論

在近年來(lái)國(guó)家各級(jí)主管部門陸續(xù)出臺(tái)提高中高考體育分值政策的現(xiàn)狀下，分析了體育運(yùn)動(dòng)的益處以及體育課對(duì)于青少年身體成長(zhǎng)、文化課學(xué)習(xí)、體育人才選拔、提高全民身體素質(zhì)等方面的重要性，結(jié)合個(gè)人上體育課的體會(huì)，總結(jié)提出在增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)、養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、落實(shí)政策法規(guī)、運(yùn)用高科技手段和完善運(yùn)動(dòng)設(shè)施與場(chǎng)地等方面，從思想意識(shí)到實(shí)際行動(dòng)全方位地開(kāi)展大眾體育運(yùn)動(dòng)、依法依規(guī)開(kāi)展中小學(xué)體育教學(xué)工作，這樣才能有效應(yīng)對(duì)中高考體育分值提高政策，在促進(jìn)中小學(xué)生體育成績(jī)提高的同時(shí)全面提升全民身體素質(zhì)，達(dá)到體育強(qiáng)國(guó)的目的。

（作者單位：北京體育大學(xué)體育工程學(xué)院）