黃國(guó)綱

［摘 要］快樂(lè)運(yùn)動(dòng)是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，通過(guò)練習(xí)體育項(xiàng)目能夠感受到快樂(lè)，從而提高學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)參與體育運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性和終身體育鍛煉的意識(shí)。文章在對(duì)中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行簡(jiǎn)單分析的基礎(chǔ)上，指出在中學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的重要意義和方法，旨在中學(xué)體育教學(xué)中不斷深化快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的科學(xué)理念，使學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

［關(guān)鍵詞］中學(xué)體育；快樂(lè)運(yùn)動(dòng)；教學(xué)方式

［中圖分類號(hào)］ ? ?G633.96 ? ? ? ? ? ?［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］ ? ?A ? ? ? ? ?［文章編號(hào)］ ? ?1674-6058（2023）03-0019-03

不少青少年對(duì)體育有興趣，喜歡利用課余時(shí)間在操場(chǎng)上踢足球、打籃球、打乒乓球，盡情揮灑自己的青春。但體育課有時(shí)難以激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)熱情，究其原因是部分體育教師仍采用陳舊的教學(xué)方法，使學(xué)生學(xué)習(xí)上的壓力難以在體育課中得到釋放。如何在中學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展快樂(lè)運(yùn)動(dòng)是體育教師需要思考的問(wèn)題。

一、中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

中學(xué)體育與其他學(xué)科不同，一般在實(shí)踐中開(kāi)展教學(xué)，對(duì)學(xué)生的身心健康具有促進(jìn)作用。但由于中學(xué)階段學(xué)生的學(xué)習(xí)比較緊張，文化課的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致學(xué)生上體育課的積極性不高。當(dāng)前，中學(xué)體育教學(xué)仍存在需要改善的地方，如操場(chǎng)面積小、體育設(shè)施少、教學(xué)效率不高等。較大的問(wèn)題有兩個(gè)：一是教學(xué)內(nèi)容千篇一律，針對(duì)中考考試項(xiàng)目進(jìn)行專門訓(xùn)練，如跳繩、跳遠(yuǎn)、跑步、投鉛球等，學(xué)生一直處于被動(dòng)狀態(tài)，體育課不僅沒(méi)能讓他們釋放壓力，反而增大了他們的中考?jí)毫?；二是學(xué)生群體對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不深刻，在體育課上不認(rèn)真鍛煉，甚至出現(xiàn)逃課現(xiàn)象，學(xué)生的體育意識(shí)相對(duì)薄弱。

二、在中學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的重要意義

（一）培養(yǎng)身心全面發(fā)展的人才

沒(méi)有良好的身體素質(zhì)很難在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳跟，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)先拼身體素質(zhì)，再拼個(gè)人能力，因此，提高身體素質(zhì)是基礎(chǔ)。擁有良好的身體素質(zhì)才可能擁有“詩(shī)”和“遠(yuǎn)方”，一切理想與抱負(fù)都要在良好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)。中學(xué)生處于長(zhǎng)身體的重要階段，身心健康直接關(guān)乎他們個(gè)人未來(lái)的發(fā)展。當(dāng)前部分中學(xué)生過(guò)于看重文化課成績(jī)，將大量時(shí)間用于學(xué)習(xí)文化課，對(duì)體育課敷衍了事，能免則免、能逃則逃，有時(shí)體育課的時(shí)間甚至被其他學(xué)科教師占用，導(dǎo)致有的中學(xué)生肥胖、身體素質(zhì)差，久而久之形成惡性循環(huán)，對(duì)中學(xué)生的身心發(fā)展不利。

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)性，通過(guò)體育訓(xùn)練讓學(xué)生汗流浹背，釋放學(xué)習(xí)和生活中的壓力，以良好的心態(tài)投入學(xué)習(xí)中。開(kāi)展快樂(lè)運(yùn)動(dòng)可讓學(xué)生參加他們自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如讓男生打籃球、踢足球、打乒乓球等，讓女生跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)等。有的中學(xué)將健美操和啦啦操引入體育課堂，深受女生喜愛(ài)。學(xué)生在每一次的快樂(lè)運(yùn)動(dòng)中身心愉悅，得到全面發(fā)展?？鞓?lè)運(yùn)動(dòng)可提高學(xué)生的身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

（二）快樂(lè)運(yùn)動(dòng)是中學(xué)體育教學(xué)指導(dǎo)理念

為了培養(yǎng)德、智、體、美、勞全方位發(fā)展的學(xué)生，中學(xué)體育教師應(yīng)重視學(xué)生體能和身體素質(zhì)的培養(yǎng)，使每一名學(xué)生擁有健康的身體，快樂(lè)地投入學(xué)習(xí)中。但當(dāng)前的中學(xué)體育教學(xué)并未真正做到以生為本，一些教師仍以考試為導(dǎo)向，每節(jié)課按流程教，毫無(wú)新意。快樂(lè)運(yùn)動(dòng)則從學(xué)生的情感方面入手，將育體和育心相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情，讓學(xué)生能夠自主參與體育鍛煉，而非只在體育課堂上固定訓(xùn)練幾個(gè)項(xiàng)目。

教學(xué)實(shí)踐證明，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育已不適應(yīng)素質(zhì)教育的發(fā)展要求，考試只是從基礎(chǔ)層面考查學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的提升需要在體育鍛煉上多下功夫。但部分中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)知不足，再加上體育鍛煉較枯燥乏味，導(dǎo)致他們對(duì)體育課興趣不大?？鞓?lè)運(yùn)動(dòng)是一種科學(xué)的教學(xué)理念，它與傳統(tǒng)的應(yīng)試教育有本質(zhì)上的區(qū)別，它更強(qiáng)調(diào)育人為本、因材施教、精準(zhǔn)施教?！半p減”政策出臺(tái)后，國(guó)家鼓勵(lì)中學(xué)生走到戶外參加體育鍛煉，讓學(xué)生在輕松活躍的氛圍中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在這一背景下，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)越來(lái)越引起體育教師的重視。體育教師通過(guò)豐富多彩的體育活動(dòng)吸引學(xué)生的注意力，讓越來(lái)越多的學(xué)生自愿參與到體育鍛煉中并收獲健康的身心。

三、在中學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的方法

（一）創(chuàng)設(shè)體育情境，激發(fā)學(xué)生興趣

不少中學(xué)生憑興趣去學(xué)習(xí)，當(dāng)興趣比較高昂時(shí)，他們做任何事情都是自愿的、快樂(lè)的、積極的，若他們對(duì)課程不感興趣，則容易出現(xiàn)厭學(xué)、逃課、開(kāi)小差等現(xiàn)象。在素質(zhì)教育背景下，體育是“五育”中不可或缺的一部分，而激發(fā)中學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣尤為重要。基于新時(shí)代中學(xué)生的群體畫(huà)像，筆者經(jīng)常采用情境教學(xué)法，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，創(chuàng)造性地使用教材內(nèi)容，以豐富的教學(xué)情境吸引學(xué)生的注意力。體育教師要將快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的理念融入教學(xué)活動(dòng)，用新時(shí)代中學(xué)生喜歡的方式與其溝通和交流，在寓教于樂(lè)中提高體育教學(xué)效率，促使學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提升。

例如，基于快跑練習(xí)，在體育課堂上教師可組織學(xué)生開(kāi)展“送情報(bào)”游戲，將枯燥的快跑接力訓(xùn)練變成有趣的運(yùn)動(dòng)。學(xué)生帶著“送情報(bào)”的任務(wù)瞬間產(chǎn)生使命感，于是全身心投入這個(gè)快跑游戲中。教師可將全班學(xué)生分為4組，每組的“情報(bào)”都不一樣，最后一組完成快跑接力的學(xué)生要受到懲罰，如做20個(gè)下蹲或在操場(chǎng)慢跑一圈。簡(jiǎn)單的“送情報(bào)”游戲讓學(xué)生處于情境之中，帶著使命必達(dá)的信念參加體育鍛煉，加快快跑速度，在快樂(lè)的氛圍中既實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的目的，又增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)。

（二）采用情感驅(qū)動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生

每一個(gè)中學(xué)生對(duì)體育課堂的印象是不同的，有的學(xué)生認(rèn)為體育課就是浪費(fèi)時(shí)間，簡(jiǎn)單的短跑、下蹲、輔助運(yùn)動(dòng)不能提升身體素質(zhì)；有的學(xué)生對(duì)體育課不積極，狀態(tài)比較懶散；有的學(xué)生在體育課堂上表現(xiàn)得既積極又活潑，即使大汗淋漓也十分享受上課過(guò)程。由此可見(jiàn)，并不是每一個(gè)學(xué)生參與體育課的情緒都是高的。如何通過(guò)情感驅(qū)動(dòng)讓這些學(xué)生積極參與體育課，十分考驗(yàn)體育教師的專業(yè)素養(yǎng)和執(zhí)教水平。一方面，教師要將快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的教學(xué)理念融入體育課，以積極向上和精神、飽滿的態(tài)度投身于執(zhí)教中，用自身的魅力去帶動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)；另一方面，教師要告知學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的重要意義，使學(xué)生重視體育課和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練?？鞓?lè)運(yùn)動(dòng)不僅能幫助學(xué)生解壓，而且能幫助學(xué)生以積極的心態(tài)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

例如，筆者在體育課堂上會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行“跳山羊”練習(xí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)體育器材要求較低，在廣闊的操場(chǎng)上即可開(kāi)展。筆者發(fā)現(xiàn)不少男生“跳山羊”比較容易，這可能跟他們從小就與伙伴們玩這類游戲有關(guān)，設(shè)置的高度較高他們也能輕而易舉地跳過(guò)去。但女生一般比較膽小，在“跳山羊”時(shí)遲遲沒(méi)有行動(dòng)，或者壓根跳不過(guò)去，容易把身下的同學(xué)壓倒。這時(shí)候教師就要對(duì)女生進(jìn)行鼓勵(lì)，讓女生明白這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是安全的，男生可以完成的動(dòng)作她們同樣可以，只要多嘗試幾次，就一定能夠做到。由此可見(jiàn)，教師在課堂上要努力挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力，讓學(xué)生產(chǎn)生信任感和安全感，增加挑戰(zhàn)困難的勇氣。

（三）購(gòu)置新的體育器材，提供新的體育場(chǎng)地

如今許多學(xué)校的跑道都已經(jīng)是橡膠的，還將操場(chǎng)分為籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、乒乓球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)等區(qū)域。干凈、寬闊的操場(chǎng)能夠激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的欲望，嶄新的體育器材能夠提高學(xué)生鍛煉的積極性，相比于以前水泥地的操場(chǎng)、陳舊的設(shè)備，如今的體育教學(xué)環(huán)境已有很大改善。學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加大對(duì)體育器材和體育場(chǎng)地的投資力度，為學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境?？鞓?lè)是一種心情，當(dāng)學(xué)生看到新的體育器材和體育場(chǎng)地時(shí)，會(huì)有一種愉悅的感受，想體驗(yàn)一下、用一用。從這個(gè)方面來(lái)說(shuō)，中學(xué)生的要求容易滿足，新的體育場(chǎng)地和器材足以成為他們的“快樂(lè)因子”。

（四）教學(xué)內(nèi)容新穎、有挑戰(zhàn)性

許多體育動(dòng)作并不是學(xué)生嘗試做一兩次就能夠完成的，要把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)，需要進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，而這種周而復(fù)始的練習(xí)容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，使原來(lái)上體育課的快樂(lè)情緒慢慢消失。建議教師每一節(jié)課都選用新穎的、有挑戰(zhàn)性的教學(xué)內(nèi)容展開(kāi)教學(xué)。只有體育項(xiàng)目是有挑戰(zhàn)性的，教學(xué)過(guò)程是有趣的，才能提高學(xué)生鍛煉的積極性。除此以外，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體育特長(zhǎng)來(lái)選擇體育教學(xué)內(nèi)容。有的學(xué)生是籃球特長(zhǎng)生或足球特長(zhǎng)生，教師在體育課堂上就應(yīng)加強(qiáng)對(duì)其的訓(xùn)練，使他們內(nèi)在的潛能被激發(fā)，能帶領(lǐng)其他同學(xué)一起參與體育活動(dòng)。

例如，教師在教籃球時(shí)，如果讓學(xué)生重復(fù)練習(xí)跨步投籃的動(dòng)作容易讓學(xué)生厭煩，此時(shí)可以借助多媒體，先帶領(lǐng)學(xué)生觀看幾個(gè) NBA比賽的視頻，讓學(xué)生以自己喜歡的籃球明星為榜樣，在周而復(fù)始的訓(xùn)練中逐步提高投球、運(yùn)球的難度。以籃球明星為榜樣有兩點(diǎn)好處：一是給自己找到參照物，激勵(lì)自己不斷進(jìn)步；二是籃球明星在比賽中會(huì)傳達(dá)正能量，競(jìng)賽場(chǎng)上的輝煌足以掩蓋訓(xùn)練時(shí)的痛苦?？鞓?lè)是一種情緒，當(dāng)學(xué)生朝著自己的目標(biāo)努力奮斗時(shí)，他們的心情是快樂(lè)的、生活是充實(shí)的，會(huì)以飽滿的熱情投入學(xué)習(xí)中。

（五）教師積極參與運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)師生互動(dòng)

體育教學(xué)的實(shí)踐性較強(qiáng)，有時(shí)需要教師先做示范動(dòng)作，然后讓學(xué)生效仿教師的動(dòng)作開(kāi)展訓(xùn)練。對(duì)于訓(xùn)練中學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤，教師要予以糾正。因此，在體育教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中，教師最好與學(xué)生一起練習(xí)。教師融入學(xué)生群體中，能夠取得學(xué)生的信任，還能夠了解學(xué)生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，然后有的放矢地開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)。中學(xué)生處于價(jià)值觀初步形成的時(shí)期，需要教師正確引導(dǎo)。如果學(xué)生將教師視為同伴或朋友，他們就會(huì)將自己的心里話告訴教師，以便教師做出引導(dǎo)。在實(shí)際教學(xué)中，許多體育教師都與學(xué)生建立了朋友關(guān)系，在相對(duì)融洽的交流中，課堂氛圍活躍了，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)便成為可能。教師對(duì)學(xué)生有一定了解后，可以根據(jù)學(xué)生的不同情況，設(shè)置適合他們的不同體育項(xiàng)目，使他們能夠在體育訓(xùn)練中提高身體素質(zhì)，達(dá)到快樂(lè)教學(xué)的目的。

（六）發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)

學(xué)生進(jìn)行體育練習(xí)一般包括三個(gè)階段：一是初步體驗(yàn)階段，這一階段會(huì)讓學(xué)生效仿教師的動(dòng)作開(kāi)展訓(xùn)練；二是目標(biāo)挑戰(zhàn)階段，這一階段體育教師會(huì)設(shè)置幾個(gè)不同層次的任務(wù)，完成各個(gè)層次任務(wù)的得分不一樣；三是創(chuàng)造性學(xué)習(xí)階段，這一階段教師要引導(dǎo)學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技巧后能夠發(fā)揮所長(zhǎng)，在競(jìng)技比賽中獲得名次。一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)都集中在初步體驗(yàn)階段和目標(biāo)挑戰(zhàn)階段。一些學(xué)生遇到難度較大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，便不敢大膽練習(xí)。例如，背躍式跳高相較于一般跳高難度較大，許多學(xué)生擔(dān)心竹竿撞到腰會(huì)疼，因此在嘗試階段動(dòng)作放不開(kāi)，屢屢失敗。此時(shí)教師要調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，告知他們教師會(huì)做好安全和輔助工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感驅(qū)動(dòng)，解決學(xué)生心中的疑惑，使學(xué)生先完成背躍式跳高的初步嘗試，再向目標(biāo)挑戰(zhàn)階段邁進(jìn)，發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，深度挖掘自身潛能并投身于體育運(yùn)動(dòng)中。

總而言之，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)是一種科學(xué)的體育教學(xué)指導(dǎo)思想，它能使學(xué)生在體育鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)、緩解壓力、快樂(lè)求學(xué)，符合新時(shí)代中學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的需求。隨著新課改和素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，體育顯得越來(lái)越重要，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)對(duì)體育教學(xué)改革和實(shí)踐具有促進(jìn)作用，相信在不久的將來(lái)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)將引領(lǐng)新時(shí)代體育教學(xué)的發(fā)展方向。通過(guò)多年教學(xué)實(shí)踐，筆者找到了在中學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的幾種方法，如創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)法、教師情感驅(qū)動(dòng)教學(xué)法等，使學(xué)生在快樂(lè)運(yùn)動(dòng)中以積極的心態(tài)擁抱美好生活。

［ ? 參 ? 考 ? 文 ? 獻(xiàn) ? ］

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（責(zé)任編輯 ? ?黃 ? ?曉）