郭彪

（山西衛(wèi)生健康職業(yè)學(xué)院 山西 太原 030619）

引言

在足球比賽過程中，防守戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用關(guān)系到比賽的成敗。足球防守它與團(tuán)隊合作密切相關(guān)，防守作為現(xiàn)代足球訓(xùn)練的核心內(nèi)容，是足球教練工作的主要內(nèi)容之一。針對個人防守訓(xùn)練、防守認(rèn)知、防守戰(zhàn)術(shù)存在的問題進(jìn)行足球訓(xùn)練和分析。球員防守意識不高，球員反應(yīng)速度延遲，更多的足球球員不能準(zhǔn)確地對防守過程的判斷?；A(chǔ)訓(xùn)練不足，足球防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練薄弱?，F(xiàn)代足球防守技術(shù)的快速發(fā)展，在足球中防守越來越有價值，防守是足球訓(xùn)練中必須重視的一項重要技術(shù)。

1、足球防守概述

1.1、足球防守意識概述

足球作為一項重要的比賽，在足球比賽中起著重要的作用，特別是足球防守訓(xùn)練中。因此，足球教練應(yīng)注意培養(yǎng)運(yùn)動員的足球防守技能，以提高運(yùn)動員的足球技術(shù)水平。

足球防守意識包括個人防守意識和集體防守意識，及時調(diào)整足球防守戰(zhàn)術(shù)，球員的防守意識的強(qiáng)弱直接決定了足球比賽的結(jié)果。

足球比賽唯一的目標(biāo)就是戰(zhàn)勝對方，需要加強(qiáng)球員的配合、以及個人的心理素質(zhì)，足球比賽戰(zhàn)術(shù)一般分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)，這兩種策略在實踐上有許多相似之處。防守策略是根據(jù)執(zhí)行比賽時間和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的過程而確定的。

經(jīng)過長期的實踐經(jīng)驗，團(tuán)隊實力的關(guān)鍵是加強(qiáng)個人能力以及團(tuán)隊配合。因此，基礎(chǔ)攻防訓(xùn)練應(yīng)是訓(xùn)練的基礎(chǔ)，團(tuán)隊合作是訓(xùn)練的關(guān)鍵。簡而言之，運(yùn)動員良好的配合和良好的心理素質(zhì)是防守策略的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)以上幾點，達(dá)到防守的基本目的。

足球防守戰(zhàn)術(shù)是一支有著許多經(jīng)驗的隊伍，將理論應(yīng)用于戰(zhàn)術(shù)，加強(qiáng)足球防守戰(zhàn)術(shù)，防守訓(xùn)練可分為調(diào)整動作的變化，并根據(jù)身體特征和球員的能力進(jìn)行行為訓(xùn)練，足球防守的特點主要是阻斷對方的傳球路徑。在足球中，防守技術(shù)的運(yùn)用是非常重要。通過現(xiàn)代科學(xué)知識與各種足球技術(shù)更加完善。團(tuán)隊逐漸加強(qiáng)防守訓(xùn)練，除了各項技術(shù)的培訓(xùn)外，還掌握了基本的技術(shù)素質(zhì)。

1.2、足球比賽中防守的基本特征

（1）攻擊性。競技規(guī)則的不斷完善，采用防守技術(shù)策略，用實際的戰(zhàn)術(shù)吸引對手的注意。進(jìn)攻方不能組織有效的進(jìn)攻，隊員要利用好搶夾；

（2）靈活性。技術(shù)靈活多變，防守形式不斷變化，足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的不斷改進(jìn)，在防守的同時，盡可能地阻斷球線，盡可能控制球；

（3）預(yù)見性。防守預(yù)測是指防守者為了準(zhǔn)確對下一次攻擊行為的判斷，并及時調(diào)整防護(hù)策略。防守的變化必須對對手的行為有準(zhǔn)確的預(yù)測，而且要有觀察能力，能夠觀察到對方技術(shù)特征。如有必要，采取事先的行為使得防守效果更好。

1.3、足球防守意識的特點

首先，防守意識是核心關(guān)鍵之處，通過防守來達(dá)到勝利；其次，要有預(yù)測能力。在足球比賽中，通過各種球員的戰(zhàn)術(shù)來預(yù)測他們的行為，能夠進(jìn)行科學(xué)判斷，提高預(yù)測效果；最后，防守過程通過球員之間的積極合作，提高集體防守的感知，采取特定的陣型和戰(zhàn)術(shù)，有效地贏得足球比賽勝利。

要弄清足球運(yùn)動的發(fā)展趨勢，有不同的意識形態(tài)，加強(qiáng)足球行為交流，提高拼搏?，F(xiàn)代足球的防守注重意識和觀察能力，防守者應(yīng)采取各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，將防衛(wèi)轉(zhuǎn)化為有利的先決條件。換句話說，意識和行為取決于良好的身體素質(zhì)、豐富的比賽經(jīng)驗、優(yōu)秀的預(yù)見性和準(zhǔn)確的判斷，使得防守球員防守意識提高。

心理素質(zhì)決定比賽的發(fā)展，心理素質(zhì)對比賽有著重要作用，積極的心理能提高運(yùn)動選手的自信。因此，有必要提高運(yùn)動員的意識。注重自身能力和自控修養(yǎng)，確保情緒穩(wěn)定。加強(qiáng)球員的個性培養(yǎng)，球員的基本技術(shù)、體能、素質(zhì)、足球理論都是必須培養(yǎng)的，球員有良好的天賦，在教練的指導(dǎo)下，發(fā)揮很好的結(jié)果。

足球是世界上最受歡迎的運(yùn)動，技術(shù)復(fù)雜、戰(zhàn)術(shù)多。因此，足球訓(xùn)練是提高運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識和防守能力，同時也是培養(yǎng)運(yùn)動員的團(tuán)隊協(xié)作能力。接受戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，發(fā)揮最佳技術(shù)，并具有良好的防守認(rèn)知。

1.4、防守的基本原則

防守戰(zhàn)術(shù)的具體運(yùn)用往往是根據(jù)戰(zhàn)場的變化實施，然而，從防守戰(zhàn)術(shù)的角度來看，防守戰(zhàn)術(shù)是進(jìn)攻和控球。因此防守性的主動性通常反映了在戰(zhàn)術(shù)原則時的防守策略，具有以下原則。

（1）延緩原則。

這是為了延遲對方的進(jìn)攻速度，為球隊爭取一個嚴(yán)格的防守布局。延遲原則常用于團(tuán)隊成員離球最近。通常防守第一障礙線是阻止其他有組織對手的快速突破。當(dāng)然球隊可以主動搶斷球，無論整體戰(zhàn)術(shù)意識和變化，具體形式采取具體的防守策略。

（2）平衡原則。

主要是防守球員的數(shù)量與進(jìn)攻球員持有相同的數(shù)量。當(dāng)同伴放慢對方的進(jìn)攻速度時，每一個球員快速移動到自己的防守位置，形成一個合理的跨布局戰(zhàn)略。

（3）集中原則。

換句話說，防守者關(guān)注每個攻擊者的進(jìn)攻方式采取對抗措施，需要與最近的球保持一定的距離。隨著時間的推移，防線逐步撤回到罰球區(qū)附近。在爭取到布防時間和攻守人數(shù)平衡的基礎(chǔ)上，形成縱橫交錯，相互保護(hù)。

（4）控制原則。

一般來說，區(qū)域的防守基本內(nèi)容如下。為了確保安全目標(biāo)，防守球員必須采用防守戰(zhàn)，在這一戰(zhàn)術(shù)中，防守球員所使用的技術(shù)措施，阻止球射進(jìn)球網(wǎng)。在射門的距離內(nèi)對有球隊員和插上接球或射門的隊員，實施貼身緊逼限制其射、傳、突、切的自由，對進(jìn)攻隊員、球、空間進(jìn)行有效的控制。

2、幾種常見的防守類型簡介

2.1、區(qū)域防守

區(qū)域防御是整個防守體系。在局部防守中，每個隊員都是一個防守員。當(dāng)進(jìn)入防守區(qū)域，積極防守。

2.2、人盯人防守

基本上他們保護(hù)一定的防守對象的。對手在哪里，防守隊員就在哪里，后防球員之間以防守為主。

2.3、混合防守

混合防護(hù)是人防與地防的結(jié)合。這一防守系統(tǒng)通常是看著兩個中衛(wèi)。

2.4、各位職的防守職能

（1）自由中衛(wèi)。

正因為自由中衛(wèi)是可靠的后盾牌。為此，他必須選擇一個位置來處理球的兩邊位置，并處理各種復(fù)雜的情況。

（2）邊后衛(wèi)。

主要職責(zé)是根據(jù)球的位置確定的防守戰(zhàn)術(shù)，形成防守邊線。

（3）前衛(wèi)。

前衛(wèi)隊員，起著鋒衛(wèi)間的橋梁和攻守的樞紐的作用，全攻全守的職責(zé)格外顯著。

（4）突前中衛(wèi)。

雙中衛(wèi)身居門前要害地域，是防守中的支柱。通常把雙中衛(wèi)中突前的叫做突前中衛(wèi)。把拖后者稱自由中衛(wèi)。

（5）前鋒。

進(jìn)攻的最前線，失球后應(yīng)立即反搶，爭取將球奪回?；蚱茐膶Ψ降谝粋?，延誤對方的反攻。邊鋒們不僅要注重“自己的防守”貫穿交叉變換，還要完成各種戰(zhàn)術(shù)，參與中場和后場的分工。

3、當(dāng)前訓(xùn)練方法中存在的不足

3.1、防守基本技術(shù)的練習(xí)

現(xiàn)代足球的發(fā)展強(qiáng)調(diào)防守的重要性，同時注重積極組織運(yùn)動和進(jìn)攻技術(shù)。在實際的足球訓(xùn)練中，球員經(jīng)常用假動作行為防守技術(shù)。

3.2、專項身體素質(zhì)練習(xí)

在足球比賽中，防守被對手消耗更多體能，使得防守受到干擾，無法發(fā)揮水平，利用好防守技術(shù)才能完成防守。身體素質(zhì)的表現(xiàn)必須經(jīng)過專門的訓(xùn)練才能達(dá)到體力與技術(shù)的協(xié)調(diào)。在一般訓(xùn)練中，教練員往往強(qiáng)調(diào)技術(shù)的練習(xí)，而忽視了體能的重要性。

3.3、預(yù)測和判斷能力

攻擊的方式有上千種，采取主動攻擊模式。防御可以是被動的。特別是在假動作時，球員沒有對應(yīng)節(jié)奏。因此，防守隊員需要事先防范預(yù)測，充分了解對方的技術(shù)特點。

4、足球防守訓(xùn)練的要點

運(yùn)動員在足球訓(xùn)練實踐中存在問題，防守意識不強(qiáng)，基礎(chǔ)訓(xùn)練薄弱。要做到這一點，需要加強(qiáng)以下足球防守的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練措施。

4.1、個人防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

足球比賽中的個人防守主要體現(xiàn)在球員的個人行為上，戰(zhàn)術(shù)類型中為人防，作為一個限制的防守區(qū)域，防守對象不能更換。防守最明顯的表現(xiàn)形式主要是阻擋球就網(wǎng)，防守球員一般都很矮，反應(yīng)很快。因此防守戰(zhàn)術(shù)對運(yùn)動員的體力、心理素質(zhì)和運(yùn)動員素質(zhì)都有較高的要求。提高足球防守意識，足球防守是足球戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，這利于加強(qiáng)觀察力和預(yù)判能力。首先，運(yùn)動員關(guān)注足球賽事，參觀足球比賽，提高運(yùn)動員對足積極性，并將自己與隊員加強(qiáng)配合，加強(qiáng)對技術(shù)動作的練習(xí)以及團(tuán)隊防守意識；二是加強(qiáng)足球練習(xí)訓(xùn)練，參加地方小賽事和大型足球賽事。因此，有必要培養(yǎng)足球防守意識。例如，在目標(biāo)的訓(xùn)練中，通過一個小目標(biāo)來提高球員的整合能力，增強(qiáng)防守能力，提高心理素質(zhì)。

防守是足球比賽取勝的關(guān)鍵，個人防守技術(shù)是足球防守戰(zhàn)術(shù)的重要戰(zhàn)術(shù)。在這一時刻，運(yùn)動員先慢攻一段時間，在這一時刻尋找時機(jī)。防守技術(shù)尤為重要，為此運(yùn)動員在進(jìn)行足球防守戰(zhàn)術(shù)時必須遵循防守原則，與對方要保持一定的距離，需要看著你的對手。

4.2、區(qū)域防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

區(qū)域防守戰(zhàn)術(shù)是足球防守戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。防守的原則是與整個團(tuán)隊合作，防守成員劃分為固定的站點位置。防守必須嚴(yán)格遵守他們的區(qū)域。防守時應(yīng)及時調(diào)整角度，以及區(qū)域內(nèi)人數(shù)，區(qū)域防御的最大優(yōu)勢是節(jié)省團(tuán)隊的體力，從而提高防御的機(jī)動性。因此，在訓(xùn)練中要訓(xùn)練球員之間的默契，運(yùn)動員將體驗各種進(jìn)攻和防守，更準(zhǔn)確地感受到運(yùn)動空間中進(jìn)攻者的心理活動。

4.3、整體攻防戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

基于特定的戰(zhàn)術(shù)類型，足球比賽可以同時參與防守和進(jìn)攻，以迫使整體的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)可以最大化提高球員的實力水平，這種戰(zhàn)術(shù)對運(yùn)動員的個人素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有嚴(yán)格的要求。訓(xùn)練必須在球員意識和整體觀念的防守系統(tǒng)之間形成匹配。足球是一項多方競爭的運(yùn)動。因此，為了有效地避免諸如消耗體能階段等問題，需要使用團(tuán)隊的整體防守戰(zhàn)術(shù)。球場上后衛(wèi)和中衛(wèi)利用周圍的局部防守，堅固地防守和混合防護(hù)。

4.4、強(qiáng)化防守基礎(chǔ)訓(xùn)練

基礎(chǔ)訓(xùn)練包括進(jìn)攻、防守。為此，足球的訓(xùn)練方法應(yīng)該是多種多樣的，這樣就會很快學(xué)會一種訓(xùn)練方法。分組練習(xí)，一對一防守練習(xí)，提高運(yùn)動員足球技術(shù)，同時加強(qiáng)運(yùn)動員的判斷和預(yù)測。

4.5、加大足球防守理論知識的掌握程度

足球防守理論的學(xué)習(xí)是運(yùn)動員防守意識形成的基礎(chǔ)，對足球防守在訓(xùn)練和比賽過程中歸納認(rèn)識，合理運(yùn)用訓(xùn)練和比賽，促進(jìn)防守意識的形成。因此，教練在學(xué)習(xí)防守理論知識時，學(xué)習(xí)這些基礎(chǔ)的理論知識。使得運(yùn)動員建立正確的防守認(rèn)識。不斷提高自己的防守意識，讓運(yùn)動員了解足球比賽的規(guī)則。

4.6、加強(qiáng)防守技術(shù)訓(xùn)練，提高防守技術(shù)的合理運(yùn)用意識

防守基本技術(shù)的訓(xùn)練，在一個指定范圍內(nèi)搶斷球，防守步驟是在訓(xùn)練中進(jìn)行的。專項身體素質(zhì)的訓(xùn)練，特殊的耐力訓(xùn)練要求球員進(jìn)行耐力、訓(xùn)練速度、力量、靈活性訓(xùn)練，調(diào)整足球技術(shù)。在預(yù)判斷訓(xùn)練中，訓(xùn)練運(yùn)動員分析他人的特點，并提高預(yù)測判斷能力。通過參加比賽積累自己的經(jīng)驗、促進(jìn)運(yùn)動員防守意識的提高。在足球訓(xùn)練中運(yùn)用防守技術(shù)，教練訓(xùn)練運(yùn)動員防守技術(shù)，讓運(yùn)動員學(xué)習(xí)所有的基本技能，提高他們的能力。

在防守過程中，合理運(yùn)用足球的防守技術(shù)和防守規(guī)則是必要的，合理地運(yùn)用保護(hù)性動作和技術(shù)。例如，在一個有限的區(qū)域，罰球區(qū)的邊界防守、防守的改變應(yīng)該減少不公平行為。

4.7、充分利用足球比賽培養(yǎng)防守意識

首先是培養(yǎng)和改善運(yùn)動員的足球防守意識，讓他們能夠理解防守意識和足球的重要性，這樣他們對防守的認(rèn)識就會在將來的訓(xùn)練中形成科學(xué)的防守意識。在足球課上，足球老師可以組織足球比賽，來提高防守意識。同時，在比賽結(jié)束后，老師分析成敗原因，并積累防守經(jīng)驗。足球教練還利用歐洲足球聯(lián)賽中的經(jīng)典賽事和世界杯來積累足球?qū)嵺`經(jīng)驗。

4.8、將對抗性訓(xùn)練與防守訓(xùn)練進(jìn)行有機(jī)結(jié)合

足球防守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的實施是在基本過程中，因此足球運(yùn)動的表現(xiàn)在很大程度上決定了防守能力。隨著足球比賽的日趨激烈，技術(shù)行為的難度也越來越大，足球防守對抗難度也越來越大。因此，防守技術(shù)不斷提高，運(yùn)動員的防守意識逐漸培養(yǎng)起來，加以運(yùn)用到訓(xùn)練中，使得防守意識提高。

4.9、重視訓(xùn)練評價與反饋工作

足球防守意識是一個長期累積的過程，學(xué)習(xí)總結(jié)經(jīng)驗，了解足球防守的認(rèn)識。注重溝通足球防守的認(rèn)識并加強(qiáng)培養(yǎng)，再加以長期的訓(xùn)練和比賽，他們將逐步提高防守意識。同時，對訓(xùn)練進(jìn)行評價和反饋，對運(yùn)動員鼓勵和表揚(yáng)，并對修正后的訓(xùn)練方案進(jìn)行調(diào)整，加強(qiáng)對足球的認(rèn)識，逐步提高個人防守的綜合能力。

5、足球防守訓(xùn)練的重要意義

現(xiàn)代足球的指導(dǎo)不僅要有全面的防守技術(shù)，而且要使全隊建立起積極的防守意識。隊伍能很好地發(fā)揮作用，形成強(qiáng)大的防守體系。個人防守技術(shù)水平直接關(guān)系到團(tuán)隊防守系統(tǒng)。需要將進(jìn)攻和防守環(huán)節(jié)有機(jī)地整合在一起，相互聯(lián)系、相互影響。好的防守是贏得足球比賽的重要保證。通過足球比賽不僅加深了對防守的認(rèn)識，而且具有積極的防守理念，而且在比賽中具有各種防守技術(shù)。足球比賽的防守方法是相互聯(lián)系的，在足球比賽中，需要根據(jù)其情況選擇正確的防守，形成嚴(yán)格的防守體系。

足球比賽需具有進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)的，球員團(tuán)隊合作是足球訓(xùn)練的重要組成部分，防守都離不開團(tuán)隊合作。在這種情況下，必須加強(qiáng)合作，發(fā)揮團(tuán)隊的力量。從這個角度來看，加強(qiáng)體育訓(xùn)練，提高運(yùn)動員的防守團(tuán)隊合作。青少年足球運(yùn)動員的防守依賴于戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和運(yùn)動素質(zhì)，學(xué)習(xí)足球戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)運(yùn)動員掌握足球規(guī)律，提高戰(zhàn)術(shù)能力。運(yùn)動員足球防守認(rèn)知能力的培養(yǎng)是足球訓(xùn)練的重要組成部分，對提高和發(fā)揮運(yùn)動員足球技術(shù)具有重要作用。在足球訓(xùn)練方面，能夠提高足球訓(xùn)練水平。

足球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)相互運(yùn)用，現(xiàn)代足球的位置討論，前衛(wèi)和中衛(wèi)都積極參與。足球運(yùn)動在世界范圍內(nèi)迅速發(fā)展，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平不斷提高。在比賽中取勝的關(guān)鍵是決定于防守技術(shù)的運(yùn)用，團(tuán)隊在訓(xùn)練和競技比賽結(jié)合，我國足球體制改革縮小與世界的差距。要實現(xiàn)這一目標(biāo)，就必須審視當(dāng)前中國足球和國際存在的問題和差距。中國的足球水平正在以最快的速度提高，加強(qiáng)訓(xùn)練和實踐，以在世界杯的大舞臺上取得良好的結(jié)果。

現(xiàn)代足球吸引了全世界的目光。然而，一個球隊如果沒有全面嚴(yán)格的防守戰(zhàn)術(shù)，是不可能在所有比賽中都取得好成績的。第17屆韓國世界杯完全詮釋了現(xiàn)代足球的這一意義。所有球隊普遍加強(qiáng)防守，許多優(yōu)秀的球隊在嚴(yán)格的防守戰(zhàn)術(shù)下取得了更好的成績?，F(xiàn)代足球戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的影勝利的因素有很多。這方面的因素主要受球員、戰(zhàn)術(shù)、區(qū)域、身體素質(zhì)和球員規(guī)則的影響。綜合提高足球技術(shù)、各隊?wèi)?zhàn)術(shù)，不斷提高足球比賽水平，不斷完善足球規(guī)則。對足球的認(rèn)識逐漸加深，在足球的發(fā)展中，足球防守戰(zhàn)術(shù)不斷改進(jìn)。戰(zhàn)術(shù)使現(xiàn)代足球的防守戰(zhàn)術(shù)更加有效。

6、結(jié)束語

綜上所述，足球防守戰(zhàn)術(shù)需要長期的實戰(zhàn)經(jīng)驗。這些防守方法可能存在一些問題，但足球防守戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用還在不斷地改進(jìn)。為此，在防守戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用的過程中，不斷提高運(yùn)動員的技術(shù)水平、足球的防守技術(shù)，首先要培養(yǎng)一支防守隊伍的練習(xí)；第二，要對運(yùn)動員的基本防御技術(shù)進(jìn)行專項訓(xùn)練，加強(qiáng)模擬場景和訓(xùn)練。運(yùn)動員能夠適應(yīng)足球防守技術(shù)，可以提高運(yùn)動員的耐久性。足球防守認(rèn)知是足球訓(xùn)練的重要組成部分，提高防守認(rèn)識的重要性。通過訓(xùn)練、比賽提高防守技術(shù)，提高我國足球水平。