劉青

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022 年版）》以“健康第一”為指導(dǎo)思想，將增進(jìn)學(xué)生身心健康作為課程主要目標(biāo)。田徑運(yùn)動(dòng)是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，但傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動(dòng)正在逐步淡出中小學(xué)體育教學(xué)的舞臺(tái)。近年來(lái)，趣味田徑的興起，有效解決了我國(guó)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中存在的教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、方法枯燥、學(xué)生的興趣不高等問(wèn)題，為學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能打下一定的基礎(chǔ)。

創(chuàng)新趣味田徑項(xiàng)目形式，加強(qiáng)學(xué)生體能鍛煉

趣味田徑項(xiàng)目是根據(jù)青少年的生理和心理特點(diǎn)制定出來(lái)的以短跑、耐力跑、跳躍投擲等田徑基本項(xiàng)目為內(nèi)容的活動(dòng)游戲，包括短跨接力、十字跳、投擲兒童標(biāo)槍、跪投實(shí)心球、一級(jí)方程式、撐竿跳、越過(guò)障礙擲準(zhǔn)、耐力跑和接力跑等二十多個(gè)項(xiàng)目。對(duì)于身體情況無(wú)法適應(yīng)高強(qiáng)度訓(xùn)練的學(xué)生，參加傳統(tǒng)田徑項(xiàng)目訓(xùn)練反而會(huì)降低身體機(jī)能，對(duì)健康造成損害。教師需要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，循序漸進(jìn)地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，在確保學(xué)生身體健康的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，趣味田徑項(xiàng)目就是不錯(cuò)的選擇。

保障趣味田徑項(xiàng)目安全，提高學(xué)生身體素質(zhì)

學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)身體素質(zhì)造成影響，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力的明顯差異。部分學(xué)生在日常生活中缺少鍛煉，容易在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)損傷。因此，中小學(xué)體育授課活動(dòng)可以開(kāi)展多樣化的田徑運(yùn)動(dòng)，逐步提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，確保學(xué)生能夠維持穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不斷提升身體素質(zhì)。

例如，有的學(xué)生由于日常缺乏運(yùn)動(dòng)，平衡力不佳，甚至足底較為平坦，與地面的摩擦力不足。為此，教師可以根據(jù)學(xué)生情況，采取趣味田徑教學(xué)，設(shè)計(jì)開(kāi)展平地接力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。具體做法如下：教師將運(yùn)動(dòng)距離設(shè)定為每組學(xué)生100米，以四名學(xué)生為一組，進(jìn)行接力比賽。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，需要提醒學(xué)生關(guān)注自身健康情況，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量的情況。教師在學(xué)生跑步的過(guò)程中，要對(duì)學(xué)生重心平衡情況進(jìn)行觀察，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)平衡能力不足的情況，首先需要對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)服飾進(jìn)行檢查，在保證學(xué)生安全運(yùn)動(dòng)的情況下，適當(dāng)調(diào)整學(xué)生的奔跑速度。

通過(guò)對(duì)中小學(xué)體育授課活動(dòng)開(kāi)展的實(shí)際情況進(jìn)行分析可以發(fā)現(xiàn)，趣味田徑教學(xué)活動(dòng)是提升學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的重要路徑。在授課期間，教師要引導(dǎo)學(xué)生掌握田徑訓(xùn)練內(nèi)容，以專業(yè)的技能確保學(xué)生安全運(yùn)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的鍛煉意識(shí)和鍛煉興趣，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

（作者單位：江西省新余市分宜縣鳳陽(yáng)中心學(xué)校）