□廈門(mén)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校海滄附屬學(xué)校 蘇清良

在日常教學(xué)中，體育家庭作業(yè)其實(shí)是課外體育活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，因?yàn)轶w育家庭作業(yè)不僅會(huì)影響每個(gè)學(xué)生的課后體育鍛煉行為，同時(shí)也在潛移默化地影響每個(gè)家庭對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知。大部分家長(zhǎng)和學(xué)生不重視體育家庭作業(yè)，本文就對(duì)此研究出了體育家庭作業(yè)的現(xiàn)狀及有效的策略。

一、體育家庭作業(yè)的現(xiàn)狀

（一）體育家庭作業(yè)的內(nèi)容太過(guò)單一

絕大部分的中小學(xué)更加重視主修課程，所以對(duì)布置的體育家庭作業(yè)不重視，內(nèi)容普遍過(guò)于單一。體育教師往往只會(huì)根據(jù)課堂學(xué)習(xí)情況布置一些形式上枯燥單一的作業(yè)，而且許多教師都僅僅是為了鞏固在課堂上學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)而布置形式上的課后練習(xí)。而這種體育家庭作業(yè)的布置往往也只是口頭上的形式，沒(méi)有新鮮感，絲毫激不起學(xué)生的興趣，自然也就不重視體育家庭作業(yè)，且完成后教師也不太會(huì)重視作業(yè)的成果，因此體育作業(yè)往往只是浮于表面，加上沒(méi)有任何的約束力，這就導(dǎo)致了日常中的體育家庭作業(yè)根本沒(méi)有辦法引起學(xué)生的重視與興趣。甚至在實(shí)踐教育展開(kāi)的過(guò)程中很多教師并沒(méi)有設(shè)置體育家庭作業(yè)，對(duì)體育教育給予的關(guān)注和重視也相對(duì)較低，往往都是以課堂教學(xué)為主，并沒(méi)有注意到課后作業(yè)布置所能起到的效益和影響。

（二）家長(zhǎng)對(duì)體育家庭作業(yè)的不重視

在日常授課中，體育教師常常會(huì)要求家長(zhǎng)來(lái)監(jiān)督并檢查布置的作業(yè)，同時(shí)還會(huì)請(qǐng)家長(zhǎng)一起參與完成作業(yè)。雖然很多家長(zhǎng)都非常樂(lè)意一起參與孩子的體育作業(yè)并積極完成，但也會(huì)有部分家長(zhǎng)不太愿意配合這類(lèi)的作業(yè)。許多的家長(zhǎng)包括教師認(rèn)為，體育作業(yè)就是讓孩子多動(dòng)以此來(lái)達(dá)到鍛煉的目的，那么不需要家長(zhǎng)專(zhuān)門(mén)騰出時(shí)間去拍攝孩子運(yùn)動(dòng)的視頻。家長(zhǎng)唯一的關(guān)心是體育占高考的比例，這或許是因?yàn)椴糠旨议L(zhǎng)只重視文化課程的成績(jī)，反而認(rèn)為體育占據(jù)了孩子的學(xué)習(xí)空間與時(shí)間。這是對(duì)體育家庭作業(yè)錯(cuò)誤的認(rèn)知，體育家庭作業(yè)并不是胡亂布置，每一節(jié)都是經(jīng)過(guò)專(zhuān)家的編排做出最適合孩子的身心的組合運(yùn)動(dòng)，對(duì)其以后的發(fā)展有著重要的作用。而家長(zhǎng)對(duì)體育家庭作業(yè)的不重視，導(dǎo)致了這些家長(zhǎng)的配合度也不高，這導(dǎo)致學(xué)生完成體育家庭作業(yè)時(shí)的積極性大大減低。甚至在實(shí)踐作業(yè)完成的過(guò)程中很多家長(zhǎng)會(huì)配合學(xué)生，滿(mǎn)足學(xué)生的需求。教師可建議家長(zhǎng)從視頻拍攝著手盡可能減少學(xué)生在課后體育作業(yè)完成過(guò)程中所需要花費(fèi)的時(shí)間和精力。

（三）安排的體育家庭作業(yè)強(qiáng)度與頻率不科學(xué)

由于在安排體育家庭作業(yè)的強(qiáng)度與頻率方面，每一位教師都有自己的想法，所以就導(dǎo)致了每個(gè)班級(jí)的體育家庭作業(yè)內(nèi)容也不同。在強(qiáng)度方面，因?yàn)橛行┙處煋?dān)心學(xué)生產(chǎn)生畏難厭倦心理，所以會(huì)降低強(qiáng)度，但這樣反而會(huì)起到適得其反的效果，達(dá)不到規(guī)定的教學(xué)要求。而在頻率方面，有的教師會(huì)規(guī)則地布置作業(yè)，有的教師會(huì)不規(guī)則地布置。這就導(dǎo)致了無(wú)法保障體育家庭作業(yè)的效果和科學(xué)性的現(xiàn)狀。但是這不是一個(gè)無(wú)法解決的難題，需要體育教師遵循“適度”原則。教師在作業(yè)設(shè)置的過(guò)程中不僅需要考量學(xué)生身體強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)能力，合理控制頻率和強(qiáng)度，甚至還需要從每一個(gè)學(xué)生著手，深入分析不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)興趣，提高作業(yè)設(shè)置的針對(duì)性，過(guò)強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)學(xué)生的身體造成損傷，而強(qiáng)度過(guò)低的體育運(yùn)動(dòng)從無(wú)法給學(xué)生帶來(lái)幫助和影響。教師在體育家庭作業(yè)的強(qiáng)度和頻率上設(shè)置不夠科學(xué)，也就導(dǎo)致了體育作業(yè)所能達(dá)成的效益和影響進(jìn)一步降低。

（四）作業(yè)的檢查方式不合理

體育家庭作業(yè)的過(guò)程是動(dòng)態(tài)的，不像其他課程那樣可以在紙上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)。雖然在萬(wàn)物互聯(lián)的時(shí)代，信息的傳播與獲取變得極為方便，大部分體育教師會(huì)要求家長(zhǎng)用拍視頻的方式來(lái)交作業(yè)，但這是視頻形式的作業(yè)，體育教師沒(méi)有辦法對(duì)每個(gè)學(xué)生的視頻作業(yè)一一進(jìn)行檢查。作業(yè)檢查是保證作業(yè)可以有效落實(shí)于實(shí)踐中的一個(gè)重要的規(guī)制和基礎(chǔ)，但是因?yàn)楝F(xiàn)階段體育教師在作業(yè)檢查方式上設(shè)置不夠科學(xué)合理，導(dǎo)致在作業(yè)完成的過(guò)程當(dāng)中，學(xué)生的僥幸心理相對(duì)較強(qiáng)。很多學(xué)生會(huì)通過(guò)各種辦法盡可能地避免課后體育運(yùn)動(dòng)所需要花費(fèi)的時(shí)間和精力，這也就導(dǎo)致了體育作業(yè)在實(shí)踐應(yīng)用的過(guò)程中所起到的效益和影響相對(duì)較低，需要做出相應(yīng)的改良和優(yōu)化。

二、借鑒國(guó)外小學(xué)生的體育家庭作業(yè)

（一）美國(guó)小學(xué)生的體育家庭作業(yè)

美國(guó)提倡的體育家庭作業(yè)，其實(shí)是一種學(xué)校與家長(zhǎng)的交互式作業(yè)，不僅僅是書(shū)面上的作業(yè)，還需要學(xué)生與家長(zhǎng)一起進(jìn)行活動(dòng)，這些作業(yè)的內(nèi)容都是教師認(rèn)真設(shè)計(jì)出來(lái)的。內(nèi)容的名稱(chēng)、體育鍛煉的目的、該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)。在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)也是這份作業(yè)的一分子，家長(zhǎng)積極參與，就能讓學(xué)生得到學(xué)校給予的獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)。且美國(guó)對(duì)體育等課外實(shí)踐看得非常重要，如果一個(gè)高中生沒(méi)有任何擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目和實(shí)踐活動(dòng)，那么無(wú)論其學(xué)習(xí)成績(jī)多優(yōu)異，大概率都不會(huì)有大學(xué)錄用。越是盛名的大學(xué)，越重視這方面。因此，美國(guó)的家長(zhǎng)都會(huì)鼓勵(lì)孩子去學(xué)習(xí)打球、跑步、游泳、橄欖球等體育項(xiàng)目，有時(shí)自己也會(huì)參與其中，這樣不僅讓家長(zhǎng)參與到了家庭作業(yè)中，也提高了學(xué)生完成作業(yè)時(shí)積極性。

（二）日本小學(xué)生的體育家庭作業(yè)

目前，日本的青少年課外體育活動(dòng)的普及與參與度是最高的，內(nèi)容也很多樣。每個(gè)學(xué)校的校區(qū)或是社區(qū)都是青少年進(jìn)行課外體育活動(dòng)的主要場(chǎng)地。日本的學(xué)校布置的體育家庭作業(yè)通常都會(huì)是一種偏向于挑戰(zhàn)的任務(wù)，作業(yè)內(nèi)容可以是簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作，也可以是五花八門(mén)的游戲。這樣充分激起了學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的興趣，因此，日本的青少年不會(huì)把體育家庭作業(yè)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，而是作為學(xué)習(xí)新事物、放松身心的好方法。學(xué)校在布置作業(yè)的時(shí)候，會(huì)告知?jiǎng)幼鞯囊蠛图记?，讓學(xué)生自行理解并完成，這些任務(wù)富有挑戰(zhàn)卻不會(huì)非常困難，如果學(xué)會(huì)了學(xué)生會(huì)有非常大的成就感，還可以充當(dāng)其他學(xué)生的小老師，這樣可以很好地激發(fā)出學(xué)生的熱情與探索能力。

三、體育家庭作業(yè)實(shí)施的有效策略

（一）作業(yè)內(nèi)容應(yīng)以學(xué)生的興趣安排

體育鍛煉其實(shí)是一個(gè)非常辛苦但又乏味單一的過(guò)程，而中小學(xué)階段正是學(xué)生好動(dòng)又容易“三分鐘熱度”的階段。學(xué)校應(yīng)把重點(diǎn)放在提升學(xué)生完成體育家庭作業(yè)時(shí)的體驗(yàn)感，盡量把作業(yè)的內(nèi)容設(shè)計(jì)得有趣一點(diǎn)。這樣不僅可以引起學(xué)生對(duì)體育家庭作業(yè)的濃厚興趣，同時(shí)還可以提高學(xué)生的身心健康，所以學(xué)校應(yīng)積極幫助學(xué)生有效地完成布置的體育家庭作業(yè)。

比如，教師可以布置關(guān)于柔韌性的作業(yè)。先讓學(xué)生和家長(zhǎng)一起查一下關(guān)于柔韌性的好處及培養(yǎng)柔韌性的運(yùn)動(dòng)。在開(kāi)始階段，就告知學(xué)生這是一場(chǎng)比賽。讓家長(zhǎng)買(mǎi)一把尺子，記錄孩子第一天的柔韌性，然后每天自行進(jìn)行一些柔韌性運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)多，最好在要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的前后進(jìn)行。同時(shí)還要每天記錄、拍視頻。一個(gè)月期滿(mǎn)，就展示每一個(gè)學(xué)生的進(jìn)步成果，讓其認(rèn)識(shí)到原來(lái)自己的進(jìn)步如此之大，只要自己想做，沒(méi)有什么不可能的事。最后給予堅(jiān)持到最后的學(xué)生鼓勵(lì)，并獎(jiǎng)勵(lì)成績(jī)名列前茅和進(jìn)步最大的學(xué)生獎(jiǎng)品，這種柔韌性運(yùn)動(dòng)可以和家長(zhǎng)一起比賽，也可以和伙伴們比賽。最后學(xué)校再按照家長(zhǎng)的參與度，給學(xué)生頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì)，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育家庭作業(yè)的積極性。

（二）多與教材內(nèi)容相結(jié)合

大部分的學(xué)校會(huì)把大量的時(shí)間都留給主修課程，而體育課程每周只有3～4 節(jié)。甚至有些學(xué)校不會(huì)重視體育課程，體育課程安排得很少。對(duì)教學(xué)內(nèi)容頗多的體育課，可以上課的時(shí)間卻很少，一周僅有3～4 節(jié)課，學(xué)生根本就沒(méi)有辦法熟練地掌握教學(xué)內(nèi)容。所以體育教師就應(yīng)需要隨著教材內(nèi)容，有效地結(jié)合教學(xué)中存在的問(wèn)題，著重布置一些教材中的模仿或是鞏固練習(xí)，進(jìn)而幫助學(xué)生更好地掌握教材中的知識(shí)，提高其中的技巧與技能。

比如，教師可以布置踢毽子作業(yè)，踢毽子不需要很大很貴的道具，只要有一個(gè)毽子就可以。同時(shí)，踢毽子也不會(huì)占用太大的地方，可以輕松地在小區(qū)樓下進(jìn)行練習(xí)。首先，家長(zhǎng)要把教材中的技巧詳細(xì)地告訴孩子，然后再親自示范一下，等孩子看懂了后再慢慢地練習(xí)。當(dāng)然其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)也類(lèi)同。此外，學(xué)生可以把自己的同伴召集起來(lái)，一起傳遞、比賽，等等，在與同伴的玩耍中不知不覺(jué)練習(xí)踢毽子，讓學(xué)生在活動(dòng)中不會(huì)產(chǎn)生過(guò)重的任務(wù)感，而是享受體育的樂(lè)趣，這就是體育的最大目的。這樣不僅解決了課時(shí)量較少的問(wèn)題，也提高了學(xué)生與家長(zhǎng)對(duì)體育家庭作業(yè)的完成度。

（三）技能與理論的有效結(jié)合

雖然在主修課程中學(xué)到的知識(shí)也很重要，但在如今的社會(huì)背景下，國(guó)家提倡的是人才全面發(fā)展。體育課程不僅能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，還可以很好地豐富學(xué)生的體育文化知識(shí)。所以，體育教師一定要重視這個(gè)機(jī)會(huì)，在布置體育家庭作業(yè)時(shí)除了只布置那些活動(dòng)性的作業(yè)外，體育教師還可以布置學(xué)生觀看比賽或是查找相關(guān)體育資料的作業(yè)。

比如，在學(xué)習(xí)排球課程時(shí)，體育教師除了要布置相應(yīng)的排球基本功的練習(xí)外，還可以要求學(xué)生回家通過(guò)查找相關(guān)資料或是收看國(guó)外國(guó)內(nèi)的排球比賽來(lái)進(jìn)一步了解排球的相關(guān)規(guī)則，同時(shí)也了解一下中國(guó)女排的輝煌歷史與默默付出的排球選手，學(xué)習(xí)排球精神。這種家庭作業(yè)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也豐富了學(xué)生在體育文化方面的知識(shí)，進(jìn)而激起學(xué)生對(duì)體育的興趣。在向?qū)W生傳授足球的規(guī)則和技巧時(shí)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生，特別是女學(xué)生不清楚足球員的站位有什么講究，每個(gè)位置的球員主要負(fù)責(zé)什么，體育教師最好結(jié)合足球場(chǎng)地畫(huà)一張簡(jiǎn)潔鮮明的站位圖來(lái)輔助講解足球規(guī)則。之后再播放出幾個(gè)經(jīng)典案例讓學(xué)生猜這位球員可不可以這樣踢，是否有犯規(guī)行為，等等，待提起學(xué)生的興趣后，布置讓學(xué)生看完這場(chǎng)比賽的作業(yè)。這樣做的好處在于不會(huì)讓女學(xué)生抵觸，能更好普及足球的有趣知識(shí)。在大部分人的刻板印象中，女生較為溫柔，與富有激情的足球運(yùn)動(dòng)是聯(lián)系不到一起的，而這些刻板印象也會(huì)影響到女學(xué)生的判斷，從而自己也不會(huì)主動(dòng)去了解足球知識(shí)，也就不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有的踢球天賦。體育教師對(duì)足球巧妙有趣的介紹會(huì)激起女學(xué)生的好奇心，有些學(xué)生還會(huì)主動(dòng)地參與到足球運(yùn)動(dòng)中。

（四）個(gè)人與群體的有效結(jié)合

小學(xué)是學(xué)生塑造自身性格的重要時(shí)期，幾乎可以說(shuō)，小學(xué)時(shí)塑造的性格會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，且這也是小學(xué)生與群體交往的最佳時(shí)期，讓小學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我與集體的基本概念。所以小學(xué)體育教師要把握好機(jī)會(huì)，正確引導(dǎo)學(xué)生確立正確的人生觀，同時(shí)還要利用游戲培養(yǎng)學(xué)生合作能力，提高他們對(duì)游戲的投入熱情。力量與勇敢使學(xué)生變得更加團(tuán)結(jié)和互相幫助，這也使體育游戲在學(xué)校學(xué)生和體育教師中更受到青睞。運(yùn)動(dòng)游戲和傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)最大的主要不同之處就是，運(yùn)動(dòng)游戲使體育課堂的氛圍更寬松、更活潑。同時(shí)，游戲可以調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)者的活動(dòng)熱情，同時(shí)身體素質(zhì)，智慧和團(tuán)結(jié)合作能力也受到很好的鍛煉，在積極參與下，運(yùn)動(dòng)課堂可以顯得更為活潑，也讓小學(xué)生在以后的生活中學(xué)會(huì)與人合作。

比如，跳長(zhǎng)繩或是跳皮筋之類(lèi)的作業(yè)，可以先在家人中或是小伙伴中選出一名隊(duì)長(zhǎng)來(lái)整頓秩序，再選出裁判進(jìn)行公平公正的比賽。剩下的組員要聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)的指揮，培養(yǎng)默契，學(xué)會(huì)配合完成任務(wù)。這種體育家庭作業(yè)不僅激發(fā)了學(xué)生對(duì)作業(yè)的興趣，還可以有效地培養(yǎng)出學(xué)生之間的合作意識(shí)或是與家人的默契。在此基礎(chǔ)上，體育教師還要格外重視體育游戲的鏈接設(shè)計(jì)，并采取“新穎、獨(dú)特”的游戲原則，積極創(chuàng)設(shè)生動(dòng)多樣的體育游戲活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生的綜合能力，還應(yīng)該積極改善學(xué)校的體育教學(xué)，尤其是應(yīng)該重視小學(xué)生身心健康問(wèn)題，選擇適合這個(gè)年齡段的孩子的游戲。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該大力支持學(xué)校體育教師在體育課中進(jìn)行各項(xiàng)體育教學(xué)活動(dòng)，并投入必需的設(shè)施和經(jīng)費(fèi)，積極安排學(xué)校體育教師開(kāi)展訓(xùn)練。體育教師開(kāi)展體育游戲課程時(shí)，也應(yīng)針對(duì)小學(xué)生的特點(diǎn)，用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)句加以說(shuō)明。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，每一所學(xué)校都應(yīng)大力宣傳體育課程的重要性并鼓舞體育教師積極布置體育家庭作業(yè)，從而加強(qiáng)學(xué)生與家長(zhǎng)對(duì)體育家庭作業(yè)的認(rèn)識(shí)與重視。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)將體育家庭作業(yè)加入學(xué)生綜合考評(píng)成績(jī)，以此來(lái)提升學(xué)生對(duì)體育家庭作業(yè)的積極性。而且體育家庭作業(yè)不僅僅是學(xué)校、教師的任務(wù)，也是需要家長(zhǎng)的配合與支持去一步一步完善的。因?yàn)橹挥羞@么做，才能有效地增強(qiáng)中小學(xué)生的身體素質(zhì)。