張雅雯，王紅杰，陳志華，趙禹

(1.河北大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院，河北 保定 071000；2.河北大學(xué)體育教研部，河北 保定 071000)

《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中提出，“推動(dòng)全民健身，增強(qiáng)人民體質(zhì)與健康水平”是中國(guó)特色社會(huì)主義現(xiàn)代化進(jìn)程中的重要戰(zhàn)略目標(biāo)之一[1]。大學(xué)生作為未來社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，良好的體質(zhì)是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的重要保障，大學(xué)生體質(zhì)健康是學(xué)校和社會(huì)的關(guān)注焦點(diǎn)。然而近年來中國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降，不容樂觀[2]。教育部在2020年初實(shí)施延期開學(xué)、“停課不停學(xué)”等措施，使中國(guó)全體大中小學(xué)生開啟線上教學(xué)新模式。學(xué)生學(xué)習(xí)生活方式發(fā)生改變、戶外活動(dòng)時(shí)間減少[3]，可能導(dǎo)致體質(zhì)健康水平的下降。通過比較河北大學(xué)2019年與2020年大學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，分析大學(xué)生體質(zhì)健康變化，并對(duì)大學(xué)生未來的健康生活方式提出建議，為相關(guān)研究提供理論基礎(chǔ)。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

以河北大學(xué)大學(xué)一年級(jí)至大學(xué)四年級(jí)能正?；顒?dòng)、身體健康的學(xué)生為測(cè)試對(duì)象，2019年及2020年進(jìn)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，經(jīng)過數(shù)據(jù)篩選剔除無效數(shù)據(jù)，最終確定2019年有效數(shù)據(jù)25 603人，其中男生10 192人，女生15 411人，2020年有效數(shù)據(jù)32 757人，男生13 308人，女生19 449人。

1.2 研究方法

通過文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法對(duì)大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和研究。

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國(guó)知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫(kù)、河北大學(xué)圖書館等信息資源庫(kù)，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)文獻(xiàn)及頒布的文件進(jìn)行整理和分析，為本文的論述提供理論依據(jù)。

1.2.2 測(cè)試法

根據(jù)國(guó)家《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，在2019年和2020年對(duì)河北大學(xué)大學(xué)一年級(jí)至大學(xué)四年級(jí)在校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，包括身高、體質(zhì)量、肺活量、50 m跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、一分鐘引體向上(男)/仰臥起坐(女)、1 000 m跑(男)/800 m跑(女)8個(gè)測(cè)試項(xiàng)目。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

2 結(jié)果

2.1 身體形態(tài)和體質(zhì)量指數(shù)(body mass index，BMI)

身體形態(tài)指機(jī)體身高、體質(zhì)量等外部形態(tài)特征，BMI=體質(zhì)量/身高2(kg/m2)，是目前流行病學(xué)研究和醫(yī)療機(jī)構(gòu)衡量18歲以上人群胖瘦程度的最常用指標(biāo)。BMI<18.50 kg/m2為體質(zhì)量過低，BMI 18.50～23.90 kg/m2為正常體質(zhì)量，BMI 24.00～27.90 kg/m2為超重，BMI≥28.00 kg/m2為肥胖[4]。

將2019年與2020年大學(xué)生身體形態(tài)和BMI進(jìn)行比較，2020年與2019年相比，大學(xué)生平均身高和體質(zhì)量均增加，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=20.430，t=16.770，均P<0.001)。2020年大學(xué)生BMI(21.89±3.78)kg/m2高于2019年(21.62±3.48)kg/m2，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=5.677，P<0.001)；其中男生BMI增加，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=8.974，P<0.001)；女生BMI差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，見表1。

表1 2019年和2020年河北大學(xué)大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)差異分析

2.2 身體機(jī)能

身體機(jī)能指人體各器官系統(tǒng)的生理功能，主要反映人體各器官和系統(tǒng)生理機(jī)能的運(yùn)行情況[5]。肺活量是評(píng)價(jià)身體機(jī)能的重要指標(biāo)，肺活量體質(zhì)量指數(shù)反映了機(jī)體呼吸系統(tǒng)的機(jī)能情況[6]。2020年男生肺活量(3 659.87±767.30)mL與2019年(4 154.15±729.24)mL相比下降，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=50.000，P<0.001)；2020年女生肺活量(2 522.19±532.91)mL，與2019年相比下降，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=47.980，P<0.001)。與2019年相比，2020年男生和女生肺活量體質(zhì)量指數(shù)均下降，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=57.990，t=47.290，均P<0.001)，見表2。

表2 2019年和2020年河北大學(xué)大學(xué)生肺活量差異分析

2.3 身體素質(zhì)

身體素質(zhì)一般指人體在活動(dòng)中表現(xiàn)出來的速度、柔韌性、力量和耐力等機(jī)能。

2.3.1 速度和耐力

50 m跑是反映學(xué)生速度和爆發(fā)力項(xiàng)目。2020年男生50 m跑平均成績(jī)(7.80±0.99)s與2019年(7.80±1.47)s相比，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；2020年女生50 m跑平均成績(jī)(9.71±1.07)s與2019年(9.55±1.29)s相比增加，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=12.650，P<0.001)。1 000 m跑(男)/800 m跑(女)是反映大學(xué)生速度和耐力的綜合測(cè)試。2020年男生1 000 m跑平均成績(jī)與2019年相比，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；2020年女生800 m跑時(shí)間增加，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=19.780，P<0.001)。見表3。

表3 2019年和2020年河北大學(xué)大學(xué)生長(zhǎng)、短跑成績(jī)差異分析

2.3.2 柔韌性

坐位體前屈反映機(jī)體在靜止?fàn)顟B(tài)下軀干、腰部和腿部等關(guān)節(jié)韌帶和肌肉的伸展性和身體的柔韌性[7]。與2019年相比，2020年男生和女生的坐位體前屈成績(jī)均有所提高，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=9.315，P<0.001；t=2.751，P<0.05)，見表4。

表4 2019年和2020年河北大學(xué)大學(xué)生坐位體前屈成績(jī)差異分析

2.3.3 力量

引體向上主要反映上肢肌肉力量、臂力和腰腹力量；仰臥起坐主要反映腰腹肌肉力量和身體平衡性[8]。2020年男生一分鐘引體向上成績(jī)比2019年下降，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=8.187，P<0.001)；2020年女生一分鐘仰臥起坐平均成績(jī)比2019年增加，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=13.560，P<0.001)。

立定跳遠(yuǎn)是集爆發(fā)力、彈跳性、協(xié)調(diào)性及下肢力量等身體素質(zhì)于一體的運(yùn)動(dòng)。與2019年相比，2020年男生和女生立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)均降低，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=12.170，t=7.118，均P<0.001)，見表5。

表5 2019年和2020年河北大學(xué)大學(xué)生力量素質(zhì)指標(biāo)差異分析

3 討論

研究顯示，與2019年相比，2020年河北大學(xué)學(xué)生身高增加，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；男生體質(zhì)量和BMI均增加，女生體質(zhì)量增加但是BMI未發(fā)生顯著變化。有研究表明，電子產(chǎn)品使用時(shí)間越長(zhǎng)，BMI越高[9]。由于2020年居家隔離期間網(wǎng)絡(luò)授課及消遣時(shí)間，學(xué)生電子產(chǎn)品使用時(shí)間均過長(zhǎng)[10-11]，且減少了活動(dòng)量，導(dǎo)致代謝降低[12]，體質(zhì)量增加。此外居家期間營(yíng)養(yǎng)攝入量普遍比在校期間營(yíng)養(yǎng)攝入量大且飲食不規(guī)律[13]，也會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)量增加。男生和女生在控制飲食方面有差異，女生會(huì)更加注意營(yíng)養(yǎng)攝入量[14]，所以男生體質(zhì)量和BMI比女生增加明顯。

2020年大學(xué)生肺活量及肺活量體質(zhì)量指數(shù)均下降。疫情發(fā)生后，學(xué)生學(xué)習(xí)、生活方式發(fā)生改變，戶外活動(dòng)受限，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)機(jī)能下降，肺活量降低[15]。與2019年相比，2020年女生的50 m跑和800 m跑完成時(shí)間增長(zhǎng)，心肺耐力明顯降低；同時(shí)，男生和女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)下降，學(xué)生下肢爆發(fā)力降低；大學(xué)生坐位體前屈成績(jī)提高，身體柔韌性增加；男生引體向上成績(jī)下降，上肢力量減弱，女生仰臥起坐成績(jī)提高，腰腹核心力量有所增加。柔韌性及女生核心力量的增強(qiáng)可能與居家期間學(xué)生可以在室內(nèi)進(jìn)行瑜伽、拉伸、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)[15-16]；而因居家期間場(chǎng)地和器材受限，上肢力量鍛煉較少[17]，導(dǎo)致引體向上成績(jī)降低。

4 結(jié)論與建議

本研究結(jié)果顯示，與2019年相比，2020年大學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等多方面均發(fā)生明顯改變，運(yùn)動(dòng)能力整體下降，體質(zhì)健康情況整體不容樂觀。學(xué)校應(yīng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀采取改善措施，倡導(dǎo)學(xué)生在以后的生活中堅(jiān)持積極健康的生活方式，加強(qiáng)鍛煉，為此特提出以下建議：(1)學(xué)校完善體育課程教學(xué)模式，除線上線下開展常規(guī)體育課程教學(xué)之外，設(shè)置課后運(yùn)動(dòng)打卡任務(wù)，促使學(xué)生自行鍛煉。借助學(xué)校公眾號(hào)等媒體平臺(tái)，普及一系列運(yùn)動(dòng)處方，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉，幫助學(xué)生能夠不受場(chǎng)地、器材等限制，完成體育鍛煉。(2)學(xué)校營(yíng)造良好的體育文化氛圍，開展豐富多彩的體育競(jìng)技活動(dòng)，日常還可進(jìn)行班級(jí)、小組等體育運(yùn)動(dòng)打卡等評(píng)比活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。(3)發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)健康意識(shí)，培養(yǎng)個(gè)人良好的生活習(xí)慣。學(xué)生可結(jié)合學(xué)校普及的運(yùn)動(dòng)處方，制定自己的健身計(jì)劃，多與同學(xué)朋友交流，督促自己進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)。積極參與學(xué)校組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)興趣。