［摘 要］ 基于戰(zhàn)場和作戰(zhàn)任務對軍人綜合能力的需求，尤其是實戰(zhàn)化軍事訓練對飛行學員能力素質(zhì)提出的新要求，使得當前組訓模式將體能、技能、智能訓練置于戰(zhàn)術(shù)背景下，整體設計、綜合實施，加大應用訓練、協(xié)同訓練力度。結(jié)合陸軍飛行學員崗位任職要求，針對飛行學員的特點及體能組訓模式生成需求，遵循戰(zhàn)訓融合式發(fā)展理念，優(yōu)化課程教學訓練內(nèi)容，提出訓練中采用“課目群”訓練方法，有效提升學員體能素質(zhì)綜合能力和訓練效果，全面有效推進教學訓練向?qū)崙?zhàn)化聚焦，進而提升陸軍兵種航空體育訓練對戰(zhàn)斗力的貢獻度。

［關(guān)鍵詞］ 飛行學員；課目群；戰(zhàn)斗體能

［基金項目］ 2019年度某部關(guān)于“××航空兵戰(zhàn)斗體能研究”課題（××2211）

［作者簡介］ 金復鑫（1978—），男（滿族），遼寧撫順人，博士，陸軍航空兵學院基礎部軍事共同與部隊管理教研室副教授，主要從事軍事訓練與管理研究；余 鋒（1983—），男，江西鷹潭人，學士，陸軍航空兵學院基礎部軍事共同與部隊管理教研室副教授，主要從事軍事訓練教學研究；朱少東（1994—），男，安徽合肥人，專科，陸軍航空兵學院基礎部軍事共同與部隊管理教研室軍士教員（通信作者），主要從事軍事體育研究。

［中圖分類號］ G644 ［文獻標識碼］ A ［文章編號］ 1674-9324（2024）25-0077-04 ［收稿日期］ 2023-05-31

現(xiàn)代戰(zhàn)爭不僅表現(xiàn)為物質(zhì)力量的對抗，而且表現(xiàn)為人的智能、技能和體能的較量。高技術(shù)武器裝備的密集化、尖端化發(fā)展，對人的素質(zhì)要求越來越高，為人的能動創(chuàng)造和運用物質(zhì)力量提供了更廣闊的空間。在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中，軍人軍事素質(zhì)的高低是生成戰(zhàn)斗力的基本要素。

一、研究背景

隨著戰(zhàn)場環(huán)境的日趨復雜和直升機作戰(zhàn)運用的日趨頻繁，對直升機飛行員身體素質(zhì)提出了新的要求，提升直升機飛行學員的身體素質(zhì)，研究陸軍某院校飛行學員體能組訓模式，與軍種新的使命、新的任務相適應，與能打仗、打勝仗的總要求相適應，已成為軍兵種發(fā)展中的一項十分緊迫的任務?；趯崙?zhàn)化軍事訓練與陸軍轉(zhuǎn)型建設對飛行學員能力素質(zhì)提出的新要求。本文結(jié)合陸軍飛行學員崗位任職特點和現(xiàn)有訓練資源，以培養(yǎng)飛行學員的戰(zhàn)斗體能為出發(fā)點，堅持以作戰(zhàn)需求為根本牽引，切實更新飛行學員“航空體育”課程教學研究，進而打牢飛行學員基礎體能，使教學訓練課目向演訓作戰(zhàn)任務靠攏，教學目標向作戰(zhàn)要求聚焦，最大限度地縮小課堂教學與戰(zhàn)場演訓的差距，為全面提升軍事飛行人才身體、心理素質(zhì)奠定堅實的基礎。

二、國內(nèi)外現(xiàn)狀分析

美國、加拿大的航空院校為飛行學員開設了“飛行健康維持”課程，讓學員通過系統(tǒng)理論知識的學習和多樣化的身體練習適應飛行過程中人在生理、心理及環(huán)境等方面的變化，同時考慮到學員的訴求以及對飛行人才職業(yè)綜合素質(zhì)的要求［1］。

我國空軍、海軍院校利用開設的“航空體育”課程，對飛行學員進行具有軍種特色的教學內(nèi)容、教學方法等訓練。其中，空軍對飛行學員的訓練研究主要體現(xiàn)在落實《軍事體育訓練大綱》背景下的“航空體育”課程改革，經(jīng)過試訓實踐，結(jié)合多年來的“航空體育”教學經(jīng)驗總結(jié)，對飛行學員的教學提出合理化建議，從優(yōu)化課程體系和教學模式、完善方法手段、改善教學條件等方面，為“航空體育”課程改革探索方向［2］。海軍對飛行學員的訓練研究在劉濤的《美國空軍軍官學校軍事體育課程分析與啟示》一文中提到過相關(guān)內(nèi)容，通過對美國空軍軍官學校基本情況的了解，提出對我國海軍飛行人才開展“航空體育”課程啟示，并提出要更新理念，引領軍事訓練發(fā)展。同時，提出要主動作為，提升教員隊伍水平；要創(chuàng)造條件，充分發(fā)揮體育訓練作用；要多措并舉，加強教學條件建設的相關(guān)建議，為海軍飛行人才培養(yǎng)改革提供一定的理論支持。地方高校對飛行學員體能訓練的研究體現(xiàn)在李成杰的《課程思政視域下航空體育育人新路徑研究》一文中提到的新時代課程思政理念，賦予了“航空體育”課程新的任務和使命，在注重知識傳授、動作技能提升的同時，發(fā)揮課程的價值引領作用。但陸軍院校飛行學員的“航空體育”課程是按照全軍統(tǒng)設和參照空軍院校飛行學員訓練模式開設的。在課程設置中，沒有突出直升機航空環(huán)境特點，缺乏對飛行學員的飛行耐力、對航空環(huán)境的適應能力和座艙環(huán)境抗噪負荷能力等直升機飛行學員特色教學；課程考核時，仍采用傳統(tǒng)測試內(nèi)容和方法評定成績。通過調(diào)查國內(nèi)外、軍地對飛行學員體能訓練的研究，發(fā)現(xiàn)他們大多是在課程建設和內(nèi)容上進行研究，缺少針對各自軍種及培訓對象的特點進行體能訓練的研究，尤其在對陸軍飛行學員的訓練中如何完善體能組訓模式，促進直升機飛行學員素質(zhì)的提升尤為迫切。

基于上述問題及借鑒，對原有的“航空體育”課程結(jié)構(gòu)與設置進行優(yōu)化，從更高的視角來認識體育訓練及組訓模式對陸軍飛行學員能力素質(zhì)培養(yǎng)的重要意義，既考慮到航空基礎體能和專項素質(zhì)內(nèi)容模塊的要求，體現(xiàn)專業(yè)特色，又充分照顧到學員對內(nèi)容多樣化、多層次的需求。

三、提出“航空體育”課程“課目群”組訓新模式

根據(jù)飛行學員體能組訓模式改革與教學實踐，對培養(yǎng)目標、模式、指標要素進行探索，加強對體能訓練內(nèi)容的科學研究，嚴格遵循人體的生理規(guī)律和戰(zhàn)斗力生成規(guī)律，在課目設置及組訓時以特定的作戰(zhàn)任務為背景，將多種課目融會貫通，按照實戰(zhàn)化要求創(chuàng)新組合，首次提出飛行學員“航空體育”課程“課目群”組訓模式，即飛行耐力訓練，抗載荷、空間定向訓練，靈敏協(xié)調(diào)、反應速度訓練，航空環(huán)境適應訓練，身體功能性組合訓練等模式，綜合檢驗體、技、智水平，貼近實戰(zhàn)要求設計訓練課目，滿負荷高強度全程摔打鍛煉，最大限度地挑戰(zhàn)學員的生理及心理極限，最終實現(xiàn)由操場走向戰(zhàn)場、由單項走向綜合、由固化走向隨機的轉(zhuǎn)變。

（一）飛行耐力訓練

飛行耐力訓練采取12分鐘跑、30分鐘跑、進階跑等方式，以規(guī)定時間評價距離的方式，優(yōu)化了以往3 000米跑或5 000米跑規(guī)定距離評價時間的方式，并加入固定訓練時間+心率監(jiān)控評測方法，更為精準科學。針對長時間、高強度的飛行訓練對飛行員身體機能的要求，創(chuàng)新加入了抗疲勞訓練理念，提升了學員連續(xù)飛行能力。

（二）抗載荷、空間定向訓練

抗載荷、空間定向訓練在保留“旋梯”“固滾”訓練課目的前提下，設置了“抗載荷組合練習”“地面多維度旋轉(zhuǎn)操”等課目，使用全新維度的抗載荷訓練手段、徒手組合訓練方法，結(jié)合前滾翻、橫滾類動作并加入載荷狀態(tài)下的顏色判讀等大腦思維能力訓練，效果明顯。主要針對直升機飛行特有的自轉(zhuǎn)、懸停、倒飛等機動特點，充分考慮飛行員未來崗位任職需求，突出特點、設計動作，重點強化載荷狀態(tài)下的大腦反應能力、平衡能力及四肢微操作能力。

（三）靈敏協(xié)調(diào)、反應速度訓練

靈敏協(xié)調(diào)、反應速度訓練設置了靈敏跳繩、反應抓球等訓練。反應抓球練習不僅可以訓練學員的快速反應能力，還可以促進學員手、眼、腳的協(xié)調(diào)發(fā)展，提升身體的快速反應及決策能力；靈敏跳繩訓練，采用短時間極速跳繩、長時間有氧跳繩、快慢銜接的變速跳繩、增加繩子重量的負重跳繩等方法，通過變換腿部動作訓練，提高學員的身體協(xié)調(diào)性。主要針對直升機飛行手腳協(xié)同配合能力要求高、精細操作動作多等特點，突出小腦、前庭等功能性訓練，利用身體機能訓練促進全身協(xié)調(diào)能力發(fā)展。

（四）航空環(huán)境適應訓練

航空環(huán)境適應訓練包括熱習服、抗噪抗震訓練兩個內(nèi)容。熱習服訓練主要針對直升機座艙環(huán)境高溫、高濕等特點，在自然環(huán)境或人為干預情況下進行高強度間歇性訓練，是一種在短時間內(nèi)進行全力、快速、爆發(fā)式訓練的訓練方法，結(jié)合短時間的休息恢復發(fā)展體能和塑造身體形態(tài)。綜合運用重復法、變換法、間歇法等訓練手段，使學員具有滿足戰(zhàn)場需求的熱習服能力。抗噪抗震訓練主要針對直升機飛行員長時間在強噪聲、高震動環(huán)境下的身體機能適應能力，通過戴耳機模擬噪聲環(huán)境、腳踩波速球做精細化操作訓練以模擬不穩(wěn)定狀態(tài)等客觀環(huán)境，設置若干組合練習課目，強化學員在模擬座艙環(huán)境中的運動能力及大腦思維能力。

（五）身體功能性組合訓練

身體功能性組合訓練是將身體素質(zhì)類動作（原地跳躍木箱15次、20公斤杠鈴頸前深蹲15次、圓木波比跳15次、原地過肩扔10公斤沙球15次、挺舉20公斤杠鈴15次、20米推60公斤雪橇車沖刺）組合在一起連貫作業(yè)，重點強化核心肌群的訓練。主要針對直升機飛行員職業(yè)特點造成的頸椎、腰椎慢性疾病頻發(fā)的客觀現(xiàn)實，通過對動作的設計，強化特定肌肉群的抗疲勞、防職業(yè)損傷以及自我保護、自主訓練的能力。

四、穩(wěn)步提升陸軍飛行學員教學組訓質(zhì)效

系統(tǒng)研究飛行學員適應現(xiàn)代戰(zhàn)場所需要的軍事素質(zhì)能力，針對不同組訓模式，我們對某專業(yè)的兩個期班70名飛行學員進行課后座談總結(jié)，并對其體能素質(zhì)考核成績進行分析研究。在今后的組訓中，為訓練的決策者從量化角度研究訓練方法的優(yōu)良性提供科學支撐。

（一）學員體能素質(zhì)綜合能力快速發(fā)展

在課目群組訓模式運用過程中，包含了課目一般身體能力訓練和課目技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練。因訓練課目的不同，涉及的課目相關(guān)專項技術(shù)和基本運動技能的訓練比重也有所不同。其中，運動技能涉及動態(tài)穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)、力量、速度、靈活、抗疲勞等，內(nèi)容較多。通過采用課目群組訓模式教學，課上將動作整合訓練，促進受訓學員全身肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等各部位聯(lián)動，對提高各部位活動度有較好效果，同時能夠有效避免損傷，提升學員爆發(fā)力、反應力等綜合能力，以更加有序、準確、協(xié)調(diào)地完成動作，進而促進身體的運動能力與運動效率等綜合能力的提升。

（二）學員實戰(zhàn)化組訓方式方法大膽創(chuàng)新

結(jié)合戰(zhàn)場和作戰(zhàn)任務對軍人綜合能力的需求，組訓中將體能、技能、智能訓練置于戰(zhàn)術(shù)背景下，整體設計、綜合實施，加大應用訓練、協(xié)同訓練力度。以實戰(zhàn)化要求創(chuàng)新課目組合，將耐力訓練、抗載荷和空間定向訓練、靈敏協(xié)調(diào)訓練、反應速度訓練、航空環(huán)境適應訓練整合在一起，統(tǒng)籌身體功能性組合訓練，貼近實戰(zhàn)要求設計具體訓練課目，同時制定有針對性的評價指標，為后續(xù)的訓練效果提升、科學精準自主訓練提供實踐參考。

（三）學員訓練效果及成績明顯有所提升

經(jīng)軍事體技能訓練領域?qū)＜已芯?，確定了4個最能體現(xiàn)訓練效果、有代表性的基礎項目（3公里跑、旋梯、全身運動五項、引體向上），經(jīng)過1個教學周期采取“課目群”組訓模式優(yōu)化訓練方法后，與改革前傳統(tǒng)訓練方法測試的成績進行對比分析［3］，如圖1所示。

由圖1可知，采用新的訓練模式后的測試成績基本高于原始訓練成績。其中個別課目和個別學員的兩組成績有差異，但從統(tǒng)計學角度［4］進行因素方差分析后，得出沒有顯著性差異，可以說“課目群”組訓方法是有效的。因此，在日常訓練中，針對不同對象，選取適宜的訓練方法尤為重要。

五、有效解決組訓內(nèi)容與大綱、教學條件銜接不順暢的問題

針對飛行學員素質(zhì)能力的需要設置“課目群”組訓模式，結(jié)合新版教學大綱要求，采用前沿訓練理念及手段，利用多種訓練器材儀器，研究多維度抗載荷組合練習、手腳協(xié)調(diào)性練習、靈敏平衡性訓練等全新訓練內(nèi)容，突出鮮明的直升機飛行員職業(yè)需求特點，以戰(zhàn)斗體能創(chuàng)新為先導，引領課程和教學內(nèi)容創(chuàng)新。

（一）解決飛行學員“航空體育”課程教學中組訓內(nèi)容與教學大綱對接的問題

新版教學大綱對飛行學員的軍事素質(zhì)能力、課程設置、內(nèi)容標準都作了具體要求，迫切需要通過具體的課程體系與之對接，而當前飛行學員體能教學訓練存在跟進速度不夠快、缺乏歸納創(chuàng)新等問題。本文針對飛行學員現(xiàn)行體能訓練課目進行改革，力求構(gòu)建一套比較完善的課程教學組訓模式，滿足學員素質(zhì)能力生成的需要。

（二）解決當前飛行學員軍事基礎課程訓練保障條件與訓練內(nèi)容不配套的問題

針對訓練內(nèi)容更新的客觀實際，立足學院現(xiàn)有場地、器材，提出訓練保障條件需求，構(gòu)建突出反應速度、靈敏協(xié)調(diào)、空間定向、抗載荷、飛行耐力、航空環(huán)境適應等專項能力特點的訓練保障條件論證，確保訓練保障條件符合新的教學內(nèi)容要求。

（三）解決飛行學員體能組訓效果評價模式檢驗學員素質(zhì)能力不全面的問題

傳統(tǒng)的訓練考核除全身運動的五項項目外，其余均為單一課目，不能反映學員的綜合素質(zhì)能力。本文擬通過設置“課目群”組訓模式，探索新的訓練效果評價模式，使學員能力素質(zhì)向戰(zhàn)場需求靠攏。

課目群組訓模式在陸軍飛行學員教學訓練中的實踐，為陸軍飛行學員的軍事體育訓練開辟了新思路、新視角，具有十分重要的意義，有利于加快軍事體育訓練模式、方法、手段的創(chuàng)新發(fā)展。以新版《軍事體育訓練大綱》為依據(jù)，以陸軍飛行學員軍事體育組訓課目為個案，較為詳細地進行了課目的整合與劃分以及核心能力和方法手段等諸多方面的分析與研究，為今后科學指導訓練和相關(guān)理論研究提供有效借鑒。

參考文獻

［1］胡玉利，高山桂.外軍軍事體育組織管理對軍校軍事體育改革的啟示與對策研究［J］.軍事體育學報，2017，36（1）：52-55.

［2］朱明，劉志剛，王武龍.落實《大綱》科學構(gòu)建航空體育基礎教學體系［J］.軍事體育學報，2016，35（1）：16-19.

［3］肖功洪，吳栩.體質(zhì)綜合評價的數(shù)學模型［J］.中國科技信息，2010（4）：160-161.

［4］劉林鋒，涂亞慶，李明，等.基于層次分析法的軍校學員體能訓練評估［J］.國防科技，2019，40（3）：114-119.

Study on Physical Training Mode of Flight Cadets

JIN Fu-xin， YU Feng， WANG Chuan， ZHU Shao-dong

（Foundation Department， Army Aviation School， Beijing 101123， China）

Abstract： Based on the needs of battlefields and combat missions for the comprehensive capabilities of military personnel， in particular， the new requirements of actual combat military training on the ability and quality of flight cadets， the current group training mode puts physical fitness， skills and intelligent training in a tactical background. Overall design， comprehensive implementation， application training and collaborative training are required to be improved. This paper combines the requirements of the army flight cadets position with the characteristics of army flight cadets and the generation of physical training mode， following the concept of integrated development of combat training. It optimizes the teaching and training content of the course， proposes the method of “subject group” in training， in order to effectively improve the physical fitness， comprehensive ability and training effect of students， and comprehensively promote teaching and training to focus on actual combat. In turn， it will enhance the contribution of aviation sports training of the army to combat effectiveness.

Key words： flight cadets; subject group; combat fitness