張珂 史皓

對(duì)于高職院校的學(xué)生而言，從積極心理學(xué)的視角切入，加強(qiáng)其積極心理品質(zhì)的培育，有助于幫助他們形成自尊自信的心態(tài)，對(duì)促進(jìn)他們的全面發(fā)展有著不可替代的積極作用。本文試從積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵入手，結(jié)合高職院校學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)，分析培育高職院校學(xué)生積極心理品質(zhì)所面臨的主要問(wèn)題，進(jìn)而探討其積極心理品質(zhì)培育的路徑。

2021年7月，教育部辦公廳發(fā)布了《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》（下文簡(jiǎn)稱《通知》），從源頭管理、過(guò)程管理、結(jié)果管理和保障管理四個(gè)方面對(duì)學(xué)生心理健康管理工作提出了新的要求，其中在加強(qiáng)源頭管理方面，《通知》指出要大力培育學(xué)生的積極心理品質(zhì)。2022年黨的二十大報(bào)告中更加關(guān)注民生問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)要增進(jìn)民生福祉，提高人民生活品質(zhì)，且在改善人民生活條件的同時(shí)，注重人民的心理健康和精神衛(wèi)生。2023年5月，教育部、中宣部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023～2025年）》（下文簡(jiǎn)稱《計(jì)劃》），計(jì)劃中要求構(gòu)建多部門聯(lián)動(dòng)和學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，聚焦影響學(xué)生心理健康的核心要素、關(guān)鍵領(lǐng)域和重點(diǎn)環(huán)節(jié)，補(bǔ)短板、強(qiáng)弱項(xiàng)，系統(tǒng)性強(qiáng)化學(xué)生心理健康工作。

綜合眾多政策可以看出，我國(guó)近幾年發(fā)展速度明顯加快，國(guó)家改善人們生活條件的同時(shí)，對(duì)國(guó)民的心理健康重視程度也逐步提升，且眾多政策規(guī)定都要求更多部門加入到和國(guó)民心理健康有關(guān)的工作之中，以構(gòu)建完整工作機(jī)制，更好保障國(guó)民心理健康，其中也包括大學(xué)生群體。大學(xué)生作為未來(lái)的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，長(zhǎng)久以來(lái)，其心理健康工作一直是研究者們關(guān)注的重點(diǎn)。在積極心理學(xué)傳入中國(guó)之后，很多學(xué)者不斷嘗試將之與大學(xué)生的心理健康工作進(jìn)行結(jié)合，并形成了一定的成果，其中就包括對(duì)大學(xué)生進(jìn)行積極心理品質(zhì)的培育。然而，對(duì)于高職院校而言，受限于實(shí)際工作中從事心理健康工作的人員的數(shù)量、綜合素質(zhì)水平等條件，目前很多院校的心理工作重點(diǎn)仍集中在解決學(xué)生的抑郁、焦慮等負(fù)面情緒上，而被動(dòng)忽視了對(duì)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)與引導(dǎo)，以至于心理健康教育工作存在缺陷，不能更好地保障大學(xué)生心理健康。而高職院校的學(xué)生群體相較于本科學(xué)生，又具有個(gè)性獨(dú)立張揚(yáng)、但約束力不足，學(xué)習(xí)目的明確、但學(xué)習(xí)動(dòng)力不足等特點(diǎn)，這些個(gè)人特點(diǎn)均導(dǎo)致其積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)面臨更多的困難和挑戰(zhàn)。

1 積極心理品質(zhì)具有的內(nèi)涵與特點(diǎn)

積極心理與人類眾多的心理素質(zhì)相比較而言，是占位最基礎(chǔ)的素質(zhì)之一，在不同的個(gè)體身上能夠體現(xiàn)出不同的情況。在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，一部分人在某些事情上通過(guò)自身努力獲得預(yù)期或者超出預(yù)期時(shí)會(huì)產(chǎn)生積極心理，而一部分人會(huì)在獲得錢財(cái)與名譽(yù)時(shí)產(chǎn)生積極心理，對(duì)不同的人而言，積極心理產(chǎn)生原因并不相同。但是通過(guò)付出來(lái)獲得回報(bào)的方式或者錢財(cái)與名譽(yù)實(shí)際上屬于是個(gè)體外在積極性的一種體現(xiàn)，而真正的積極心理品質(zhì)屬于個(gè)體內(nèi)在的積極性的體現(xiàn)，主要指?jìng)€(gè)體具體的生活狀態(tài)以及個(gè)體心理狀態(tài)等一些方面。普遍情況下，大眾對(duì)積極心理的認(rèn)知與積極心理的本質(zhì)存在差異，偏向于將積極心理劃分在健康心理范圍之內(nèi)。有相關(guān)學(xué)者將積極心理品質(zhì)進(jìn)行了概括，指出人類心理健康品質(zhì)涵蓋正義、學(xué)識(shí)、勇敢、智慧、尊重人性、克制自我、熱愛(ài)生活等方面，這些方面是積極心理品質(zhì)的基本內(nèi)容。所以，人類積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵可以被總結(jié)為以積極向上、開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)人物、事物，面對(duì)生活、自己以及他人保持熱愛(ài)的思想，擁有淵博的學(xué)識(shí)、敏捷的思考和健康的觀念。

在對(duì)廣大學(xué)者的研究進(jìn)行分析之后，探索出積極心理品質(zhì)具有三點(diǎn)特性，具體如下：第一點(diǎn)為潛在性。只有在特定的條件下，積極心理品質(zhì)才能更好地形成并發(fā)揮出一定作用，在家校的共同培養(yǎng)和引導(dǎo)下才能培養(yǎng)好個(gè)體的積極心理品質(zhì)。第二點(diǎn)為穩(wěn)定性。在經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的磨煉與沉淀之后，積極心理品質(zhì)才能真正形成，簡(jiǎn)單來(lái)講是個(gè)長(zhǎng)期生存在同樣的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境下，逐漸發(fā)展出來(lái)的積極心理。第三點(diǎn)為建設(shè)性。人類在擁有積極心理品質(zhì)后，可以將自身的潛在能力表現(xiàn)出來(lái)，能夠?qū)?chuàng)造性思維與能力最大限度發(fā)揮，同時(shí)在該過(guò)程當(dāng)中不斷進(jìn)行自我突破與超越。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中主要表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活當(dāng)中的眾多難題皆能夠合理化解，找到較好的處理方法，對(duì)于個(gè)體自我完善與提升而言，具有明顯的積極作用。

2 高職院校培育學(xué)生積極心理品質(zhì)的重要意義

積極心理學(xué)之父塞利格曼最早提出積極心理品質(zhì)的概念，并將其定義為個(gè)體獲得美德的心理過(guò)程和心理機(jī)制。積極心理學(xué)進(jìn)入中國(guó)之后，我國(guó)學(xué)者也對(duì)積極心理品質(zhì)進(jìn)行了深入研究，如孟萬(wàn)金、官群認(rèn)為，積極心理品質(zhì)是個(gè)體在遺傳、環(huán)境和教育交互作用的基礎(chǔ)上形成的相對(duì)穩(wěn)定的正向心理特質(zhì)；吳焰，張衛(wèi)平則指出，大學(xué)生積極心理品質(zhì)是大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中以及在個(gè)體適應(yīng)環(huán)境、與環(huán)境相互作用的條件下積累形成的樂(lè)觀做事風(fēng)格和樂(lè)觀態(tài)度，以及較為穩(wěn)定的積極情緒和情感體驗(yàn)。從以上積極心理品質(zhì)的定義和概念中可以看到，積極心理品質(zhì)是從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，對(duì)個(gè)體的正向心理特質(zhì)、人格品質(zhì)、情緒體驗(yàn)等進(jìn)行的高度總結(jié)。而通過(guò)這一內(nèi)涵，不難發(fā)現(xiàn)，個(gè)體擁有積極心理品質(zhì)，能夠幫助其形成積極視角以看待世界，獲得更多積極體驗(yàn)，進(jìn)而提升個(gè)體獲得感和幸福感。

由此不難發(fā)現(xiàn)，對(duì)于高職院校而言，學(xué)生積極心理品質(zhì)的培育具有十分重要的意義。首先，步入高職院校學(xué)習(xí)的學(xué)生，往往正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，這一時(shí)期學(xué)生的思維活躍，容易受到外部環(huán)境的影響，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，有利于減少學(xué)生在這一過(guò)程中心理問(wèn)題的產(chǎn)生，進(jìn)而促進(jìn)其身心的全面發(fā)展，形成獨(dú)立和健全的人格，以推動(dòng)個(gè)體的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。其次，在培育學(xué)生積極心理品質(zhì)的過(guò)程中，可以讓學(xué)生體會(huì)到更多積極情感，繼而形成正向樂(lè)觀的認(rèn)知視角，提高大學(xué)生對(duì)挫折的耐受力，為其日后進(jìn)入社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)；最后，群體和朋輩對(duì)于正在高職院校讀書的學(xué)生而言，具有較強(qiáng)的影響力，在學(xué)校有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的過(guò)程中，擁有積極心理品質(zhì)的學(xué)生數(shù)量會(huì)不斷增多，有助于形成更為積極和諧的團(tuán)體氛圍，進(jìn)而潛移默化地影響到群體中的其他學(xué)生，促進(jìn)高職院校優(yōu)良校風(fēng)、優(yōu)良學(xué)風(fēng)的形成。

3 高職院校培育學(xué)生積極心理品質(zhì)的核心內(nèi)容

3.1 建設(shè)積極健康的關(guān)系

建設(shè)積極健康的關(guān)系主要從兩個(gè)方向進(jìn)行發(fā)展。一方面，是在高職學(xué)生與他人之間建設(shè)積極健康的關(guān)系。著名的思想家馬克思曾說(shuō)過(guò)一句話：“人是一切社會(huì)關(guān)系的總和?！备呗殞W(xué)生的心理健康和幸福體驗(yàn)感與自身人際關(guān)系的情況有直接關(guān)系，只有積極健康的人際關(guān)系才能提升高職學(xué)生的心理健康情況與幸福指數(shù)，反之，則會(huì)導(dǎo)致相關(guān)情況朝著消極的方向發(fā)展。對(duì)于高職學(xué)生而言，其人際關(guān)系主要體現(xiàn)在家庭關(guān)系和師生關(guān)系上。由于高職學(xué)生在接受教育期間長(zhǎng)期生活在校園里，建設(shè)與教師之間積極健康的關(guān)系更能夠使高職學(xué)生體會(huì)到自身在學(xué)校的受歡迎程度，對(duì)于高職學(xué)生而言是具有價(jià)值的。在這期間，高職生能夠產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，積極地提升自我認(rèn)知。一方面，是高職學(xué)生要與自身建設(shè)積極健康的關(guān)系，簡(jiǎn)單來(lái)講是要悅納自我。高職學(xué)生普遍能夠客觀地了解自身的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自身的缺點(diǎn)也能夠欣然接受，擁有良好的自我認(rèn)知能力。在面對(duì)自身缺點(diǎn)時(shí)，能夠努力展現(xiàn)出自身的潛力，并且通過(guò)恰當(dāng)?shù)姆绞教嵘晕遥棺约焊幼宰?、自信。如果高職學(xué)生能夠保持自尊自信，并且能夠很好地悅納自己，周圍的人也會(huì)對(duì)其表示歡迎，其人際關(guān)系自然會(huì)向積極健康的方向發(fā)展。

3.2 對(duì)積極情緒深刻體驗(yàn)

積極情緒體驗(yàn)主要是促使高職學(xué)生對(duì)積極情感與積極情緒進(jìn)行體驗(yàn)，積極的情緒一般包含希望、樂(lè)觀、信仰、信心以及信任。要想對(duì)積極的情感、情緒進(jìn)行深刻體驗(yàn)，可以讓學(xué)生開(kāi)展有規(guī)律的節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體各項(xiàng)機(jī)能進(jìn)行鍛煉，維持積極健康的人際關(guān)系和社會(huì)支持系統(tǒng)，設(shè)定目標(biāo)并努力學(xué)習(xí)完成此目標(biāo)。每當(dāng)出現(xiàn)消極情緒時(shí)，可以采取適當(dāng)發(fā)泄的辦法，或者通過(guò)轉(zhuǎn)移自身的注意力來(lái)調(diào)節(jié)消極情緒，但最好的擺脫消極情緒的方式是加強(qiáng)自身的積極認(rèn)知，以積極的認(rèn)知來(lái)看待問(wèn)題，在積極認(rèn)知中明確消極情緒出現(xiàn)的原因，并樂(lè)觀地去面對(duì)問(wèn)題。對(duì)于高職學(xué)生而言，保持良好的人際關(guān)系和社會(huì)系統(tǒng)才能夠真正體驗(yàn)到積極情緒，同時(shí)也能夠?qū)ζ涓玫卣莆杖穗H溝通原則與技巧起到有效的輔助作用，使學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中體會(huì)到優(yōu)質(zhì)的幸福感。

3.3 培育樂(lè)觀解釋風(fēng)格

在積極心理學(xué)家塞利格曼的觀點(diǎn)當(dāng)中，樂(lè)觀可以被看作一種解釋風(fēng)格，消極的個(gè)體會(huì)將失敗的原因總結(jié)為自身能力的問(wèn)題，對(duì)自尊水平和成就動(dòng)機(jī)會(huì)造成很大的影響，但在樂(lè)觀個(gè)體的潛意識(shí)當(dāng)中，會(huì)將消極的事件以及消極的體驗(yàn)的原因總結(jié)為外部因素、特殊因素以及暫時(shí)因素，對(duì)于自身的自尊水平與成就動(dòng)機(jī)有一種保護(hù)，能夠保持其不受影響。高職學(xué)生與重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生相比較，其失利的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)一般情況下要較重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生更多，其成長(zhǎng)過(guò)程中波折較多。因此，高職院校要培養(yǎng)學(xué)生積極的思維方式，促使學(xué)生可以以積極的角度看待事物，同時(shí)培養(yǎng)其善于用樂(lè)觀的角度解釋自身成功與失敗的原因，在應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題時(shí)，習(xí)慣看到積極資源的部分，以積極的心態(tài)去面對(duì)問(wèn)題。培育高職學(xué)生樂(lè)觀解釋風(fēng)格主要有兩點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：第一點(diǎn)，高職學(xué)生的樂(lè)觀解釋風(fēng)格可塑性較強(qiáng)、可培養(yǎng)性較高，在學(xué)校的幫助下，可以對(duì)相關(guān)課程以及針對(duì)性的體驗(yàn)營(yíng)訓(xùn)練進(jìn)行合理應(yīng)用，將學(xué)生積極樂(lè)觀的解釋風(fēng)格構(gòu)建出來(lái)；第二點(diǎn)，在高職學(xué)生發(fā)展樂(lè)觀心理時(shí)，家長(zhǎng)的心理健康程度和解釋風(fēng)格能夠?qū)ζ洚a(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

3 高職院校培育學(xué)生積極心理品質(zhì)所面臨的主要問(wèn)題

結(jié)合高職院校學(xué)生心理狀態(tài)現(xiàn)狀和筆者在高職院校的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，在現(xiàn)有環(huán)境下，高職院校培育學(xué)生積極心理品質(zhì)所面臨的主要問(wèn)題主要來(lái)自以下幾個(gè)方面：

第一，在社會(huì)層面。在過(guò)去長(zhǎng)時(shí)間的積累下，社會(huì)對(duì)高職教育培養(yǎng)出的學(xué)生或多或少地存在刻板印象，而這些刻板印象偏向負(fù)面的居多，因此在這種社會(huì)背景下想要培養(yǎng)高職院校學(xué)生積極心理品質(zhì)具有極大的困難。此外，很多進(jìn)入高職院校讀書的學(xué)生，在初高中階段的日常成績(jī)不算突出，而社會(huì)上的“唯分?jǐn)?shù)論”等觀念會(huì)導(dǎo)致家長(zhǎng)、學(xué)校習(xí)慣從分?jǐn)?shù)角度入手去評(píng)價(jià)學(xué)生，所以在進(jìn)入高職院校讀書前，相對(duì)而言，他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活上所收到的來(lái)自家庭和以往學(xué)校的積極反饋較少，尤其是在學(xué)業(yè)上，很容易產(chǎn)生負(fù)面體驗(yàn)，久而久之，甚至?xí)霈F(xiàn)習(xí)得性無(wú)助，而這些不利因素都會(huì)影響到后續(xù)高職教育階段對(duì)于學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

第二，在學(xué)校層面。伴隨近些年來(lái)高考的擴(kuò)招，有不少高職院校也同步擴(kuò)大了學(xué)生的招生規(guī)模，然而，學(xué)校本身的師資力量，一時(shí)無(wú)法和擴(kuò)招的人數(shù)相匹配。這使得在一段時(shí)間里，尤其是相關(guān)文件強(qiáng)制要求前，很多高職院校里從事心理健康教育工作的專職教師嚴(yán)重不足，相關(guān)工作只能壓在輔導(dǎo)員身上，而輔導(dǎo)員的專業(yè)背景各異，本身所帶學(xué)生數(shù)量同樣不少，精力有限，也無(wú)法在學(xué)生的積極心理品質(zhì)培養(yǎng)上有更深的推動(dòng)和作為。隨著國(guó)家的不斷重視，近幾年教育部不斷下發(fā)相關(guān)文件，要求高校按師生比不低于1：4000比例配備心理健康教育專職教師且每校至少配備2名，這在一定程度上緩解了很多高職院校在師資上的問(wèn)題，然而要進(jìn)一步推動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，僅僅依靠心理健康教育工作的專職教師顯然也是不夠的，需要學(xué)校更加注重師資水平提升，加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，以高質(zhì)量師資隊(duì)伍勝任學(xué)生心理健康教育工作。

第三，在家庭層面。近幾年來(lái)，隨著家校交流的不斷深入，很多學(xué)生家庭的缺陷和問(wèn)題也不斷暴露出來(lái)，這些問(wèn)題如果處理不當(dāng)，很容易影響學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成。比如，在班級(jí)里，很多學(xué)生自小作為留守兒童，跟爺爺奶奶等長(zhǎng)輩一起長(zhǎng)大，與父母之間的溝通較少，有些學(xué)生甚至覺(jué)得和父母之間無(wú)話可說(shuō)；此外，部分學(xué)生家庭內(nèi)部存在較多矛盾，不僅無(wú)法提供恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃炊歉改钢g的關(guān)系問(wèn)題會(huì)影響到學(xué)生，造成學(xué)生的心理問(wèn)題；還有一些父母，雖然想要和學(xué)生建立良好的親子關(guān)系，但受限于自身的教育水平和能力，采用錯(cuò)誤的方式方法，反而適得其反，引起學(xué)生的反感情緒等等，這些家庭問(wèn)題導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生都缺乏積極心理，對(duì)積極心理培育工作的參與積極性相對(duì)較低，積極心理培育面臨極大難題。

第四，在學(xué)生層面。當(dāng)下的社會(huì)環(huán)境整體是積極向上的，但由于互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，加快了信息傳播的速度，學(xué)生獲取信息的途徑也更為廣泛，因而接收到不良信息的風(fēng)險(xiǎn)也在不斷提高。而高職學(xué)生這一群體本身受到年齡特點(diǎn)、自身生活經(jīng)歷等影響，容易出現(xiàn)主觀性強(qiáng)、做事沖動(dòng)、情緒波動(dòng)大等情況，導(dǎo)致其容易受到所接觸的不良信息、社會(huì)上的不良風(fēng)氣的影響，形成刻板、片面的認(rèn)知。種種原因疊加，導(dǎo)致高職院校的學(xué)生積極心理品質(zhì)的培育面臨更多挑戰(zhàn)。

4 高職院校培育學(xué)生積極心理品質(zhì)的路徑探討

4.1 建立正能量的社會(huì)氛圍，扭轉(zhuǎn)對(duì)高職學(xué)生的刻板印象

個(gè)體從出生起，就受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，社會(huì)作為影響個(gè)體的大環(huán)境，其積極向上的正能量氛圍能夠潛移默化地對(duì)處于其中的個(gè)體產(chǎn)生正面的影響，而這種影響能夠幫助其形成正面的認(rèn)知，促進(jìn)積極心理品質(zhì)的形成。近些年來(lái)，隨著國(guó)家對(duì)職業(yè)教育的不斷重視，對(duì)于職業(yè)院校學(xué)生的偏見(jiàn)現(xiàn)象正在不斷被破除，但想要營(yíng)造出更為積極的社會(huì)氣氛，仍然需要政府、媒體等加強(qiáng)積極引導(dǎo)，發(fā)揮好輿論導(dǎo)向作用，對(duì)正能量事件、人物進(jìn)行廣泛的宣傳，在這些參與主體中，高職院校就要充分發(fā)揮自身作用。

對(duì)于高職院校自身而言，“成績(jī)差，水平低”等刻板印象一直圍繞在學(xué)生周圍，這些負(fù)面形象的長(zhǎng)期影響，容易讓學(xué)生產(chǎn)生低自尊、不自信等心理狀態(tài)，不利于他們?cè)谛５膶W(xué)習(xí)和生活，而如此惡性循環(huán)，會(huì)進(jìn)一步加大高職院校培育學(xué)生積極心理品質(zhì)的難度。為了扭轉(zhuǎn)這一現(xiàn)象，高職院校應(yīng)當(dāng)積極作為，主動(dòng)梳理自身資源，多挖掘大國(guó)工匠、能人巧匠等具有正能量的典型事例，加大宣傳力度和宣傳頻次，用他們的人生經(jīng)歷，向?qū)W生傳遞積極向上的人生理念，同時(shí)，高職院校也應(yīng)積極提高自身的理論和實(shí)踐教學(xué)水平，培養(yǎng)出更多符合社會(huì)需要的技能人才，逐步用取得的實(shí)際成績(jī)，破除外界長(zhǎng)久以來(lái)對(duì)高職的固有看法，從側(cè)面形成培育積極心理品質(zhì)的氛圍。

4.2 加強(qiáng)思政教育和日常教育，幫助形成積極自我認(rèn)知

根據(jù)情緒ABC理論，人們產(chǎn)生的情緒困擾，往往源自自身的一些不合理信念，而結(jié)合前人的研究和實(shí)際的工作來(lái)看，很多大學(xué)生的心理問(wèn)題正是來(lái)源于成長(zhǎng)過(guò)程中所形成的不合理認(rèn)知。想要培育學(xué)生的積極心理品質(zhì)，首先需要對(duì)這些認(rèn)知加以識(shí)別和糾正，幫助學(xué)生在看待世界、認(rèn)識(shí)自我時(shí)形成積極的認(rèn)知。在高職院校的教育中，思政教育是其中不可缺少的一環(huán)，而心理健康教育也是思政教育的重要組成部分。為了幫助學(xué)生形成積極自我認(rèn)知，高職院校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)思政課程、心理健康課程的系統(tǒng)性教育，尤其是將積極心理學(xué)的觀念貫徹于整個(gè)心理健康課程體系中，運(yùn)用案例分享、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生思考和發(fā)現(xiàn)以往認(rèn)知模式中出現(xiàn)的問(wèn)題，進(jìn)而通過(guò)知識(shí)的學(xué)習(xí)、實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，主動(dòng)改變其舊有的負(fù)面認(rèn)知狀態(tài)。此外，在課堂教育和日常教育中，無(wú)論是授課教師，還是學(xué)生的班主任、輔導(dǎo)員，都應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生之間的互動(dòng)，了解學(xué)生的真實(shí)想法，幫助學(xué)生識(shí)別和梳理其觀念中的不合理信念，在交流中少批評(píng)、多鼓勵(lì)，多去挖掘?qū)W生在學(xué)習(xí)上、生活上的閃光點(diǎn)，幫助學(xué)生建立自信，提高學(xué)生的自我評(píng)價(jià)水平。

4.3 加強(qiáng)家校溝通，促進(jìn)形成良好的家庭教育模式

父母是孩子的第一任老師，家庭在一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，起著難以忽視的重要作用。在現(xiàn)有的環(huán)境下，大多數(shù)家長(zhǎng)沒(méi)有受到過(guò)系統(tǒng)的家庭教育培訓(xùn)，教育子女大部分都是憑借個(gè)人的主觀經(jīng)驗(yàn)或借鑒自身的成長(zhǎng)經(jīng)歷。而當(dāng)下的00后大學(xué)生，所處的時(shí)代和父輩差異很大，在信息高度傳播的時(shí)代，傳統(tǒng)的訓(xùn)斥式、嘮叨式的教育不僅無(wú)法起到作用，反而容易讓他們心生反感，以至于大多數(shù)學(xué)生對(duì)父母有強(qiáng)烈的抵觸情緒。因此，在實(shí)際培育學(xué)生積極心理品質(zhì)的工作中，高職院校不應(yīng)僅僅將視野局限于學(xué)生本身，還要不斷加強(qiáng)家校之間的溝通，了解學(xué)生和家長(zhǎng)、家庭之間的關(guān)系。除了交流學(xué)生的學(xué)習(xí)和日常表現(xiàn)外，在家校溝通時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)存在家庭教育的問(wèn)題，可以適時(shí)幫助家長(zhǎng)厘清認(rèn)識(shí)，強(qiáng)調(diào)與孩子之間的情感交流，引導(dǎo)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子身上的長(zhǎng)處，對(duì)孩子給予更多的包容和理解，以促進(jìn)形成良好的親子關(guān)系和科學(xué)、積極的家庭教育方式。對(duì)于家庭離異、父母去世等特殊情況的孩子，高職院校在和親屬溝通前，盡量提前摸排出家庭的具體情況，并在交流中留意學(xué)生家長(zhǎng)的情緒狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整溝通的方式方法，做到有的放矢。

4.4 發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，以實(shí)踐推動(dòng)建構(gòu)積極心理品質(zhì)

根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，個(gè)體的需要由較低層次到較高層次，被依次分為生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)需要五類。對(duì)于高職院校的學(xué)生而言，激發(fā)學(xué)生的高級(jí)需要能夠促進(jìn)其發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，有助于建構(gòu)積極心理品質(zhì)。其中，實(shí)踐作為促進(jìn)知行合一的重要途徑，成為必不可少的一環(huán)。目前，對(duì)于高職院校的學(xué)生而言，常見(jiàn)的實(shí)踐方式主要包括寒暑期社會(huì)實(shí)踐、社團(tuán)活動(dòng)、主題活動(dòng)等，高職院校可以依托此類活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，收獲成長(zhǎng)，提升自我效能感。此外，在條件允許的情況下，班主任、輔導(dǎo)員可以在日常教育、班級(jí)管理及主題班會(huì)中借鑒團(tuán)體心理輔導(dǎo)、素質(zhì)教育拓展等形式，選取貼近學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主題，引導(dǎo)學(xué)生參與到更加具體化、更有參與度的團(tuán)體小組活動(dòng)中，共同完成任務(wù)，讓學(xué)生在過(guò)程中體會(huì)成功與失敗，并由班主任或輔導(dǎo)員進(jìn)行引導(dǎo)總結(jié)，幫助其用積極的視角去總結(jié)活動(dòng)中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，在這一過(guò)程中能夠促進(jìn)學(xué)生之間的朋輩交流，繼而推動(dòng)形成積極向上的班級(jí)文化、寢室文化，以團(tuán)體的力量潛移默化地影響班級(jí)學(xué)生，最終讓身處其中的學(xué)生從學(xué)會(huì)到習(xí)慣用積極視角看待問(wèn)題，采用積極的方式處理問(wèn)題，用正確心態(tài)面對(duì)挫折，進(jìn)而形成積極的心理品質(zhì)。

（作者單位：武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院）