朱津成

摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和體育產(chǎn)業(yè)的蓬勃興起，高中體育生生涯規(guī)劃成為教育領(lǐng)域關(guān)注的熱點(diǎn)，高中階段是體育生職業(yè)發(fā)展的重要階段，對(duì)其未來的職業(yè)道路起著決定性作用。高中體育生生涯規(guī)劃成為了一個(gè)備受關(guān)注的研究領(lǐng)域。

關(guān)鍵詞：高中 體育生 生涯規(guī)劃

引言：近年來，隨著體育教育的快速發(fā)展，越來越多的學(xué)生選擇參與體育運(yùn)動(dòng)，并將其作為未來事業(yè)發(fā)展的方向。目前對(duì)于高中體育生生涯規(guī)劃的研究還相對(duì)有限，尤其是針對(duì)高中體育生在選擇職業(yè)方向、教育路徑等問題缺乏全面的了解。而一個(gè)合理的生涯規(guī)劃對(duì)于高中體育生未來的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)有著舉足輕重的地位。

一、 高中體育生生涯規(guī)劃的思考

（一）生涯規(guī)劃的概念

生涯規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人在職業(yè)生涯中做出的有關(guān)教育、職業(yè)選擇以及對(duì)個(gè)人發(fā)展的長(zhǎng)期規(guī)劃和決策，它不僅僅是對(duì)未來職業(yè)的設(shè)想，更是一種系統(tǒng)性的規(guī)劃和行動(dòng)方案。它涉及職業(yè)選擇、教育路徑、個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯管理等方面，更包括如何利用資源和機(jī)會(huì)，以及面對(duì)挑戰(zhàn)和變化時(shí)如何調(diào)整和進(jìn)一步發(fā)展。高中體育生作為特殊群體，也需要進(jìn)行生涯規(guī)劃，為將來的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。[1]

（二）生涯規(guī)劃的目的

生涯規(guī)劃能夠幫助高中體育生明確自己的職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向，通過思考自身的興趣、優(yōu)勢(shì)和價(jià)值觀，能夠更好地了解自己的職業(yè)傾向。生涯規(guī)劃也提供了一種系統(tǒng)性的方法和指導(dǎo)，幫助體育生制訂并實(shí)施達(dá)到職業(yè)目標(biāo)所需的步驟和計(jì)劃，使他們有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和發(fā)展，提高個(gè)人職業(yè)素養(yǎng)和能力。生涯規(guī)劃還能夠幫助高中體育生預(yù)測(cè)和應(yīng)對(duì)職業(yè)發(fā)展中可能面臨的挑戰(zhàn)和變化，增加職業(yè)安全感和適應(yīng)性。[2]

（三）生涯規(guī)劃的重要性

生涯規(guī)劃能夠幫助高中體育生準(zhǔn)確定位自身在職業(yè)市場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)力和優(yōu)勢(shì)，通過明確職業(yè)目標(biāo)和了解所需的技能和經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生可以更加有針對(duì)性地進(jìn)行教育和專業(yè)訓(xùn)練，增加自身的競(jìng)爭(zhēng)力。還有助于職業(yè)發(fā)展過程中做出明智的決策和調(diào)整。通過進(jìn)行生涯規(guī)劃，學(xué)生可以及時(shí)認(rèn)識(shí)到這些變化，并調(diào)整自己的目標(biāo)和計(jì)劃。

二、高中體育生生涯規(guī)劃的路徑

（一）學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)并確立發(fā)展目標(biāo)

在高中體育生生涯規(guī)劃的過程中，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)是非常核心的一步，高中體育生應(yīng)該對(duì)自己的興趣、優(yōu)勢(shì)、價(jià)值觀和目標(biāo)進(jìn)行深入思考和評(píng)估。通過了解自己的特點(diǎn)和追求，他們可以更明確地確定自己的職業(yè)發(fā)展方向，這包括認(rèn)識(shí)自己對(duì)體育的熱愛程度、個(gè)人能力和技能水平，以及在其他領(lǐng)域的興趣和優(yōu)勢(shì)。

在自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，高中體育生可以為自己設(shè)定合理和可行的發(fā)展目標(biāo)，包括明確的職業(yè)選擇、發(fā)展方向和時(shí)間框架，可以通過積極參與不同的體育項(xiàng)目和課程，探索自己的興趣和優(yōu)勢(shì)所在，進(jìn)而明確自己的職業(yè)發(fā)展方向和目標(biāo)。這包括考慮自己是否更偏向成為一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、體育教練、運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究人員等。通過對(duì)自身進(jìn)行深入評(píng)估和反思，高中體育生能夠更清晰地確定自己的短期和長(zhǎng)期發(fā)展目標(biāo)。

（二）分析環(huán)境因素并了解職業(yè)定位

高中體育生在進(jìn)行生涯規(guī)劃時(shí)，還應(yīng)該分析環(huán)境因素并了解職業(yè)定位，環(huán)境因素包括社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、行業(yè)和職業(yè)市場(chǎng)的變化和趨勢(shì)。高中體育生可以了解不同職業(yè)領(lǐng)域的就業(yè)和發(fā)展前景，以及所需的技能和經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生應(yīng)該關(guān)注與體育相關(guān)的行業(yè)和職業(yè)領(lǐng)域的最新動(dòng)向和就業(yè)市場(chǎng)需求，了解職業(yè)定位意味著明確自己在特定職業(yè)領(lǐng)域中的定位和目標(biāo)。

他們還可以參考行業(yè)報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)分享和職業(yè)導(dǎo)師的建議，獲得對(duì)于不同職業(yè)的深入了解，并對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展做出明智的選擇，為個(gè)人發(fā)展提供更具針對(duì)性的方向。同時(shí)，高中體育生還應(yīng)該關(guān)注社會(huì)對(duì)于體育教育、健康管理等方面的重視程度，以及社會(huì)對(duì)體育專業(yè)人才和專業(yè)技能的需求情況，從而更有針對(duì)性地制訂自己的職業(yè)規(guī)劃。

（三）堅(jiān)持自身特長(zhǎng)并展開積極行動(dòng)

高中體育生的生涯規(guī)劃路徑中，應(yīng)該堅(jiān)持自身特長(zhǎng)并展開積極行動(dòng)，體育特長(zhǎng)是他們的優(yōu)勢(shì)和獨(dú)特之處，可以成為職業(yè)發(fā)展的有力支撐，高中體育生應(yīng)該積極參與體育活動(dòng)和比賽，提升自身的技能和競(jìng)技水平，這包括積極參加校內(nèi)外的體育競(jìng)賽、培訓(xùn)課程、俱樂部活動(dòng)等，以提高自己的運(yùn)動(dòng)水平和專業(yè)技能。

學(xué)生可以探索與體育相關(guān)的其他領(lǐng)域，如體育管理、教練、體育科學(xué)等，以擴(kuò)大自己的職業(yè)選擇范圍，在展開積極行動(dòng)的過程中，高中體育生應(yīng)該制訂具體的計(jì)劃和行動(dòng)步驟，還可以利用實(shí)踐機(jī)會(huì)和比賽活動(dòng)，展示自己的才華和潛力，并建立起豐富的個(gè)人履歷和經(jīng)驗(yàn)。堅(jiān)持自身特長(zhǎng)并展開積極行動(dòng)能夠?yàn)楦咧畜w育生打下良好的基礎(chǔ)，增加自身在職業(yè)領(lǐng)域中的競(jìng)爭(zhēng)力和影響力。

（四）及時(shí)反饋成效并建立長(zhǎng)效機(jī)制

高中體育生生涯規(guī)劃的路徑還需要及時(shí)反饋成效并建立長(zhǎng)效機(jī)制，高中體育生應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行自我評(píng)估，評(píng)估自己在實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向上的進(jìn)展和成效，他們可以反思自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的規(guī)劃和行動(dòng)策略，分析已取得的成就和未來需要改進(jìn)的方面，通過及時(shí)反饋和自我調(diào)整，學(xué)生可以不斷更新自己的職業(yè)發(fā)展策略和行動(dòng)計(jì)劃。

此外，建立長(zhǎng)效機(jī)制也很重要，包括定期審視和更新生涯目標(biāo)、不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展等，利用各種資源和工具，如職業(yè)規(guī)劃師的指導(dǎo)、社會(huì)實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、職業(yè)技能培訓(xùn)等，不斷完善自己的職業(yè)規(guī)劃，保持職業(yè)發(fā)展的持續(xù)性和進(jìn)步性。這些長(zhǎng)效機(jī)制可以幫助高中體育生更好地管理和推進(jìn)自己的生涯發(fā)展，并適應(yīng)不斷變化的職業(yè)環(huán)境，此外，與他人交流和分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得也是很有益處的，可以獲得更多的建議和支持。

參考文獻(xiàn)：

[1]王剛.普通高中體育特長(zhǎng)生職業(yè)生涯規(guī)劃初探[J].體育風(fēng)尚，2019（12）：128.

[2]龍綱.淺談高中生職業(yè)生涯規(guī)劃在體育教學(xué)中的滲透[J].中國(guó)新通信，2020，22（09）：208.