李 勇

（昭通市民族中學(xué) 云南 昭通 657000）

引言

高中體育課程的教學(xué)要以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為目標(biāo)，規(guī)范學(xué)生的體育行為和體育意識(shí)，對(duì)體育課程的教學(xué)形式進(jìn)行有效的升級(jí)與改造，促使學(xué)生能夠以身體素質(zhì)的提升為“基準(zhǔn)”，通過多樣的方式“鍛造”學(xué)生的意志力，促進(jìn)學(xué)生良好意識(shí)、觀念、行為、品質(zhì)的形成與發(fā)展，促使學(xué)生短暫的“遺忘”專業(yè)知識(shí)所帶來的壓力與不良的情緒，引導(dǎo)學(xué)生形成健康、良好的學(xué)習(xí)心態(tài)與樂觀的心理意識(shí)，也能夠通過多樣的體育活動(dòng)，促發(fā)學(xué)生拼搏精神與意志的良好“發(fā)育”，培養(yǎng)學(xué)生良好的勝負(fù)心理和欲望，培養(yǎng)學(xué)生良好的承受能力和得失心理，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的高效、全面發(fā)展。

1.以提高學(xué)生身體素質(zhì)作為課堂教學(xué)的目標(biāo)的重要性

教師通過高中體育課程的教學(xué)與指導(dǎo)，利用體育設(shè)施和體育器材，讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用設(shè)備進(jìn)行科學(xué)的體能訓(xùn)練，不僅能夠強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的抵抗能力，也能夠在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持刻苦、努力拼搏的精神。教師以提高學(xué)生身體素質(zhì)作為課堂教學(xué)的目標(biāo)，可以啟發(fā)教師對(duì)課程教學(xué)的形式、模式進(jìn)行全面的反思、改造，通過籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生的肢體動(dòng)起來，引導(dǎo)學(xué)生正確的進(jìn)行體育鍛煉，促使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中提高身體新陳代謝的能力，促發(fā)學(xué)生良好身體素質(zhì)的有效“發(fā)育”。同時(shí)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為體育課程教學(xué)目標(biāo)，可以促發(fā)教師通過全新的訓(xùn)練模式，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在相互配合中懂得彼此尊重、彼此幫助，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的有效“成長(zhǎng)”。因此，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為高中體育課程的教學(xué)“基準(zhǔn)”，不僅能夠帶動(dòng)學(xué)生體育精神、體育意識(shí)和意志力的有效“發(fā)育”，也能夠推動(dòng)學(xué)生綜合素質(zhì)、能力的有效進(jìn)步與發(fā)展，“鍛造”學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和行為。

1.1 增強(qiáng)學(xué)生的身體免疫力

以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為高中體育課程的教學(xué)目標(biāo)，能夠促使教師對(duì)學(xué)生的體育鍛煉方案、體能訓(xùn)練模式進(jìn)行有效的升級(jí)與優(yōu)化，促使學(xué)生在適量的訓(xùn)練量中促動(dòng)自身身體內(nèi)部水分的流失和血液的循環(huán)，提高學(xué)生身體的新陳代謝速度，久而久之，能夠有效的促發(fā)學(xué)生身體免疫力的有效“發(fā)育”，使學(xué)生擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，以應(yīng)對(duì)各種病毒對(duì)人體的“入侵”。同時(shí)，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為“基準(zhǔn)”，能夠啟發(fā)教師對(duì)體育課程進(jìn)行合理的設(shè)計(jì)與改造，增加體育課程教學(xué)的合理性與邏輯性，讓科學(xué)的體能訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生身體各方面的發(fā)育，例如，由于籃球需要不斷的跳躍扣籃，因此，教師可以結(jié)合籃球訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，而由于學(xué)生在打籃球的過程中，可以對(duì)身體產(chǎn)生一個(gè)“拔高”的作用，以促進(jìn)學(xué)生不斷的長(zhǎng)高，也能夠不斷加強(qiáng)學(xué)生的體育耐力和意志力，推動(dòng)學(xué)生體育精神的形成與“成長(zhǎng)”。

1.2 培養(yǎng)學(xué)生的良好品質(zhì)

由于學(xué)生年紀(jì)、性格上的“血?dú)夥絼偂?，使他們有不服輸?shù)哪挲g特性。因此，在體能訓(xùn)練的過程中，各種類型的比賽能夠使學(xué)生的“勝負(fù)欲”高漲，促使他們與隊(duì)友保持良好的合作關(guān)系，同時(shí)，也能夠增加學(xué)生與學(xué)生之間組隊(duì)合作的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)诒荣愡^程中進(jìn)行配合，不斷提升團(tuán)隊(duì)默契。同時(shí)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)作為教學(xué)目的，也能夠使體育課程更貼近學(xué)生的年齡特性和性格體征，助推高中體育課程的改革進(jìn)程，培育學(xué)生在比賽中勇往直前、勇于拼搏的奮斗精神，在隊(duì)友相互配合的過程中，也可以促使學(xué)生“鍛造”出良好的團(tuán)隊(duì)合作、學(xué)會(huì)互相幫助和互相學(xué)習(xí)等優(yōu)秀的行為品質(zhì)，也能夠在比賽中使學(xué)生懂得尊重隊(duì)友、尊重對(duì)手的人生含義。因此，以提高學(xué)生身體素質(zhì)作為高中體育課程的教學(xué)“基準(zhǔn)”，能夠較好的利用學(xué)生的年齡特性，促發(fā)學(xué)生良好的道德、性情、行為和品質(zhì)等多方面的“迸發(fā)”，也能夠有效的推動(dòng)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展和進(jìn)步。

2.高中體育課堂構(gòu)建策略

2.1 提高教師的職業(yè)素養(yǎng)，啟發(fā)教師科學(xué)規(guī)劃課程教學(xué)

在高中體育課程中以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為改造“基準(zhǔn)”，能夠促發(fā)學(xué)生良好的體育意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生良好體育素養(yǎng)與行為觀念的形成和發(fā)展，也能夠推動(dòng)教師對(duì)體育課程進(jìn)行有效的改造與升級(jí)，增加學(xué)生在體育課程中身體素質(zhì)與多方面能力的高效進(jìn)步與發(fā)展。因此，要構(gòu)建有效的體育課程，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為體育教學(xué)的“基準(zhǔn)”，就勢(shì)必要先對(duì)教師“下手”，只有體育教師在課程教學(xué)中對(duì)課程進(jìn)行合理的、全面的、清晰的規(guī)劃和完善，才能夠更好的讓學(xué)生在體育課程中逐漸形成良好的適應(yīng)能力，推動(dòng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的有效“發(fā)育”和發(fā)展。對(duì)此，高中要適時(shí)的對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)，讓教師能夠充實(shí)自己的教學(xué)思維，跟緊教育體育變革與素質(zhì)教育的相關(guān)要求，對(duì)高中體育課程進(jìn)行及時(shí)的反思和改造，啟發(fā)教師以多樣、豐富的教學(xué)模式和教學(xué)方法，采取“非凡”的教學(xué)措施，讓體育課程能夠在促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)有效成長(zhǎng)的前提下，充分帶動(dòng)學(xué)生良好意識(shí)、觀念、行為的形成，幫助學(xué)生在體育課程中逐漸“搭建”起良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作理念，促使學(xué)生能夠在課程中坦然接受成功與失敗，推動(dòng)學(xué)生在體育課程中逐漸“鍛造”出良好的心理“防線”和身體意志力，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的有效形成與發(fā)展。

2.2 開展趣味體育活動(dòng)

只有擁有一個(gè)健康的體魄，形成良好的身體素質(zhì)，學(xué)生才能更好地面對(duì)更為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力[1]。高中學(xué)校的體育課程要具有一定的新意，要以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為教學(xué)基礎(chǔ)，提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)、體育課程的憧憬度度和參與度，再改造體育活動(dòng)的教學(xué)形式與方式，以此促進(jìn)學(xué)生環(huán)境適應(yīng)能力、拼搏意志的良好形成與發(fā)展，促使學(xué)生能夠擁有更加堅(jiān)固的身體“資本”，為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)“能量”。教師可以在高中院校體育課程中開展趣味活動(dòng)，讓學(xué)生能夠在活動(dòng)中逐漸形成良好的鍛煉習(xí)慣、身體素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。例如，教師可以將多種體育項(xiàng)目進(jìn)行組合，以游戲的形式，利用學(xué)生的勝負(fù)欲，讓學(xué)生以認(rèn)真的態(tài)度進(jìn)行體育課程、體育活動(dòng)和體育鍛煉，將體育活動(dòng)變成一個(gè)對(duì)自我身體素質(zhì)的小挑戰(zhàn)，讓學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行有效的體能增長(zhǎng)與體能競(jìng)爭(zhēng)。教師可以將引體向上、立定跳遠(yuǎn)、跨欄等項(xiàng)目組合成一個(gè)體育游戲，讓學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，促使學(xué)生在游戲比賽中不斷的對(duì)自我的體能“極限”進(jìn)行挑戰(zhàn)與突破，也能夠啟發(fā)學(xué)生在科學(xué)的體育比賽中，逐步摸索出適合自身身體素質(zhì)、體能發(fā)展的體育鍛煉方式和技巧。通過以提高學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行體育課程的教學(xué)目的，改造體育課程的教學(xué)形式，開展趣味體育活動(dòng)，不僅能夠讓學(xué)生在體育課程中得到充分的體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，也能夠充分“掌控”學(xué)生的勝負(fù)欲，讓學(xué)生在游戲中不斷探尋出突破自我的體育鍛煉技巧，摸索出更加適合自身身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練形式和方式，也能夠推動(dòng)學(xué)生在趣味體育游戲中，“享受”團(tuán)隊(duì)協(xié)作的樂趣和意義，幫助學(xué)生“搭建”起良好的體育鍛煉精神，促發(fā)學(xué)生良好體育意識(shí)、觀念和意志力的有效“發(fā)育”，推動(dòng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的高速“成長(zhǎng)”。同時(shí)，通過這樣的方式，也能夠讓學(xué)生逐漸形成“從容”的游戲心態(tài)，幫助學(xué)生樹立起良好的輸贏心理，促動(dòng)學(xué)生良好體育精神、體育意識(shí)、體育行為和綜合素質(zhì)的有效形成和發(fā)展。

2.3 開展體育能力分層訓(xùn)練

教師要充分發(fā)揮學(xué)生在教育活動(dòng)中的主體地位，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)[2]。教師在進(jìn)行高中體育課程教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中，要以提高學(xué)生身體素質(zhì)為教學(xué)目的，充分考慮學(xué)生能力上的差異性和多樣性，加深與學(xué)生的溝通和交流，提高對(duì)學(xué)生能力上的了解和掌握。教師可以通過體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的體能情況和身體發(fā)育趨勢(shì)進(jìn)行初步的掌握，并將數(shù)據(jù)詳細(xì)的記錄下來，形成一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)，將學(xué)生進(jìn)行能力分層，對(duì)應(yīng)不同能力層次的學(xué)生，在同一個(gè)課程主題之下，制定不同的教學(xué)方案。例如，小明同學(xué)有一定的身高優(yōu)勢(shì)，但其體重基數(shù)不高，是典型的瘦高類個(gè)體，而小王同學(xué)身高稍遜一籌，但其體重基數(shù)偏高。教師根據(jù)對(duì)兩位同學(xué)的體能初步判斷，小明同學(xué)力氣小但彈跳力充足，小王同學(xué)力氣較大。類似這種情況，教師可以以學(xué)生的個(gè)體差異和特長(zhǎng)項(xiàng)目進(jìn)行課程難度的分層，針對(duì)兩位學(xué)生分別進(jìn)行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目和扔鉛球項(xiàng)目的培訓(xùn)，在針對(duì)性訓(xùn)練中，項(xiàng)目強(qiáng)度和難度可以比其他學(xué)生更高、更多一些，但也不能完全忽視學(xué)生其他項(xiàng)目的鍛煉，要將其他項(xiàng)目基礎(chǔ)知識(shí)教到位，再根據(jù)學(xué)生能力進(jìn)行相應(yīng)的難度調(diào)整。通過這樣的方式，能夠充分發(fā)掘?qū)W生的體育特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生對(duì)體育課程的興趣度和積極性，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉的主動(dòng)性，讓學(xué)生能夠在體育課程中收獲自信和成果，培養(yǎng)學(xué)生的體育愛好。同時(shí)，這樣的方式也能夠更好的激發(fā)學(xué)生的拼搏精神，有助于學(xué)生堅(jiān)定意志力的良好“發(fā)育”，鼓勵(lì)學(xué)生在遇到困難和挫折的時(shí)候，不斷對(duì)自我進(jìn)行提升和完善，逐漸增強(qiáng)自身的能力，使自己逐漸接近社會(huì)發(fā)展的“方向”，激發(fā)自身的潛能，能夠更好建立起牢固的心理防線和心理承受能力，為學(xué)生身體素質(zhì)的有效“成長(zhǎng)”打下堅(jiān)固的“地基”。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為體育課程的教學(xué)目的，能夠促進(jìn)學(xué)生身心的全面、穩(wěn)定、健康“發(fā)育”，也能夠?yàn)閷W(xué)生突破自身體能極限提供更多的動(dòng)力與“能量”，促發(fā)學(xué)生勇于突破自我、堅(jiān)持不懈、刻苦努力的優(yōu)秀品質(zhì)、性情與行為習(xí)慣，推動(dòng)學(xué)生綜合素質(zhì)的有效“成長(zhǎng)”。