李 云

（蘭州市城關(guān)區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校附設(shè)小學(xué) 甘肅 蘭州 730000）

前言

愛因斯坦曾說過，“明確一個崇高的目標(biāo)，即使慢，只需不停的努力，定然收獲成功?！倍?dāng)今小學(xué)生缺乏的就是堅(jiān)定的信念，即使設(shè)定了目標(biāo)，也是三分鐘熱情，這是由于小學(xué)生挫折承受的能力普遍較弱，無法持之以恒朝著目標(biāo)努力導(dǎo)致的。有些小學(xué)生在挫折面前不知如何應(yīng)對，有些挫折承受力弱的學(xué)生會出現(xiàn)各種各樣的心理問題。因此，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的挫折觀，并積極開展實(shí)踐活動，在活動訓(xùn)練中加強(qiáng)對學(xué)生的意志磨練和信心培養(yǎng)；在家庭中，作為家長也要對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇煺劢逃瑢W(xué)生出現(xiàn)的不良情緒及時地進(jìn)行調(diào)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生挫折承受能力的良性發(fā)展。

1.培養(yǎng)小學(xué)生挫折承受能力的意義

當(dāng)一個人從事一項(xiàng)活動，受到未預(yù)料到的阻礙或者干擾時，會有明顯的情緒變化，此時能夠擺脫這種情緒變化帶來的負(fù)面影響的能力，就是挫折承受能力。小學(xué)生正處于成長發(fā)育階段，人生中大部分的事情都是沒有經(jīng)歷過的，因此小學(xué)生將會常常遇到挫折，這些挫折或大或小，或?qū)ι硇挠袊?yán)重影響，或只是清風(fēng)拂過，但終究會給小學(xué)生的身心帶來一定影響。在小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生的挫折承受能力具有非常重要的教育意義和現(xiàn)實(shí)意義。小學(xué)生挫折承受能力的教育意義在于培養(yǎng)學(xué)生面對困難不怕難，面對困境不畏懼，面對挑戰(zhàn)敢于挑戰(zhàn)，即使失敗了，此失敗也是成功路上的一塊不起眼的“石頭”。挫折教育并不是一味地打擊學(xué)生的自信心，讓其總是難以獲得成功，進(jìn)而習(xí)慣挫折、面對挫折。這樣的挫折教育是片面的，是淺顯的，是不利于小學(xué)生身心健康成長的。

2.培養(yǎng)小學(xué)生挫折承受能力的策略研究

2.1 結(jié)合榜樣人物的先進(jìn)事跡，引導(dǎo)學(xué)生對挫折樹立正確的認(rèn)知

巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個萬丈深淵！”當(dāng)代小學(xué)生的心理發(fā)育還不成熟，容易受到挫折的影響，較難正視困難的存在，當(dāng)心理承受能力弱的學(xué)生受到強(qiáng)烈的挫折感和不良的情緒影響時，會影響學(xué)生對自己的應(yīng)挫自信，不利于學(xué)生身心健康的良性發(fā)展。因此，挫折教育對低年齡的學(xué)生來說是有著必要的意義的，教師應(yīng)結(jié)合榜樣人物的先進(jìn)事跡，引導(dǎo)學(xué)生樹立對挫折的正確認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信，感受挫折帶來的正向力量。教師可以通過榜樣的示范作用培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢向前的應(yīng)挫品質(zhì)，讓學(xué)生在挫折中激發(fā)起前進(jìn)的動力，越挫越勇，最終引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和挫折觀。

當(dāng)代滑雪運(yùn)動員谷愛凌，無論外界對她如何評價，她始終堅(jiān)信能夠突破一切困難，在賽場上，普通人都會感到十分緊張，而谷愛凌氣場強(qiáng)大、淡定自若，在鏡頭前仍舊能淡定的吃著韭菜盒子。從這一件小事上就可以看出，谷愛凌對任何變故都會云淡風(fēng)輕，而這正是抗挫折能力強(qiáng)的一種表現(xiàn)。尤其在2021年的北京冬奧會上，谷愛凌展現(xiàn)了極高的運(yùn)動能力，一舉擊敗了世界第一。而這一切都是谷愛凌運(yùn)氣好，憑空獲得的嗎？答案當(dāng)然是否定的，谷愛凌開始學(xué)習(xí)滑雪的年齡是3 歲，參加美國滑雪比賽的年齡是9 歲，常年堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練才有了今天傲人的成績。面對國外記者的提問，她沉著大氣、不卑不亢，展現(xiàn)了對滑雪的無限熱愛，而這也更是從側(cè)面反映了谷愛凌具有較強(qiáng)的抗挫折能力。較比當(dāng)前小學(xué)階段的學(xué)生，在面臨學(xué)習(xí)困難時，缺乏堅(jiān)持的信念，更缺乏抗挫折能力。因此，為扭轉(zhuǎn)這種現(xiàn)象，教師應(yīng)讓學(xué)生在周邊的榜樣示范作用中發(fā)現(xiàn)努力進(jìn)取、不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生在面對學(xué)習(xí)上的困難時，更應(yīng)以谷愛凌這種具有正能量的人為榜樣，鼓勵學(xué)生要用良好的心態(tài)去面對挫折，在挫折面前不低頭、不放棄，在積極面對挫折的過程中樹立學(xué)習(xí)自信。經(jīng)過榜樣示范的作用，可以明顯的發(fā)現(xiàn)，許多自暴自棄的學(xué)生在情緒上有了很大的轉(zhuǎn)變，在他們的眼睛中看到了學(xué)習(xí)的熱情，對學(xué)習(xí)的上進(jìn)心也明顯加強(qiáng)。任何的成功都離不開數(shù)以萬次的失敗奠基，學(xué)生只用自己強(qiáng)韌的意志和不怕困難與挫折的信心，才能在日益嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)中獲得成功與收獲。

2.2 創(chuàng)設(shè)勞動教學(xué)情境，在勞動中滲透挫折教育

學(xué)生承受挫折能力的形成是一個長期的過程，不是經(jīng)過一次的挫折教育就能培養(yǎng)出良好耐挫力的。大多數(shù)的學(xué)生在遇到挫折時，很容易就陷入負(fù)面情緒，總是為自己失敗的原因找借口，沒有正確的認(rèn)識到挫折與自身態(tài)度、意志之間的關(guān)系。教師對學(xué)生耐挫力的培養(yǎng)不能只靠說教式的教育進(jìn)行，要學(xué)會為學(xué)生在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，在教學(xué)中不斷的滲透挫折教育。

教師在教學(xué)時，可以結(jié)合具體的教學(xué)情境讓學(xué)生在教學(xué)情境中感受挫折帶來的動力。教師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)種植勞動情境，通過種植活動，培養(yǎng)學(xué)生的勞動意識，讓學(xué)生真切的感受到勞動的價值。教師可以根據(jù)學(xué)生的個性特點(diǎn)、興趣愛好、個人能力，自主選擇一種種植方式。比如，選擇在花盆中種植花朵，校園的角落種植一棵樹，或在校園開墾一塊小小的花園。在設(shè)置了多元化的勞動情境后，教師可以對學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生在小組中進(jìn)行開展種植勞動。由于種植是一項(xiàng)長期的過程，因此，可以制定種植周期，包括種下種子或樹苗后，可以定期觀察，并做好澆水施肥工作，還可以用圖片、視頻、文字記錄種子或樹苗的生長過程。通過對學(xué)生開展勞動活動，能夠讓學(xué)生體會到勞動的艱辛，以及收獲勞動果實(shí)的快樂，能夠讓學(xué)生懂得，只要付出就會有收獲，以此提高學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生懂得堅(jiān)持的力量。同時，教師還應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生種植方法，只有具有較強(qiáng)的技術(shù)能力，才能把自己想要做的事情做好，積極地鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生鼓勵中獲得戰(zhàn)勝挫折的信心，在不斷的嘗試中磨練學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓學(xué)生真正的在教學(xué)活動中獲得戰(zhàn)勝挫折的信心和動力。

2.3 開展實(shí)踐活動，在活動中訓(xùn)練學(xué)生挫折承受能力

學(xué)生都喜歡參加一些課外的實(shí)踐活動，會讓學(xué)生在活動中感受到自由和放松，教師應(yīng)利用好學(xué)生的這一特點(diǎn)，組織學(xué)生開展豐富的實(shí)踐活動，讓學(xué)生在實(shí)踐活動中鍛煉自己承受挫折的能力，學(xué)會調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，幫助學(xué)生在活動中樹立應(yīng)挫信心。

例如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生組建環(huán)保小組，開展清理垃圾，以及有毒有害物質(zhì)回收活動，從小培養(yǎng)學(xué)生具有環(huán)保意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成低碳生活的良好習(xí)慣。教師可以為學(xué)生制定環(huán)保主題活動，比如，垃圾清理與回收、阻止亂畫亂刻現(xiàn)象、愛護(hù)綠色家園活動、節(jié)約一滴水一度電活動等。學(xué)生通過參加活動，就會逐步發(fā)現(xiàn)開展環(huán)保活動會遇到一定的困難，比如，頂著炎炎烈日清理垃圾，比如，看到公園有人蓄意破壞公物卻很難阻止等，學(xué)生的這些行為甚至?xí)艿劫|(zhì)疑與白眼，但應(yīng)明確的是，這些困難也正是培養(yǎng)學(xué)生提高抗挫折能力的根本。教師應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行鼓勵，更應(yīng)鼓勵學(xué)生堅(jiān)持，這對學(xué)生承受挫折能力的培養(yǎng)有著極大的推動作用，也讓學(xué)生在這次的實(shí)踐活動中感受到了成功的喜悅并不是來自成功本身，而是在于戰(zhàn)勝困難與挫折，不斷培養(yǎng)自己的信心與能力的過程，只有在面對困難與挫折時不害怕、不退縮，才能在挫折中越戰(zhàn)越勇，最終磨練出自己堅(jiān)強(qiáng)的意志。

2.4 借助體育訓(xùn)練比賽，致力于培養(yǎng)和提升挫折承受能力

體育教學(xué)是義務(wù)教育階段非常重要的學(xué)科教育，尤其是在倡導(dǎo)全民健身鍛煉的當(dāng)今時代背景下，小學(xué)體育教育有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。小學(xué)生挫折承受能力教育的開展與落實(shí)，可以借助體育學(xué)科教學(xué)順利實(shí)現(xiàn)。體育教學(xué)是培養(yǎng)小學(xué)生挫折能力非常有效、又非常適合的學(xué)科，可以自然地向?qū)W生開展挫折教育，提升其抗挫折能力。除日常體育課堂教學(xué)活動以外，可以借助體育訓(xùn)練比賽，運(yùn)動會等致力于培養(yǎng)和提升小學(xué)生的挫折承受能力，通過緊張的、強(qiáng)度較高的體育訓(xùn)練以及比賽活動逐步磨煉學(xué)生的意志力，使其在強(qiáng)化競爭意識的同時，也形成不畏困難、堅(jiān)強(qiáng)不息的奮斗精神。體育訓(xùn)練是體力上的勞累，比賽競爭是精神上的磨煉，學(xué)生在體育訓(xùn)練比賽中，將會有效提升抗挫折能力，形成頑強(qiáng)的意志力。

例如，“跳山羊”這項(xiàng)體育活動的開展，為達(dá)到良好的教學(xué)效果，教師將學(xué)生按照一定劃分規(guī)律分成若干個活動小組，以小組為單位開展體育教學(xué)活動，并以小組為單位進(jìn)行體育比賽。一些彈跳力、平衡力以及運(yùn)動能力較強(qiáng)的學(xué)生可以輕松地完成教師布置的體育訓(xùn)練內(nèi)容，而一些運(yùn)動能力較差，身體協(xié)調(diào)能力不佳的學(xué)生則在嘗試幾次都失敗后，會灰心喪氣，尤其對比成績較好的學(xué)生，其會感受到濃濃的挫折感。此時，教師鼓勵小組成員互動討論，交流成功與失敗經(jīng)驗(yàn)，此時，學(xué)生知道無論是成功還是失敗都是成功路上的一個小點(diǎn)，不氣餒、不驕傲，互相幫助，合作才能共贏，最終在以小組為單位的“跳山羊”體育比賽中，每一個小組都取得了優(yōu)異的比賽成績，提升挫折承受能力。

結(jié)語

總之，對學(xué)生的挫折教育離不開學(xué)校和教師的悉心教導(dǎo)，教師應(yīng)根據(jù)自身的專業(yè)素養(yǎng)，結(jié)合榜樣人物的先進(jìn)事跡，用實(shí)際的教學(xué)情境以及豐富的實(shí)踐活動，幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀與人生觀，磨煉學(xué)生的意志，在面對挫折時越戰(zhàn)越勇，在家校共同的努力下培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力，提升應(yīng)挫自信，促進(jìn)學(xué)生心理健康的全面發(fā)展。