□甘肅省天水市秦州區(qū)楊家寺中學

張曉龍

“雙減”背景下，要求教學質量提升與學習任務的精簡，各種教學都面臨革新，中學體育課程教學也不例外。中學體育教師應當明確“雙減”政策下的體育目標，在體育課程教學過程中積極進行改革與創(chuàng)新，通過優(yōu)化運動項目、創(chuàng)新教學指導，促使學生在體育課堂上快樂運動，形成良好的運動習慣，促進學生體能的全面發(fā)展?；诖耍疚闹饕治觥半p減”政策對中學體育課程教學產(chǎn)生的影響，并探索優(yōu)化中學體育課堂教學有效性的路徑，以增強學生身心健康。

“雙減”政策的提出，要求中學體育課堂實現(xiàn)教學減負增效，即在提升課堂教學效果的同時，減輕學生課業(yè)負擔。為了適應時代發(fā)展，中學體育教師應當及時更新教學理念，打造高效化的體育課堂，將學生體育運動的積極性充分調動起來，顯著提升教學成效，促進學生身心健康成長。在“雙減”背景下開展中學體育教學，使教學過程兼具趣味性與實效性，需要教師深入理解“雙減”政策的涵義，從自身教學理念入手，不斷創(chuàng)新體育課堂教學模式，營造優(yōu)良的課堂教學氛圍，給學生帶來良好的運動體驗，在強化學生體育技能的同時，增強他們的身體素質?！半p減”背景下，教師應當將教育目光聚焦到提升學生綜合素質上，抓住體育教學發(fā)展的機遇，在探索過程中促進初中體育課程的進一步發(fā)展。

一、“雙減”政策對中學體育課程教學產(chǎn)生的影響

（一）有效拓展了體育課程教學空間

體育教學作為五育教育之一，近年社會對學校教育教學的重視程度日益加深，促使體育教育體系不斷進行完善，體育教學發(fā)展空間也越來越大。“雙減”政策的實施，對體育教育發(fā)展有著積極促進作用，不僅推動了體育課程教學改革，而且有效拓展了教學空間?！半p減”政策的推行，有效緩解了中學生的課業(yè)壓力，課余時間明顯增多，可以將更多的時間和精力用于體育鍛煉。隨著“雙減”政策的實施，越來越多的初中學校認識到體育教學的重要性，根據(jù)“雙減”政策的要求開展課后體育服務，調動體育教師的積極性，為學生組織多樣化的體育鍛煉。由此可見，“雙減”背景下，緩解學生課業(yè)壓力，增多課余時間，為體育發(fā)展拓展了空間，對于學校體育事業(yè)發(fā)展有重要意義。

（二）促使教師明確了有效課堂教學的重要作用

“雙減”政策下，中學體育發(fā)展受到非常顯著的影響。該政策的實施，要求體育教師深入解讀“雙減”政策，并且根據(jù)政策內容明確體育教學目標，認識到體育課堂有效教學的重要作用，主動探索可行的措施提升教學有效性。在這一背景下，提質減負戰(zhàn)略起著關鍵性作用。中學體育教師在課堂教學過程中，應當深入落實“雙減”政策。首先，該政策理念下，中學生的課余時間更加充足，為參與體育鍛煉提供了完備的條件。體育教師需要在體育教學中開展趣味性、實效性的體育教學，在激發(fā)學生體育興趣的同時，提高學生在體育教學中的參與度，引導學生合理安排課余時間，將體育教學的價值最大化地發(fā)揮出來。其次，中學體育教師應當注重課堂教學質量的提升。在“雙減”政策下，體育教師應當豐富課堂教學內容，讓學生的課堂學習更加豐富多彩，不斷充實學生的精神生活，以達到有效提升學生體育綜合素養(yǎng)的目標。

二、“雙減”背景下優(yōu)化中學體育課堂教學有效性的路徑

（一）更新教學觀念，豐富教學內容

新形勢下，中學體育教師必須更新教育觀念，認識體育教學的目標，即中學體育教學不僅僅是為了讓學生在中考中取得好成績，更重要的是增強學生的運動意識，形成終身體育運動的習慣。

首先，體育教師應當積極響應“雙減”政策要求，堅持將學生作為體育課堂教學的主體，在充分了解學生的基礎上，掌握他們的思想動態(tài)，采取有效方法激發(fā)他們的體育運動熱情，培育正確的運動技巧和運動習慣，將體育教學促進學生發(fā)展的積極作用充分發(fā)揮出來，為學生以后成長和發(fā)展打好基礎。

其次，教師需要秉承因材施教的原則，在體育課堂教學中，根據(jù)學生實際，適當調整體育教學內容，借助先進技術收集和整理豐富的教學資源，切實滿足中學生的學習需要，讓學生在體育運動過程中獲取更多知識和技能，進而促進學生的全面發(fā)展。

最后，體育教師應當貫徹“雙減”政策理念，與其他教師共同協(xié)商運動時間，在保障學生運動條件的基礎上，合理分配和利用體育教學資源，提升體育教學效率。此外，教師還應當為學生提供充足的思考時間，引導他們與其他同學進行溝通和交流，通過學習和分享體育健康知識，從整體上增強中學生的體育運動意識，讓學生在日常生活中受到熏陶與感染。所以在“雙減”背景下，體育教師應當與時俱進，不斷優(yōu)化教學觀念，豐富體育教學內容，從而高質量地實現(xiàn)體育教學目標。

（二）設定體育教學目標，保證教學質量

“雙減”背景下，學校教育教學獲得了全新發(fā)展，對中學體育教學也提出了新要求。“雙減”背景下，在中學體育課堂上，教師不僅要明確體育教學目標，而且要推進體育設施建設，為學生提供多樣化的體育器材設施，將學生的內在運動潛能充分挖掘出來，讓學生在掌握體育知識和技能的同時，增強體育運動意識，養(yǎng)成優(yōu)良的運動習慣，樹立終身體育運動的觀念。

“雙減”背景下，中學體育教學旨在培育學生體育學科素養(yǎng)、提升學生綜合素質、加強對學生體育精神的培養(yǎng)，讓學生在體育鍛煉中收獲更多快樂。中學體育課堂教學目標的設定，不僅能夠促進體育教學活動的開展，而且能夠為體育教學指明發(fā)展方向，將學生的積極性調動起來，增強體育課堂教學效能，切實保證體育教學質量和效率。具體來說，教師應當根據(jù)中學體育教學大綱，結合學?，F(xiàn)有體育教學資源，并且按照學生多元化的需求，設定出科學完善的體育教學目標，促進中學生綜合能力的發(fā)展。只有明確了教學目標，才能保障體育教學的方向，從而切實提高體育課程教學成效。

比如，在學期初期，教師應當根據(jù)學情制定一些基礎知識和技能方面的目標，在學生具備一定知識技能之后，再設定一些拓展性目標，通過組織體育項目競賽、體育游戲等，加強對學生團隊合作精神的培養(yǎng)，促使學生養(yǎng)成良好的意志品格，為以后學習奠定堅實的基礎。需要注意的是，中學體育教育目標的設定應當嚴格遵循循序漸進原則，與中學生身心發(fā)展規(guī)律相契合，并且根據(jù)學生實際情況及時進行適當?shù)恼{整，確保體育教學效能的有效發(fā)揮。

（三）營造互動學習環(huán)境，增強自主意識

在“雙減”背景下開展中學體育教學，教師應當根據(jù)該政策理念的要求，為學生營造課堂互動環(huán)境，將學生體育鍛煉的積極性和自主性調動起來，提高學生在體育課堂的參與度。自“雙減”政策實施以來，中學生的學業(yè)壓力明顯減輕。但是如何激發(fā)學生的體育興趣，調動學生參與體育運動的主動性，成為體育教師開展體育教學的一大難點。為了解決這一問題，體育教師應當積極探索體育課堂教學方法，運用多樣化的教學方法，為學生提供更多互動學習機會，讓學生在體育學習過程中找到適合自己的運動方式，不斷提升課堂教學的有效性。此外，中學體育教師應當加強學生主觀能動意識的培養(yǎng)，鼓勵和引導學生在體育課堂上主動思考和探究，積極與同學互動交流，在互動學習過程中掌握更多的知識和技能。

比如，在體育課堂教學開始之前，教師都會組織學生開展熱身運動，促使學生的身體得以舒展，進一步保證體育教學的順利進行。對于中學體育課來說，熱身運動的方式多種多樣，教師可以運用課堂提問法。比如當學生熱身運動結束后，教師可以向學生提問：“學生熱身運動后的感覺怎樣、弓步壓腿的要點是什么”等。學生可以針對這些問題，與其他學生進行互動交流，從而得到問題的正確答案。通過這種方式，可以引導學生對熱身運動細節(jié)的關注，深刻認識到體育運動之前做好熱身運動的重要性，為有序開展體育教學活動、提升教學有效性等奠定良好的基礎。

（四）創(chuàng)新教學方法，優(yōu)化教學過程

“雙減”背景下，體育教師開展體育課堂實踐教學工作，應當根據(jù)教材內容，結合中學生需求進行教學，以中學生喜聞樂見的運動項目為基礎，設計趣味性較強的體育教學活動，不斷創(chuàng)新體育教學方法，并且對整個教學過程進行合理優(yōu)化，從而提高中學生的參與興趣。體育課堂教學的開放性非常強，中學生相對活潑好動。因此，體育教師應當以學生為中心創(chuàng)新課堂教學方法，促進體育教學效果得到有效提升。

第一，體育教師可以運用游戲教學法，讓原本沉悶枯燥的課堂教學變得更具趣味性。教師根據(jù)課程安排設計游戲化的教學活動，讓學生在游戲體驗中掌握體育知識與技能，同時形成良好的體育精神。但是教師應當注意，在應用游戲教學法時，不可反復使用一種類型的游戲，應當根據(jù)學生需要不斷改變游戲類型，為學生帶來更多有新意的體育游戲活動，激發(fā)學生的體育熱情，促使學生身體素質得到有效提升，進一步實現(xiàn)全面發(fā)展的目標。

第二，體育教師運用情境教學法、角色扮演法等，為學生營造出輕松活躍的課堂氛圍，讓學生全身心地沉浸其中，更好地學習體育內容。此外，中學體育教師還可以利用多媒體教學法，借助多媒體技術和設備，將體育知識以圖片、視頻的形式直觀地展現(xiàn)出來，引導學生觀看一些體育技術動作的視頻，便于學生更容易地掌握技術要領，并且將動作進行分解與組合，從而掌握靈活多變的運動技術，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，進而提升中學體育教學的有效性。

（五）加強體能訓練，組織多種體育比賽活動

對于中學體育教學來說，體能訓練非常關鍵。在“雙減”背景下，教師要注重學生的體能訓練，通過組織多種形式的體能訓練活動，讓中學生在掌握實踐教學技能的同時增強身體素質，并且有效規(guī)避風險問題，避免一些不必要運動損傷情況的出現(xiàn)。中學生具有較強的可塑性，因此為了提升教學有效性，教師應當根據(jù)中學生的特征，制定科學完善的體能訓練計劃，并且根據(jù)中學生的體能發(fā)展情況做出適當?shù)恼{整，切實保證中學生的體能訓練成效。

首先，中學體育教師應當借助一些專業(yè)運動器械對學生進行體能測試，在制定體能訓練計劃前，通過測試充分地把握中學生的體能素質，并且形成完善的數(shù)據(jù)資料庫。以這些資料為依據(jù)將學生分成若干個學習小組，針對不同學生的體質情況進行劃分，嚴格遵循因材施教原則，針對不同體質水平的學生制定出與之能力相符的訓練計劃，真正實現(xiàn)層次化教學，讓每個層次水平的學生體能都能有所提高。

其次，中學體育教師應當重視對學生價值觀的教育。在體能訓練過程中，教師應當幫助學生形成正確的體育價值觀，深刻認識到體能訓練對自身健康的重要影響，從而引導學生主動參與到體能訓練中，自覺按照體能訓練計劃和要求開展相應的體能訓練，切實提升自身素質水平。同時，在體能鍛煉過程中，學生要主動與其他學生進行合作交流，進而養(yǎng)成良好的團隊合作精神。

最后，中學體育教師應當組織多種形式的體育競賽，激發(fā)學生的參與興趣。教師在組織體育競賽時，應當對學生進行適當?shù)莫剟睿灰獏⒓痈傎惖膶W生都有機會獲得相應的獎項。通過這種方式，調動學生參與的積極性，讓學生做好競賽前的鍛煉準備，以避免學生在運動過程中出現(xiàn)受傷的情況。比如，中學體育教師可以根據(jù)學生的興趣特長，組織相應的運動比賽活動，像籃球比賽、乒乓球比賽等，鼓勵學生參與到自己擅長的比賽項目中，調動學生參與運動比賽的積極性，促使學生在體育競賽中形成不怕苦難、勇于拼搏的體育精神。

（六）完善評價體系，提高評價有效性

在“雙減”背景下，為了提升中學體育課堂教學的有效性，教師應當建立健全考核評價體系，引入多元評價方法，通過課堂評價促使教師反思體育課堂教學過程中的問題與不足，進而做出相應的改進，達到理想的體育教學效果。從目前中學體育教學情況來看，部分教師所開展的體育教學活動，并沒有與中學生實際相結合，難以滿足中學生體育運動的需求，很大程度地影響了體育教學成效，導致中學體育教學效果與理想效果存在一定差距。要想妥善解決這一問題，教師必須要建立健全考核評價體系。

第一，教師要根據(jù)中學生身心發(fā)展特征，以學生為主體制定全面的評價指標，將知識技能指標、能力素質指標以及情感態(tài)度指標等都納入體育考核評價體系中，從而有效改善體育課堂教學現(xiàn)狀，提升課堂教學的有效性。

第二，教師要運用多元化的評價方式，運用學生自評、師生、生生互評以及教師自評等多種評價方式，對體育課堂教學展開進行全面系統(tǒng)的評價，從整體上提升評價的靈活性、客觀性與全面性。比如，在中學體育教學過程中，會有很多項目教學，比如籃球運球、籃球投籃等，在教師將這些基礎性的運動技術傳授給學生后，可以讓學生進行自主練習，也可以以小組的形式練習，在練習結束后組織課堂評價活動，教師應當引導學生相互評價，并讓學生進行自評。

第三，教師再進行歸納總結，通過評價讓學生明確自身不足之處，從而采取有效方法改進不足，促進學生不斷完善自我。通過這種方式，學生在教師的幫助和引導下大膽表達自己的想法，并且觀察其他同學，對其他同學的表現(xiàn)做出科學客觀的評價，不僅能夠提高學生的自我認知，促進學生綜合能力的發(fā)展，而且還能幫助學生鞏固體育知識，全面提高體育教學評價的有效性。

三、結語

綜上所述，“雙減”政策的實施，給中學體育課堂教學帶來了深遠影響，不僅有效拓展了體育課程教學空間，還促使教師明確了有效課堂教學的重要作用，要求教師根據(jù)實際學情調整并完善體育教學內容，實現(xiàn)減負增效的目標，更好地貫徹落實“雙減”政策理念。新形勢下，提高中學體育教學有效性需要經(jīng)過系統(tǒng)化的過程，不可急于一時，教師應當將其看作一項長期工作，按照“雙減”政策要求及時更新體育教學理念，通過設定體育教學目標，保證教學質量、營造互動學習環(huán)境、增強自主意識、創(chuàng)新教學方法、優(yōu)化教學過程、加強體能訓練、組織多種體育比賽活動、完善評價體系、提高評價有效性等，提升體育教學的綜合成效，進一步推動中學體育健康持續(xù)發(fā)展。