心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要組成部分，旨在幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀，提高他們的生活質(zhì)量，增強其幸福感。心理健康繪本是一種特殊的繪本，它具有趣味性和教育性，能夠影響兒童的情感和心理發(fā)展。教師和家長可以利用這類繪本開展心理健康教育，更好地推動兒童的全面成長和健康發(fā)展。

一、心理健康教育的內(nèi)涵及必要性

（一）內(nèi)涵

心理健康教育是根據(jù)兒童生理和心理的發(fā)展規(guī)律，運用心理學(xué)的教育方法，培養(yǎng)兒童良好的心理素質(zhì)，促進兒童身心健康發(fā)展的教育。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，對兒童進行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是教師面臨的一項緊迫任務(wù)。

（二）必要性

有學(xué)者曾說：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年?！眱和男睦斫】店P(guān)乎家庭幸福和社會和諧，心理健康教育不僅是學(xué)校的責(zé)任，還需要家庭和社會共同推進，形成教育合力。學(xué)校必須將學(xué)生的生命安全和心理健康擺在首要位置，并協(xié)同家庭和社會持續(xù)開展心理健康教育，深入貫徹落實“生命至上、健康第一”的教育理念，以促進兒童身心健康發(fā)展。

二、心理健康繪本介紹

開展心理健康教育的目的不是教授兒童知識或技能，而是培養(yǎng)兒童積極樂觀的生活態(tài)度，促進兒童心理健康發(fā)展。要想對兒童開展?jié)櫸锛殶o聲的心理健康教育，心理健康繪本是一位好“幫手”。

（一）心理健康繪本的特點和作用

心理健康繪本是指以兒童心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，利用繪畫和文字等形式直觀地表達情感和心理問題，幫助兒童認識自己、了解他人、探索世界的繪本。它具有情感性、生動性、啟發(fā)性、可讀性等特點。

著名心理學(xué)家班杜拉提出，觀察和模仿是兒童學(xué)習(xí)的主要途徑。心理健康繪本中的主角可以成為兒童的榜樣，教師和家長可以利用繪本中的故事情境幫助兒童認識自己的內(nèi)心世界，理解自身的情感和需求，從而促進兒童身心健康發(fā)展，使其能更好地應(yīng)對生活中遇到的各種挑戰(zhàn)。

（二）心理健康繪本的選擇

1.選擇專業(yè)的心理健康繪本。專業(yè)的心理健康繪本由心理學(xué)家、教育學(xué)家或兒童文學(xué)作家等專業(yè)人士編寫，專業(yè)性較強，能夠更好地引導(dǎo)兒童探索內(nèi)心世界，幫助他們解決情感問題和心理問題。教師和家長可以參考專業(yè)人士的評價和推薦，了解心理健康繪本的實際效果和適用范圍，為兒童選擇更合適的心理健康繪本。

2.關(guān)注心理健康繪本的內(nèi)容和適用年齡。心理健康繪本的內(nèi)容應(yīng)積極正面，涵蓋豐富的主題和情感體驗，能夠幫助兒童樹立正確的人生觀和價值觀。不同年齡段的兒童有不同的發(fā)展特點和需求，如幼兒喜歡簡單明了的插圖和內(nèi)容，而小學(xué)生則能接受更豐富有趣的圖畫和更多的文字。

3.做好共同閱讀工作。在選擇心理健康繪本時，成人可以先自己閱讀，了解繪本內(nèi)容，然后選擇合適的繪本，引導(dǎo)兒童深入思考。在與兒童共同閱讀時，成人可以提前學(xué)習(xí)兒童發(fā)展理論，并從兒童心理發(fā)展的視角重新閱讀、分析繪本。

三、利用繪本開展心理健康教育的方法

教育部于2017年印發(fā)的《中小學(xué)德育工作指南》指出，開展認識自我、尊重生命、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)、人生規(guī)劃以及適應(yīng)社會生活等方面的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生增強調(diào)控心理、自主自助、應(yīng)對挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、積極的心態(tài)和良好的個性心理品質(zhì)。根據(jù)以上內(nèi)容，家長和教師應(yīng)利用不同主題的心理健康繪本開展心理健康教育，幫助兒童認識自我、積極生活。

（一）引導(dǎo)兒童探究身體和心理發(fā)展

引導(dǎo)兒童了解自身的身體和心理發(fā)展過程，是開展心理健康教育的重要策略之一。在閱讀心理健康繪本時，教師和家長可以借助故事情節(jié)和角色形象的講解，引導(dǎo)兒童了解自己身體和心理的發(fā)展過程，提高他們的認知和表達能力，從而讓兒童更好地適應(yīng)社會和生活的變化。

例如，教師和家長可以利用繪本《我的身體很重要》開展心理健康教育，讓兒童認識自己身體的隱私部位，并學(xué)會識別和拒絕不良行為，增強自我保護意識。

又如，繪本《成長的煩惱》講述了小男孩在成長過程中遇到的煩惱和困惑，并說明了他如何通過與父母、教師的交流和溝通解決自己的問題。教師和家長可以利用這個故事引導(dǎo)兒童了解成長中可能遇到的一些煩惱和困惑，讓他們明白如何尋求幫助以解決問題。

再如，繪本《你很特別》講述了一個小木頭人因沒有才能而被貼上很多灰點，他感到很難過。但制作他的木匠告訴他：“我覺得你很特別?！苯處熀图议L可以利用這個故事，讓兒童意識到每個人都是獨特的個體，都是獨一無二的自己。

好奇心可以激發(fā)兒童探索新奇事物的興趣，身體是兒童最早探索的對象，他們通過認識自己的身體、了解身體的功能來掌握相應(yīng)的知識。因此，成人要正視并引導(dǎo)兒童正確探索身體。

（二）引導(dǎo)兒童接納自身的情感和情緒

在兒童成長的過程中，情感和情緒是非常重要的因素，它們對保持兒童的身心健康和提高社會適應(yīng)能力有著重要影響。教師和家長可以利用心理健康繪本，幫助兒童認識并理解自己的情緒，讓他們學(xué)會正確地表達和調(diào)整自己的情緒，以提高兒童的自我認知和自我管理能力。

例如，繪本《森林里來了一只小狗》講述了小狗因不自信而焦慮、失落，但在一次意外中發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和價值，從而找到自信的故事。教師和家長可以利用該繪本讓兒童認識到自己的優(yōu)點和價值，使其學(xué)會正確面對自己的情緒。

又如，繪本《小豬發(fā)脾氣》講述了小豬因一些小事生氣，但通過與朋友交流和自我反思，認識到了自己的錯誤，學(xué)會正確表達和處理自己情緒的故事。教師和家長可以利用這一繪本幫助兒童認識到生氣是一種正常情緒，需要正確表達和處理，避免因生氣傷害自己或他人。

再如，繪本《樹上和樹下》講述了一對住在樹上和樹下的鄰居，他們都因為對方吵到自己而不滿，但他們通過保護自己所在的那棵樹這一件事而彼此欣賞的故事。教師和家長可以利用這一繪本幫助兒童認識到寬容和理解是重要的品質(zhì)，能幫助自己和他人友好相處。

當(dāng)兒童出現(xiàn)一些問題行為和情緒時，教師和家長要學(xué)會與兒童共情，認真聽取兒童的表達，了解兒童當(dāng)下的感受，并引導(dǎo)兒童學(xué)會接納自己的情緒，提高情緒調(diào)節(jié)能力和自我管理能力。

（三）引導(dǎo)兒童改善人際關(guān)系、提高社交能力

家庭是兒童成長和接受教育的場所，也是他們認識自我和發(fā)展人際關(guān)系的起點。家長可以通過引導(dǎo)兒童閱讀心理健康繪本，讓他們了解人際關(guān)系的復(fù)雜性和人際交往的規(guī)則，學(xué)習(xí)如何與他人交往和溝通，如何處理人際關(guān)系中的矛盾和問題，并學(xué)會以積極的態(tài)度應(yīng)對他人的行為和情感，從而提高兒童的社交能力和溝通能力。

例如，在繪本《我愛你的10個理由》中，兔兔和豬豬是一對好朋友，他們分別寫下了愛對方的10個理由，雖然愛對方的理由各不相同，但第10個理由都是因為他是我的好朋友。家長可以利用這個故事引導(dǎo)兒童挖掘別人身上的閃光點，學(xué)會觀察和善待身邊的人。

學(xué)會與他人交往和溝通，與伙伴建立長久友誼，是每名兒童必須具備的能力。在日常教養(yǎng)過程中，家長應(yīng)教導(dǎo)兒童學(xué)會友好地與他人相處。同時，在開展日常教學(xué)活動的過程中，教師要促進兒童之間的交流和溝通，引導(dǎo)他們掌握交往技巧，構(gòu)建良好的人際關(guān)系。

（四）引導(dǎo)兒童積極應(yīng)對挫折和面對失敗

父母都期望自己的孩子取得成功，然而在成長過程中兒童難免會遭遇挫折和失敗。因此，教會兒童理解失敗的意義也至關(guān)重要。教師和家長可以借助心理健康繪本，引導(dǎo)兒童學(xué)會積極應(yīng)對挫折和失敗。

例如，繪本《小熊貓的回家路》講述了小熊貓在回家途中遇到了各種困難和挫折，但他沒有放棄，堅持尋找回家的路，最終成功回家的故事。教師可以利用該繪本讓兒童明白在面對困難和挫折時不能輕易放棄，而應(yīng)堅持不懈，相信自己可以克服困難。

教師和家長可以利用繪本讓兒童明白任何事情都不是輕易就能成功的，失敗也是很正常的。有時付出很多努力不一定會有收獲，但這個過程對兒童來說很有意義，是他們?nèi)松械囊还P財富。教師和家長還可以分享自己在成長過程中遇到的挫折和失敗，并說一說自己是如何面對的，從而增強兒童的信心和勇氣，幫助他們更好地應(yīng)對困難。

（五）引導(dǎo)兒童了解生命的意義和價值

世間萬物都有生命，它們以不同的形式存在，每一種生命都有其獨特的意義。教師和家長要引導(dǎo)兒童了解生命的意義和價值，培養(yǎng)他們積極向上的生活態(tài)度和健康的心理狀態(tài)。

例如，繪本《獾的禮物》講述了一只智慧的獾的故事，它在離世后給動物朋友們留下的深刻印象和寶貴“禮物”。教師和家長可以利用該繪本向兒童傳達生命的獨一無二，引導(dǎo)他們從對死亡的思考中領(lǐng)悟生命的意義和價值，讓他們秉持感恩與懷念的心態(tài)勇敢地生活。

又如，《做自己熱愛的事》是一本旨在啟發(fā)兒童思考人生和未來發(fā)展方向的繪本，它鼓勵兒童探索“我想要什么樣的生活”“我想成為什么樣的人”等問題。教師和家長可以利用這一繪本激勵兒童懷揣夢想和熱愛，勇往直前。

結(jié)語

隨著社會的不斷發(fā)展，心理健康教育越來越受到重視。心理健康繪本作為一種教育工具，能在心理健康教育中起到關(guān)鍵的作用。教師和家長可以根據(jù)兒童的實際需求和心理特征，利用這類繪本開展心理健康教育，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，滿足幼兒的心理發(fā)展需求，從而促進幼兒身心健康發(fā)展。

（作者單位：安徽省合肥市南崗小學(xué)）