彭仁蘭　王夢(mèng)軼　高俊禹

關(guān)鍵詞：新課標(biāo)；高校網(wǎng)球；教學(xué)改革；發(fā)展策略

日新月異的信息化時(shí)代極大地革新了人們的生產(chǎn)方式和生活方式，也給高校體育教學(xué)的發(fā)展帶來(lái)了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。隨著高校體育教學(xué)理念的不斷更新，“體育”在高校教育教學(xué)中的受重視程度越來(lái)越高。眾所周知，體育教學(xué)事業(yè)對(duì)立德樹人、培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人有著獨(dú)特的價(jià)值和意義。網(wǎng)球作為一項(xiàng)重要的體育項(xiàng)目，在強(qiáng)身健體方面發(fā)揮著獨(dú)特作用?，F(xiàn)階段的網(wǎng)球教學(xué)主要依賴?yán)蠋煟瑢W(xué)生缺乏主動(dòng)性，學(xué)習(xí)興趣寡淡，對(duì)網(wǎng)球?qū)I(yè)知識(shí)的渴望度較低，教學(xué)過(guò)程中的教學(xué)模式、手段、工具也存在著弊端。而網(wǎng)球作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，具有健身、娛樂(lè)的特點(diǎn)，因此在高校網(wǎng)球教學(xué)以及網(wǎng)球訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)構(gòu)建大學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的喜愛，促進(jìn)大學(xué)生身體健康和心理健康的全面發(fā)展，幫助他們樹立終身體育的觀念，這對(duì)提高高校網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量有著重要貢獻(xiàn)。

1 新課標(biāo)下高校網(wǎng)球教學(xué)存在的主要問(wèn)題

1.1 傳統(tǒng)教育理念對(duì)高校網(wǎng)球教學(xué)發(fā)展的制約

1.1.1 高校體育教師的教育理念比較陳舊、傳統(tǒng)

雖然一些體育教師本身的體育能力、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)都很豐富，但是很多教師缺乏運(yùn)用現(xiàn)代設(shè)備給學(xué)生教課的技能，造成學(xué)生在網(wǎng)球?qū)W習(xí)的過(guò)程中不能夠精確地掌握學(xué)習(xí)的難點(diǎn)、重點(diǎn)、要點(diǎn)。教師在教授的過(guò)程中沒(méi)有很好地應(yīng)用現(xiàn)代化的信息技術(shù)，導(dǎo)致網(wǎng)球教學(xué)課程內(nèi)容枯燥且乏味，嚴(yán)重降低了學(xué)生興趣和積極性。

1.1.2 高校網(wǎng)球教學(xué)缺乏趣味性

目前高校網(wǎng)球教學(xué)普遍缺乏趣味性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較低。這就需要高校網(wǎng)球教師摒棄傳統(tǒng)教育理念，不斷革新教學(xué)模式，從而提高學(xué)生的積極性、自主性，這樣才能提高高校網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量。

1.2 高校網(wǎng)球教學(xué)設(shè)備缺乏現(xiàn)代信息技術(shù)的支撐

在我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展過(guò)程中，網(wǎng)球的群眾基礎(chǔ)較足球、籃球、乒乓球等這些運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)比較薄弱，這就導(dǎo)致網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)器械、場(chǎng)地、技術(shù)等方面也較為落后，故而高校網(wǎng)球教育的發(fā)展相對(duì)滯后。由于網(wǎng)球的難度系數(shù)較高以及教學(xué)設(shè)備的專業(yè)性較高，在實(shí)際的網(wǎng)球教學(xué)以及學(xué)習(xí)的過(guò)程中，基礎(chǔ)相對(duì)較差的學(xué)生提不起對(duì)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)興趣。由于從事高校網(wǎng)球?qū)I(yè)的教師比較少，通常情況下只能采用大班授課形式進(jìn)行教學(xué)，再加上教育設(shè)備以及教學(xué)技術(shù)的落后，學(xué)生難以掌握網(wǎng)球技能。與此同時(shí)，訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)備的缺乏，在很大程度上使網(wǎng)球教育很難持續(xù)發(fā)展下去。

1.3 在高校網(wǎng)球教學(xué)過(guò)程中忽視對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)

現(xiàn)階段，很多學(xué)生對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練在思想層面上存在偏差，認(rèn)為只有專業(yè)運(yùn)動(dòng)員才需要將大量的時(shí)間和精力投入訓(xùn)練中，學(xué)生則不需要。這種錯(cuò)誤的思想認(rèn)識(shí)造成學(xué)生自愿參加網(wǎng)球訓(xùn)練的意識(shí)降低，造成學(xué)生網(wǎng)球訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度無(wú)法得到保證，不利于學(xué)生的身體健康。首先，網(wǎng)球的訓(xùn)練動(dòng)作與其他體育項(xiàng)目相比較為單一，這就造成了“網(wǎng)球訓(xùn)練很簡(jiǎn)單”這種錯(cuò)誤思想在學(xué)生中產(chǎn)生。雖然網(wǎng)球訓(xùn)練看似簡(jiǎn)單，但是其中的技術(shù)動(dòng)作卻十分注重細(xì)節(jié)。其次，一些高校并不重視網(wǎng)球教學(xué)，這導(dǎo)致了學(xué)生缺乏對(duì)網(wǎng)球的系統(tǒng)性訓(xùn)練，不僅無(wú)法提升專項(xiàng)能力，還有可能在訓(xùn)練過(guò)程中傷害到身體。最后，在高校網(wǎng)球教學(xué)過(guò)程中，教師沒(méi)能扮演好指導(dǎo)者和組織者這兩種角色。在制訂網(wǎng)球訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度的計(jì)劃的過(guò)程中，教師沒(méi)有協(xié)調(diào)好學(xué)生身體以及心理素質(zhì)在其中的意義，因此難以提高學(xué)生的訓(xùn)練能力和訓(xùn)練成績(jī)。

2 新課標(biāo)下進(jìn)行高校網(wǎng)球教學(xué)改革與發(fā)展的意義

網(wǎng)球是我國(guó)高校體育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是深受很多學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)。隨著我國(guó)體育教學(xué)策略的不斷改革，在網(wǎng)球教學(xué)的過(guò)程中，教師必須要讓學(xué)生了解網(wǎng)球訓(xùn)練的要素，掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的文化知識(shí)，讓學(xué)生在網(wǎng)球訓(xùn)練中能夠真正做到體育與文化的結(jié)合，從而達(dá)到提高綜合素養(yǎng)的目的。

在高校體育教學(xué)中，教師通過(guò)對(duì)學(xué)生傳授相關(guān)網(wǎng)球知識(shí)、組織學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)網(wǎng)球教學(xué)的目的。有計(jì)劃的網(wǎng)球教學(xué)不僅可以使學(xué)生了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)和文化背景，掌握網(wǎng)球訓(xùn)練的技巧，還可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、反應(yīng)能力等核心素養(yǎng)，全方位提升學(xué)生的素質(zhì)，為社會(huì)培養(yǎng)全面型人才。

2.1 提高學(xué)生的身體素質(zhì)

我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的結(jié)果顯示，近些年來(lái)，我國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)呈下降的趨勢(shì)，特別是在耐力和心肺功能等方面，下降的趨勢(shì)更是明顯。大學(xué)生身體素質(zhì)下降，很大程度上是缺乏相應(yīng)的體育鍛煉造成的，因此，要想改變學(xué)生身體素質(zhì)下降的情況，提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平，就必須對(duì)高校體育教學(xué)進(jìn)行全面的改革。網(wǎng)球訓(xùn)練可以很好地提高學(xué)生的耐力、速度、柔韌性、靈活性。高校網(wǎng)球教學(xué)和運(yùn)動(dòng)的有序開展可以極大地改善大學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.2 激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

當(dāng)前社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)變得越來(lái)越激烈，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)作為一種對(duì)抗性的體育項(xiàng)目，其競(jìng)爭(zhēng)性不言而喻。進(jìn)行網(wǎng)球訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和比拼能力。無(wú)論在比賽中還是日常訓(xùn)練中，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員都能夠明確目標(biāo)、勇于競(jìng)爭(zhēng)，這對(duì)學(xué)生畢業(yè)之后適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)有著巨大的意義與價(jià)值。

2.3 幫助學(xué)生養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

網(wǎng)球是十分強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育運(yùn)動(dòng)。在教練與球員之間、雙打合作伙伴之間、團(tuán)體隊(duì)友之間，需要默契的配合才能取得勝利。尤其是在雙打比賽中，要尊重并鼓勵(lì)隊(duì)友，在失掉分?jǐn)?shù)時(shí)，必須勇敢并及時(shí)地承擔(dān)責(zé)任。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，不僅能夠提高學(xué)生在團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)中的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力，對(duì)于其他合作項(xiàng)目的出色完成有著重要的作用。

3 新課標(biāo)下高校網(wǎng)球教學(xué)改革與發(fā)展的策略分析

社會(huì)的進(jìn)步一方面推動(dòng)了教育事業(yè)的發(fā)展，另一方面也不可避免地造成了現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，使學(xué)生在工作、學(xué)習(xí)的過(guò)程中的心理受到極大的壓迫，這就需要個(gè)人依托自身的實(shí)際身體情況來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)紓解心理壓力，從而緩解焦慮。體育鍛煉能夠通過(guò)身體的運(yùn)動(dòng)在很大程度上緩解學(xué)生們緊張、焦慮的情緒，降低精神的緊繃感，同時(shí)為接下來(lái)的工作和學(xué)習(xí)提供前進(jìn)的動(dòng)力，為個(gè)人生理和心理的全面發(fā)展以及健全人格的塑造提供保障。而高校網(wǎng)球的教學(xué)不僅能夠強(qiáng)健學(xué)生的體魄，還可以緩解學(xué)生的壓力。

3.1 立足國(guó)內(nèi)與借鑒國(guó)外相結(jié)合

高校網(wǎng)球教學(xué)改革不能墨守成規(guī)，要立足于我國(guó)的現(xiàn)實(shí)情況和傳統(tǒng)底蘊(yùn)，緊扣“本土化”，繼承國(guó)內(nèi)的優(yōu)良傳統(tǒng)，并且要結(jié)合自身實(shí)際推動(dòng)高校網(wǎng)球教學(xué)改革的進(jìn)一步深化。但與此同時(shí)，高校網(wǎng)球教學(xué)改革不能“閉門造車”，對(duì)于國(guó)外先進(jìn)的技術(shù)要充分吸收、利用，將高校網(wǎng)球教學(xué)課程在改革上的統(tǒng)一性與靈活性結(jié)合起來(lái)。要充分利用多媒體技術(shù)來(lái)對(duì)傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)中的弊端進(jìn)行彌補(bǔ)，加深學(xué)生對(duì)網(wǎng)球技術(shù)、體能、心理的理解。多媒體技術(shù)的運(yùn)用有利于豐富網(wǎng)球文化知識(shí)的學(xué)習(xí)資源，從而可以更有效地吸引學(xué)生，實(shí)現(xiàn)高校網(wǎng)球教與學(xué)的雙向發(fā)展。

3.2 逐步完善高校網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練體系

要想對(duì)學(xué)生的身體機(jī)能進(jìn)行強(qiáng)化，幫助學(xué)生意識(shí)到網(wǎng)球訓(xùn)練的真正價(jià)值，充分發(fā)揮出高校網(wǎng)球教學(xué)的作用，教師就要對(duì)學(xué)生網(wǎng)球訓(xùn)練的量和度進(jìn)行合理的規(guī)劃，完善網(wǎng)球訓(xùn)練體系，促使高校網(wǎng)球教學(xué)向著規(guī)范化、制度化方向發(fā)展。

高校網(wǎng)球訓(xùn)練體系要根據(jù)學(xué)生的體育鍛煉和文化學(xué)習(xí)來(lái)進(jìn)行合理安排，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況，摒棄傳統(tǒng)高校網(wǎng)球教學(xué)中的陳規(guī)陋習(xí)，有針對(duì)性地為學(xué)生組織網(wǎng)球項(xiàng)目的訓(xùn)練。

教師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、課業(yè)安排等具體情況來(lái)對(duì)學(xué)生的網(wǎng)球訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，處理好訓(xùn)練的量和強(qiáng)度之間的關(guān)系，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行日常的網(wǎng)球訓(xùn)練的時(shí)候，要將專項(xiàng)訓(xùn)練與強(qiáng)化訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)球訓(xùn)練的有效性和科學(xué)性。將兩者結(jié)合起來(lái)不僅能夠激發(fā)學(xué)生的潛力，還可以幫助學(xué)生將身體保持在良好的狀態(tài)中。在進(jìn)行高校網(wǎng)球教學(xué)的專項(xiàng)訓(xùn)練中，要選擇有利于全面發(fā)展學(xué)生身體素養(yǎng)的項(xiàng)目，在完成專項(xiàng)訓(xùn)練之后，配以強(qiáng)化訓(xùn)練來(lái)達(dá)到事半功倍的效果。

3.3 構(gòu)建高水平的網(wǎng)球教師隊(duì)伍

在高校網(wǎng)球教學(xué)中，為了達(dá)到網(wǎng)球課程改革順利進(jìn)行、獲得預(yù)期成效的目的，就必須信任并依靠教師，調(diào)動(dòng)廣大網(wǎng)球教師的工作積極性。打造高素質(zhì)的網(wǎng)球教師團(tuán)隊(duì)是提高高校網(wǎng)球教育教學(xué)事業(yè)發(fā)展至關(guān)重要的一環(huán)。要鼓勵(lì)優(yōu)秀的退役運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入學(xué)校擔(dān)任網(wǎng)球教師，這些優(yōu)秀的退役運(yùn)動(dòng)員可以實(shí)現(xiàn)技術(shù)經(jīng)驗(yàn)的充分發(fā)揮，有效提高學(xué)生的網(wǎng)球技能和實(shí)戰(zhàn)水平。

高校要對(duì)網(wǎng)球教師進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能培訓(xùn)，增強(qiáng)他們的課程教學(xué)能力和課余訓(xùn)練水平，有針對(duì)性地讓教師制定個(gè)人規(guī)劃來(lái)優(yōu)化網(wǎng)球教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)、提升網(wǎng)球教師的專業(yè)能力。

3.4 專項(xiàng)訓(xùn)練與強(qiáng)化訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行日常的網(wǎng)球訓(xùn)練時(shí)，要將專項(xiàng)訓(xùn)練與強(qiáng)化訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)球訓(xùn)練的有效性和科學(xué)性。將兩者結(jié)合起來(lái)不僅能夠激發(fā)學(xué)生的潛力，還可以幫助學(xué)生將身體保持在一種良好的狀態(tài)中。在進(jìn)行高校網(wǎng)球教學(xué)的專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)，要選擇有利于全面發(fā)展學(xué)生身體素養(yǎng)的項(xiàng)目，在完成專項(xiàng)訓(xùn)練之后，配以強(qiáng)化訓(xùn)練來(lái)達(dá)到事半功倍的效果。高校網(wǎng)球教學(xué)要對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行劃分。學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技能掌握程度是不同的，對(duì)基礎(chǔ)較差的學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，而對(duì)于那些基礎(chǔ)較好的學(xué)生來(lái)說(shuō)就要進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，從而在集體成員網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技能不一的情況下，全面提高集體的網(wǎng)球技能，實(shí)現(xiàn)傳授與學(xué)習(xí)之間、個(gè)人和集體之間的綜合發(fā)展。

3.5 重視網(wǎng)球訓(xùn)練之后的恢復(fù)

雖然很多高校已經(jīng)采取了一些措施讓高校網(wǎng)球教學(xué)向著科學(xué)化、合理化的方向發(fā)展，但是，對(duì)于學(xué)生在訓(xùn)練之后的恢復(fù)情況并沒(méi)有給予過(guò)多的關(guān)注。高校網(wǎng)球教學(xué)是一個(gè)有機(jī)體，如果只是單純地關(guān)注訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度，不僅不利于學(xué)生身體素養(yǎng)的提高，還有可能對(duì)學(xué)生的體能帶來(lái)負(fù)面影響。因此，想要激發(fā)學(xué)生的潛能，就要做好網(wǎng)球訓(xùn)練后的身體恢復(fù)工作。

高強(qiáng)度的網(wǎng)球訓(xùn)練后，學(xué)生的肌肉會(huì)處于緊繃的狀態(tài)，不利于其文化課程的學(xué)習(xí)，因此，只有勞逸結(jié)合，協(xié)調(diào)訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度之間的關(guān)系，才能提高訓(xùn)練的效率，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)和文化課水平兩個(gè)方面的提高。

3.6 訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度的合理安排

傳統(tǒng)的高校網(wǎng)球日常訓(xùn)練模式只是關(guān)注了訓(xùn)練量的積累，而忽視了對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的調(diào)整，這難以有效提高學(xué)生的實(shí)際技能水平，也不利于學(xué)生在參加比賽時(shí)對(duì)某些情況的應(yīng)變能力。如果為了提高網(wǎng)球比賽的成績(jī)而在臨近比賽時(shí)進(jìn)行高強(qiáng)度的網(wǎng)球訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員會(huì)過(guò)度疲勞，短時(shí)間內(nèi)這種疲勞感無(wú)法消除，就會(huì)影響接下來(lái)的比賽，也就無(wú)法提高運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際水平和身體素養(yǎng)。因此，要對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練的量和強(qiáng)度進(jìn)行合理的安排，教師要通過(guò)設(shè)置模擬比賽的訓(xùn)練模式或者進(jìn)行平時(shí)的反復(fù)訓(xùn)練來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行合理的網(wǎng)球訓(xùn)練活動(dòng)。

體育鍛煉的主要目的是依托身體的運(yùn)動(dòng)練習(xí)來(lái)強(qiáng)化身體各方面的素質(zhì)，從而促進(jìn)人身心的全面發(fā)展，滿足人們對(duì)社會(huì)物質(zhì)生活層面以及精神文明生活層面的需要。大學(xué)生的網(wǎng)球訓(xùn)練要以科學(xué)訓(xùn)練的基本方式來(lái)有意識(shí)地進(jìn)行鍛煉，強(qiáng)健體魄，促進(jìn)身體和心理兩方面素質(zhì)的提高。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，提高對(duì)高校網(wǎng)球教學(xué)的重視程度是十分重要的，這不僅有利于當(dāng)前高校網(wǎng)球教學(xué)中存在問(wèn)題的有效解決，還能夠?yàn)閷W(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高提供有利的教學(xué)環(huán)境。網(wǎng)球訓(xùn)練是高校體育教學(xué)的重要訓(xùn)練項(xiàng)目，可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，想要充分發(fā)揮出網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的作用，提高高校網(wǎng)球教學(xué)的效率，教師就要協(xié)調(diào)網(wǎng)球訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度之間的關(guān)系，對(duì)兩者之間的平衡進(jìn)行把控。在實(shí)際的網(wǎng)球訓(xùn)練過(guò)程中，教師要對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練情況進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)，及時(shí)調(diào)整學(xué)生的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，破除高校傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)的弊端，將高校網(wǎng)球訓(xùn)練的價(jià)值真正發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現(xiàn)高校網(wǎng)球教學(xué)的健康發(fā)展。