王平日

遼寧石化職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧 錦州 121000

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

積極心理學(xué)是指通過科學(xué)的方法研究人類的積極心理狀態(tài)，其主要目的是幫助普通人提升心理健康水平。積極心理學(xué)倡導(dǎo)用積極的信念、開放性的視角解讀人的心理現(xiàn)象及社會(huì)問題，引導(dǎo)個(gè)體產(chǎn)生更多積極的人生體驗(yàn)，更幸福地感受現(xiàn)在，樂觀地面對(duì)未來(lái)。積極的人格特質(zhì)包括美德、優(yōu)點(diǎn)和資質(zhì)，并有積極環(huán)境的支持，積極情緒越多的個(gè)體越能夠表現(xiàn)出更多的樂觀與堅(jiān)韌，后續(xù)在生活中遇到挫折或壓力時(shí)就越能夠用積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)[1]。由此可見，應(yīng)用積極心理學(xué)能豐富思想政治教育的內(nèi)容，可以更好地了解大學(xué)生實(shí)際的心理狀態(tài)及思想發(fā)展規(guī)律，進(jìn)一步提高大學(xué)生的道德素養(yǎng)，引導(dǎo)其形成更健康的心理狀態(tài)。

二、在大學(xué)生思想政治教育中應(yīng)用積極心理學(xué)的現(xiàn)實(shí)意義

在大學(xué)生思政教育中融入積極心理學(xué)的內(nèi)容，其現(xiàn)實(shí)意義主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

首先，促進(jìn)思想政治教育的發(fā)展。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平得到了大幅改善，與此同時(shí)人們的心理問題也受到越來(lái)越多的關(guān)注，尤其是當(dāng)學(xué)生面對(duì)較大的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力、人際交往壓力時(shí)，心理健康教育的作用越來(lái)越突出。由于學(xué)生的社會(huì)閱歷不足、心智發(fā)育尚未完全成熟，在面對(duì)壓力時(shí)往往不知該如何緩解，情緒長(zhǎng)期積壓久而久之就會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理問題。在思政教育中應(yīng)用積極心理學(xué)，可以豐富思政教育的內(nèi)容，提高學(xué)生心理問題疏導(dǎo)的針對(duì)性，為思政教育的發(fā)展提供一個(gè)全新視角[2]。

其次，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。大學(xué)生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀成型的關(guān)鍵時(shí)期，心理健康會(huì)進(jìn)一步影響其生理健康，只有幫助、引導(dǎo)大學(xué)生形成積極、向上的心理狀態(tài)，才能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。我國(guó)在教育方面投入了大量的人力、財(cái)力、物力，以培養(yǎng)更高素質(zhì)的優(yōu)秀人才。大學(xué)生作為未來(lái)社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，更需要德智體美勞全面發(fā)展。因此在大學(xué)生思政教育中融入積極心理學(xué)的理念與方法，能夠有效改善學(xué)生的心理健康狀態(tài)，提升其抗壓能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

最后，提高大學(xué)生心理健康水平。根據(jù)2021 年發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》，大學(xué)生群體中有抑郁傾向的比例高達(dá)18.5%，其中有抑郁高風(fēng)險(xiǎn)傾向的比例為4.2%，這說明大學(xué)生的心理問題需要引起重視[3]。當(dāng)代大學(xué)生多為“00 后”，在他們成長(zhǎng)過程中雖然物質(zhì)條件得到了大幅改善，但是他們卻不得不面對(duì)各種競(jìng)爭(zhēng)壓力，雖然他們易于接受新鮮事物，敢于標(biāo)新立異，但是心理抗壓能力相對(duì)較弱，學(xué)習(xí)壓力、人際交往壓力、校園戀愛問題、就業(yè)壓力等，這些均會(huì)直接影響到學(xué)生心理狀態(tài)。而在思想政治教育中應(yīng)用積極心理學(xué)，會(huì)幫助學(xué)生及時(shí)識(shí)別自身的心理健康問題，并應(yīng)用積極心理學(xué)的知識(shí)、方法改善自身的心理狀態(tài)，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，進(jìn)一步改善其心理狀態(tài)，從而提高心理健康的水平[4]。

三、在大學(xué)生思想政治教育中積極心理學(xué)應(yīng)用的問題

雖然積極心理學(xué)對(duì)于提高大學(xué)生思想政治教育的效果具有重要意義，但是在實(shí)際教學(xué)過程中，受各種客觀及主觀因素的影響，在大學(xué)生思政教育中積極心理學(xué)的應(yīng)用還存在以下幾個(gè)方面的問題。

（一）教師的心理學(xué)素養(yǎng)有待提升

教師是保證思政教育效果的關(guān)鍵因素，教師自身的政治素養(yǎng)、專業(yè)能力、教育的親和力等會(huì)直接影響到思政教育的效果。在思政教育中融入積極心理學(xué)的內(nèi)容及方法，就需要教師自身具備相當(dāng)?shù)姆e極心理學(xué)知識(shí)，且教師自身的狀態(tài)是積極的、正向的。在實(shí)際教學(xué)中，教師的心理學(xué)素養(yǎng)還有待提升。積極心理學(xué)是一門系統(tǒng)性的學(xué)科，有著完整的知識(shí)體系。在實(shí)際情況中，鮮少有思政教師接觸過系統(tǒng)性的積極心理學(xué)知識(shí)，大部分教師都是自學(xué)，因此在思政教育中積極心理學(xué)的應(yīng)用途徑單一，內(nèi)容不夠深入，導(dǎo)致積極心理學(xué)的應(yīng)用流于形式。另外在思政教育中教師未充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)積極性。教師在思政課堂上與學(xué)生缺乏情感交流，教學(xué)內(nèi)容以理論知識(shí)為主，無(wú)法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在日常生活、學(xué)習(xí)中教師給予學(xué)生的積極關(guān)懷也較少，不了解大學(xué)生真實(shí)的心理狀態(tài)，忽略了大學(xué)生的積極品質(zhì)，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠，甚至對(duì)立，直接影響到思政教育立德樹人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。此外教師自身存在職業(yè)倦怠。所謂職業(yè)倦怠是指教師無(wú)法有效應(yīng)對(duì)工作中的壓力而產(chǎn)生的一種長(zhǎng)期性反應(yīng)，主要表現(xiàn)為態(tài)度疏離、喪失職業(yè)效能感、情緒耗竭等[5]。目前職業(yè)倦怠已經(jīng)成為高校教師群體中的一種普遍現(xiàn)象。教師無(wú)法化解工作壓力就會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠，表現(xiàn)在工作中就是教學(xué)過程缺乏激情，對(duì)學(xué)生的責(zé)任心下降，或者教師產(chǎn)生自我懷疑，無(wú)法產(chǎn)生職業(yè)認(rèn)同感及價(jià)值感等。教師本身的心理狀態(tài)不夠積極，也就無(wú)法保證積極心理學(xué)在思政教育中的應(yīng)用效果。

（二）缺乏積極的教學(xué)環(huán)境

環(huán)境對(duì)人的影響雖然是隱性的，但卻是潛移默化的、長(zhǎng)期的、深遠(yuǎn)的，因此作為學(xué)生思想道德觀念及意識(shí)形態(tài)教化活動(dòng)的重要外部條件，需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)積極的教學(xué)環(huán)境。在校園環(huán)境方面，高校多將思想政治教育作為馬克思主義理論教育的主要渠道，將管理重點(diǎn)放在課堂上，卻忽略了外部環(huán)境對(duì)學(xué)生的客觀影響；而家庭環(huán)境也有可能造成學(xué)生個(gè)體的性格缺陷及心理健康問題，如果學(xué)生的原生家庭氛圍不夠和諧，學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁及人際交往等問題的幾率也就更大。如果說校園及家庭是直接影響學(xué)生心理健康及思想觀念的小環(huán)境，則社會(huì)就是會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生更重要影響的大環(huán)境。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷完善雖然提高了人們的生活質(zhì)量，但是享樂主義、拜金主義等不良思潮的盛行，也會(huì)對(duì)大學(xué)生的思想觀念及心理健康造成負(fù)面影響，在某種程度上會(huì)給學(xué)生帶來(lái)消極的社會(huì)心理效應(yīng)，增加了思想政治工作的難度[6]。

（三）大學(xué)生自身對(duì)思想政治教育存在認(rèn)知偏差

一直以來(lái)大學(xué)校園都是思想政治教育的主流陣地，雖然國(guó)家對(duì)學(xué)生的思想政治教育非常重視，但是仍然有部分學(xué)生無(wú)法深刻認(rèn)識(shí)到思政教育的必要性、緊迫性，甚至?xí)?duì)思想政治教育產(chǎn)生抵觸心理，學(xué)生的認(rèn)知偏差直接影響其學(xué)習(xí)的積極性，從而影響到思想政治教育的效果。高校大部分學(xué)生都需要接受馬克思主義理論的相關(guān)考試，而學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中對(duì)這類知識(shí)缺乏興趣，無(wú)法真正認(rèn)識(shí)到政治教育的重要性，因此考試成績(jī)欠佳，于是學(xué)生更加逃避對(duì)馬克思主義的學(xué)習(xí)，在這種惡性循環(huán)中學(xué)生無(wú)法掌握運(yùn)用馬克思主義觀點(diǎn)、理論解決實(shí)際問題的方法。

四、在大學(xué)生思想政治教學(xué)中積極心理學(xué)的應(yīng)用路徑

針對(duì)在大學(xué)生思政教育中應(yīng)用積極心理學(xué)存在的問題，建議從以下幾個(gè)方面進(jìn)行優(yōu)化，提高思政教育的效果。

（一）應(yīng)用積極心理學(xué)提升教師的專業(yè)素養(yǎng)

教師是思政教育的主導(dǎo)者、引導(dǎo)者、指導(dǎo)者，因此教師自身的專業(yè)技能水平、綜合素養(yǎng)及心理狀態(tài)會(huì)對(duì)教學(xué)結(jié)果產(chǎn)生直接影響。教師自身要系統(tǒng)學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的相關(guān)理論，包括內(nèi)容、方法、技巧等，不僅將其應(yīng)用于課堂上，還要內(nèi)化于自身，使自身先形成一個(gè)積極、健康的心態(tài)。教師要不斷更新教育理念，關(guān)注大學(xué)生的積極品質(zhì)，挖掘?qū)W生身上的品格優(yōu)勢(shì)，正確處理學(xué)生的問題，避免在學(xué)生之間進(jìn)行比較，更要注重學(xué)生自身的發(fā)展、成長(zhǎng)，強(qiáng)化學(xué)生的成長(zhǎng)性思維。加強(qiáng)與學(xué)生的積極溝通，建立融洽、和諧的師生關(guān)系。和諧、融洽的師生關(guān)系可以使學(xué)生產(chǎn)生更多的親社會(huì)行為，教師要在教學(xué)工作中始終保持同理心，平等對(duì)待每名學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生呈現(xiàn)出真實(shí)的心理狀態(tài)，以提高思政教育的針對(duì)性[7]；教師在與學(xué)生溝通時(shí)，要積極、主動(dòng)地回應(yīng)，使學(xué)生充分感受到教師的支持與認(rèn)同，完成師生之間的良性互動(dòng)，優(yōu)化溝通效果。此外，教師自身也要借助品格優(yōu)勢(shì)提升職業(yè)幸福感，教師要充分發(fā)揮自身的積極人格特征，在工作中發(fā)現(xiàn)人生意義及自我價(jià)值，并通過自身的一言一行給予學(xué)生積極、正向的影響，化解職業(yè)倦怠導(dǎo)致的壓力、焦慮心理，在思政教育工作中獲得滿足感、成就感、幸福感[8]。

（二）塑造積極的思想政治教育環(huán)境

社會(huì)環(huán)境、校園環(huán)境、家庭環(huán)境會(huì)直接影響到思想政治的教學(xué)效果，在大學(xué)生思想政治教育中應(yīng)用積極心理學(xué)，就要為學(xué)生塑造一個(gè)積極、和諧的教育環(huán)境。首先，言傳身教營(yíng)造正向的家庭環(huán)境。父母是孩子最好的老師，因此父母要在家庭中營(yíng)造良好的家庭氛圍，家庭成員之間互相理解、互相包容、彼此尊重、平等相處；培養(yǎng)孩子具有積極的人格品質(zhì)，在后續(xù)孩子遇到挫折時(shí)，這種積極的人格品質(zhì)就會(huì)成為引導(dǎo)其走出困境的明燈[9]。其次，堅(jiān)持素質(zhì)教育，打造和諧的校園環(huán)境。校園環(huán)境是一所學(xué)校綜合實(shí)力的直接體現(xiàn)，校園環(huán)境除了硬件環(huán)境外，還包括校園文化、學(xué)習(xí)氛圍等軟件環(huán)境。高校要提高大學(xué)生思政教育的有效性，就要在校園內(nèi)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍及積極健康的校園文化，以通過環(huán)境的影響培育學(xué)生優(yōu)秀的品格，提升其思想境界。最后，凈化社會(huì)環(huán)境，構(gòu)建和諧社會(huì)。在高校思政教育工作中要充分利用社會(huì)環(huán)境中的有利因素，抵制、清除各種消極因素，建立民主的政治制度，加大反腐倡廉工作的力度[10]。

（三）培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)

在思政教育中鼓勵(lì)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、接納自我，對(duì)自我形成準(zhǔn)確的認(rèn)知及清晰的判斷，給學(xué)生更多“試錯(cuò)”的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生制定科學(xué)的個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，在自我教育中適當(dāng)減少“必須”“一定”等具有強(qiáng)迫性的詞語(yǔ)，強(qiáng)化情緒的正向性[11]。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)消極情緒，消極情緒是不可避免、客觀存在的，且消極情緒與積極情緒并非不可共存，適當(dāng)?shù)南麡O情緒反而能夠使學(xué)生進(jìn)行反思，辯證看待問題，培養(yǎng)自己積極的認(rèn)知方式。此外，引導(dǎo)學(xué)生提高希望水平，根據(jù)自己的興趣、能力確定合適的目標(biāo)，在激發(fā)其個(gè)人主觀能動(dòng)性的同時(shí)，持續(xù)引導(dǎo)學(xué)生追求目標(biāo)、理想，保持強(qiáng)大的意念。

總之，積極心理學(xué)的關(guān)注點(diǎn)在于激發(fā)人自身的積極品質(zhì)，這與高校大學(xué)生思想政治教育培養(yǎng)高素質(zhì)水平的優(yōu)秀人才的培養(yǎng)目標(biāo)不謀而合。當(dāng)然，思想政治教育與積極心理學(xué)的融合還處于探索階段，具體的學(xué)科融合不可避免地會(huì)存在一定問題，但是相信隨著教學(xué)實(shí)踐的不斷深入，教師對(duì)積極心理學(xué)的不斷探索，以及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，能夠更好地將積極心理學(xué)在思政教育中的作用充分發(fā)揮出來(lái)。