□浙江省杭州市臨平區(qū)育才實(shí)驗(yàn)小學(xué) 楊林濤

教育部頒布《教育信息化十年發(fā)展規(guī)劃》中提出，“建設(shè)覆蓋城鄉(xiāng)各級(jí)各類學(xué)校的教育信息化體系，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)教育資源普及共享，推進(jìn)信息技術(shù)與教育教學(xué)深度融合，實(shí)現(xiàn)教育思想、理念、方法和手段全方位創(chuàng)新，對(duì)于提高教育質(zhì)量、促進(jìn)教育公平、構(gòu)建學(xué)習(xí)型社會(huì)和人力資源強(qiáng)國(guó)具有重大意義”。小學(xué)體育課堂也應(yīng)積極落實(shí)“互聯(lián)網(wǎng)+教育”，采取“翻轉(zhuǎn)課堂”的方式，突破空間、時(shí)間限制，制作短小精悍微視頻，使學(xué)生能反復(fù)觀看，有助于自主學(xué)習(xí)，提高體育教學(xué)效果?；诖耍疚囊苑D(zhuǎn)課堂概述為切入點(diǎn)，分析小學(xué)體育開(kāi)展翻轉(zhuǎn)課堂能培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)，提高教學(xué)效果，以此為基礎(chǔ)，結(jié)合翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的生本性、趣味性及系統(tǒng)性設(shè)計(jì)原則，提出小學(xué)體育翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)踐措施，從而為相關(guān)工作者提供參考。

一、翻轉(zhuǎn)課堂概述

翻轉(zhuǎn)課堂是對(duì)傳統(tǒng)課堂而言，反轉(zhuǎn)傳統(tǒng)課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，使學(xué)生開(kāi)始學(xué)習(xí)前預(yù)先了解課程知識(shí)，便于后續(xù)更好理解、吸收知識(shí)。通過(guò)重新分配課堂時(shí)間，以學(xué)生自學(xué)為主，學(xué)生課堂外能掌握基本課堂內(nèi)容，課堂主要是對(duì)新知識(shí)查缺補(bǔ)漏，加深知識(shí)點(diǎn)理解，提高學(xué)習(xí)效率，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。翻轉(zhuǎn)課堂包含傳授知識(shí)與內(nèi)化知識(shí)兩階段，課前教師錄制微視頻使學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成知識(shí)傳授，課堂上采取生生、師生合作方式，讓學(xué)生展示自我，通過(guò)互相評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)，解決問(wèn)題實(shí)現(xiàn)知識(shí)內(nèi)化。在翻轉(zhuǎn)課堂中，需遵循以下原則：

（一）生本性原則

體育教學(xué)中，教師應(yīng)結(jié)合教育發(fā)展趨勢(shì)，實(shí)時(shí)更新教學(xué)方式、理念，定位自身課堂決策以教學(xué)結(jié)構(gòu)，將課堂教學(xué)學(xué)生主體性充分發(fā)揮出來(lái)，構(gòu)建符合學(xué)生的課堂體系。教師在實(shí)踐教學(xué)展開(kāi)的過(guò)程中一切的教學(xué)內(nèi)容選擇、教學(xué)方法確定、教學(xué)任務(wù)的安排都需要以學(xué)生為根本的立足點(diǎn)和出發(fā)點(diǎn)的結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知能力、體育運(yùn)動(dòng)能力等多方面素養(yǎng)和能力展開(kāi)深入的分析和研究，確保翻轉(zhuǎn)課堂在實(shí)踐應(yīng)用過(guò)程中所能起到最大化的影響和效益。

（二）趣味性原則

興趣是構(gòu)建高效課堂的核心力量，學(xué)生是否喜歡學(xué)習(xí)內(nèi)容，主動(dòng)探究體育知識(shí)、開(kāi)展體育鍛煉，對(duì)學(xué)生掌握知識(shí)具有直接影響，興趣能集中學(xué)生注意力，增強(qiáng)主動(dòng)性，設(shè)計(jì)翻轉(zhuǎn)課堂是需遵循趣味性原則，保證學(xué)生學(xué)習(xí)獲得愉快體驗(yàn)。教師在實(shí)踐教學(xué)展開(kāi)的過(guò)程中需要深入調(diào)查每一名學(xué)生的喜好特長(zhǎng)和需求，從學(xué)生的興趣出發(fā)，對(duì)課堂進(jìn)行有效的構(gòu)建，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生更加積極主動(dòng)地投入到課堂鍛煉，同時(shí)也可以有效地吸引學(xué)生的注意力，強(qiáng)化課堂教育的效率和質(zhì)量。

（三）系統(tǒng)性原則

體育翻轉(zhuǎn)課堂設(shè)計(jì)，需遵循系統(tǒng)原則，尊重學(xué)生個(gè)性，有目的、有層次培養(yǎng)學(xué)生技能知識(shí)，結(jié)合體育特點(diǎn)開(kāi)展教學(xué)，提高教育質(zhì)量。教師在課堂構(gòu)建的過(guò)程中需要秉承著層層遞進(jìn)的原則，由簡(jiǎn)入難，無(wú)論是知識(shí)傳授技巧傳授還是運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目的難度變化都需要秉承著這一規(guī)律，緩慢提升，逐步遞進(jìn)，形成系統(tǒng)。

二、小學(xué)體育“翻轉(zhuǎn)課堂”教學(xué)必要性

隨著教育研究的不斷深化和發(fā)展，現(xiàn)階段人們對(duì)體育教學(xué)給予的關(guān)注和重視越來(lái)越高，逐漸地認(rèn)識(shí)到了體育教學(xué)展開(kāi)所能帶來(lái)的影響和效益，指出了體育教學(xué)在實(shí)踐開(kāi)展的過(guò)程中不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，更可以在體育教學(xué)展開(kāi)的過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的價(jià)值塑造和引導(dǎo)，落實(shí)對(duì)學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備擴(kuò)充，具有較高的綜合效益和影響，因此體育教學(xué)優(yōu)化改良，激發(fā)體育教學(xué)的附加價(jià)值，是現(xiàn)階段體育教學(xué)發(fā)展和研究的主要趨勢(shì)，教師需要引起關(guān)注和重視，對(duì)體育教學(xué)作出有效的優(yōu)化和改良。小學(xué)體育是基于教師、學(xué)生有計(jì)劃、有目的的體育認(rèn)知、情感交往、身體練習(xí)活動(dòng)。為落實(shí)陽(yáng)光體育，提高學(xué)生鍛煉積極性，養(yǎng)成終身體育意識(shí)，教師需增加課后學(xué)生鍛煉時(shí)間，采取翻轉(zhuǎn)課堂的方式，以視頻方式將體育項(xiàng)目翻轉(zhuǎn)至課前，提高學(xué)生檢驗(yàn)效果。小學(xué)體育翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)必要性如下：

第一，以學(xué)生層面而言，傳統(tǒng)體育教學(xué)，課堂教授運(yùn)動(dòng)技能主要是教師負(fù)責(zé)演示與講解，受限于課堂空間以時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)生僅能獲得感性知識(shí)，為泛化學(xué)習(xí)體育技能階段，為提高掌握技能水平，學(xué)生需課下多次練習(xí)，出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作也難以及時(shí)糾正，導(dǎo)致形成錯(cuò)誤動(dòng)作定型，不利于體育教學(xué)。而翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)中，“翻轉(zhuǎn)”為學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)，制作體育知識(shí)為精悍微視頻，強(qiáng)調(diào)不同階段學(xué)生學(xué)習(xí)能力不同，可根據(jù)自身掌握知識(shí)情況，精準(zhǔn)把握學(xué)習(xí)時(shí)間、難度、多少、快慢等，重難點(diǎn)知識(shí)也能反復(fù)觀看，隨時(shí)暫停仔細(xì)思考，記錄知識(shí)疑惑點(diǎn)。還能在網(wǎng)上查閱有關(guān)知識(shí)點(diǎn)的資料，或是通過(guò)釘釘、QQ、微信等平臺(tái)向同學(xué)、教師尋求幫助，有效提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，增加學(xué)生練習(xí)時(shí)間，實(shí)現(xiàn)精講精練，培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)，提高效率。

第二，以教師層面而言，體育教學(xué)中，搭建翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)平臺(tái)，使教師能利用教學(xué)素材、資源制作視頻，教師需具備良好應(yīng)用信息能力，熟練操作設(shè)備、全面掌握知識(shí)情況下，方能有效解決學(xué)生的各項(xiàng)問(wèn)題，構(gòu)建宏觀“翻轉(zhuǎn)課堂”框架。“翻轉(zhuǎn)”能增加師生間親密度，教師角色從傳統(tǒng)教授者向活動(dòng)引導(dǎo)者轉(zhuǎn)變。課堂上鼓勵(lì)師生交流，共同學(xué)習(xí)，借助更多課余時(shí)間，教師能為學(xué)生答疑解惑，課堂上也能為學(xué)生提供指導(dǎo)，增進(jìn)生生、師生感情，如體育鍛煉的難題等，拓展知識(shí)點(diǎn)后也能實(shí)現(xiàn)師生相互學(xué)習(xí)、分享，無(wú)須依靠傳統(tǒng)教師傳授知識(shí)。并且，教師也必須立足于線上平臺(tái)，線上和學(xué)生交流溝通，上傳教學(xué)資料，對(duì)教師業(yè)務(wù)能力要求較高，教師需提高自身業(yè)務(wù)能力，以滿足時(shí)代發(fā)展需要。

第三，以家長(zhǎng)層面而言，“翻轉(zhuǎn)”實(shí)現(xiàn)家校共育，家長(zhǎng)對(duì)孩子主要關(guān)心測(cè)試成績(jī)高低、孩子是否認(rèn)真傾聽(tīng)、行為習(xí)慣好壞等，采取翻轉(zhuǎn)課堂，學(xué)生在家進(jìn)行課堂學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)能及時(shí)了解學(xué)生知識(shí)接受程度及學(xué)習(xí)狀態(tài)，向教師反饋翻轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)的不足與優(yōu)勢(shì)，教師針對(duì)性優(yōu)化設(shè)計(jì)，提高教學(xué)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

三、小學(xué)體育“翻轉(zhuǎn)課堂”實(shí)踐教學(xué)措施

（一）創(chuàng)新教學(xué)觀念

小學(xué)體育教學(xué)中，為吸引學(xué)生注意力，增強(qiáng)課堂質(zhì)量，特別是小學(xué)體育課堂，學(xué)生心智不成熟，普遍稚齡化，難以維持課堂專注度，必須增強(qiáng)學(xué)生興趣。因此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，采取翻轉(zhuǎn)課堂方式，不再以教師視角分析課堂，立足于學(xué)生，結(jié)合學(xué)生興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)能力、性格特點(diǎn)等，制作“翻轉(zhuǎn)微視頻”，激發(fā)學(xué)生體育教學(xué)興趣，提高課堂積極性。教師可將課堂還給學(xué)生，采取“小教師”模擬訓(xùn)練方式，學(xué)生擔(dān)任教師角色，從被指導(dǎo)者變成指導(dǎo)者，學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)及技能后，為完成“小教師”指導(dǎo)任務(wù)，必定會(huì)主動(dòng)和教師聯(lián)系，通過(guò)教師指導(dǎo)加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與領(lǐng)悟。此過(guò)程中，學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，參與體育課堂內(nèi)，有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)有效性與主動(dòng)性，增強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量。而教師在教授中，也要注意引導(dǎo)學(xué)生，盡管體育課堂存在特殊性，學(xué)生需具備一定的身體素質(zhì)，卻不意味教師要時(shí)時(shí)關(guān)注、事事操心，學(xué)會(huì)放手，將危險(xiǎn)性低的活動(dòng)讓學(xué)生自行操作，以此加強(qiáng)學(xué)生活動(dòng)興趣，活躍課堂氛圍。教師的教學(xué)觀念確定將會(huì)直接影響教師在實(shí)踐教學(xué)展開(kāi)過(guò)程中的教學(xué)方法選擇、教學(xué)效益提升和教學(xué)內(nèi)容確定，想要切實(shí)發(fā)揮翻轉(zhuǎn)課堂的實(shí)踐教育價(jià)值，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生更加綜合全面地培育，教師首先需要對(duì)教學(xué)觀念作出有效的優(yōu)化和改良，教師在實(shí)踐教學(xué)展開(kāi)的過(guò)程中需要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、認(rèn)知能力、運(yùn)動(dòng)能力等多方面能力合理地調(diào)整教學(xué)觀念，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣提升、學(xué)習(xí)能力提升和價(jià)值觀念塑造為重要的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，重新構(gòu)建教學(xué)目標(biāo)。

（二）做好課前準(zhǔn)備

小學(xué)體育課堂中，教師課前制作視頻能將教學(xué)內(nèi)容更全面、更合理地呈現(xiàn)出來(lái)，彌補(bǔ)課堂教師遺留知識(shí)點(diǎn)，解決課堂語(yǔ)言精練度不足的問(wèn)題，還能為學(xué)生展示教材內(nèi)容視頻，提高學(xué)生興趣。在此過(guò)程中，應(yīng)確定教學(xué)目標(biāo)，明確每節(jié)課中具體內(nèi)容規(guī)范及要求，確定體育課堂上不同學(xué)生身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力存在差異，需細(xì)致考慮學(xué)生情況制定學(xué)習(xí)方案，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容整合體育資源，開(kāi)發(fā)適合翻轉(zhuǎn)課堂的視頻內(nèi)容，為學(xué)生提供目標(biāo)指導(dǎo)，促使學(xué)生向正確方向邁進(jìn)，激發(fā)學(xué)生體育特長(zhǎng)。教師也要明確教學(xué)視頻不能完全遵循教材，應(yīng)以專業(yè)性視頻輔助學(xué)生自主學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生和教師的聯(lián)系，使家長(zhǎng)能監(jiān)督學(xué)生鍛煉。例如，在“跳繩”教學(xué)中，該體育項(xiàng)目貫穿于小學(xué)整體教育階段，翻轉(zhuǎn)課堂設(shè)計(jì)中，制作視頻應(yīng)把控視頻細(xì)致性及內(nèi)容趣味性。高年級(jí)教學(xué)內(nèi)容以跳繩速度、花式跳繩為主，教師可制作趣味性片頭，拍攝小學(xué)生花式跳繩、快速跳繩表演過(guò)程，激發(fā)學(xué)生興趣，在拍攝過(guò)程中，采取后面、側(cè)面、正面多角度拍攝跳繩動(dòng)作的方式，后期剪輯中，采取圖示分析的方式顯示重點(diǎn)動(dòng)作，提高教學(xué)視頻效用。教師還要利用線上交流群和家長(zhǎng)溝通，監(jiān)督學(xué)生學(xué)習(xí)，提醒家長(zhǎng)跳繩活動(dòng)不要影響他人，最好在空曠區(qū)域鍛煉跳繩。

教師在正式授課前需要對(duì)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行深入的調(diào)查和分析，做好課前準(zhǔn)備工作，為課堂教學(xué)工作的落實(shí)奠定好基礎(chǔ)和保障，針對(duì)學(xué)生的問(wèn)題和困境以及學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)生有效分層，然后利用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)合理劃定不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為課堂教學(xué)奠定基礎(chǔ)。

（三）觀看體育視頻

體育教學(xué)中，學(xué)生要根據(jù)體育項(xiàng)目要求，掌握肢體動(dòng)作、技能技巧等，教師如果僅采取口授方式為學(xué)生講解動(dòng)作技術(shù)，不可避免會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)沉悶、枯燥，加上教師單方面知識(shí)傳輸，不顧及學(xué)生體驗(yàn)，不利于學(xué)生自主能力、意識(shí)的發(fā)展。因此，體育教學(xué)中，教師可為學(xué)生提供自主空間、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)其觀看翻轉(zhuǎn)課堂視頻，自主建構(gòu)視頻內(nèi)容，不僅能鍛煉學(xué)生自主意識(shí)，還能加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育動(dòng)作的理解與認(rèn)知，減輕對(duì)體育的畏懼感，初步掌握項(xiàng)目動(dòng)作技能。例如，在“仰臥起坐”教學(xué)中，學(xué)生需先通過(guò)視頻學(xué)習(xí)仰臥起坐動(dòng)作，瀏覽視頻大致內(nèi)容，掌握仰臥起坐動(dòng)作要領(lǐng)后，能增強(qiáng)對(duì)動(dòng)作熟悉度，學(xué)生之后即可開(kāi)始學(xué)習(xí)、模仿，跟上視頻人物的節(jié)奏、動(dòng)作，雙手放于耳側(cè)，收緊自身腹部，抬起上背部，通過(guò)多次、反復(fù)的聯(lián)系模仿，掌握動(dòng)作技術(shù)。而教師則需要在課堂上進(jìn)行巡視，為學(xué)生答疑解惑，糾正錯(cuò)誤，留給學(xué)生10 分鐘交流經(jīng)驗(yàn)，以學(xué)生為主體的同時(shí)，也不會(huì)弱化教師存在，同時(shí)可以對(duì)有需要的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生課堂仰臥起坐的表現(xiàn)，予以評(píng)價(jià)。學(xué)生還可根據(jù)教師視頻小提示，注意仰臥起坐中呼吸均勻，不能屏住呼吸，把握仰臥起坐動(dòng)作技巧。

（四）開(kāi)展實(shí)踐練習(xí)

體育學(xué)習(xí)鍛煉屬于私人化活動(dòng)，課前預(yù)習(xí)時(shí)家長(zhǎng)通常不會(huì)科學(xué)、嚴(yán)格地要求學(xué)生練習(xí)，導(dǎo)致自主學(xué)習(xí)中部分學(xué)生不自覺(jué)偷懶，降低了課前學(xué)習(xí)效果。根據(jù)該問(wèn)題，教師可在視頻中提出，課堂上會(huì)先展開(kāi)實(shí)踐活動(dòng)，以此檢驗(yàn)學(xué)生課前預(yù)習(xí)效果，且采取競(jìng)賽、游戲的模式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。例如，籃球教學(xué)中，學(xué)生需要結(jié)合視頻實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)，熱身運(yùn)動(dòng)后教師可組織學(xué)生進(jìn)行表演實(shí)踐，課前布置體育場(chǎng)地，利用標(biāo)志桿進(jìn)行不同難度的場(chǎng)景設(shè)置。場(chǎng)景1：間隔1 米設(shè)置標(biāo)志桿4 根，學(xué)生需要繞桿運(yùn)動(dòng)；場(chǎng)景2：間隔2 米安排標(biāo)志桿3 根，學(xué)生需要運(yùn)球運(yùn)動(dòng)。通過(guò)場(chǎng)景布置，學(xué)生熱身運(yùn)動(dòng)后，鼓勵(lì)學(xué)生自主選擇場(chǎng)景，開(kāi)始運(yùn)球表演，安排4 名學(xué)生處于場(chǎng)景起點(diǎn)位置，以秒表記錄參賽學(xué)生運(yùn)球時(shí)間，完成實(shí)踐活動(dòng)后，根據(jù)學(xué)生成績(jī)、態(tài)度等，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，為其他學(xué)生樹(shù)立榜樣，以趣味性活動(dòng)提高學(xué)生注意力。教師還要進(jìn)行隨堂測(cè)試，特別關(guān)注學(xué)生籃球技術(shù)薄弱、能力不足的學(xué)生，小范圍或個(gè)別化指導(dǎo)，全課程活動(dòng)學(xué)生均自主活動(dòng)，明確分層，做到學(xué)生為本。

（五）注意教學(xué)防護(hù)

小學(xué)體育課堂中，開(kāi)展體育項(xiàng)目鍛煉，學(xué)生如果身體姿勢(shì)不正確，會(huì)影響學(xué)生成長(zhǎng)，還有部分學(xué)生由于后天姿勢(shì)不正確、先天不足，或是故意模仿不正確姿勢(shì)，養(yǎng)成不良鍛煉習(xí)慣，教師需注意教學(xué)防護(hù)，引導(dǎo)學(xué)生正確鍛煉姿勢(shì)，保證身體健康。因此，翻轉(zhuǎn)課堂下，教師應(yīng)注重防護(hù)工作，通過(guò)視頻公示體育運(yùn)動(dòng)可能風(fēng)險(xiǎn)，明確應(yīng)對(duì)措施，在學(xué)生中推廣，還要通過(guò)嚴(yán)格隊(duì)形、隊(duì)列練習(xí)，逐步養(yǎng)成學(xué)生良好姿態(tài)，把握體育動(dòng)作要領(lǐng)。例如，在“前滾翻成交叉蹲立”教學(xué)中，教師不僅需制定導(dǎo)學(xué)案，還要有家長(zhǎng)配合，拍攝學(xué)生運(yùn)動(dòng)過(guò)程為1 分鐘短視頻，發(fā)送至教師郵箱或微信群，上課前教師通過(guò)觀看視頻，挑選表現(xiàn)良好學(xué)生，分析學(xué)生訓(xùn)練動(dòng)作、防護(hù)不足情況，做好記錄工作，上課中邀請(qǐng)動(dòng)嘴規(guī)范的學(xué)生為同學(xué)示范，教師負(fù)責(zé)講解，剖析各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生能掌握交叉時(shí)機(jī)與方法，糾正不良姿勢(shì)及共性錯(cuò)誤。而學(xué)生個(gè)別問(wèn)題，可通過(guò)一對(duì)一輔導(dǎo)方式，以交叉轉(zhuǎn)體180°為例，班級(jí)僅個(gè)別學(xué)生問(wèn)題，則無(wú)需浪費(fèi)集體教學(xué)時(shí)間，可利用課下時(shí)間單獨(dú)輔導(dǎo)學(xué)生，兼顧全體學(xué)生學(xué)習(xí)需求。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，小學(xué)體育采取傳統(tǒng)教學(xué)方式，難以提高學(xué)生興趣，應(yīng)結(jié)合信息技術(shù)，通過(guò)翻轉(zhuǎn)課堂的方式增加視聽(tīng)效果，吸引學(xué)生注意力。因此，教師可結(jié)合實(shí)際情況，通過(guò)創(chuàng)新教學(xué)觀念、做好課前準(zhǔn)備、觀看體育視頻、開(kāi)展實(shí)踐練習(xí)、注意教學(xué)防護(hù)的方式，利用微視頻翻轉(zhuǎn)課堂，做到以學(xué)生為主體，從而促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。