文美林?馬明慧

［摘要］ 中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化具有極為豐富的思想內(nèi)涵和價值意蘊，本文嘗試將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與心理健康教育進行融合，從兩者融合的必然選擇、價值意蘊、實施路徑等方面進行研究，為落實《中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進中小學(xué)課程教材指南》提供校本化探索的樣例。

［關(guān)鍵詞］ 中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化；心理健康教育；融合點

在小學(xué)開設(shè)心理健康教育課程很有必要，通過實施該課程，可提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化凝聚著中華民族普遍認同和廣泛接受的道德規(guī)范、思想品格和價值取向，蘊含著豐富的思想內(nèi)涵。將傳統(tǒng)文化的價值意蘊融入心理健康教育中，能夠更好地促進學(xué)生感受、體驗、探索和內(nèi)化，從而實現(xiàn)由“感”到“知”，到“信”，再到“用”的發(fā)展過程，形成較為穩(wěn)定的心理素質(zhì)和健康向上的人格?！吨腥A優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進中小學(xué)課程教材指南》指出，要以語文、歷史、道德與法治三科為主，藝術(shù)、體育與健康學(xué)科有重點地納入，其他學(xué)科有機滲透。本文對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進小學(xué)心理健康教育展開初步探索與實踐。

一、傳統(tǒng)文化融入心理健康教育的應(yīng)然選擇

1.學(xué)生的個性化訴求

小學(xué)階段的學(xué)生格外關(guān)注個人需求，這是教師在教學(xué)過程中能夠明顯感覺到的一個特點。當今社會，小學(xué)生生活在一個比較幸福的時代，他們從小面臨的生活壓力就比較少，家長們也大多圍繞著他們打轉(zhuǎn)，以致他們在日常生活中往往更多地關(guān)注自身。隨著學(xué)生自我意識的逐漸增強，其心理特征方面表現(xiàn)得比較明顯，如不懂得分享、強勢、以自我為中心、過于敏感等。這就需要教師適當引入中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中“天人合一”的理念，強調(diào)“順應(yīng)自然”與“融入自然”，并將這種思想應(yīng)用于心理健康教育，以幫助學(xué)生認識自然、感受自然、融入自然，在潛移默化中進行引導(dǎo)與訓(xùn)練，促使學(xué)生認識自我，養(yǎng)成健康文明的行為習(xí)慣和生活方式，建立良好的人際關(guān)系，塑造良好的個性品質(zhì)。

2.學(xué)生身心具有可塑性

當下，網(wǎng)絡(luò)文化影響著學(xué)生的思想、心理、行為等諸多方面。網(wǎng)絡(luò)上積極、健康的信息可以增長學(xué)生的見識，但網(wǎng)絡(luò)上低俗、不健康的信息可能會影響學(xué)生的身心健康。當下，教師特別是高學(xué)段教師更加注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，每天兩點一線的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏讓部分學(xué)生變得焦慮不安。如何引導(dǎo)學(xué)生正確認識自己，發(fā)現(xiàn)潛藏在內(nèi)心深處的情感，這需要教師適當引入中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中“反觀內(nèi)省”的理念，基于小學(xué)生身心具有可塑性的客觀條件，引導(dǎo)學(xué)生通過深入思考和觀察，更好地了解自己，控制情緒，提高自我效能感，從而更好地應(yīng)對生活中的壓力。同時，“反觀內(nèi)省”也可以幫助學(xué)生改善人際關(guān)系，促進個人成長和發(fā)展，從而為學(xué)生健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。

3.學(xué)生的抗逆力亟待提高

由于缺乏相關(guān)心理健康的知識，學(xué)生對社會的認知會出現(xiàn)簡單化傾向，在面對學(xué)習(xí)生活中的困難與挑戰(zhàn)的時候，他們不懂得如何應(yīng)對，更不知道用什么樣的心理去面對困難。這就需要教師適當引入中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中“情志養(yǎng)生”思想，以提高學(xué)生自我管理能力?！扒橹攫B(yǎng)生”融入心理健康教育主要體現(xiàn)在應(yīng)激和情緒兩個方面。其中，應(yīng)激是當一個人感受到外界的壓力時，會產(chǎn)生緊張感，同時會出現(xiàn)應(yīng)對壓力的軀體喚醒。應(yīng)對應(yīng)激現(xiàn)象最好的策略就是增強自信心，調(diào)整心態(tài)，用勇氣和毅力去面對壓力和挑戰(zhàn)，同時采取各種措施積極應(yīng)對困難，如想辦法解決問題、換個角度看待問題等。情緒是人對外在刺激的一種反應(yīng)，這種反應(yīng)既包括生理上的，也包括心理上的。生理上的反應(yīng)，如當人興奮時會手舞足蹈，當人憤怒時血壓會升高；心理上的反應(yīng)，是一種主觀體驗，如高興時會產(chǎn)生一種積極的主觀體驗，悲傷時會產(chǎn)生一種消極的主觀體驗。在心理健康教育中，我們可以創(chuàng)設(shè)一定的情境，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如適當宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、積極暗示等。

二、傳統(tǒng)文化融入心理健康教育的價值意蘊

1.在一書一畫中凈化心靈

詩書一家，琴瑟和鳴。傳統(tǒng)文化中，書法自古以來就和繪畫密不可分，詩詞、書畫也相互融合。在心理健康教育中適當融入詩詞內(nèi)容，隨著教師層層深入的引導(dǎo)，筆墨就成為學(xué)生表達情緒的工具，書畫就成為學(xué)生表達情感的載體。學(xué)生對詩詞的理解會通過書畫表達出來。而書畫的含蓄委婉與意境高遠，也給學(xué)生帶來美的享受，可以幫助學(xué)生放松身心，減輕壓力，改善情緒。

2.在聆聽誦讀中調(diào)適心理

音樂是中華傳統(tǒng)文化中非常重要的組成部分。美學(xué)家朱光潛指出：“詩歌與音樂、舞蹈是同源的，而且在最初是一種三位一體的混合藝術(shù)。”傳統(tǒng)音樂能影響人的情緒和心理狀態(tài)，通過欣賞古箏、古琴等傳統(tǒng)音樂，可緩解學(xué)生不良情緒并引導(dǎo)學(xué)生積極向上。通過引用俗語、名言警句、經(jīng)典古詩詞名句，可幫助學(xué)生提升對心理健康問題的認識，這些經(jīng)典名句是千百年來人們對生活的理解和感悟，有著較強的鞭策力和感召力。伴隨著優(yōu)美的音樂誦讀經(jīng)典，學(xué)生與歷史對話，與圣賢交流，見賢思齊，陶冶情操，調(diào)適心理。

3.在親近自然中回歸生活

傳統(tǒng)文化中的“天人合一”強調(diào)“順應(yīng)自然”“融入自然”。人要順應(yīng)自然規(guī)律，與自然和諧相處。將這種思想應(yīng)用于心理健康教育，能幫助學(xué)生認識自然、感受自然、融入自然，從而減輕學(xué)生的心理壓力。時光輪回，四季更迭，山水含情，草木有意。教師帶著學(xué)生走出課堂，讓學(xué)生在生活中感受茶道等非物質(zhì)文化帶來的別樣體驗?！疤烊撕弦弧钡淖罡呔辰缡恰巴耆谌搿保谛睦斫】到逃?，教師可以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會有規(guī)律地生活，讓學(xué)生體會到自律的好處與順其自然的奇妙。此外，教師還可以訓(xùn)練學(xué)生集中注意力，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會全身心投入每一件事情，享受努力的過程。

三、傳統(tǒng)文化融入心理健康教育的實施路徑

1.創(chuàng)生點——教材整合融入傳統(tǒng)文化因子

陶行知先生曾經(jīng)說：“教材只能作為教課的依據(jù)，要教得好，使學(xué)生受益，還要靠教師善于運用?！?從心理健康課程內(nèi)容來看，首先呈現(xiàn)學(xué)生真實的生活場景，進而提出有關(guān)心理健康的問題；然后通過情景故事、游戲體驗、問題探究等體驗性、探究性活動設(shè)計，讓學(xué)生對該心理健康問題產(chǎn)生新的認知；最后通過總結(jié)與提煉，提出解決該心理健康問題的方法與策略，讓學(xué)生對所學(xué)知識進行內(nèi)化，以形成較為穩(wěn)定的心理素質(zhì)和健康人格。我們要從“教教材”轉(zhuǎn)變?yōu)椤坝媒滩膩斫獭?，在心理健康教育課程中適當融入一些積極向上的俗語、名言警句、古代人物故事、成語故事、寓言故事等中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化內(nèi)容，優(yōu)化課程設(shè)置，促進學(xué)生對課程內(nèi)容進行感受、體驗、探索和內(nèi)化。

比如，在蘇科版心理健康教育三年級《插上想象的翅膀》一課中，教師由書法中的“點”創(chuàng)設(shè)情境，以游戲闖關(guān)形式引入傳統(tǒng)文化元素，從而打開學(xué)生的心扉：第一關(guān)聽古典音樂，讓學(xué)生聯(lián)想相應(yīng)的詩句；第二關(guān)拿毛筆畫出在花果山上想要和大圣一起住的房子；第三關(guān)做白日夢，跟隨教師創(chuàng)設(shè)的詩句和音樂冥想大圣帶“我”去了哪里。五年級《我的情緒我做主》一課中，教師引入故事《秀才趕考》和陶淵明的詩作《責子》，讓學(xué)生懂得不同人面對同一件事情的情緒反應(yīng)不一樣。通過品讀名著《紅樓夢》選段，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)古人在面對困難時的心理調(diào)節(jié)方法。六年級《理想在我心中》一課中，教師通過岳飛、魯迅、袁隆平等人的事跡，讓學(xué)生體會中華民族“忠”的文化內(nèi)涵，并融入自己的理想目標，認識到作為中華民族優(yōu)秀文化的傳承者所要肩負的責任和使命。

2.增長點——拓展閱讀陶冶情操

自強不息、積極樂觀是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化作品中蘊含的正向價值觀，這些價值觀能夠讓學(xué)生在閱讀的過程中拓展自己的心理空間。同時，閱讀也是一種排解情緒的方式，教師可以引導(dǎo)學(xué)生開展課外閱讀活動，將閱讀視為一種放松心情的方式。通過閱讀主人公的經(jīng)歷，學(xué)生可以開闊視野，讓精神世界得到極大滿足，從而形成健康的心理。教師在心理健康課中融入經(jīng)典名著的相關(guān)內(nèi)容，還可以提升學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生精神層面的發(fā)展。

六年級《理想在我心中》一課中，學(xué)生在音樂的襯托下時而激情四射，鏗鏘有力，時而深沉，意味深長。學(xué)生在反復(fù)吟誦中不僅增強了情感體驗，也激發(fā)了緬懷偉人、共筑中國夢的情感。名著中的心理因子還有很多，教師需要深入發(fā)掘積極的心理因子，引導(dǎo)學(xué)生閱讀與理解，將積極的心理因子延伸至實際生活，以促進學(xué)生健康心理的形成。

3.訓(xùn)練點——生活體驗滋潤心靈

學(xué)生的學(xué)習(xí)生活處處映射著學(xué)生的心理活動。因此，教師在心理健康課中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生活、認識世界、感悟生活。中國傳統(tǒng)文化對學(xué)生來說是一部豐富的“百科全書”，教師要把握學(xué)生心理素質(zhì)提升的契機，充分挖掘傳統(tǒng)文化中的價值意蘊，使學(xué)生受到感染與鼓舞。在課堂上，教師要放手讓學(xué)生去嘗試、展示，給他們搭建展現(xiàn)自我的平臺，可以組織學(xué)生開展演講比賽、小組辯論會、詩詞飛花令游戲等，發(fā)掘?qū)W生的閃光點，使他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，增強自信心，讓學(xué)生的心靈在具身體驗中得到滋潤。

在三年級《插上想象的翅膀》一課的教學(xué)中，由于學(xué)生之前已經(jīng)受到古風音樂、山水畫、古詩詞等傳統(tǒng)文化元素的熏陶，教師設(shè)計闖關(guān)形式的游戲，讓學(xué)生聯(lián)系生活，展開天馬行空的想象，并認識到想象沒有對與錯，不用擔心自己做得不好，只要能大膽想象，說出你的故事，那就是最棒的。如此，可以滿足不同層次學(xué)生追求成功的心理，讓他們充滿自信地學(xué)習(xí)。

4.關(guān)注點——自主合作共助成長

在心理健康教學(xué)中，教師應(yīng)把傳統(tǒng)文化精髓與學(xué)生心理健康發(fā)展聯(lián)系起來，讓學(xué)生通過體驗、探究、感受等方式提高自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)團隊合作精神。學(xué)生在合作體驗中，不僅能擺脫以自我為中心的心理，培養(yǎng)團隊合作能力，還能在活動中產(chǎn)生積極的心理因子，收獲快樂與自信，與同伴共同進步與成長。

教師可以引入跳繩、踢毽子等傳統(tǒng)運動項目，鼓勵學(xué)生開展合作與競爭，以提高學(xué)生的社交能力。教師也可以讓學(xué)生選擇自己喜愛的傳統(tǒng)節(jié)日并提出問題，通過小組討論將問題轉(zhuǎn)化為適合研究的子課題，如端午節(jié)的由來、端午節(jié)的風俗、端午節(jié)的傳說、有關(guān)端午的詩詞等。小組成員通過查找資料、街頭采訪、實地考察等形式，運用圖片、課件、手工制作等呈現(xiàn)方式來展示他們的研究成果。如此，學(xué)生在實踐活動中感受傳統(tǒng)文化的博大精深，并通過合作解決問題，從而在人際交往、心理調(diào)適方面取得進步。

綜上，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入心理健康教育的研究，是一個較為嶄新的話題和探索的領(lǐng)域，仍有許多融合的方法、策略有待進一步研究，期待更多的教師能夠參與進來，讓中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化滋潤學(xué)生的心靈。

［本文系江蘇省中小學(xué)教學(xué)研究第十四期課題“中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入小學(xué)心理健康教育的實踐研究”（項目編號：2021JK14-L283）階段性研究成果］

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文美林? ?連云港高等師范?？茖W(xué)校第三附屬小學(xué)，高級教師。

馬明慧? ? 連云港職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師。