李浩然 李雪蓮

燕山大學(xué)電氣工程學(xué)院，河北 秦皇島 066000

心理健康教育的價值和功能，主要體現(xiàn)在學(xué)生人生成長基石的夯實和建設(shè)。倘若學(xué)生不具備健康的心理，即便學(xué)習(xí)和掌握深邃的知識和文化，都無法愉悅和積極地面對人生和自我。因此，教育工作者必須對大學(xué)生心理健康教育給予高度的重視，利用合適的方式、方法和手段，將其滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的方方面面。在疫情防控常態(tài)化的高校學(xué)生管理中，“后疫情時代”引發(fā)心理健康教育新思考。以大學(xué)生公寓為媒介，根據(jù)大學(xué)生階段性成長的特征，設(shè)計具有引領(lǐng)性和啟發(fā)性的教育方案和新模式，組織學(xué)生系統(tǒng)和全過程的參與到心理健康教育的各個流程和環(huán)節(jié)中。利用科學(xué)的心理健康教育，使大學(xué)生具備良好的自我疏導(dǎo)的能力和人際交往技能，為他們未來自我價值實現(xiàn)提供更多可能性。

一、心理健康教育進(jìn)公寓的根本價值

（一）凸顯大學(xué)生公寓前沿教育功能

大學(xué)生對班級整體概念的認(rèn)知逐漸弱化，需充分發(fā)揮大學(xué)生公寓前沿教育功能。大學(xué)生公寓是學(xué)生在校期間生活和學(xué)習(xí)的重要場所，大學(xué)生每天在公寓的時間，平均8小時以上。

所以，我們研究心理健康教育進(jìn)公寓，實現(xiàn)拓展心理健康教育渠道的目標(biāo)，這樣的教育形式更貼近學(xué)生生活，貼近學(xué)生實際。將大學(xué)生公寓定位成開展心理健康教育的第二課堂，幫助學(xué)生提高知識文化水平的同時，幫助他們形成優(yōu)質(zhì)的心理品質(zhì)，勇于面對困難和挑戰(zhàn)。大學(xué)生公寓是現(xiàn)實社會的一個小縮影，不同的交際情境中會引發(fā)不同的教育。學(xué)生間的交際，以及選擇交流和溝通的對象等行為，都是個體內(nèi)在心理的外化體現(xiàn)。[1]作為教育工作者應(yīng)利用好大學(xué)生公寓這個前沿教育陣地，從思想和心理層面踐行教育行動，幫助大學(xué)生打好人生成長的基礎(chǔ)。

（二）全面推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康問題不容忽視，它不僅不利于學(xué)生學(xué)習(xí)生活，不利于學(xué)生成長成才，也不利于高校正常教學(xué)秩序。學(xué)生工作者要深入理解高等教育“培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人、為誰培養(yǎng)人”的根本問題，加強(qiáng)對“后疫情時代”大學(xué)生心理健康教育的研究，實現(xiàn)普及大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)。傳統(tǒng)教學(xué)理念下，人們所認(rèn)知和理解的教育多聚焦在課堂上。基于統(tǒng)一的教材和既定的時空，向?qū)W生傳授理論知識和技能。多元文化背景對大學(xué)生思想成長產(chǎn)生新沖擊和影響下，教育工作者應(yīng)開發(fā)多樣化的教育路徑。利用第一課堂、第二課堂、第三課堂，深入和全面地開展人才培育和學(xué)生管理工作。[2]而以大學(xué)生公寓為載體，具體開展心理健康教育活動的過程中，教師可在課堂、宿舍、學(xué)生社區(qū)、網(wǎng)絡(luò)平臺等各具優(yōu)勢的空間進(jìn)行授課，以真正全面地推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作。

（三）深度和立體化踐行高校素質(zhì)教育行動

心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要促成部分，需深入地滲透到各個教育活動中。利用大學(xué)生社區(qū)工作室，依托和諧、和平等的對話空間，實現(xiàn)潛移默化的心理輔導(dǎo)與干預(yù)。教育工作者利用專業(yè)和科學(xué)的心理咨詢室開展教育工作，鼓勵和支持學(xué)生之間建立朋輩式的心理健康教育模式，在學(xué)生的家門口疏解學(xué)生的負(fù)面情緒。[3]基于大學(xué)生寢室平臺的社區(qū)思想政治教育工作室，可立體和有深度的踐行素質(zhì)教育行動，在道德品質(zhì)、心理品質(zhì)、責(zé)任意識和行為等方面給予學(xué)生最正確的指導(dǎo)和引導(dǎo)。高等院校應(yīng)凸顯大學(xué)生公寓的教育地位和功能，利用學(xué)生課余時間進(jìn)行文化教育和心理健康教育的滲透，全面豐富學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)和知識結(jié)構(gòu)的過程中，引導(dǎo)他們成為身心健康和擁有卓越才華的大學(xué)生。

二、大學(xué)生公寓心理健康教育模式的構(gòu)建

（一）搭建符合后疫情背景的混合式心理健康教育的平臺

關(guān)于大學(xué)生公寓心理健康教育的思考，院校應(yīng)切實將人才培育對接到現(xiàn)實背景中。根據(jù)大學(xué)生成長過程中的實際心理問題，對心理健康教育進(jìn)行科學(xué)設(shè)計。教育工作者應(yīng)對疫情中在線遠(yuǎn)程教育的作用與優(yōu)越性建立正確的認(rèn)識，以此為思路，構(gòu)建線上和線下混合式的心理健康教育模式。

后疫情環(huán)境下，院校需搭建適合現(xiàn)實環(huán)境的混合式心理健康教育的平臺，以網(wǎng)絡(luò)為媒介，以知識為樞紐，將師生的思想進(jìn)行連接。以社區(qū)在線公共教育平臺為依托，以寢室為單位，組織和鼓勵學(xué)生多渠道的學(xué)習(xí)和探討心理健康教育相關(guān)的知識和文化。以學(xué)生反饋、主要心理問題總結(jié)、在線交流、匿名心理咨詢、知識普及等幾大模塊為核心，搭建現(xiàn)代化和多功能的心理健康教育平臺。[4]

如處于疫情防控的關(guān)鍵時期，不提倡人群大量聚集時，可組織學(xué)生在寢室以網(wǎng)絡(luò)平臺為載體進(jìn)行學(xué)習(xí)，并與教師在線上進(jìn)行深入的交流與溝通。學(xué)校開發(fā)更多的心理課程供學(xué)生選擇，學(xué)生可在心理健康教育平臺中下載幫助自我心理調(diào)節(jié)的課程，開設(shè)公共郵箱或留言板，學(xué)生可以利用匿名咨詢的方式獲得心理健康教育服務(wù)。利用現(xiàn)代信息技術(shù)擴(kuò)展大學(xué)生公寓心理健康教育的渠道，可根據(jù)現(xiàn)實環(huán)境的實際情況和條件，靈活地開展心理健康教育。

（二）建設(shè)人性化的大學(xué)生公寓心理咨詢室

心理健康教育進(jìn)公寓，應(yīng)體現(xiàn)一定的系統(tǒng)性、專業(yè)性和長期性，做到防患于未然。院校應(yīng)積極建設(shè)人性化和科學(xué)化的大學(xué)生公寓心理咨詢室，使教職工和學(xué)生都認(rèn)識到心理健康教育的作用，并展示出學(xué)校對這一教育工作的重視程度。院校鼓勵專業(yè)教師、心理輔導(dǎo)員、思政教師、大學(xué)生等，積極參與到心理咨詢室建設(shè)工作中，以各自的視角和需求出發(fā)提出意見和設(shè)想。而后，由專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行綜合的考量給出專業(yè)意見和指導(dǎo)，建設(shè)可真正幫助大學(xué)生解決心理問題的咨詢室。這樣，在實際開展大學(xué)生公寓心理健康教育工作的過程中，以心理咨詢室主導(dǎo)，設(shè)計各種實踐課程、宣傳活動和心理輔導(dǎo)活動等，多樣化和多渠道的落實各項育人工作。

（三）注重優(yōu)化和完善大學(xué)生公寓的文化環(huán)境

環(huán)境對于學(xué)生個體的思想成長和責(zé)任行為的形成，有著十分重要的催化作用和不同影響。優(yōu)質(zhì)的環(huán)境，可幫助學(xué)生建立積極的學(xué)習(xí)心理和端正的人生態(tài)度，否則會誘導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生偏激思想和行為，存在一定心理健康狀態(tài)問題的學(xué)生或多或少會在他的生活環(huán)境中有所體現(xiàn)。因此，在實際開展大學(xué)生公寓心理健康教育活動的過程中，需有意識地優(yōu)化文化環(huán)境，使學(xué)生在生活和娛樂中獲得良好的文化熏陶和影響。教育工作者可利用好大學(xué)生公寓的各個空間，如在走廊、大廳、宿舍內(nèi)部等地，張貼優(yōu)質(zhì)的文化宣傳指示牌或標(biāo)語。

同時，將文化教育和心理健康教育進(jìn)行融合，設(shè)計具有內(nèi)容關(guān)聯(lián)性宣傳板報或畫作，用以布置大學(xué)生公寓。依托具有濃厚文化氛圍的大學(xué)生公寓，可對教育對象進(jìn)行隱性的心理健康教育。

三、大學(xué)生公寓心理健康教育的實踐策略

（一）以現(xiàn)實教育環(huán)境為對照，組織大學(xué)生頭腦風(fēng)暴

后疫情時代下，針對大學(xué)生公寓心理健康教育的研究，教育工作者應(yīng)根據(jù)現(xiàn)實環(huán)境的需要設(shè)計教學(xué)模式和流程。教師應(yīng)從疫情防控期間的學(xué)生心理狀態(tài)中獲得新教育啟示，認(rèn)識到強(qiáng)大的心理支撐對他們的作用和意義。教師應(yīng)以現(xiàn)實教育環(huán)境為對照，利用好互聯(lián)網(wǎng)平臺，設(shè)計可吸引學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的課件，注重凸顯大學(xué)生主體性作用，組織他們結(jié)合疫情防控期間的先進(jìn)典型展開頭腦風(fēng)暴。

一方面，教師需事先將經(jīng)典的案例制作成具有感染力的視頻課件，引導(dǎo)學(xué)生利用信息化心理健康教育平臺進(jìn)行觀看和學(xué)習(xí)。另一方面，教師應(yīng)組織學(xué)生在大學(xué)生公寓開展面對面的思想交流。[5]師生間、生生間在零距離交談的過程中，不僅可以更加深入地了解大學(xué)生的心理健康狀況，還可在平等的對話中巧妙地進(jìn)行心理健康教育。區(qū)別于以往課堂上嚴(yán)肅的理論講解，著重在深度的思想交流中滲透心理健康知識。以疫情背景為依托，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合現(xiàn)實思考自身的心理健康問題。而師生們進(jìn)行頭腦風(fēng)暴的過程中，教師需對已顯露出存在心理問題的學(xué)生給予更多的關(guān)照。通過科學(xué)的心理健康教育，為所有學(xué)生構(gòu)建和諧、健康的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。

（二）以大學(xué)生公寓空間為載體，深度滲透心理健康教育知識

從某種角度來說，大學(xué)生公寓更有助于高效地開展心理健康教育。以大學(xué)生公寓空間為載體，可以多方面和深度的滲透和宣傳心理健康教育理論知識。學(xué)校公寓管理可在公寓大廳、學(xué)生寢室等空間，張貼圖文并茂的心理健康小常識和具有積極心理暗示效應(yīng)的圖片，使學(xué)生在潛移默化當(dāng)中獲得心理健康教育。以樓梯走廊作為傳播知識的媒介，利用有趣的板報，以及由學(xué)生組織設(shè)計的有關(guān)心理健康主題的漫畫等。

同時，根據(jù)大學(xué)生的身心成長狀態(tài)和規(guī)律，組織開展主題知識講座。學(xué)生對心理問題或疾病建立正確的認(rèn)識后，才能保證他們積極的獲取心理健康教育服務(wù)，不會出現(xiàn)刻意隱瞞病情或抵觸溝通的問題。學(xué)生工作者和班級心理委員需引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識到抑郁或焦慮是每一個人都可能面臨的心理問題，應(yīng)學(xué)會從科學(xué)思維出發(fā)主動地進(jìn)行應(yīng)對。所有教育工作者應(yīng)充分發(fā)揮大學(xué)生公寓的前沿教育功能，在宿舍內(nèi)部和學(xué)生常聚合的地點，逐漸加強(qiáng)心理健康教育和宣傳，使大學(xué)生成為具有健康心理和堅毅品質(zhì)的人。

（三）基于互動性強(qiáng)的公寓活動，強(qiáng)化大學(xué)生的人際交往能力

影響大學(xué)生心理健康狀況的要素很多，通常來自學(xué)習(xí)、就業(yè)和人際交往方面的壓力。尤其，當(dāng)大學(xué)生無法處理好復(fù)雜的人際關(guān)系后，會導(dǎo)致他們產(chǎn)生不悅和煩躁的心理。因此，以大學(xué)生公寓為載體開展心理健康教育工作的過程中，應(yīng)注重利用互動性強(qiáng)的實踐活動，逐漸提升大學(xué)生的人際交往能力。這樣，為大學(xué)生排解負(fù)面情緒提供更多的出口和渠道，避免他們長期封閉自我而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。

例如，學(xué)生課余時間回到宿舍后，教師可組織學(xué)生共同進(jìn)入到真人游戲情境中。部分學(xué)生以宿舍管理員的角色檢查內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，部分學(xué)生可自主地提出意見和新想法。使大學(xué)生在不斷的角色轉(zhuǎn)化中產(chǎn)生同理心，令他們懂得換位思考，并逐漸弱化以自我為中心的意識形態(tài)。教育工作者應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會人際交往的真諦，能對他人給予更多的關(guān)注和關(guān)愛，將心比心地思考對方的難處和不易。而大學(xué)生具備良好的人際交往后，若產(chǎn)生負(fù)面的情緒時，可與學(xué)習(xí)伙伴進(jìn)行傾訴與交談。大學(xué)生處于愉悅的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中，會大大降低困境和苦難帶來的痛感，使他們減少產(chǎn)生糾結(jié)和焦慮的心理。

（四）發(fā)揮心理咨詢室的育人功能，引導(dǎo)學(xué)生自主表達(dá)心理健康服務(wù)需求

大學(xué)生是伴隨互聯(lián)網(wǎng)成長起來的一代，致使形成個性化的信息輸入和輸出的方式。大學(xué)生更樂于進(jìn)入虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間表達(dá)情感和態(tài)度，雖可從不同的渠道進(jìn)行抒發(fā)和傾訴，但從目前的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境來看，不利于學(xué)生的心理健康成長。因此，院校需切實發(fā)揮大學(xué)生公寓中建設(shè)的心理咨詢室的育人功能，加強(qiáng)師生間的情感交流與溝通。負(fù)責(zé)心理健康教育的教師，應(yīng)深入到學(xué)生聚集的地方，以學(xué)生感興趣的網(wǎng)絡(luò)熱議話題為切入點建立和諧的對話情境。教師需根據(jù)大學(xué)生的反饋，有針對性地對他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)與負(fù)面情緒的疏解。

對于有較為嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，應(yīng)在心理咨詢室單獨約見，在舒適的氛圍中對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)。心理健康教育工作者，應(yīng)幫助有問題的學(xué)生打開心結(jié)，令他們正視和勇于面對挫折和困難。同時，教會學(xué)生正確解決心理健康問題的方式和方法，著眼于未來，切實培育出具備積極人生態(tài)度和解決問題能力的大學(xué)生。

四、結(jié)語

當(dāng)前的時代背景下，高校應(yīng)不斷加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。高等教育承擔(dān)培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)人才的重要使命，高校既在培養(yǎng)具有優(yōu)秀心理素質(zhì)的校友資源，也在培養(yǎng)未來可以堪當(dāng)重任的社會骨干力量。所以，加強(qiáng)公寓心理健康教育的研究，是學(xué)生工作者直接面對學(xué)生心理困惑，深入思考解決實際問題的攻堅方向，是建立深厚的師生情誼，聯(lián)絡(luò)優(yōu)質(zhì)校友資源的主要渠道，可以為學(xué)校內(nèi)涵式發(fā)展提供有力支撐。將大學(xué)生公寓作為第二課堂，組織學(xué)生系統(tǒng)和科學(xué)的學(xué)習(xí)理論知識和優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。從心理學(xué)視角出發(fā)，設(shè)計和安排大學(xué)生公寓心理健康教育模式和形式，努力構(gòu)建舒適、和諧的交流和交際環(huán)境。學(xué)生工作者和心理健康服務(wù)人員應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的實際心理問題，選擇適合的形式和模式對他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)。高校應(yīng)將傳統(tǒng)課堂延伸到大學(xué)生公寓中，將心理健康教育滲透到學(xué)生的日常生活中，通過全面提高心理健康教育效能，培育出具有堅定理想信念和健康心理的人才。