摘" 要：

高校畢業(yè)生就業(yè)是國家經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定發(fā)展和社會(huì)長治久安的基礎(chǔ)。近年來，我國高等教育規(guī)模不斷擴(kuò)大，畢業(yè)生人數(shù)逐年增加，很多大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的心理問題?；诖?，本文從大學(xué)生就業(yè)壓力與心理健康問題的研究現(xiàn)狀出發(fā)，探討了大學(xué)生就業(yè)壓力與心理健康問題研究的必要性，分析了大學(xué)生就業(yè)壓力的影響因素，以期構(gòu)建高校大學(xué)生就業(yè)心理健康教育機(jī)制，研究提出加大政府政策幫扶力度，營造良好的就業(yè)環(huán)境；注重大學(xué)生就業(yè)觀念養(yǎng)成，發(fā)揮家校合力；拓寬就業(yè)教育內(nèi)容，提供人文關(guān)懷等措施以緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力。

關(guān)鍵詞：

大學(xué)生" 就業(yè)壓力" 心理健康

基金項(xiàng)目：

2024年丹東市哲學(xué)社會(huì)科學(xué)課題“健康中國視域下丹東大學(xué)生的就業(yè)壓力與心理健康的問題研究”（2024DDSK368）。

一、大學(xué)生就業(yè)壓力與心理健康問題研究的必要性

習(xí)近平總書記在黨的二十大報(bào)告中強(qiáng)調(diào)，要強(qiáng)化就業(yè)優(yōu)先政策，健全就業(yè)促進(jìn)機(jī)制，促進(jìn)高質(zhì)量充分就業(yè)。教育部數(shù)據(jù)顯示，2024屆全國普通高校畢業(yè)生規(guī)模預(yù)計(jì)達(dá)1179萬人，同比增加21萬人。［1］大學(xué)生就業(yè)事關(guān)民生，是社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的基礎(chǔ)，但就業(yè)壓力正逐漸影響大學(xué)生的心理健康水平。健康的心理狀況有助于促進(jìn)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我與社會(huì)、個(gè)人與集體的關(guān)系，樹立正確的價(jià)值觀，成為高素質(zhì)技術(shù)技能人才。因此，大學(xué)生不僅要掌握本專業(yè)知識(shí)和技能，還要提升自身的思想和心理境界。就這需要高校德育工作者開展心理健康教育。

國外對大學(xué)生就業(yè)壓力的研究始于20世紀(jì)60年代，主要從就業(yè)壓力應(yīng)對、影響因素和就業(yè)心理問題干預(yù)等方面展開研究。研究發(fā)現(xiàn)，就業(yè)壓力是目前大學(xué)生的重要心理壓力源。1908年，美國波士頓大學(xué)教授弗蘭克·帕森斯（Frank Parsons）第一次提出“就業(yè)心理”的概念，開始進(jìn)行就業(yè)心理問題的研究。1919年，美國哈佛大學(xué)在世界上首開先河，在大學(xué)里開設(shè)就業(yè)心理指導(dǎo)課。自美國之后，德國、英國等國也都展開對大學(xué)生就業(yè)心理問題的研究，并逐步完善。大學(xué)生就業(yè)心理健康教育研究及職業(yè)心理輔導(dǎo)發(fā)展起源于 20 世紀(jì)初的美國，大體經(jīng)歷了開創(chuàng)、興盛和立法三個(gè)時(shí)期，已從萌芽階段走向成熟階段。我國職業(yè)心理輔導(dǎo)教育的發(fā)展起步較晚，真正始于 20 世紀(jì) 80 年代中期，根據(jù)其產(chǎn)生、發(fā)展的狀況，初步分成了起步、重視、科學(xué)化三個(gè)階段，目前正處在科學(xué)化的發(fā)展階段。［2］

培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理是高等教育的基礎(chǔ)工作和內(nèi)在要求。大學(xué)生就業(yè)心理健康教育作為高等教育體系中不可或缺的一環(huán)，扮演著舉足輕重的角色，其價(jià)值與作用無可替代。因此，構(gòu)建一套符合中國實(shí)際、系統(tǒng)化且科學(xué)的高等教育就業(yè)心理輔導(dǎo)體系是當(dāng)務(wù)之急。近幾年，高校和社會(huì)上心理咨詢與輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)開始增多，全國各高校開始開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。教育部門和高校對心理健康教育的理論研究在數(shù)量和質(zhì)量上都有了極大的提高，探究途徑拓寬，依托載體增多，研究理論更加結(jié)合實(shí)際，但我國的相關(guān)研究存在起步較晚、基礎(chǔ)性理論較薄弱、高應(yīng)用性理論成果較少且脫離大學(xué)生的實(shí)際、無法適應(yīng)社會(huì)發(fā)展等問題。在健康中國戰(zhàn)略的目標(biāo)任務(wù)和實(shí)施要求引領(lǐng)下，對大學(xué)生就業(yè)心理問題進(jìn)行研究具有迫切的現(xiàn)實(shí)意義。

二、大學(xué)生就業(yè)心理壓力的影響因素分析

健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件。隨著社會(huì)勞動(dòng)結(jié)構(gòu)的演變，大學(xué)生的擇業(yè)觀正經(jīng)歷著持續(xù)的革新，其思想與行為特性亦承載著鮮明的時(shí)代印記。從微觀層面來看，個(gè)人因素是大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)心理壓力的重要來源。從學(xué)校環(huán)境來說，教師及同伴的行為也會(huì)影響大學(xué)生的就業(yè)心理。

（一）社會(huì)層面

蕭條的經(jīng)濟(jì)環(huán)境是大學(xué)生就業(yè)心理壓力源之一。首先，當(dāng)前社會(huì)消費(fèi)降級，就業(yè)大環(huán)境較差，用人單位追求高投入產(chǎn)出比，相較于沒有工作經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生，用人單位更希望招聘能夠快速進(jìn)入工作狀態(tài)且有經(jīng)驗(yàn)的員工，這導(dǎo)致大學(xué)生面臨“畢業(yè)即失業(yè)”的困境。其次，低迷的經(jīng)濟(jì)形勢導(dǎo)致部分用人單位不得不大批量裁員，在此背景下，企業(yè)縮招已成為必然。再次，隨著高校畢業(yè)生人數(shù)的增加，用人單位對高校畢業(yè)生的要求也在逐年提高，就業(yè)競爭壓力增大，出現(xiàn)嚴(yán)重的“內(nèi)卷”現(xiàn)象。

（二）學(xué)生層面

首先，大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)與定位不清，對社會(huì)現(xiàn)狀和專業(yè)發(fā)展有認(rèn)知偏差，不能根據(jù)自身情況進(jìn)行合理的職業(yè)規(guī)劃。在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，大學(xué)生普遍存在就業(yè)心理預(yù)期過高的問題，具體而言，部分大學(xué)生專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備不夠，又將高薪資水平作為唯一的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，不能實(shí)事求是地分析自我優(yōu)勢與劣勢，導(dǎo)致他們無法達(dá)到就業(yè)心理預(yù)期。其次，大多數(shù)高校畢業(yè)生存在盲目焦躁的心理，未充分了解就業(yè)市場。近年來，就業(yè)形勢變化較大，突出表現(xiàn)是用人單位標(biāo)準(zhǔn)提高，用人需求減少。這導(dǎo)致大學(xué)生易陷入就業(yè)“內(nèi)卷”，就業(yè)心理壓力增大。

（三）家庭層面

現(xiàn)代心理學(xué)研究證明，家庭環(huán)境對人的一生發(fā)展具有奠基性、持久性的重大影響。首先，家庭情況會(huì)潛移默化地影響著大學(xué)生的人格塑造、和價(jià)值觀念的養(yǎng)成以及今后的擇業(yè)地域和就業(yè)方向。良好的家庭背景會(huì)促使大學(xué)生擁有更多就業(yè)選擇自由度，可以根據(jù)自身興趣愛好選擇職業(yè)。其次，當(dāng)前，家長普遍溺愛子女，導(dǎo)致子女過度依賴父母，抗壓能力較弱，不能完全適應(yīng)就業(yè)市場的快速調(diào)整，進(jìn)而產(chǎn)生極大的就業(yè)心理壓力。再次，不完整的家庭結(jié)構(gòu)也會(huì)對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，離異家庭的學(xué)生，容易缺乏安全感和歸屬感，導(dǎo)致自卑敏感的心理。［3］最后，許多大學(xué)生出于減輕家庭負(fù)擔(dān)，力求找到薪酬豐厚的工作，但這一目標(biāo)的追求同時(shí)放大了就業(yè)市場的競爭壓力，與高收入期望共同構(gòu)成了他們就業(yè)時(shí)的心理雙重壓力源。

（四）學(xué)校層面

高校是學(xué)生發(fā)展的重要基地，為大學(xué)生提供就業(yè)方面的指導(dǎo)至關(guān)重要。然而，當(dāng)前高校就業(yè)指導(dǎo)機(jī)制并不完善。首先，部分高校只負(fù)責(zé)發(fā)布各類就業(yè)信息，欠缺對大學(xué)生進(jìn)行就業(yè)技巧輔導(dǎo)和就業(yè)心理疏導(dǎo)。其次，部分高校的就業(yè)指導(dǎo)教師較少且大多數(shù)是兼職教師，沒有專業(yè)的就業(yè)心理輔導(dǎo)教師。再次，高校對畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)內(nèi)容和形式過于單一，缺乏趣味性。最后，部分高校的心理咨詢設(shè)施也尚未達(dá)到理想狀態(tài)，加之大學(xué)生主動(dòng)尋求心理輔導(dǎo)的意愿不足，這導(dǎo)致心理健康教育的效果大打折扣。

三、大學(xué)生就業(yè)心理壓力的緩解對策

（一）政府應(yīng)制定政策，加大幫扶力度

高校畢業(yè)生是我國勞動(dòng)力市場的重要組成部分，大學(xué)生就業(yè)狀況直接影響到社會(huì)的穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。由政府制定就業(yè)政策，為大學(xué)生提供就業(yè)幫扶，是新時(shí)代大學(xué)生就業(yè)心理壓力解決的首要路徑。政府相關(guān)職能部門應(yīng)出臺(tái)相應(yīng)政策，引導(dǎo)大學(xué)生多渠道就業(yè)；健全就業(yè)保障制度，完善人才流動(dòng)置換機(jī)制，為大學(xué)生提供良好的擇業(yè)環(huán)境；通過多種渠道，為大學(xué)生提供高質(zhì)量的就業(yè)機(jī)會(huì)，減輕他們的就業(yè)心理壓力；聯(lián)合高校為畢業(yè)生提供政策咨詢、創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)和開業(yè)指導(dǎo)，從而以創(chuàng)業(yè)促就業(yè)，消除大學(xué)生消極的就業(yè)心理壓力。

不同高校畢業(yè)生在畢業(yè)擇業(yè)時(shí)會(huì)遇到不同的問題。具體而言，就業(yè)過程中，部分用人單位和高校會(huì)區(qū)別對待雙一流重點(diǎn)院校、普通本科以及高職院校畢業(yè)生，存在同工不同薪的情況。在就業(yè)過程中遭遇的不公平待遇是大部分畢業(yè)生就業(yè)心理壓力產(chǎn)生的主要原因之一，這種歧視擾亂市場供求關(guān)系的同時(shí)，也極大地打擊了部分高校畢業(yè)生擇業(yè)的主觀能動(dòng)性。政府相關(guān)職能部門應(yīng)嚴(yán)把“就業(yè)關(guān)”，逐步引導(dǎo)企業(yè)以及高校在就業(yè)擇人時(shí)一視同仁，不以學(xué)校出身論優(yōu)劣，營造良好的競爭環(huán)境，從而緩解畢業(yè)生的就業(yè)心理壓力。

（二）引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀，做好就業(yè)前相關(guān)心理與知識(shí)準(zhǔn)備

就業(yè)市場上，企業(yè)與人才不適配的錯(cuò)位現(xiàn)象隨處可見，因此，當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)認(rèn)真分析社會(huì)就業(yè)形勢，明確定位，樹立敢于競爭、敢于創(chuàng)新、面向基層的擇業(yè)觀。首先，面對社會(huì)的快速發(fā)展，大學(xué)生應(yīng)改變“大城市意味著無限可能”的固有思想，樹立正確的就業(yè)觀，而高校就業(yè)指導(dǎo)應(yīng)該貫穿教育教學(xué)的全過程，相關(guān)人員應(yīng)幫助大學(xué)生進(jìn)行未來擇業(yè)預(yù)測和設(shè)計(jì)，幫助他們樹立正確的擇業(yè)觀，了解就業(yè)政策和求職擇業(yè)應(yīng)該具備的素質(zhì)和能力，以及需要基于自身的能力、優(yōu)勢和特長等，有的放矢地確定就業(yè)目標(biāo)。其次，大學(xué)生應(yīng)適當(dāng)降低過就業(yè)期望，在擇業(yè)過程中要充分了解就業(yè)形勢，并結(jié)合自身?xiàng)l件做到有的放矢，降低過高期望，減緩就業(yè)心理壓力。

大學(xué)生應(yīng)做好就業(yè)前相關(guān)心理與知識(shí)準(zhǔn)備。具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)是落實(shí)就業(yè)的必要條件。大學(xué)生要充分掌握本專業(yè)知識(shí)，提高理論聯(lián)系實(shí)際的能力，增強(qiáng)就業(yè)競爭力。大學(xué)生在求職前，只有對自己的知識(shí)結(jié)構(gòu) 、技能水平、性格特點(diǎn)、愛好特長以及身體狀況等［4］有清楚的認(rèn)識(shí)和分析，才能在求職過程中精準(zhǔn)定位并做好就業(yè)準(zhǔn)備。大學(xué)生迫切需要建立起比較廣泛、良好的友伴關(guān)系，加強(qiáng)同伴間的信息交流，以獲得可利用的有效支持資源。

（三）家長應(yīng)發(fā)揮言傳身教作用，形成家校合力

家長的言傳身教對大學(xué)生的三觀養(yǎng)成至關(guān)重要。家庭是大學(xué)生成長的重要場所，家庭教育往往對子女具有潛移默化的作用。家長應(yīng)積極參與大學(xué)生的就業(yè)觀教育，主動(dòng)聯(lián)系學(xué)?；蚺c子女探討學(xué)習(xí)規(guī)劃與未來的就業(yè)方向，形成家校合力，幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)成長和發(fā)展的就業(yè)愿景。家長還應(yīng)充分了解當(dāng)前社會(huì)的發(fā)展態(tài)勢以及就業(yè)形勢，提供專業(yè)的、有針對性的指導(dǎo)，并在與子女溝通后了解其意愿的前提下，給予建議和幫助。

家庭關(guān)愛對大學(xué)生的身心健康有著直接的影響。家庭環(huán)境作為社會(huì)資本范疇中一個(gè)基本單元，為大學(xué)生的身心健康提供了基礎(chǔ)環(huán)境。家長應(yīng)與子女保持密切聯(lián)系，并與學(xué)校輔導(dǎo)員及時(shí)溝通，實(shí)現(xiàn)家校合力共同育人。在求職過程中，面對各種壓力，部分學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，家長應(yīng)給予及時(shí)的鼓勵(lì)和支持。在日常生活中，家長應(yīng)為子女提供良好的家庭環(huán)境，有意識(shí)地培養(yǎng)子女積極樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)做情緒的主人。家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)，以學(xué)校引導(dǎo)，家庭輔助的方式來緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力，消除就業(yè)不良情緒。

（四）高校提供人文關(guān)懷，干預(yù)心理問題

大學(xué)生畢業(yè)季出現(xiàn)的心理問題，往往與整個(gè)大學(xué)生涯息息相關(guān)。因此，高校應(yīng)在大學(xué)生入學(xué)直至畢業(yè)，開展全程的就業(yè)心理輔導(dǎo)工作。大學(xué)生就業(yè)心理問題是多方面的，面對大學(xué)生就業(yè)最常見的焦慮、自卑、迷茫等情緒。高校是大學(xué)生就業(yè)心理健康教育的主導(dǎo)者，應(yīng)及時(shí)關(guān)注學(xué)生的畢業(yè)季心理健康狀況，提供人文關(guān)懷，通過多種方式評估畢業(yè)季大學(xué)生的就業(yè)心理問題。首先，高校通過開展心理問卷調(diào)查，內(nèi)容涵蓋就業(yè)焦慮、自我定位、期望與現(xiàn)實(shí)差距、社會(huì)適應(yīng)能力等方面，全面了解大學(xué)生就業(yè)心理的基本情況。其次，高校設(shè)立專門的心理咨詢室，開展心理健康測試，評估大學(xué)生的就業(yè)心理健康狀況，包括是否存在焦慮、抑郁、自卑等就業(yè)相關(guān)的心理問題，同時(shí)為大學(xué)生傾訴自己的就業(yè)心理困擾提供環(huán)境，心理輔導(dǎo)教師通過與學(xué)生的交流，可以進(jìn)一步深入挖掘其心理問題的根源，對其進(jìn)行有針對性的輔導(dǎo)。再次，高校要對大學(xué)生的就業(yè)心理問題進(jìn)行及時(shí)干預(yù)，培養(yǎng)專業(yè)的教師定期開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)，將畢業(yè)生作為重點(diǎn)疏導(dǎo)對象，充分利用學(xué)校資源建立全校性的就業(yè)心理健康教育體系，專業(yè)心理輔導(dǎo)教師和輔導(dǎo)員也應(yīng)相互配合，共同推進(jìn)大學(xué)生就業(yè)心理健康教育體系的完善。

四、結(jié)語

就業(yè)壓力和心理健康問題是當(dāng)前大學(xué)生面臨的重要問題。本文通過分析大學(xué)生就業(yè)壓力與心理健康問題研究的必要性，闡述就業(yè)壓力與心理健康的關(guān)系，探尋大學(xué)生就業(yè)心理健康的影響因素，并提出基于社會(huì)、學(xué)生、家庭、學(xué)校等全方位的針對大學(xué)生就業(yè)心理壓力的緩解對策，以期為大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)提供有效支持。大學(xué)生就業(yè)心理壓力的研究是系統(tǒng)的工程，也是長期的過程，通過本文的研究，希望高校的教育者對大學(xué)生就業(yè)壓力和心理健康問題給予更多的重視，共同推動(dòng)大學(xué)生順利就業(yè)和心理健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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