◎羅蘭

一、引言

舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，它以舞者的肢體動(dòng)作作為藝術(shù)表現(xiàn)語(yǔ)言，不僅給觀賞者帶來(lái)良好的視覺(jué)享受，而且豐富了人們的精神生活，陶冶了人們的情操，這也體現(xiàn)了舞蹈表演的重要社會(huì)價(jià)值。在表演時(shí)，舞者以肢體動(dòng)作演繹出充滿藝術(shù)感染力和舞臺(tái)表現(xiàn)力的舞蹈作品，引起觀眾的情感共鳴。因此，舞者除了要掌握舞蹈的基本功和理論知識(shí)外，還必須著重培養(yǎng)和訓(xùn)練表演意識(shí)，才能熟練掌握舞蹈表演技巧，進(jìn)而全面展示舞蹈的藝術(shù)之美。本文以舞蹈表演意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練為研究課題，首先分析了舞蹈與表演的關(guān)系，重點(diǎn)闡述了表演意識(shí)在舞蹈教學(xué)中的重要性，指出舞蹈表演意識(shí)可以使舞蹈更具靈動(dòng)美、意境美、感染力。此外，在舞蹈表演過(guò)程中，要注重培養(yǎng)舞者的舞臺(tái)習(xí)慣意識(shí)、形象美感意識(shí)、作品表現(xiàn)意識(shí)與舞蹈創(chuàng)新意識(shí)，以及情感素質(zhì)、節(jié)奏感與感悟力，從而使表演者的舞臺(tái)素養(yǎng)和表演意識(shí)得到全面提高。

二、舞蹈與表演的關(guān)系

從廣義上講，表演是指通過(guò)肢體、表情、聲音等手段，表現(xiàn)動(dòng)作、臺(tái)詞、音樂(lè)等的方法或手段。表演在生活中無(wú)處不在：詩(shī)詞朗誦、器樂(lè)演奏、戲劇表演等均屬于表演范疇，而舞蹈藝術(shù)只是其中之一。從表演科學(xué)的角度概括，表演是運(yùn)用一定的方式或方法表現(xiàn)與人們?nèi)粘Ｉ钣嘘P(guān)的內(nèi)容，進(jìn)而或提高人們的審美素養(yǎng)，或反映一定的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，以達(dá)到社會(huì)層面上的積極引導(dǎo)意義。

狹義的舞蹈可以被認(rèn)為是一項(xiàng)表演藝術(shù)，表演則涵蓋了諸多藝術(shù)門類，而不拘泥于任何一種藝術(shù)形式。缺乏表演意識(shí)，僅靠嫻熟的肢體動(dòng)作，以及精湛的技巧來(lái)吸引觀眾注意力的舞蹈作品會(huì)顯得缺少靈動(dòng)性，觀眾甚至無(wú)法與舞者進(jìn)行藝術(shù)上的交流，他們也不能準(zhǔn)確理解舞蹈作品所蘊(yùn)含的情感內(nèi)涵。相反，如果舞者能夠通過(guò)表演向觀眾傳達(dá)作品的情感和思想，表達(dá)對(duì)生活的理解和感悟，舞蹈作品就能發(fā)揮出獨(dú)特的藝術(shù)魅力，使表演更具吸引力，同時(shí)也能夠進(jìn)一步深化表演藝術(shù)的內(nèi)涵，豐富舞蹈表演的內(nèi)容和層次。

要想將舞蹈藝術(shù)的魅力展現(xiàn)得淋漓盡致，舞者必須具有較高的藝術(shù)表現(xiàn)力和情感表現(xiàn)力，同時(shí)對(duì)舞蹈藝術(shù)有較深的理解。在肢體動(dòng)作表現(xiàn)方面，要求舞者具有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力、形象塑造能力和快速反應(yīng)能力。舞者必須準(zhǔn)確理解編導(dǎo)編排舞蹈作品時(shí)的意圖，用肢體語(yǔ)言形象、生動(dòng)地表達(dá)舞蹈的藝術(shù)內(nèi)涵，這便是培養(yǎng)舞蹈表演意識(shí)的主旨所在。

三、舞蹈表演意識(shí)的重要性

（一）舞蹈表演意識(shí)有助于增加舞蹈的靈動(dòng)性

舞蹈是一門具有動(dòng)態(tài)美感的藝術(shù)，而不是程式化的機(jī)械動(dòng)作，舞者在進(jìn)行舞蹈表演時(shí)，肢體動(dòng)作、思想和情感等都有助于表現(xiàn)舞蹈作品的藝術(shù)內(nèi)涵。而只有充分理解作品所要傳達(dá)的主旨，才能呈現(xiàn)出更具藝術(shù)效果的舞臺(tái)表演，這就是舞蹈表演的靈動(dòng)性。有了靈動(dòng)性，舞者的表演才能更加細(xì)膩傳神，也更易與觀者產(chǎn)生情感共鳴。

（二）舞蹈表演意識(shí)有助于舞蹈意境的渲染

舞蹈之美，在于其所營(yíng)造的審美意境。優(yōu)秀的舞蹈表演意識(shí)有助于舞者更好地表現(xiàn)舞蹈的意境，也便于觀眾感受舞蹈作品所營(yíng)造的藝術(shù)氛圍，與舞者一起感受作品背后蘊(yùn)藏的情感。舞蹈審美意境的塑造不能僅靠簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作來(lái)實(shí)現(xiàn)，而必須立足于對(duì)舞蹈表演意識(shí)的升華，用表演使舞蹈更具感染力，增強(qiáng)作品的表現(xiàn)力，使舞蹈產(chǎn)生更好的藝術(shù)效果。

（三）舞蹈表演意識(shí)有助于提升舞蹈的感染力

完美的舞蹈表演能給觀眾帶來(lái)視覺(jué)和審美上的雙重愉悅，這就是舞蹈藝術(shù)的魅力所在。與音樂(lè)以節(jié)奏、音符和節(jié)拍帶給觀眾的觸動(dòng)不同，舞蹈通過(guò)表演者的肢體語(yǔ)言傳達(dá)作品的情感和內(nèi)涵，使表演更真實(shí)、更直觀且更吸引人。在舞蹈表演過(guò)程中，如果能夠充分發(fā)揮表演意識(shí)，能夠深入塑造所表演的舞蹈角色，真正融入所創(chuàng)造的情境，觀眾也能跟隨表演者的舞蹈動(dòng)作，進(jìn)入其所營(yíng)造的舞臺(tái)意境，真切感受舞蹈藝術(shù)的感染力。

四、舞蹈表演意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練

（一）培養(yǎng)舞臺(tái)習(xí)慣意識(shí)

舞蹈是一門表演藝術(shù)，因此養(yǎng)成舞臺(tái)習(xí)慣意識(shí)尤為重要。舞蹈練習(xí)是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，不可能一蹴而就，而是需要舞者長(zhǎng)期的堅(jiān)持和不斷地磨煉。在舞蹈訓(xùn)練過(guò)程中，不能一味追求技巧而忽視了練習(xí)的自然節(jié)奏。同樣，舞蹈表演也不能僅僅局限于舞臺(tái)上的表演，即使沒(méi)有觀眾，也一定要對(duì)自己有所要求，從肢體動(dòng)作到體態(tài)韻律，從眼神到表情，方方面面都需要實(shí)踐練習(xí)。即使是在日常的訓(xùn)練過(guò)程中，也要注意培養(yǎng)舞臺(tái)習(xí)慣意識(shí)，讓舞者的舞臺(tái)意識(shí)在循序漸進(jìn)的訓(xùn)練之后得到有效的發(fā)展。此外，在練習(xí)舞蹈時(shí)，不能僅僅依靠理論知識(shí)，必須結(jié)合足夠的實(shí)踐練習(xí)。因此，從舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)到作品的表演，都應(yīng)該在舞臺(tái)上進(jìn)行足夠的練習(xí)，最終才能對(duì)舞蹈表演有更好的理解。

（二）培養(yǎng)形象美感意識(shí)

由于舞蹈是人體的藝術(shù)，它動(dòng)態(tài)地反映了與人們?nèi)粘Ｉ钕嚓P(guān)的情緒和思想。舞蹈不僅揭示了隱藏在人性中的真善美，表達(dá)對(duì)生活之美的追求，而且充分利用肢體語(yǔ)言的作用和價(jià)值，展現(xiàn)藝術(shù)之美。因此，在舞蹈練習(xí)中要著力增強(qiáng)表演意識(shí)，首先要培養(yǎng)形象審美意識(shí)，訓(xùn)練舞者的形象審美能力。因?yàn)闊o(wú)論是舞蹈表演的形式還是動(dòng)作，都必須連貫流暢，才能給人以身心愉悅的享受。因此，舞者需要從感知舞蹈之美，走向理解舞蹈之美，進(jìn)而創(chuàng)造舞蹈之美。這一轉(zhuǎn)變的過(guò)程需要舞者充分探索和挖掘舞蹈的藝術(shù)底蘊(yùn)，領(lǐng)悟舞蹈之美的含義，加強(qiáng)審美的理解和掌握，表達(dá)對(duì)美的感悟和認(rèn)識(shí)。舞者在舞蹈練習(xí)過(guò)程中，要深刻體會(huì)到舞蹈與表演相結(jié)合的美感，使自己在表演舞蹈動(dòng)作時(shí)能夠自主體驗(yàn)藝術(shù)的美感，從而潛移默化地培養(yǎng)舞蹈表演意識(shí)。

（三）培養(yǎng)作品表現(xiàn)意識(shí)

著力培養(yǎng)舞者的表演意識(shí)，究其緣由是為了完善舞蹈作品的最終呈現(xiàn)效果。因此，舞者首先要充分理解舞蹈作品的主題，感受作品所要表達(dá)的情感和精神內(nèi)涵，將對(duì)作品的理解帶入舞蹈表演中，培養(yǎng)對(duì)作品的解讀能力，從而切實(shí)提高舞者的表演水平。具體方法是：舞者首先要充分挖掘和領(lǐng)悟舞蹈作品的背景，然后結(jié)合相應(yīng)的情感練習(xí)舞蹈動(dòng)作，激發(fā)舞蹈的表現(xiàn)力；其次，要敢于發(fā)揮想象力，對(duì)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行系統(tǒng)化的理解和思考，并進(jìn)行二次創(chuàng)作，從而展現(xiàn)自己的特色舞蹈動(dòng)作，讓觀眾對(duì)舞蹈表演印象深刻。

無(wú)論是舞蹈技巧的訓(xùn)練，還是表演意識(shí)的培養(yǎng)，都是以完美演繹舞蹈作品為前提的，因此，在表演意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練過(guò)程中，首先要注意對(duì)作品表現(xiàn)意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。要想真正把舞蹈作品表演好，舞者不僅要了解舞蹈作品的具體內(nèi)容，更要深刻理解舞蹈作品的藝術(shù)理念和含義，才能在表演過(guò)程中真正融入舞蹈作品中。在培養(yǎng)和訓(xùn)練舞蹈的表現(xiàn)意識(shí)時(shí)，既要培養(yǎng)和訓(xùn)練舞蹈的表現(xiàn)力，又要培養(yǎng)對(duì)作品的理解能力。在排練舞蹈作品時(shí)，舞者必須清楚地了解舞蹈作品的內(nèi)容，包括創(chuàng)作背景、表達(dá)的主題、情感、情節(jié)，等等。而后，以音樂(lè)為背景展開想象，細(xì)心體會(huì)舞蹈作品的創(chuàng)作動(dòng)機(jī)?？梢砸晕璧盖楣?jié)為依據(jù)，劃分舞蹈動(dòng)作和刻畫人物特點(diǎn)，從而全面深化對(duì)作品的理解和把握。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步激發(fā)舞蹈表演的熱情和欲望。舞蹈作品以藝術(shù)魅力為靈魂，以作品的藝術(shù)形象為靈魂的載體，舞蹈作品能否吸引大眾，引起觀者共鳴，取決于作品的藝術(shù)形象塑造與呈現(xiàn)方式，因此，舞者只有深入了解作品內(nèi)容，培養(yǎng)作品表現(xiàn)意識(shí)，才能使舞蹈表演達(dá)到細(xì)膩傳神的狀態(tài)。

（四）培養(yǎng)舞蹈創(chuàng)新意識(shí)

充分發(fā)揮自身的創(chuàng)新精神對(duì)培養(yǎng)表演意識(shí)和舞蹈實(shí)踐十分重要，只有不斷創(chuàng)新，才能更好地展現(xiàn)舞蹈藝術(shù)的價(jià)值和魅力。舞者在學(xué)習(xí)舞蹈知識(shí)和表演技巧練習(xí)時(shí)要時(shí)刻注意自我提升，定期進(jìn)行自我評(píng)估和總結(jié)，避免在舞蹈練習(xí)過(guò)程中墨守成規(guī)。必須充分發(fā)揮自己敢想敢做的精神，從發(fā)展的角度看待學(xué)習(xí)舞蹈藝術(shù)的過(guò)程，才能有效提高表演水平。

（五）培養(yǎng)情感素質(zhì)

舞蹈不僅是一種純粹的肢體藝術(shù)，更是一種情感表達(dá)的藝術(shù)。舞蹈的每一個(gè)動(dòng)作、表情背后都蘊(yùn)含著獨(dú)特的情感，有了情感，舞蹈表演才會(huì)顯得有細(xì)膩傳神的質(zhì)感；有了情感，表演時(shí)所塑造的人物形象才會(huì)生動(dòng)飽滿。因此，在舞蹈表演中，除了要培養(yǎng)舞者的舞蹈表演意識(shí)，提高表演能力外，還需要進(jìn)一步培養(yǎng)情感素質(zhì)，以達(dá)到人物與舞蹈、藝術(shù)與情感的和諧統(tǒng)一。

情感素質(zhì)的培養(yǎng)與表演意識(shí)的培養(yǎng)在舞蹈表演過(guò)程中同樣重要，舞者不僅需要善于挖掘作品中所蘊(yùn)含的情感，還要通過(guò)舞蹈動(dòng)作將人物的情感波動(dòng)表現(xiàn)得盡可能貼合角色形象的塑造，因此，表演者需要具備扎實(shí)的表演基礎(chǔ)和對(duì)作品的深刻理解。培養(yǎng)舞者情感素質(zhì)的方式可參考以下兩種：其一是情景模擬。在日常練習(xí)時(shí)，舞者要盡量通過(guò)可用的道具來(lái)還原舞臺(tái)表演中的場(chǎng)景，從而順利完成角色轉(zhuǎn)換，將個(gè)人情感與角色情感聯(lián)動(dòng)起來(lái)，力求塑造出貼切的人物形象。通過(guò)對(duì)舞蹈場(chǎng)景的還原，可以使舞蹈表演更貼近日常生活，讓情感更加真實(shí)，同時(shí)也可以幫助表演者在理解舞蹈表演和人物情感上找準(zhǔn)切入點(diǎn)。其二是欣賞舞蹈表演。即觀看優(yōu)秀舞者表演的一些經(jīng)典作品，學(xué)習(xí)他們是如何通過(guò)舞蹈塑造角色和表達(dá)情感的，在欣賞的過(guò)程中學(xué)習(xí)與積累。此外，舞者在欣賞過(guò)程中還可以模擬舞蹈表演的過(guò)程，即進(jìn)行想象的舞蹈表演。在向優(yōu)秀舞者學(xué)習(xí)的同時(shí)，還可以快速提升自身的表演水平。兩種培養(yǎng)方式各有所長(zhǎng)，練習(xí)時(shí)可以根據(jù)具體情況選擇使用。

（六）培養(yǎng)節(jié)奏感

節(jié)奏感是舞蹈表演中必不可少的技能。良好的節(jié)奏感可以將舞蹈表演與背景音樂(lè)完美融合，也可以使舞者的表演更加生動(dòng)，將舞蹈作品更好地呈現(xiàn)給觀眾。舞者的節(jié)奏感是通過(guò)動(dòng)作的強(qiáng)度、頻率和時(shí)機(jī)等因素來(lái)傳達(dá)的。初學(xué)者無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)快速形成準(zhǔn)確的節(jié)奏感。只有經(jīng)過(guò)專業(yè)和長(zhǎng)期的訓(xùn)練，舞者才能準(zhǔn)確把握節(jié)奏。在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練時(shí)，要根據(jù)表演的實(shí)際情況選擇有針對(duì)性的伴奏曲目，經(jīng)由訓(xùn)練適應(yīng)高難度的節(jié)奏表演。此外，在日常練習(xí)中，還要注意營(yíng)造良好的表演氛圍，通過(guò)情感塑造激發(fā)舞者的主觀能動(dòng)性。節(jié)奏感的培養(yǎng)也離不開樂(lè)感的培養(yǎng)，只有具備準(zhǔn)確的樂(lè)感，才能把握舞蹈的韻律和節(jié)拍，從而精準(zhǔn)、優(yōu)美地呈現(xiàn)舞蹈動(dòng)作?？傊?，要注意舞蹈節(jié)奏感的培養(yǎng)，為掌握扎實(shí)的藝術(shù)功底打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（七）培養(yǎng)感悟力

表演者應(yīng)充分感受創(chuàng)作者所要傳達(dá)的藝術(shù)境界，對(duì)舞蹈作品有全面深入的了解。因此，在正式的舞蹈訓(xùn)練之前，有必要對(duì)舞蹈作品進(jìn)行深入的研究，尤其是創(chuàng)作者的時(shí)代背景和希望傳達(dá)的精神內(nèi)涵等，確保舞者所表現(xiàn)的情感表達(dá)符合作品編排的意圖。為了真實(shí)地再現(xiàn)創(chuàng)作者的主觀情感，舞者首先可以借助音樂(lè)的力量將創(chuàng)作背景呈現(xiàn)在腦海中，同時(shí)充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，深入細(xì)致地理解舞蹈作品。此外，還可以借助舞臺(tái)造型的塑造，透過(guò)典型動(dòng)作感知整部作品的情感基調(diào)，從而使創(chuàng)作者對(duì)藝術(shù)的追求通過(guò)舞者的表演完美呈現(xiàn)出來(lái)。

五、結(jié)語(yǔ)

舞蹈是一種抽象的視覺(jué)藝術(shù)，舞蹈藝術(shù)的本質(zhì)是要通過(guò)表演者的肢體動(dòng)作來(lái)傳達(dá)作品的情感，舞者必須具有較強(qiáng)的表演意識(shí)，才能透過(guò)人物角色的塑造與精湛的舞蹈動(dòng)作感染觀眾。舞者應(yīng)由日常訓(xùn)練做起，逐步培養(yǎng)和提升自身的舞蹈表演水平。無(wú)論是舞蹈動(dòng)作的重復(fù)，還是舞者心理素質(zhì)的提高，都需要從細(xì)節(jié)入手，培養(yǎng)扎實(shí)的舞蹈基礎(chǔ)，具備良好的表演意識(shí)。