陳龍

關(guān)鍵詞：中職籃球；團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；培養(yǎng)路徑

在我國(guó)，籃球是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的運(yùn)動(dòng)，也是教育領(lǐng)域中重要的體育項(xiàng)目之一。與足球運(yùn)動(dòng)相比，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地需求較小且運(yùn)動(dòng)相對(duì)靈活，同時(shí)，該運(yùn)動(dòng)也具有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)特征，通過培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，能較好地提升學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)能力，提高籃球教學(xué)質(zhì)量。

1 指導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)，奠定合作基礎(chǔ)

籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球時(shí)的身體姿勢(shì)為，雙腳前后張開，與肩同寬，膝蓋彎曲，身體重心保持在兩腳之間，略向前傾；運(yùn)球時(shí)手臂自然彎曲，肘關(guān)節(jié)緊貼身體，以肩、肘關(guān)節(jié)為軸隨球上下擺動(dòng)，另一只手臂彎曲，肘自然抬起；稍微向前傾斜上半身，抬頭看前方；運(yùn)球時(shí)五指自然分開，使用手指和指根上方的部分控制球，運(yùn)球時(shí)以肩為軸，用大臂帶動(dòng)肘關(guān)節(jié)和前臂，最后通過手腕和手指向下壓球，并與球進(jìn)行短暫的伴奏動(dòng)作。球從地面反彈的方向取決于拍球的部位，如果拍球背面的上側(cè)，當(dāng)力與球的縱軸成一定角度時(shí)，球會(huì)向前向上反彈。球從地面反彈的高度和速度由施加在球上的力決定。因此，運(yùn)球時(shí)中指和手腕運(yùn)動(dòng)的速度和幅度是調(diào)節(jié)運(yùn)球力量的關(guān)鍵。運(yùn)球時(shí)，雙腿略微彎曲，目視前方，雙手向前向下推球。球的落地點(diǎn)在身體側(cè)面的前面，因此，球的反彈高度在腰和腹部之間，手和腳協(xié)調(diào)使球有節(jié)奏地向前移動(dòng)。低運(yùn)球通常用來擺脫防守。雙腿彎曲，重心降低，上身向前傾斜，在用上半身和雙腿保護(hù)球的同時(shí)，用手輕拍球，使球從地面向上彈起的高度低于膝蓋。背后運(yùn)球是指當(dāng)進(jìn)攻球員在運(yùn)球過程中遇到對(duì)手?jǐn)r截，無(wú)法利用前變運(yùn)球時(shí)，可以利用后運(yùn)球改變方向，從而擺脫防守。以右手運(yùn)球和向左改變方向?yàn)槔?，改變方向時(shí)，右腳在前方，右手將球拉到右側(cè)后方，快速轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，按壓球的右后方，將球從身體后方壓到左前方，然后按壓左手運(yùn)球，左腳在前方，加速向前。

2 實(shí)施分層籃球教學(xué)，實(shí)現(xiàn)共同提升

一方面，教學(xué)對(duì)象分層。中職體育教師可結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)開展分層教學(xué)。實(shí)施分層教學(xué)后，所有層次的學(xué)生均會(huì)按照目標(biāo)付諸努力并在此基礎(chǔ)上有所提升。例如，根據(jù)學(xué)生對(duì)籃球的喜好程度、興趣、自身?xiàng)l件將其分為三個(gè)小組。其中A 級(jí)學(xué)生為籃球基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)且學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的優(yōu)等生，B 級(jí)學(xué)生為基礎(chǔ)知識(shí)一般且學(xué)習(xí)能力略顯不足的中等生，C 級(jí)學(xué)生為基礎(chǔ)知識(shí)薄弱且學(xué)習(xí)能力不足的學(xué)困生。教師無(wú)須明確告知學(xué)生分層情況，避免打擊學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性。接著，教師遵循同組異質(zhì)原則將不同層級(jí)學(xué)生放置于同一小組，確保每個(gè)小組成員間存在差異，這樣就可以在分析和解決問題時(shí)相互幫助，實(shí)現(xiàn)共同提升與發(fā)展。

另一方面，教學(xué)內(nèi)容分層。中職體育教師需要明確不同層次學(xué)生的籃球水平并在此基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練內(nèi)容與方式，在訓(xùn)練過程中密切關(guān)注學(xué)生表現(xiàn)，適當(dāng)給予點(diǎn)撥和指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。同時(shí)結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)與能力的不同設(shè)置不同的起跑點(diǎn)，鼓勵(lì)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)心生畏懼的學(xué)生放下壓力，以自信、愉悅的態(tài)度參與籃球?qū)W習(xí)，使不同層次的學(xué)生均能在原來的基礎(chǔ)上有所提升和發(fā)展。例如，針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)能力薄弱的學(xué)生需要先鍛煉身體，再讓其了解籃球理論知識(shí)和基本運(yùn)動(dòng)技巧，在此基礎(chǔ)上把握重點(diǎn)并在合理范圍內(nèi)傳授技能，當(dāng)學(xué)生逐漸了解籃球運(yùn)動(dòng)后，可在后續(xù)練習(xí)中加大運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到與其他層次學(xué)生共同進(jìn)步的目標(biāo)。

3 采取拓展訓(xùn)練法，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作

團(tuán)隊(duì)合作是拓展訓(xùn)練的特征之一，當(dāng)前很多中職生為獨(dú)生子女，經(jīng)常表現(xiàn)出以自我為中心、不愿順從他人的心態(tài)，潛意識(shí)認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是正確的，時(shí)常處于抵觸成人的情緒狀態(tài)。與此同時(shí)，顯著發(fā)展的批判性思維與獨(dú)立思考能力使其不滿足于簡(jiǎn)單說教和已有結(jié)論，但因其自身尚未完全成熟，較易陷入偏激和固執(zhí)情緒中。所以，在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力時(shí)，應(yīng)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤認(rèn)知，指導(dǎo)學(xué)生在拓展訓(xùn)練中體驗(yàn)和感悟團(tuán)隊(duì)精神與團(tuán)隊(duì)力量。體育教師組織學(xué)生參與拓展訓(xùn)練前需要明確強(qiáng)調(diào)，所有小組成員應(yīng)都參與其中才能算作整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，如果個(gè)人只顧自身勝負(fù)，不僅不會(huì)贏得最終勝利，甚至?xí)蔀樽璧K團(tuán)隊(duì)整體行動(dòng)的重要因素。體育教師可讓小組設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)口號(hào)，每次拓展訓(xùn)練活動(dòng)前后都要大聲喊出團(tuán)隊(duì)口號(hào)，在鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣的同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。此外，體育教師在拓展訓(xùn)練游戲結(jié)束后根據(jù)各個(gè)小組表現(xiàn)設(shè)計(jì)互助友愛獎(jiǎng)、集體合作獎(jiǎng)及團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)，逐漸弱化學(xué)生只顧個(gè)人利益、忽略團(tuán)隊(duì)精神的功利意識(shí)。

就籃球教學(xué)活動(dòng)而言，可開展兩個(gè)方面的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

一是開展雙人籃球練習(xí)，鍛煉合作能力?！巴角斑M(jìn)”經(jīng)常出現(xiàn)在拓展訓(xùn)練中，即將學(xué)生分為若干縱隊(duì)，運(yùn)用繩索連接同側(cè)腳腕，大家共同前進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。教師可將上述拓展訓(xùn)練與籃球訓(xùn)練相結(jié)合并改良為雙人籃球練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性。體育教師在雙人籃球練習(xí)中將學(xué)生分為2 人對(duì)抗小組，每組成員并排站立并捆綁相鄰雙腳。學(xué)生在比賽初期需要發(fā)揮協(xié)作力量搶斷籃球并將其投入對(duì)方籃筐。上述拓展訓(xùn)練旨在培養(yǎng)合作精神，因?yàn)橐环匠蓡T在運(yùn)球和前進(jìn)中需要充分考慮同伴是否能緊跟自己的動(dòng)作。與此同時(shí)，上述拓展訓(xùn)練也在于培養(yǎng)各個(gè)小組間的合作能力，學(xué)生的單腳被繩索捆綁，在搶斷和傳球中受行動(dòng)必然會(huì)遇到阻礙，團(tuán)隊(duì)成員只有相互合作并合理調(diào)控整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程，才能緊守籃筐并直攻對(duì)方籃筐。

二是開展趣味跳繩活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新能力。在跳繩教學(xué)中融入高峰體驗(yàn)、自我教育、挑戰(zhàn)極限等拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，則能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性和主動(dòng)性。教師在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中劃分小組，為各個(gè)小組分發(fā)若干短繩與一根長(zhǎng)繩，要求各個(gè)小組調(diào)動(dòng)思維，運(yùn)用繩子并搭配背景音樂設(shè)計(jì)極具創(chuàng)意的跳繩表演。學(xué)生只有具備較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí)才能完成上述項(xiàng)目。趣味跳繩活動(dòng)注重培養(yǎng)學(xué)生的互動(dòng)交流與創(chuàng)新性，若有更好的創(chuàng)意就立即與同伴分享，同伴獲得新創(chuàng)意啟發(fā)后要協(xié)助優(yōu)化方案。

4 豐富籃球社團(tuán)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與興趣

開展多元化籃球社團(tuán)活動(dòng)可以有效驅(qū)動(dòng)學(xué)生潛在的參與欲望，推動(dòng)校園籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。具體可從以下方面著手：其一，設(shè)立籃球啦啦隊(duì)社團(tuán)，強(qiáng)化學(xué)生的文化認(rèn)同。教師可讓籃球社團(tuán)成員自主選取符合自身興趣的球衣樣式與自身喜歡的方式為球隊(duì)加油，營(yíng)造良好的籃球社團(tuán)氛圍，形成積極的精神風(fēng)貌，強(qiáng)化學(xué)生的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生熱愛籃球與體育運(yùn)動(dòng)的情感。其二，設(shè)立球迷社團(tuán)。學(xué)校可在操場(chǎng)四周布置與籃球運(yùn)動(dòng)有關(guān)的文化長(zhǎng)廊，以圖片、文字信息等方式生動(dòng)介紹籃球運(yùn)動(dòng)起源、籃球術(shù)語(yǔ)、籃球技術(shù)動(dòng)作，展示著名球星的魅力時(shí)刻，還要重點(diǎn)宣傳校園籃球隊(duì)和籃球社團(tuán)優(yōu)秀隊(duì)員的精彩表現(xiàn)，以榜樣的力量調(diào)動(dòng)學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性。與此同時(shí)，運(yùn)用展板、廣播站及黑板報(bào)等不同宣傳方式呈現(xiàn)與籃球有關(guān)的人物與知識(shí)，激發(fā)學(xué)生潛在的好奇心。學(xué)生在良好的籃球社團(tuán)氛圍中可全身心沉浸其中，感悟籃球運(yùn)動(dòng)特有的魅力與精神，從而積極參與與籃球有關(guān)的活動(dòng)。其三，開展多樣化籃球活動(dòng)。學(xué)校須積極開展課內(nèi)外體育活動(dòng)，響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，學(xué)生每天要花費(fèi)1 小時(shí)參與陽(yáng)光體育活動(dòng)。在全校范圍內(nèi)普及和推廣籃球課程，擴(kuò)大體育課程中籃球運(yùn)動(dòng)的占比，同時(shí)開展籃球大課間活動(dòng)，籃球社團(tuán)成員可參與短傳球、長(zhǎng)傳球、帶球繞桿等一系列訓(xùn)練活動(dòng)。

5 結(jié)語(yǔ)

總之，籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作運(yùn)動(dòng)，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能方面發(fā)揮著重要作用。體育教師不僅要重視學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的掌握情況，而且要注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，促使學(xué)生形成合作精神，這對(duì)學(xué)生全面發(fā)展有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。