家長(zhǎng)如何讓害羞的孩子在與別人交往時(shí)克服困難，找到自信？美國(guó)“積極的力量”網(wǎng)站給出了6種有效方法。

1．給予積極肯定。家長(zhǎng)可以多給孩子一些鼓勵(lì)，讓孩子沖破心理牢籠，并認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。這樣一來，即便孩子在同齡人那里聽到一些消極的評(píng)價(jià)也不會(huì)太在意，而且有勇氣獨(dú)立面對(duì)問題。

2．消除消極認(rèn)知。害羞的天性本沒錯(cuò)，況且可以通過后天鍛煉來克服。有些害羞的孩子腦子里充斥著負(fù)面的自我評(píng)價(jià)，這時(shí)，家長(zhǎng)要幫孩子轉(zhuǎn)移注意力，教孩子擺脫負(fù)面影響，嘗試處理負(fù)面情緒。比如帶孩子去戶外曬曬太陽(yáng)，或者陪孩子聽音樂、畫畫，以此來排解負(fù)面情緒。

3．增強(qiáng)適應(yīng)能力。害羞的孩子身處新環(huán)境時(shí)容易窘迫，適應(yīng)力較差，家長(zhǎng)平時(shí)可以在這方面有意識(shí)地加強(qiáng)訓(xùn)練。比如多帶孩子去不同的場(chǎng)合，別讓孩子宅在家里。當(dāng)接觸的陌生環(huán)境、不同人群多了，孩子的適應(yīng)能力自然會(huì)增強(qiáng)。

4．允許孩子獨(dú)立做事。開朗的孩子不怕失敗，所以愿意嘗試新事物；害羞的孩子非常害怕失敗，所以遇事容易退縮。如果家長(zhǎng)樂于包辦代替，孩子很難有長(zhǎng)進(jìn)。不妨適當(dāng)放手，讓孩子在獨(dú)立做事中學(xué)會(huì)處理各種問題。

5．批評(píng)孩子要有建設(shè)性。害羞的孩子往往比較膽小、內(nèi)向。孩子犯錯(cuò)時(shí)，如果家長(zhǎng)一味指責(zé)，會(huì)打擊孩子的自信心。建議家長(zhǎng)在批評(píng)孩子時(shí)對(duì)事不對(duì)人，比如對(duì)孩子說：“這件事確實(shí)做得不好，但媽媽相信你不是故意的，你可以做得更好?！贝送?，家長(zhǎng)最好給出建設(shè)性的意見，讓孩子知道如何改正。

6．鼓勵(lì)孩子參加集體活動(dòng)。集體活動(dòng)能給害羞的孩子提供更多與同齡人交往的機(jī)會(huì)，還能增強(qiáng)其團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。參加體育活動(dòng)能讓孩子保持健康，健康的體魄也是良好心態(tài)的基礎(chǔ)，有助于幫孩子增強(qiáng)自信。

（紓 佩）

新加坡補(bǔ)習(xí)班火爆背后：“減負(fù)”難

新加坡，這個(gè)人口不到600萬的國(guó)家是名副其實(shí)的“補(bǔ)習(xí)大國(guó)”，遍布著各種各樣的補(bǔ)習(xí)班。

“這沒有什么呀！”在新加坡某科研機(jī)構(gòu)做文秘工作的艾斯特·陳談到“補(bǔ)習(xí)大國(guó)”這個(gè)名號(hào)時(shí)不以為意。她的兩個(gè)女兒目前都在上小學(xué)，除了放學(xué)后去補(bǔ)習(xí)班上課，她還請(qǐng)了私人教師到家里給孩子們補(bǔ)習(xí)漢語。

在新加坡，像艾斯特這樣的家長(zhǎng)大有人在。新加坡《聯(lián)合早報(bào)》2021年對(duì)家長(zhǎng)展開的調(diào)查顯示，78.4%的受訪者的孩子正在參加補(bǔ)習(xí)，13.8%的受訪者的孩子曾參加補(bǔ)習(xí)，只有7.8%的受訪者的孩子從未補(bǔ)習(xí)。

報(bào)道稱，新加坡的補(bǔ)習(xí)費(fèi)用并不低。據(jù)統(tǒng)計(jì)，新加坡家庭平均補(bǔ)習(xí)費(fèi)用是每月88.4新加坡元（1新加坡元約合5.2元人民幣），其中67%的新加坡孩子每月補(bǔ)習(xí)費(fèi)用超過400新加坡元。新加坡《海峽時(shí)報(bào)》稱，補(bǔ)習(xí)班的火爆讓一些精英教師每年的補(bǔ)課費(fèi)收入超百萬新加坡元，而且他們的課程甚至需要提前兩三年預(yù)約。

補(bǔ)習(xí)班火爆的背后，是新加坡充滿競(jìng)爭(zhēng)的教育體制。很長(zhǎng)一段時(shí)間里，新加坡從小學(xué)開始就按成績(jī)分班，孩子們幾乎從一年級(jí)一直考到六年級(jí)：一年級(jí)升二年級(jí)時(shí)，會(huì)根據(jù)母語水平來分班；二年級(jí)升三年級(jí)時(shí)，會(huì)分快慢班；三年級(jí)下學(xué)期還有全國(guó)統(tǒng)一的天才教育計(jì)劃（GEP）考試，測(cè)試英語和數(shù)學(xué)水平；四年級(jí)結(jié)束后有一次考試，根據(jù)成績(jī)將學(xué)生分成EM1、EM2、EM3等3個(gè)不同的課程班；六年級(jí)結(jié)束后，所有學(xué)生必須參加小學(xué)離校考試。

初中畢業(yè)后，學(xué)生需要參加水準(zhǔn)考試，成績(jī)好的學(xué)生可進(jìn)入政府理工學(xué)院或初級(jí)學(xué)院。

分流制度過早給孩子貼上標(biāo)簽，引發(fā)了新加坡國(guó)內(nèi)諸多不滿，新加坡教育部開始推行“減負(fù)”措施。2008年，四年級(jí)分流制度被廢除。2019年開始，小學(xué)多項(xiàng)考試被取消。然而，這幾年補(bǔ)習(xí)班卻越開越多。究其原因，還是考試所迫。例如，新加坡教育部多次聲明不鼓勵(lì)學(xué)生參加GEP培訓(xùn)班，可是沒有參加過培訓(xùn)的孩子，很難通過GEP考試。

（辛 斌）

老大教得好，老二也健康

美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，對(duì)頭胎孩子的養(yǎng)育會(huì)影響第二胎孩子的身體健康。

研究結(jié)果顯示，二胎孩子的肥胖風(fēng)險(xiǎn)比頭胎孩子更高。一種可能是，父母在同時(shí)照顧兩個(gè)孩子時(shí)精力有限，難以將所有精力用來照顧二胎孩子，而在二胎孩子出生前，父母可以將全部注意力放在頭胎孩子身上，所以，頭胎孩子的體重和健康狀況會(huì)較好。

研究者挑選了117個(gè)有二胎孩子的家庭，向父母提供頭胎孩子的育兒課程，包括喂養(yǎng)、睡眠、互動(dòng)游戲和情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)等內(nèi)容，而對(duì)照組接受的課程側(cè)重于安全教育。研究人員分別在第3、第16、第28和第52周時(shí)對(duì)兩胎孩子進(jìn)行了健康測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受育兒課程的父母，對(duì)頭胎孩子進(jìn)行了更多健康教育，二胎孩子也更健康。這說明照顧兩個(gè)孩子時(shí)，即使父母精力有限，但頭胎孩子教育得好，對(duì)二胎孩子也有積極影響。

這項(xiàng)研究成果表明，父母在家庭教育方面的努力可產(chǎn)生持久的影響，讓多個(gè)孩子受益。

（陳雪瑩）

親子多互動(dòng)，可預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮

日本富山大學(xué)醫(yī)學(xué)部的一項(xiàng)研究表明，孩子網(wǎng)絡(luò)成癮與多種因素有關(guān)，加強(qiáng)親子互動(dòng)是有效的預(yù)防手段。

研究以110所小學(xué)4～6年級(jí)（平均10.5歲）的1.3萬多名兒童為對(duì)象，采用問卷調(diào)查的方式，進(jìn)行與互聯(lián)網(wǎng)使用有關(guān)的調(diào)查。

調(diào)查結(jié)果表明，網(wǎng)絡(luò)成癮在所有人群中的患病率為4.2%，在男孩中更容易發(fā)生，網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)可增加26%。在各種危險(xiǎn)因素中，不吃早飯、上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)、缺乏身體活動(dòng)、晚睡等不良生活習(xí)慣等與發(fā)病率有明顯關(guān)系。此外，沒有親子互動(dòng)，網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)可增加37%；現(xiàn)實(shí)生活中沒有親密朋友，網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)可增加69%。

研究人員認(rèn)為，父母和子女多互動(dòng)，幫助孩子在現(xiàn)實(shí)生活中建立親密的伙伴友誼，是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的有效方法。

（寧蔚夏）