◇貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院 孫言銘 常春芳 范 楊

本文采用實驗研究方法，以畢節(jié)市網(wǎng)球協(xié)會學(xué)員為實驗對象，將20個學(xué)員平均分成兩個班，分別采用普通教學(xué)法和多球練習(xí)教學(xué)法進(jìn)行對比教學(xué)實驗研究。通過教學(xué)實驗研究得出以下結(jié)論：①采用多球教學(xué)法的班級在教學(xué)后，學(xué)員技戰(zhàn)術(shù)水平比采用普通教學(xué)法的班級要高；②采用多球教學(xué)的班級更有利于技術(shù)動作定型和糾正錯誤動作；③采用多球教學(xué)法的班級完成學(xué)后學(xué)員的身體素質(zhì)有顯著提高。

本文采用實驗研究方法，以畢節(jié)市網(wǎng)球協(xié)會學(xué)員為實驗對象，將20個學(xué)員平均分成兩個班，分別采用普通教學(xué)法和多球練習(xí)教學(xué)法進(jìn)行對比教學(xué)實驗研究。通過教學(xué)實驗研究得出以下結(jié)論：①采用多球教學(xué)法的班級在教學(xué)后，學(xué)員技戰(zhàn)術(shù)水平比采用普通教學(xué)法的班級要高；②采用多球教學(xué)的班級更有利于技術(shù)動作定型和糾正錯誤動作；③采用多球教學(xué)法的班級完成學(xué)后學(xué)員的身體素質(zhì)有顯著提高。

伴隨著網(wǎng)球這一運動在我國的普及，網(wǎng)球運動成為走向平凡大眾的社區(qū)健身項目之一，越來越多的大學(xué)課程中也開展了相應(yīng)的網(wǎng)球課程。作為網(wǎng)球多球練習(xí)是網(wǎng)球教學(xué)和網(wǎng)球訓(xùn)練中常用的方法之一，對提高網(wǎng)球根本技術(shù)有著很大的功用。

1 研究方法

1.1 研究對象

畢節(jié)市網(wǎng)球協(xié)會的20名學(xué)員作為實驗對象，分成兩個班進(jìn)行實驗對比教學(xué)。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。中國期刊網(wǎng)等查找網(wǎng)球多球訓(xùn)練的相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解多球教學(xué)練習(xí)在網(wǎng)球教學(xué)實踐中的應(yīng)用情況。

（2）實驗法。把畢節(jié)市網(wǎng)球協(xié)會的學(xué)員分成兩個班進(jìn)行對照試驗，每班10個人。兩個班其中一個班采用多球練習(xí)教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，另一個班還是依之前的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，教學(xué)16個星期，每星期4個學(xué)時，學(xué)習(xí)完學(xué)時后，每個班進(jìn)行測試。根據(jù)測試結(jié)果，對比最后各班平均得球數(shù)進(jìn)行分析。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。將收集到的這些文獻(xiàn)材料和統(tǒng)計的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析討論。

2 結(jié)果與討論

2.1 實驗教學(xué)的組織方法

本文通過實驗法，將實驗對象分成普通班和實驗班，采用不同的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，其中普通班采用普通教學(xué)法，實驗班采用多球練習(xí)教學(xué)法；教學(xué)時間為16個周，每周六、周日上午9:00教學(xué)，每天教學(xué)2小時；每個班10名學(xué)員。完成16個周教學(xué)后，各班學(xué)員參加測試，測試項目和測試規(guī)則見表1，測試成績將進(jìn)行對比分析得出結(jié)論。測試過程中由各班教練員統(tǒng)一為各班學(xué)員拋球。

2.2 教學(xué)前和教學(xué)后的學(xué)員身體素質(zhì)對比

教學(xué)前和教學(xué)后，分別對實驗對象的兩個班學(xué)員班進(jìn)行身體素質(zhì)測試，測試內(nèi)容包括握力、安靜狀態(tài)下肺活量、計時折返快速跑（折返快速跑規(guī)則：從網(wǎng)球場底線外側(cè)開始起跑，至網(wǎng)前手觸網(wǎng)后折返回底線其中一只腳跨過底線算1組，連續(xù)跑5×1組算成績）。

由表2可知，普通班教學(xué)前和教學(xué)后的身體素質(zhì)無論是握力、安靜狀態(tài)下肺活量、折返跑的測試成績都沒有太顯著的差異。這種現(xiàn)象是因為在這之前，普通班的學(xué)員都沒有系統(tǒng)的參加過訓(xùn)練，平時的運動量也不是太多，教學(xué)后因采用普通教學(xué)法，身體力量、耐力、速度上比平時運動量要稍微大一些，所以身體素質(zhì)有所提高，但是和教學(xué)前的成績區(qū)別都不大。

表2 普通班身體素質(zhì)測試

由表3可知，教學(xué)前和教學(xué)后實驗班的身體素質(zhì)無論是握力、肺活量、折返跑，都存在較大的差異。分析其原因，是因為實驗班采用的是多球練習(xí)教學(xué)法，多球練習(xí)教學(xué)法在教學(xué)和練習(xí)時，更加系統(tǒng)化；多球練習(xí)時，無論是底線正反手擊球、半場球和發(fā)球等網(wǎng)球基本技術(shù)動作，練習(xí)時間長，左右前后跑動，腳步移動范圍較大；練習(xí)時，教練員增加網(wǎng)球落點間的距離、增快拋球速度，能練習(xí)學(xué)員的快速反應(yīng)能力和體能。所以，實驗班在教學(xué)后提高了身體素質(zhì)，而且相對于教學(xué)前，提高了很多。

表3 實驗班身體素質(zhì)測試

2.3 教學(xué)實驗測試結(jié)果

通過對實驗對象16周的實驗對比教學(xué)，普通班采用普通教學(xué)法，實驗班采用多球練習(xí)教學(xué)法，在完成16周的教學(xué)后，分別對兩個班的學(xué)員進(jìn)行測試。測試項目包括底線正反手擊直線球、半場球和發(fā)球。

通過表4可以得知：通過16周的教學(xué)實驗，采用多球練習(xí)教學(xué)法的實驗班無論在底線正反手擊直線球，還是半場球和發(fā)球的最后測試成績上，擊球的平均命中率都比采用普通教學(xué)法的普通班命中率高。普通班底線正反手擊直線球平均7.1個、半場球平均7.5個、發(fā)球平均11.9個；實驗班底線正手反擊直線球平均9個、半場球平均8.8個、發(fā)球平均13.4個。采用多球教學(xué)法的實驗班，基本技戰(zhàn)術(shù)水平比采用普通教學(xué)法的普通班基本技戰(zhàn)術(shù)水平要高。分析其原因可知，采用多球練習(xí)教學(xué)法的實驗班在教學(xué)中，練習(xí)的時間比采用普通教學(xué)法的普通班練習(xí)時間長，練習(xí)次數(shù)也相對較多，練習(xí)方法也更為科學(xué)合理，所以實驗班的測試成績要比普通班的成績優(yōu)秀。而且采用多球練習(xí)教學(xué)法，有利于初學(xué)者動作定型，多球練習(xí)時球的落點都基本上在一個點上，而且球的彈跳高度和彈跳后的弧度都基本固定，很容易對初學(xué)者的動作定型；因為拋球和落球點的基本上不變，有利于糾正初學(xué)者的錯誤技術(shù)動作；這樣的教學(xué)也就更有利于實驗班學(xué)員的測試成績比普通班學(xué)員的成績優(yōu)秀。

表4 教學(xué)實驗測試結(jié)果

3 結(jié)論

普通班的學(xué)員身體素質(zhì)在教學(xué)前和完成16周教學(xué)后握力、安靜狀態(tài)下的肺活量和折返跑的成績都沒有太大差異，而實驗班學(xué)員的握力、安靜狀態(tài)下的肺活量，折返跑的測試成績都比教學(xué)前的測試成績要好很多。相同的學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)場地，技術(shù)掌握情況存在明顯差異。不管是底線正反手擊直線球，還是半場球和發(fā)球，采用普通教學(xué)方法教學(xué)的普通班，底線正反手擊球、半場球和發(fā)球的命中率都低于采用多球練習(xí)教學(xué)方法教學(xué)的實驗班。

4 建議

多球練習(xí)教學(xué)法是在網(wǎng)球基本技術(shù)動作教學(xué)中能達(dá)到最好的教學(xué)效果的方法之一。在教學(xué)中教練員能更好的完成教學(xué)任務(wù)；糾正學(xué)員的錯誤技術(shù)動作；學(xué)員能鞏固學(xué)習(xí)正確的動作手型；增強(qiáng)身體素質(zhì)。教練員教學(xué)時多運用好的教學(xué)方法，能快速有效提高初學(xué)者技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，而不是采用普通傳統(tǒng)的老方法進(jìn)行教學(xué)。教練員之間要多交流探討教學(xué)方法，不斷完善和改進(jìn)教學(xué)方法。網(wǎng)球多球練習(xí)教學(xué)法是一種教學(xué)和練習(xí)效率很高的教學(xué)組織方法，還需要更進(jìn)一步的探討才能更完善。