朋輩心理互助模式（Teacher-Peers-Students，T-P-S）是學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的重要途徑，是全員心育的重要力量之一。班級(jí)心理委員的培訓(xùn)對(duì)朋輩支持工作起到關(guān)鍵作用。高中心理委員朋輩哀傷輔導(dǎo)與心理關(guān)護(hù)的實(shí)踐，旨在完善學(xué)校心理委員培訓(xùn)工作機(jī)制，構(gòu)建“教師—朋輩—學(xué)生”的朋輩心理互助工作體系，達(dá)到“助人自助”的全員、全過(guò)程、全方位心理育人目的，增強(qiáng)學(xué)生心靈成長(zhǎng)實(shí)效。

● 朋輩哀傷輔導(dǎo)與關(guān)懷的實(shí)踐意義

2023年4月，教育部、最高人民檢察院等十七個(gè)部門聯(lián)合印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》指出，要加強(qiáng)學(xué)生心理健康工作體系建設(shè)，健全心理問(wèn)題預(yù)防和監(jiān)測(cè)機(jī)制，主動(dòng)干預(yù)，增強(qiáng)學(xué)生心理健康工作的科學(xué)性、針對(duì)性和有效性。以班級(jí)心理委員為依托的朋輩輔導(dǎo)，是國(guó)外朋輩輔導(dǎo)在中國(guó)學(xué)校心理健康教育中的本土化形式，更是學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的重要途徑。

美國(guó)霍夫曼的研究表明，朋輩心理工作者經(jīng)過(guò)20—40小時(shí)的培訓(xùn)，其咨詢效果與專業(yè)心理咨詢員相當(dāng)，無(wú)不彰顯出朋輩心理互助的切實(shí)可行性。更重要的是，同齡人是學(xué)生傾訴對(duì)象的首選。對(duì)于高中生而言，朋輩之間的同質(zhì)性強(qiáng)、互動(dòng)性高，彼此之間存在很大的影響力。心理委員以朋輩心理互助的形式工作時(shí)更容易獲得學(xué)生的信任和認(rèn)同，能有效降低學(xué)生的抵抗情緒，也可以滿足中學(xué)生的基本需求。此外，心理委員與其他同學(xué)共同生活在校園內(nèi)，與學(xué)生的距離更近，能夠起到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)的作用。由此來(lái)看，班級(jí)心理委員制度的建立有利于宣傳心理健康知識(shí)、營(yíng)造良好的心理氛圍等，是學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的有力補(bǔ)充。

哀傷是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)失落時(shí)產(chǎn)生的一種自然的本能反應(yīng)，作為個(gè)體成長(zhǎng)過(guò)程中必須面對(duì)的事件，它是了解生命意義、接受生命教育的重要時(shí)機(jī)。然而，在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中，家庭教育與學(xué)校教育容易忽略哀傷這一重要課題。對(duì)此，哀傷輔導(dǎo)可以通過(guò)心理輔導(dǎo)的技術(shù)為處在喪失狀態(tài)下的個(gè)體提供支持，從而使喪失者在合理的時(shí)間內(nèi)感受自己的悲痛、體驗(yàn)失落的現(xiàn)實(shí)感、重新開(kāi)始正常生活。由此可見(jiàn)，正確處理喪失的心理關(guān)護(hù)既是一個(gè)必要的時(shí)代議題，更是學(xué)校亟待處理的心理健康課題。對(duì)此，四川省成都市樹(shù)德中學(xué)（樹(shù)德中學(xué)）通過(guò)體系化培養(yǎng)心理委員開(kāi)展朋輩哀傷輔導(dǎo)和關(guān)護(hù)工作，對(duì)喪親的同學(xué)起到重要的人際支持作用，也對(duì)由哀傷引起的校園危機(jī)事件做好預(yù)防措施。

● 基于朋輩心理互助模式的中學(xué)心理委員工作機(jī)制

朋輩心理互助模式是指一種由教師主導(dǎo)、學(xué)生為主體，堅(jiān)持“自主自助”“助人自助”理念的朋輩支持系統(tǒng)和學(xué)校心理健康教育的延伸。這種模式最早提出于高校心理健康教育體系，樹(shù)德中學(xué)在此基礎(chǔ)上進(jìn)行修改，使其符合中小學(xué)心理健康教育的場(chǎng)域。

朋輩心理互助模式包括3個(gè)板塊，分別是“教師—朋輩”（心理委員培養(yǎng)體系）與“朋輩—學(xué)生”（心理委員實(shí)踐體系）以及“教師—學(xué)生”（心理健康教育體系），其關(guān)鍵是“教師朋輩”及“朋輩—學(xué)生”這兩個(gè)板塊，它們分別對(duì)應(yīng)心理委員工作的培訓(xùn)與實(shí)踐環(huán)節(jié)（圖1）。具體做法是從隊(duì)伍建設(shè)角度出發(fā)，培養(yǎng)朋輩心理互助工作的新力量，從而多角度協(xié)助開(kāi)展各類心理健康教育工作實(shí)踐，在工作實(shí)踐中不斷提升學(xué)生整體的心理健康水平。兩者相輔相成，在學(xué)生主體間實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康素養(yǎng)和朋輩心理工作技能雙提高，達(dá)到“助人自助”的目的。同時(shí)，心理委員也將作為教師與全體學(xué)生的中間人，對(duì)班級(jí)需要幫助的學(xué)生提供心理關(guān)護(hù)，也能對(duì)危機(jī)事件進(jìn)行很好的預(yù)警。為了實(shí)現(xiàn)朋輩心理互助模式的良性運(yùn)轉(zhuǎn)，樹(shù)德中學(xué)制訂了詳細(xì)的心理委員培訓(xùn)方案，定期為心理委員開(kāi)展心理健康教育培訓(xùn)，同時(shí)跟蹤觀察心理委員的工作效能及勝任力，為心理委員的工作保駕護(hù)航。

圖1 朋輩心理互助模式

● 心理委員哀傷輔導(dǎo)專題培訓(xùn)的朋輩心理互助模式實(shí)踐

（一）從教師到朋輩：心理委員的哀傷輔導(dǎo)培訓(xùn)

近些年來(lái)，樹(shù)德中學(xué)的“校園心理晴雨表”調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)校喪親經(jīng)歷的學(xué)生人數(shù)不斷增加，而由喪親經(jīng)歷引發(fā)的情緒、人際交往等問(wèn)題亟待解決，其中高一年級(jí)最為嚴(yán)重。心理教師針對(duì)哀傷及喪親主題對(duì)高一年級(jí)27名心理委員開(kāi)展了3次專題輔導(dǎo)。

1．“這是一段奇妙的緣分”

建立良好的團(tuán)體動(dòng)力是培訓(xùn)的前提。在心理委員培訓(xùn)之前，心理教師需要就心理委員這個(gè)特殊的團(tuán)體進(jìn)行思考和評(píng)估。據(jù)調(diào)查，高一年級(jí)的心理委員之間并不熟悉，為保證后續(xù)培訓(xùn)的順利開(kāi)展，也為在心理委員之間建立良好的朋輩互助氛圍，心理教師在第一次培訓(xùn)中，通過(guò)“貼名字”及“氣球挑戰(zhàn)者”（圖2）兩個(gè)熱身活動(dòng)調(diào)動(dòng)了成員們之間的積極性，提升了團(tuán)體動(dòng)力。在隨后的分享環(huán)節(jié)中，諸多學(xué)生都表示在剛開(kāi)始見(jiàn)面時(shí)感覺(jué)十分陌生，但幾個(gè)游戲下來(lái)都覺(jué)得彼此之間更加熟悉了，也愿意和他們分享自己的真實(shí)想法。“這是一段奇妙的緣分?！币晃恍睦砦瘑T在做游戲時(shí)和心理教師分享了自己的真實(shí)感受。

圖2 “氣球挑戰(zhàn)”活動(dòng)瞬影

2．“體驗(yàn)遠(yuǎn)大于知識(shí)”

在第二次心理委員專題培訓(xùn)中，心理教師將工作重點(diǎn)放在了體驗(yàn)生命的意義及認(rèn)識(shí)哀傷的5個(gè)階段上，通過(guò)視頻《蒼蠅的一分鐘生命》及案例《海邊的曼徹斯特》引導(dǎo)心理委員思考生命的意義，隨后心理教師講解了伊麗莎白·庫(kù)伯勒·羅斯提出的“哀傷”5個(gè)連續(xù)階段：震驚否認(rèn)—憤怒—討價(jià)還價(jià)—沮喪—接受事實(shí)。

由于很多心理委員并沒(méi)有喪親的經(jīng)歷，對(duì)于喪失的體驗(yàn)也不夠深刻，心理教師安排了一些案例和討論環(huán)節(jié)，旨在通過(guò)暢所欲言，讓學(xué)生在思維的碰撞中增加對(duì)這個(gè)議題的理解。很多學(xué)生在反饋時(shí)都提到使自己感觸最深的活動(dòng)：在第三次培訓(xùn)中，心理教師讓學(xué)生在心理劇《奶奶去世后，陳嵐的一天》中分別扮演心理委員、心理教師和喪親者。扮演過(guò)程中，學(xué)生設(shè)身處地地體驗(yàn)了喪親的哀傷，近距離學(xué)習(xí)了如何為同學(xué)提供幫助和支持。

在最后一次培訓(xùn)中，心理教師鼓勵(lì)學(xué)生用拼貼畫等創(chuàng)造性的方式去表達(dá)情緒，因?yàn)樵诒磉_(dá)情緒的過(guò)程中，學(xué)生能夠共情他人，也更容易去分享自己的感受。這種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)通過(guò)創(chuàng)建真實(shí)且具有意義的情境學(xué)習(xí)，結(jié)果遠(yuǎn)比理論知識(shí)學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生的影響大。一位扮演陳嵐的心理委員在培訓(xùn)結(jié)束后動(dòng)情地說(shuō)：“我以為心理委員的培訓(xùn)是無(wú)聊的說(shuō)教或講座，但讓我意外的是這個(gè)培訓(xùn)竟然這么有趣。當(dāng)我扮演陳嵐的時(shí)候，我滿腦子都在設(shè)想自己失去奶奶之后會(huì)有什么表現(xiàn)，真的代入陳嵐的角色之后，我才發(fā)現(xiàn)傷心的時(shí)候有人陪伴是多么重要啊。”

3．“有效的陪伴是重點(diǎn)”

在第三次培訓(xùn)中，心理教師將重點(diǎn)放在如何落地輔導(dǎo)實(shí)踐，如怎樣為喪親者提供心理支持，怎樣陪伴他們渡過(guò)難關(guān)。心理教師用心理劇的方式，讓學(xué)生真實(shí)表演面對(duì)喪親的同學(xué)時(shí)如何更有效地陪伴他們，并邀請(qǐng)同學(xué)們對(duì)不同的陪伴方式進(jìn)行評(píng)價(jià)和討論，在討論過(guò)程中生成了有效陪伴喪親者的原則和方法。在最后一個(gè)環(huán)節(jié)，心理教師組織心理委員兩兩合作，互相展示自己認(rèn)為有效的陪伴的方式。很多同學(xué)都表示，自己一開(kāi)始在得知參加培訓(xùn)的主題是哀傷輔導(dǎo)時(shí)都覺(jué)得壓力很大，認(rèn)為這應(yīng)該是專業(yè)心理醫(yī)生的工作，自己并不具備這樣的能力，但幾次培訓(xùn)結(jié)束后，也學(xué)會(huì)了一些有效陪伴的方法和技能，收獲很大。

（二）從朋輩到學(xué)生：心理委員的哀傷輔導(dǎo)實(shí)踐

在對(duì)心理委員培訓(xùn)的期間，高一年級(jí)出現(xiàn)了一位同學(xué)無(wú)法自我調(diào)節(jié)因喪親產(chǎn)生的消極情緒，甚至產(chǎn)生自殺意念的危機(jī)事件。對(duì)此，心理教師和該班級(jí)的心理委員進(jìn)行溝通，共同商討如何為該生提供關(guān)護(hù)和幫助。而對(duì)該生幫扶的過(guò)程正是朋輩互助支持系統(tǒng)中從朋輩到全體學(xué)生部分的有力實(shí)踐。

1．發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，主動(dòng)伸手

小希（化名）同學(xué)的媽媽因?yàn)榘┌Y去世了，這個(gè)消息班級(jí)中很少有人知道，但心理委員注意到她近期情緒低落，也總是一個(gè)人偷偷哭泣。心理委員在和心理教師溝通之后決定主動(dòng)伸手，探尋小希的近況。“剛開(kāi)始小希同學(xué)并不愿意和我說(shuō)，她一直說(shuō)自己沒(méi)事。我察覺(jué)到這個(gè)事情可能并不簡(jiǎn)單，于是我告訴小希如果什么時(shí)候不舒服了，可以隨時(shí)找我傾訴?！毙睦砦瘑T在和心理教師的反饋環(huán)節(jié)中表示，“一直到有一天晚上，小希同學(xué)拉著我去操場(chǎng)散步，邊哭邊把她母親去世的消息告訴我，還說(shuō)自己已經(jīng)失眠很久了，每次一想到媽媽總是忍不住流淚，甚至有想要自殺的想法?！?/p>

心理委員在得知情況的嚴(yán)重程度后及時(shí)向心理教師反饋并尋求幫助，在心理教師對(duì)小希進(jìn)行輔導(dǎo)之后，小希的情緒困擾得到了很大的緩解。正是因?yàn)樾睦砦瘑T發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后主動(dòng)伸出援手，才避免了一場(chǎng)危機(jī)的發(fā)生。

2．積極陪伴，宣泄傷痛

心理教師用意象療法和空椅子技術(shù)幫助小希同學(xué)合理宣泄情緒，并積極面對(duì)喪失的后果。小希同學(xué)的情緒問(wèn)題得到了很好的緩解，但時(shí)不時(shí)仍然存在情緒低落、想要哭泣的狀態(tài)。心理教師和班級(jí)心理委員積極溝通，達(dá)成一致。心理委員準(zhǔn)備定期陪伴小希一起吃飯、散步，并鼓勵(lì)小希積極表達(dá)自己的情緒?！拔液托∠Ｒ黄鹕⒉降臅r(shí)候，小希會(huì)和我分享最近的一些狀態(tài)，不只有喪親的經(jīng)歷，還有她的學(xué)習(xí)、人際交往，等等。我也很愿意傾聽(tīng)她的煩惱，慢慢地，我們倆成了無(wú)話不談的好朋友?！?/p>

在從朋輩到學(xué)生這一環(huán)中，朋輩支持是核心和重點(diǎn)。心理委員無(wú)須承擔(dān)干預(yù)的責(zé)任，但作為心理教師和學(xué)生之間的橋梁，也得益于朋輩關(guān)系自身的優(yōu)勢(shì)，心理委員能夠更及時(shí)、更自然地為其他同學(xué)提供幫助。

● 結(jié)語(yǔ)

朋輩群體較之于教師群體、家長(zhǎng)群體等心理健康教育隊(duì)伍，在學(xué)校的心理危機(jī)預(yù)防、預(yù)警、干預(yù)工作中具備明顯的優(yōu)勢(shì)。朋輩互助的實(shí)踐模式可以幫助心理委員在達(dá)到自我成長(zhǎng)的同時(shí)高效助力心理健康教育工作的完善。然而，在中學(xué)階段實(shí)施，學(xué)生需要注重學(xué)業(yè)與工作的平衡，所以心理教師在給學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)時(shí)須控制培訓(xùn)的頻率，高效完成每次培訓(xùn)。此外，心理委員的實(shí)踐過(guò)程中也可能會(huì)存在勝任力不足、工作機(jī)制不完善等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，心理教師須及時(shí)協(xié)調(diào)溝通?？傊?，要構(gòu)建全員心育、自主自助的校園心理健康氛圍，建立師生與生生之間的良性互動(dòng)關(guān)系，完善“預(yù)防、干預(yù)、預(yù)警”的三預(yù)機(jī)制，以老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的朋輩心理互助模式是必不可少的一環(huán)。