☉李秋生

跨欄項(xiàng)目所具備的鍛煉價(jià)值較高，對訓(xùn)練者的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)的提升均可發(fā)揮重要作用。因跨欄跑中所涉及的運(yùn)動(dòng)技術(shù)較為繁雜且具備一定難度，因此，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對學(xué)生身體素質(zhì)有較高的要求。所以，教師在小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中引入跨欄跑時(shí)，部分學(xué)生對此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多會(huì)產(chǎn)生一定恐懼心理，這無疑對跨欄教學(xué)活動(dòng)的順利展開會(huì)造成不利影響致使跨欄運(yùn)動(dòng)價(jià)值難以得到充分發(fā)揮，學(xué)生身體素質(zhì)難以得到有效提升。

針對此現(xiàn)象，教師在教學(xué)活動(dòng)中，需將學(xué)生心理恐懼障礙的緩解作為重點(diǎn)，提高學(xué)生身體素質(zhì)。教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，積極參與各項(xiàng)體育活動(dòng)中。

一、小學(xué)生跨欄心理恐懼障礙成因

分析小學(xué)階段學(xué)生跨欄心理恐懼成因主要表現(xiàn)為如下幾點(diǎn)：首先是學(xué)生針對動(dòng)作的完成，并未具備充足信心?？鐧谶\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中要求學(xué)生需確保步伐準(zhǔn)確、動(dòng)作流暢、節(jié)奏感強(qiáng)且各身體部位間可協(xié)調(diào)配合［1］。此種高水準(zhǔn)的動(dòng)作要求下，使得學(xué)生產(chǎn)生畏難心理，針對在跨欄實(shí)踐中動(dòng)作猶豫，不敢向前，致使動(dòng)作技術(shù)變形，學(xué)生難以跨過欄架。學(xué)生在此種緊張的心理狀態(tài)下，將會(huì)對自身技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮產(chǎn)生壓制，對學(xué)習(xí)訓(xùn)練效果產(chǎn)生嚴(yán)重影響，致使學(xué)生跨欄技術(shù)水平難以得到大幅度提升。

其次是學(xué)生身體素質(zhì)差異而產(chǎn)生的恐懼感。部分學(xué)生因身體素質(zhì)較差，在跨欄運(yùn)動(dòng)中，因動(dòng)作難以完成，將會(huì)產(chǎn)生恐懼感。練習(xí)過程中，大部分學(xué)生存在不敢跨越欄架及無節(jié)奏感等問題，學(xué)生屢屢跨欄，屢屢失敗，使得學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理，導(dǎo)致學(xué)生在教學(xué)過程中處于膽怯躲避的狀態(tài)。此無疑對學(xué)生跨欄技術(shù)水平的提升造成嚴(yán)重影響［2］。

最后為體育教師所選擇的教學(xué)方式不科學(xué)，致使學(xué)生針對跨欄運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生恐懼心理。教學(xué)過程中，教師所應(yīng)用的體育教學(xué)方式需具備差異性，結(jié)合學(xué)生身體實(shí)際情況展開教學(xué)活動(dòng)，遵循循序漸進(jìn)的方式，推動(dòng)學(xué)生跨欄技術(shù)能力的逐步提升。而部分教師在教學(xué)過程中，出于教學(xué)進(jìn)度考慮，并未對學(xué)生的個(gè)體差異予以足夠重視，沒有進(jìn)行針對性的指導(dǎo)，使得部分學(xué)生對此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)難以形成正確認(rèn)知，在跨欄運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生恐懼心理，對自身跨欄技術(shù)的提升形成阻礙。

教師在教學(xué)活動(dòng)中，為從根本上幫助學(xué)生突破心理恐懼障礙，需重視科學(xué)教學(xué)方式的選擇。

二、小學(xué)生跨欄心理恐懼障礙的突破路徑

（一）構(gòu)建正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生所樹立的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是否正確，對學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提升而言具有重要意義。正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生高效展開學(xué)習(xí)活動(dòng)的重要推動(dòng)力。所以，教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)目的加以明確，推動(dòng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)態(tài)度的形成，從思想意識層面引導(dǎo)學(xué)生將數(shù)學(xué)內(nèi)容同日常生活加以結(jié)合，實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)主觀能動(dòng)性的調(diào)動(dòng)。

此外，教師還可借助啟發(fā)式提問的教學(xué)方式，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思維的活躍，將學(xué)生學(xué)習(xí)積極性及自覺性加以調(diào)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生參與意識的深化［3］。課堂教學(xué)活動(dòng)中，還應(yīng)為學(xué)生努力創(chuàng)造條件，為學(xué)生感知成功的喜悅提供更多機(jī)會(huì)。

教師在跨欄教學(xué)過程中，應(yīng)以學(xué)生身體素質(zhì)為依據(jù)，設(shè)計(jì)分層教學(xué)活動(dòng)，結(jié)合學(xué)生能力不同，設(shè)置高度各異的欄架，促使處于各運(yùn)動(dòng)層次的學(xué)生均可對跨欄運(yùn)動(dòng)樂趣加以感知。教師借助此種教學(xué)方式的應(yīng)用，除可幫助學(xué)生對跨欄運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的心理障礙加以消除外，還有助于學(xué)生跨欄運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力的激發(fā)，提高學(xué)生跨欄能力。

（二）巧妙利用現(xiàn)代化技術(shù)

在小學(xué)體育課堂帶領(lǐng)學(xué)生消除跨欄恐懼心理障礙的過程中，教師應(yīng)學(xué)會(huì)巧妙利用現(xiàn)代化技術(shù)，以優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。在此過程中，可借助現(xiàn)代化技術(shù)的應(yīng)用將動(dòng)作技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)直觀地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，實(shí)現(xiàn)技術(shù)學(xué)習(xí)針對性的強(qiáng)化［4］。

教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)用現(xiàn)代化技術(shù)實(shí)則為激發(fā)學(xué)生感知系統(tǒng)及強(qiáng)化學(xué)生觀察能力的重要途徑。教師可將一段教學(xué)視頻向?qū)W生多次播放，此時(shí)，學(xué)生將會(huì)自發(fā)地在潛意識中研究視頻中的動(dòng)作要點(diǎn)，調(diào)動(dòng)自身發(fā)散思維，對動(dòng)作中的規(guī)律加以探尋，促使學(xué)生將此種運(yùn)動(dòng)技巧應(yīng)用至實(shí)踐活動(dòng)中。

當(dāng)針對所掌握的某一技巧或技術(shù)動(dòng)作展開實(shí)際演練時(shí)，學(xué)生面對跨欄的態(tài)度與心理都將會(huì)產(chǎn)生變化，從而有助于消除跨欄時(shí)的恐懼心理，提高學(xué)習(xí)效果。以往體育課堂中開展跨欄教學(xué)活動(dòng)時(shí)，小學(xué)體育教師并未對技術(shù)的實(shí)踐演練加以重視，針對學(xué)生研究技術(shù)動(dòng)作的變換也并未提供充足時(shí)間，致使教學(xué)效率難以得到有效提升［5］。

為此，面對此狀況，教師需要靈活轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用現(xiàn)代化技術(shù)，在現(xiàn)代化技術(shù)的輔助下幫助學(xué)生盡快克服跨欄時(shí)的恐懼心理，并提升體育教學(xué)的整體效率與質(zhì)量。

（三）科學(xué)選擇教學(xué)方式

由前文所述可知，學(xué)生針對跨欄運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生心理恐懼障礙的一個(gè)重要原因即為教師所選擇教學(xué)方式不正確。因此，教師在教學(xué)活動(dòng)中，為幫助學(xué)生突破心理恐懼障礙，需重視教學(xué)方式的科學(xué)選擇，促使學(xué)生對跨欄運(yùn)動(dòng)的魅力加以感知，從而積極參與跨欄練習(xí)活動(dòng)中。

跨欄教學(xué)活動(dòng)中，教師所示范的跨欄動(dòng)作應(yīng)輕松且規(guī)范，對學(xué)生視覺形成良性刺激，調(diào)動(dòng)學(xué)生跨欄參與積極性，對自身心理恐懼加以緩解，實(shí)現(xiàn)感性認(rèn)知的強(qiáng)化，推動(dòng)健全技術(shù)表象的構(gòu)建。

因跨欄技術(shù)動(dòng)作較為復(fù)雜，對練習(xí)者身體素質(zhì)提出較高要求。對練習(xí)者而言，掌握此項(xiàng)技術(shù)具有一定難度。此時(shí)，教師在示范過程中，可有意識踢倒欄架，再以既定節(jié)奏跨欄，對學(xué)生也可產(chǎn)生良好的示范效果。教師借助此種示范方式，除可讓學(xué)生明白欄架并不堅(jiān)固，無需很大力氣便可碰倒，通常不會(huì)絆倒人。同時(shí)，還可讓學(xué)生形成認(rèn)知，即使欄架碰倒也并不可怕?？鐧谶^程中即便欄架被碰倒，后續(xù)動(dòng)作仍可完成。

教師借助此種教學(xué)策略的采取，可有效緩解學(xué)生針對跨欄所產(chǎn)生的心理恐懼感。因?qū)W生的體育基礎(chǔ)、身體素質(zhì)及心理素質(zhì)等條件各不相同，因此，教師在教學(xué)過程中也應(yīng)予以差異性對待。

（四）靈活調(diào)整教學(xué)難度

在教學(xué)過程中，應(yīng)對教學(xué)難度加以適當(dāng)調(diào)整，合理調(diào)整技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，待學(xué)生熟練掌握動(dòng)作后，以循序漸進(jìn)作為原則，逐漸增加難度。教師針對體育基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生應(yīng)予以細(xì)致講解，借助動(dòng)作的反復(fù)示范，幫助學(xué)生掌握技術(shù)難點(diǎn)，可對學(xué)生加以積極鼓勵(lì)，促使學(xué)生勇于參與跨欄活動(dòng)中［6］。教師在教學(xué)過程中還應(yīng)做好安全保護(hù)措施，為學(xué)生展開跨欄運(yùn)動(dòng)提供安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

除此之外，教師在教學(xué)過程中還應(yīng)重視良好榜樣的樹立，推動(dòng)學(xué)生自信心的增強(qiáng)。教師可讓技術(shù)水平高且身體素質(zhì)良好的學(xué)生，向班級學(xué)生示范如何規(guī)范跨欄。隨后，教師針對此部分學(xué)生加以表揚(yáng)。當(dāng)學(xué)生看到自己的同伴也可順利完成跨欄運(yùn)動(dòng)后，自信心得以增強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)自身跨欄心理障礙的有效緩解。

部分學(xué)生在跨欄活動(dòng)開始初期，多會(huì)因緊張等因素，使得自身在跨欄過程中產(chǎn)生失誤。針對此現(xiàn)象，教師需針對學(xué)生加以鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心，積極參與至跨欄運(yùn)動(dòng)中，推動(dòng)學(xué)生跨欄技術(shù)的提升。

總而言之，在小學(xué)體育課堂中開展跨欄運(yùn)動(dòng)的過程中，體育教師要意識到該項(xiàng)目的難度，同其他體育項(xiàng)目相比具有一定的挑戰(zhàn)。所以，體育教師需要深入地立足學(xué)生本體，來考慮跨欄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)存在的危險(xiǎn)性。在具體的教學(xué)過程中，體育教師要緊密地遵循教學(xué)規(guī)劃，嚴(yán)格按照技術(shù)要領(lǐng)來科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生能夠主動(dòng)參與到這項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)中，從而促使小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠有序開展。然而由于學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，并不是對所有的體育項(xiàng)目都會(huì)有強(qiáng)烈的興趣。所以在教學(xué)期間，教師還要不斷優(yōu)化教學(xué)方式來培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，幫助學(xué)生形成正確的體育觀念，從而促使小學(xué)階段的學(xué)生身心得以健康發(fā)展，形成鮮明且活潑的個(gè)性，促使學(xué)生全方面都得到良好的發(fā)展。