中圖分類號：G861-4

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.14.000

備注：null

作者簡介：王志方（1972—），男，大學(xué)本科，中級-講師; 研究方向為體育教育。

普通作者：null

作者簡介：王志方（1972-），男，漢族，本科，體育教育，講師。

摘要：體能作為武術(shù)運動員專業(yè)競技能力的一項重要構(gòu)成要素，直接影響著武術(shù)運動員的綜合素質(zhì)以及運動技能的發(fā)揮。本文從高校武術(shù)教學(xué)實踐的角度入手，總結(jié)概括了目前高校武術(shù)教學(xué)過程中存在的問題，然后從體能訓(xùn)練的角度分析了體能訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)過程中的重要性，進(jìn)一步提出了高校武術(shù)教學(xué)過程中體能訓(xùn)練的具體實踐方法和措施。本文的研究內(nèi)容可以為設(shè)置有武術(shù)教學(xué)課程的單位提供參考，有助于促進(jìn)我國武術(shù)教學(xué)的專業(yè)化和科學(xué)化，具有一定的理論意義和參考價值。

關(guān)鍵詞：體能訓(xùn)練；武術(shù)教學(xué)；實踐研究；重要性

The Importance and Practice Research of Physical Training in Martial Arts Teaching in Universities

WANG Zhifang

（Changzhi Medical College Public Sports Department，Changzhi ，Shanxi Province，046000 China）

Abstract： Physical fitness， as an important component of the professional competitive ability of martial arts athletes， directly affects their comprehensive quality and the performance of their sports skills. This article starts from the perspective of practical teaching of martial arts in universities， summarizes and summarizes the problems existing in the current teaching process of martial arts in universities， and then analyzes the importance of physical training in the teaching process of martial arts in universities from the perspective of physical training. Furthermore， specific practical methods and measures for physical training in the teaching process of martial arts in universities are proposed. The research content of this article can provide reference for units with martial arts teaching courses， and help promote the professionalization and scientificization of martial arts teaching in China， with certain theoretical significance and reference value.

KeyWords： Physical training; Martial arts teaching; Practical research; Importance

隨著社會的繁榮昌盛和人民生活水平的日益提高，人們越來越重視身體健康和體育鍛煉。武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，源遠(yuǎn)流長，內(nèi)涵豐富，已經(jīng)深入人心。在高校中，武術(shù)教學(xué)作為體育課程的一部分，旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)民族自豪感和文化自信，同時也為學(xué)生提供了一個良好的鍛煉平臺。

體能訓(xùn)練是武術(shù)教學(xué)中的重要組成部分，它涉及到力量、速度、耐力、柔韌性等多個方面。通過體能訓(xùn)練，學(xué)生可以提高自己的身體素質(zhì)，更好地掌握武術(shù)技巧，提高運動水平，表現(xiàn)出更好的競技水平?？茖W(xué)合理的體能訓(xùn)練方案應(yīng)該基于現(xiàn)代教育方法和科學(xué)理論、根據(jù)武術(shù)專項教學(xué)的特點和學(xué)生的身體素質(zhì)條件來針對性的制定，訓(xùn)練方法應(yīng)該具備多樣性，訓(xùn)練強(qiáng)度和時間都需要科學(xué)合理[1]。但在現(xiàn)實中，目前一些高校在武術(shù)教學(xué)中的體能訓(xùn)練過程中，仍存在一定的問題，例如訓(xùn)練方法單一、訓(xùn)練強(qiáng)度不足、訓(xùn)練時間不合理等，這些問題影響了學(xué)生的體能水平和武術(shù)技能的提高。因此，有必要針對體能訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)中的重要性及實踐展開研究。本文將首先通過文獻(xiàn)閱讀法、問卷調(diào)查法等調(diào)研方法了解高校武術(shù)教學(xué)中體能訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀和存在的問題，以及高校師生對于武術(shù)教學(xué)體能訓(xùn)練的認(rèn)知和需求。然后，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，提出針對性的體能訓(xùn)練方法和策略，并在高校武術(shù)教學(xué)中進(jìn)行實踐研究。最后，對實踐研究結(jié)果進(jìn)行分析和總結(jié)，為高校武術(shù)教學(xué)提供有益的借鑒。

1.高校武術(shù)教學(xué)中體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀和存在的問題

1.1 高校武術(shù)教學(xué)體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容

武術(shù)作為一項具有深厚文化底蘊和獨特魅力的運動項目，不僅可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、團(tuán)隊精神和自律能力。目前，在高校武術(shù)教學(xué)過程中，通常也會進(jìn)行一些體能訓(xùn)練。主要包括以下幾個方面的訓(xùn)練內(nèi)容：

（1）力量訓(xùn)練：主要通過器械練習(xí)、徒手練習(xí)等方式，提高學(xué)生的力量素質(zhì)。這些訓(xùn)練方法可以幫助學(xué)生增強(qiáng)肌肉力量，提高爆發(fā)力和持久力，為學(xué)習(xí)武術(shù)技巧打下堅實的基礎(chǔ)。

（2）速度訓(xùn)練：通過短跑和反應(yīng)速度訓(xùn)練等手段，可以有效提升學(xué)生的速度素質(zhì)。在武術(shù)技能中，速度素質(zhì)占據(jù)著舉足輕重的地位，它對于提高學(xué)生的敏捷性和應(yīng)變能力具有不可忽視的價值。

（3）耐力訓(xùn)練：主要通過長距離跑、有氧運動等方式，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。耐力素質(zhì)對于武術(shù)運動員來說至關(guān)重要，因為武術(shù)比賽中往往需要連續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度的動作，只有具備良好的耐力才能保證比賽的順利進(jìn)行。

（4）柔韌性訓(xùn)練：主要通過拉伸、瑜伽等方式，提高學(xué)生的柔韌性素質(zhì)。柔韌性是武術(shù)技能的基礎(chǔ)，對于提高學(xué)生的動作幅度和靈活性具有重要意義。

（5）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：主要通過平衡、靈敏等練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性素質(zhì)。協(xié)調(diào)性是武術(shù)技能的核心，對于提高學(xué)生的動作準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性具有重要意義。

1.2 高校武術(shù)教學(xué)中體能訓(xùn)練存在的問題

雖然，目前大部分高校在武術(shù)教學(xué)過程中已經(jīng)涉及到了一些體能訓(xùn)練內(nèi)容，但仍有一小部分高校在武術(shù)教學(xué)體能訓(xùn)練過程中存在一些問題，主要體現(xiàn)在以下幾點：

（1）體能訓(xùn)練重要性認(rèn)知不足：目前部分高校的武術(shù)教學(xué)老師對于武術(shù)教學(xué)體能訓(xùn)練的重要性認(rèn)知不足，尚未充分認(rèn)識到武術(shù)是一種需要高度體能的運動，它不僅需要良好的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量，還需要極高的耐力，導(dǎo)致這部分教師在武術(shù)教學(xué)中，過于注重技術(shù)動作的訓(xùn)練，而忽視了體能訓(xùn)練，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，雖然掌握了一些技術(shù)動作，但是身體素質(zhì)卻沒有得到提高[2]。

（2）體能訓(xùn)練時間不足：由于課程安排和教學(xué)資源的限制，高校武術(shù)教學(xué)中的體能訓(xùn)練時間相對較少，有一些甚至安排學(xué)生在課外自主進(jìn)行訓(xùn)練，但是學(xué)生在課外自主進(jìn)行訓(xùn)練時，缺乏專業(yè)指導(dǎo)和監(jiān)督。他們可能無法正確地掌握訓(xùn)練方法和技巧，容易受傷或造成不良后果，而且學(xué)生也沒有足夠的時間和資源進(jìn)行課外自主訓(xùn)練，他們可能面臨學(xué)業(yè)壓力和其他社交活動，無法全身心地投入到體能訓(xùn)練中。此外，他們可能沒有足夠的設(shè)備和場地來進(jìn)行有效的訓(xùn)練，限制了他們的訓(xùn)練效果。

（3）體能訓(xùn)練方法單一：目前高校武術(shù)教學(xué)中的體能訓(xùn)練方法較為傳統(tǒng)，缺乏創(chuàng)新和多樣性，容易導(dǎo)致學(xué)生對體能訓(xùn)練產(chǎn)生厭倦感，造成這一問題的主要原因是目前很多高校的武術(shù)教學(xué)中，缺乏專業(yè)的體能教練，這使得學(xué)生在進(jìn)行體能訓(xùn)練時，仍采取的是跑步、做俯臥撐等基礎(chǔ)體能訓(xùn)練。這種訓(xùn)練方式雖然能夠提高學(xué)生的體能，但是對于武術(shù)的特殊需求來說，還是不夠的。

（4）體能訓(xùn)練強(qiáng)度不夠：在當(dāng)前高校武術(shù)教學(xué)的體能訓(xùn)練過程中，普遍存在訓(xùn)練強(qiáng)度較低的問題，但實際上只有通過高強(qiáng)度的訓(xùn)練，才能使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，從而提高他們的身體素質(zhì)，訓(xùn)練強(qiáng)度過低會導(dǎo)致學(xué)生在完成訓(xùn)練后，其身體素質(zhì)的提升并不明顯，甚至可能無法達(dá)到預(yù)期的效果，造成訓(xùn)練強(qiáng)度不夠的根本原因是普遍對于體能訓(xùn)練的重要性認(rèn)知不足。

（5）體能訓(xùn)練與武術(shù)技能脫節(jié)：在當(dāng)前高校武術(shù)教學(xué)的體能訓(xùn)練過程中，普遍存在體能訓(xùn)練與武術(shù)技能脫節(jié)的問題，體能訓(xùn)練通常以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，包括力量、速度、耐力、柔韌性等方面。然而，這種訓(xùn)練方式往往忽視了武術(shù)技能的獨特性，導(dǎo)致體能訓(xùn)練往往與武術(shù)技能訓(xùn)練相互割裂，并沒有根據(jù)武術(shù)技能的特點設(shè)計體能訓(xùn)練方案。

2.體能訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)中的重要性

2.1 體能訓(xùn)練有助于提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生武術(shù)技能

由于武術(shù)教學(xué)重點培養(yǎng)學(xué)生的力量、速度和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，所以武術(shù)教學(xué)過程中的體能訓(xùn)練也會重點針對這幾點進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。通過武術(shù)教學(xué)中的體能訓(xùn)練可以較為全面的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的爆發(fā)力和持久力、反應(yīng)速度、心肺功能、身體協(xié)調(diào)性等方面，為學(xué)習(xí)武術(shù)打下堅實體能基礎(chǔ)的同時也提高了自身的身體素質(zhì)[3]。

體能訓(xùn)練與武術(shù)技能訓(xùn)練密切相關(guān)，是武術(shù)技能教學(xué)的基礎(chǔ)，有助于增強(qiáng)學(xué)生的武術(shù)技能，提高武術(shù)學(xué)習(xí)的效率。一方面，良好的體能素質(zhì)可以為學(xué)生掌握武術(shù)技巧提供有力保障；另一方面，體能訓(xùn)練可以提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度和動作力度，從而提高學(xué)生的武術(shù)技能水平。例如，針對力量方面的體能訓(xùn)練能夠讓學(xué)生在完成力量型武術(shù)動作時不會力不從心，針對耐力的體能訓(xùn)練能夠讓學(xué)生在完成連續(xù)武術(shù)動作時持續(xù)保持高水平表現(xiàn)，針對身體柔韌性和協(xié)調(diào)性的體能訓(xùn)練能夠讓學(xué)生在完成一些高難度武術(shù)動作時更加輕松，動作更加規(guī)范。

2.2 體能訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)和團(tuán)隊精神，提高學(xué)生綜合素養(yǎng)

體能訓(xùn)練過程中，通常需要學(xué)生克服各種困難，堅持不懈地進(jìn)行鍛煉，例如針對耐力的專項體能訓(xùn)練，有助于培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的意志品質(zhì)，通過長期的堅持也能培養(yǎng)學(xué)生的毅力。而且，通過設(shè)計團(tuán)隊配合性質(zhì)和比賽性質(zhì)的體能訓(xùn)練，可以在訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)隊合作意識和團(tuán)隊協(xié)作能力。

除此之外，通過體能訓(xùn)練，有助于提高學(xué)生綜合素養(yǎng)，學(xué)生可以塑造健康的體魄和良好的形象，提高自信心，為今后的學(xué)習(xí)和工作奠定基礎(chǔ)。例如，力量訓(xùn)練可以使學(xué)生擁有強(qiáng)壯的體魄；速度訓(xùn)練可以使學(xué)生擁有敏捷的動作；耐力訓(xùn)練可以使學(xué)生擁有健康的心肺功能；柔韌性訓(xùn)練可以使學(xué)生擁有靈活的關(guān)節(jié)，這些都會使學(xué)生在社交場合更加自信，為今后的學(xué)習(xí)和工作創(chuàng)造更多的機(jī)會。

2.3 體能訓(xùn)練有助于完善高校武術(shù)教學(xué)體系

整體來看，目前我國高校在武術(shù)教學(xué)體系的設(shè)計方面還存在一些問題，整體教學(xué)水平還有待提高，導(dǎo)致人們對于學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣不高，對于武術(shù)這一傳統(tǒng)文化的宣揚作用并未達(dá)到預(yù)期[4]。體能訓(xùn)練作為高校武術(shù)教學(xué)過程中的重要基礎(chǔ)組成部分，改進(jìn)和優(yōu)化體能訓(xùn)練過程有助于完善高校學(xué)術(shù)教學(xué)體系，推動整體高校武術(shù)教學(xué)水平的提升。

綜上所述，體能訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)中具有重要意義。為了提高學(xué)生的武術(shù)技能和身體素質(zhì)，高校武術(shù)教學(xué)應(yīng)重視體能訓(xùn)練，合理安排體能訓(xùn)練內(nèi)容和方法，為學(xué)生創(chuàng)造良好的鍛煉環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和終身體育觀念。

3.高校武術(shù)教學(xué)中體能訓(xùn)練的實踐措施

3.1 制定科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計劃，將傳統(tǒng)訓(xùn)練與現(xiàn)代科技相結(jié)合

根據(jù)學(xué)生的性別、身體狀況等因素，制定個性化的體能訓(xùn)練計劃，確保訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。首先，性別是制定個性化體能訓(xùn)練計劃的重要考慮因素之一。男性和女性在生理結(jié)構(gòu)和激素水平上存在差異，這會影響到他們的運動能力和訓(xùn)練需求，在制定訓(xùn)練計劃時，需要考慮到這些性別差異，為男女學(xué)生提供相應(yīng)的訓(xùn)練方案。此外，學(xué)生的身體狀況也是制定個性化體能訓(xùn)練計劃的重要依據(jù)。有些學(xué)生可能存在一些健康問題或特殊需求，如肥胖、近視、哮喘等。針對這些學(xué)生，訓(xùn)練計劃需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，以確保訓(xùn)練的安全性和有效性[5]。

另一方面，可以將傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練與現(xiàn)代科技相結(jié)合，以提升學(xué)生的興趣和參與度。例如，利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)或電子游戲來進(jìn)行體能訓(xùn)練，這種方法可以為學(xué)生提供一個安全、有趣的環(huán)境，同時增強(qiáng)他們的反應(yīng)能力和身體控制能力。目前的虛擬現(xiàn)實技術(shù)已經(jīng)能夠支撐學(xué)生在虛擬場景中進(jìn)行體能訓(xùn)練，雖然可能體驗感還有待改進(jìn)，但隨著虛擬現(xiàn)實技術(shù)的不斷發(fā)展，體驗感會逐漸提升，通過虛擬現(xiàn)實技術(shù)進(jìn)行體能訓(xùn)練可以在感受真實運動體驗的同時規(guī)避了實際訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的各類風(fēng)險。此外，電子游戲也可以成為體能訓(xùn)練的有效工具。通過設(shè)計專門針對體能訓(xùn)練的游戲，學(xué)生可以在娛樂的同時進(jìn)行鍛煉。這些游戲可以結(jié)合音樂、故事情節(jié)和挑戰(zhàn)性的任務(wù)，與傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練相比，這種游戲化的訓(xùn)練方式更加有趣和吸引人，能夠激發(fā)學(xué)生的主動性和積極性。通過將傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練與現(xiàn)代科技相結(jié)合，不僅可以增加學(xué)生的興趣和參與度，還能夠提供更加安全和有效的訓(xùn)練方式[6]。

3.2 采用多樣化的體能訓(xùn)練方法，引入新穎的訓(xùn)練器材和技術(shù)

結(jié)合學(xué)生的興趣和特長，采用多種體能訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣和效果，每個學(xué)生都有自己的特點和優(yōu)勢，教師應(yīng)該通過觀察、交流和測試等方式，深入了解學(xué)生的興趣所在，以便為他們提供更有針對性的體能訓(xùn)練。例如，對于喜歡球類運動的學(xué)生，可以組織具有相同興趣愛好的學(xué)生進(jìn)行比賽式的體能訓(xùn)練，包括組織籃球比賽、足球比賽。針對興趣愛好比較少的學(xué)生，還可以組織一些有趣且不復(fù)雜的團(tuán)隊活動來增加體能訓(xùn)練的趣味性。例如，設(shè)置障礙賽跑、拔河比賽、繩索攀爬等項目，讓學(xué)生在團(tuán)隊合作中鍛煉身體，這樣不僅可以讓每個學(xué)生都參與進(jìn)來，還可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作精神[7]。

另一方面，可以引入一些新穎的體能訓(xùn)練器材和技術(shù)。例如，使用懸掛訓(xùn)練設(shè)備、平衡板、彈力帶等，這些器材可以幫助學(xué)生進(jìn)行全身性的訓(xùn)練，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時，可以引入一些新興的訓(xùn)練技術(shù)，如高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）和循環(huán)訓(xùn)練等，HIIT是一種高強(qiáng)度的訓(xùn)練方法，通過短時間內(nèi)的高強(qiáng)度運動和休息交替進(jìn)行，可以提高學(xué)生的心肺功能和耐力水平。循環(huán)訓(xùn)練則是一種將不同的訓(xùn)練動作組合在一起進(jìn)行的訓(xùn)練方法，它可以全面鍛煉身體各個部位的肌肉群，提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，這些方法可以在提高趣味性的同時保證訓(xùn)練水平。

3.3 加強(qiáng)體能訓(xùn)練的組織和管理，建立評價和反饋機(jī)制

為了提高體能訓(xùn)練的效果和效率，高校需要加強(qiáng)對于武術(shù)教學(xué)過程中體能訓(xùn)練的組織和管理。首先，教學(xué)管理部門應(yīng)該對武術(shù)教學(xué)中體能訓(xùn)練計劃的完善性和科學(xué)性進(jìn)行檢查。通過科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，可以確保每個參與者都能按照計劃進(jìn)行訓(xùn)練。其次，教學(xué)管理部門還需要對訓(xùn)練過程進(jìn)行監(jiān)督。這可以通過定期的檢查和評估來實現(xiàn)。例如，可以安排專門的教練或教師對訓(xùn)練過程進(jìn)行觀察和指導(dǎo)，確保訓(xùn)練的正確性和安全性。同時，可以建立一些獎懲機(jī)制，對參與體能訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)行激勵和約束[8]。這樣可以有效地規(guī)范武術(shù)教學(xué)過程中的體能訓(xùn)練過程，提高訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。此外，高校還可以積極引入先進(jìn)的科技手段來輔助體能訓(xùn)練的組織和管理。

除此之外，為了確保武術(shù)課程的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的體能訓(xùn)練效果，還需要建立一套完善的評價和反饋機(jī)制。首先，可以通過定期的體能測試來了解每個學(xué)生的訓(xùn)練效果。這些測試將涵蓋各種體能指標(biāo)，如力量、速度、耐力等。通過這些測試，可以客觀地評估學(xué)生的體能水平，并及時發(fā)現(xiàn)他們在訓(xùn)練過程中的問題和不足之處。根據(jù)測試結(jié)果，可以針對性地調(diào)整體能訓(xùn)練計劃，以確保每個學(xué)生都能得到適合自己的訓(xùn)練方案。其次，還需要建立反饋機(jī)制，設(shè)計調(diào)查問卷讓參與武術(shù)課程的學(xué)生針對體能訓(xùn)練過程提供教學(xué)效果反饋。這些問卷將包括對訓(xùn)練計劃的滿意度、訓(xùn)練方法的有效性、教練員的指導(dǎo)能力等方面的評價。通過收集學(xué)生的反饋意見，可以更好地了解他們的需求和問題，進(jìn)一步調(diào)整教學(xué)過程中的體能訓(xùn)練計劃。

此外，還需要定期組織教師會議，對體能訓(xùn)練計劃進(jìn)行評估和討論。在會議上，教師們可以分享他們的觀察和經(jīng)驗，提出改進(jìn)建議，并共同制定新的訓(xùn)練目標(biāo)和方法。通過教師之間的交流和合作，可以不斷提升體能訓(xùn)練的質(zhì)量和效果，為學(xué)生提供更好的教學(xué)服務(wù)。

3.4 引入專業(yè)體能教練人才，注重體能訓(xùn)練過程中的教學(xué)指導(dǎo)

高校有必要引入具備豐富的經(jīng)驗和專業(yè)知識的專職體能教練，由這些教練在體能訓(xùn)練過程中提供實時的教學(xué)指導(dǎo)，讓專業(yè)教練向?qū)W生解釋每個訓(xùn)練動作的正確姿勢和技巧，并及時糾正錯誤的動作。通過正確的指導(dǎo)，學(xué)生能夠更好地掌握訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練效果，減少受傷的風(fēng)險。而且專職體能教練能夠根據(jù)學(xué)生的個體差異和訓(xùn)練目標(biāo)，制定個性化的訓(xùn)練計劃。

此外，專業(yè)教練通常會注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，他們會引導(dǎo)學(xué)生主動思考和分析自己的訓(xùn)練情況，幫助他們發(fā)現(xiàn)問題并尋找解決方案。教練還會鼓勵學(xué)生積極參與訓(xùn)練計劃的制定和調(diào)整，培養(yǎng)他們的自我管理能力和團(tuán)隊合作精神。

4 結(jié)論

本文通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，目前部分高校在武術(shù)教學(xué)過程中對于體能訓(xùn)練重要性認(rèn)知不足，導(dǎo)致存在一系列問題，為了提高高校對體能訓(xùn)練重要性的整體認(rèn)知，本文從學(xué)生身體素質(zhì)、學(xué)生綜合素質(zhì)、高校武術(shù)教學(xué)體系等方面針對體能訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)中的重要性進(jìn)行了探討。除此之外，本文針對前述研究結(jié)論提出了針對性的實踐措施，包括制定科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計劃、將傳統(tǒng)訓(xùn)練與現(xiàn)代科技相結(jié)合、采用多樣化的體能訓(xùn)練方法、引入新穎的訓(xùn)練器材和技術(shù)、加強(qiáng)體能訓(xùn)練的組織和管理、建立評價和反饋機(jī)制、引入專業(yè)體能教練人才、注重體能訓(xùn)練過程中的教學(xué)指導(dǎo)等方面。

參考文獻(xiàn)

[1]趙志剛. 體能訓(xùn)練在武術(shù)教學(xué)中的重要性及對策研究[C]// 中國智慧工程研究會智能學(xué)習(xí)與創(chuàng)新研究工作委員會. 2020萬知科學(xué)發(fā)展論壇論文集（教育管理篇）. 山西省晉中市體育運動學(xué)校;， 2020： 10.

[2]陳宗森. 基于混合式教學(xué)法的體育院校足球普修課程設(shè)計與應(yīng)用研究[D].濟(jì)南：山東體育學(xué)院， 2023.

[3]李鑫傲.體能訓(xùn)練在武術(shù)教學(xué)中的價值分析[J].田徑，2021（08）： 32-34.

[4]石宏. 體能訓(xùn)練在武術(shù)教學(xué)中的價值分析[J].體育畫報，2022（4）：123-124..

[5]馮文杰. 大學(xué)體育武術(shù)散打課程體能訓(xùn)練現(xiàn)狀和對策研究[J]. 拳擊與格斗，2023（4）：4-6.

[6]王志杰. 體能訓(xùn)練在武術(shù)教學(xué)中的重要性 [J]. 田徑， 2019， （09）： 26-27.

[7]李曉紅. 高校武術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀及發(fā)展對策[J]. 青年時代，2017（28）：174-175.

[8]楊慶慶. 大學(xué)體育武術(shù)散打課程體能訓(xùn)練現(xiàn)狀和對策研究[J]. 拳擊與格斗，2019（8）：90.