親子陪伴在家庭教育中扮演著至關重要的角色。高質量的親子陪伴有助于促進孩子的情感和認知發(fā)展，也能幫助孩子樹立正確的價值觀和行為規(guī)范，使之更好地適應社會。那么，父母應該如何提供高質量的親子陪伴呢？

高質量親子陪伴的價值

幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要一生來治愈。心理學研究表明，缺乏陪伴的兒童往往會表現(xiàn)出缺乏安全感、不夠自信的特征，這種安全感的缺失可能會在成年后的親密關系中體現(xiàn)出來。高質量的親子陪伴對孩子的發(fā)展有著重要價值和意義——

促進孩子身心健康發(fā)展。孩子在成長的過程中最信任和依戀的是自己的父母。與父母之間建立起親密無間的關系，孩子更可能擁有健康的身體和積極陽光的心態(tài)。身心健康的孩子更能適應社會的發(fā)展。

激發(fā)孩子的內在潛能。來自父母高質量的陪伴和支持，能讓孩子變得更自信，從而更自由地追逐自己的夢想。他們更有勇氣和興趣去參與活動、展現(xiàn)自己、探索世界。在這個過程中也能夠得到更多發(fā)掘自己內在潛能的機會，最終實現(xiàn)自己的夢想。

磨煉孩子的品格。孩子在生活中難免會遭遇挫折和困難，來自父母高質量的陪伴和支持，可以讓他們更辯證地看待困難，有更多的能量去面對困難，從而豐富自己的人生體驗，磨煉自己的品格。

減少來自社會的負面影響。父母與孩子的親密關系，可以增進彼此之間的信任，孩子更容易受到來自家庭正向的價值觀引導，建立正確的行為準則，從而遠離來自社會的一些負面影響。一旦孩子出現(xiàn)不良的行為習慣，父母也更容易察覺，并及時給予正面的引導。

低齡兒童的親子陪伴

要想實現(xiàn)高質量的親子陪伴并不是容易的事情，需要家長花費大量的時間和精力去跟孩子溝通交流、理解孩子的需求和行為等等。以下是給低齡兒童的父母提供的一些可參考的親子陪伴方式——

陪孩子做游戲。游戲符合低齡孩子的生長發(fā)育特點。這一階段的孩子特別喜歡做各種游戲，比如羊角球比賽、斗雞樂、接力跑、托球跑、運氣球、套圈、兩人三足跑、踩氣球、過小河、打保齡球等。父母可以經(jīng)常與孩子一起玩游戲，甚至可以一起創(chuàng)設游戲，在游戲互動中發(fā)展孩子的運動能力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)彼此之間的親密感。

陪孩子一起閱讀。閱讀的好處毋庸贅言，重要的是要找到一種家庭閱讀的模式，幫助孩子養(yǎng)成良好的閱讀習慣。家長可以陪孩子一起閱讀，過程中，互相分享閱讀的感受和體會、討論書中的故事情節(jié)，引導孩子愛上閱讀。此外，父母還可以營造家庭閱讀的氛圍，除了與孩子共讀一本書以外，父母也可以多挑選自己喜歡的書閱讀，并與孩子分享，這樣的閱讀氛圍能對孩子起到潛移默化的影響。如果父母只是不停地教導孩子要多讀書，而自己卻捧起了手機，是難以培養(yǎng)孩子的閱讀興趣的。

陪孩子走進大自然。親近大自然是一種美好的體驗。父母可以多帶孩子走進大自然，看日升日落、賞青山綠水、聽鳥語花香，感受四季的變化，體會大自然的神奇與魅力。在草坪上奔跑、在陽光下嬉戲、在樹林里漫步，都是令人愉悅的親子體驗，也是最好的美育課堂。共享的美好大自然時刻越多，親子之間的聯(lián)結也越深厚。

陪孩子看動畫片。大多數(shù)低齡孩子都愛看動畫片，父母不妨偶爾也抽時間陪他一起看。當你和孩子有共同的觀看體會時，孩子就會愿意與你分享更多的感受，因為他認為你可以理解他，與他能產生情感上的共鳴。

陪孩子聊天。父母每天都要和孩子多聊天，比如幼兒園或者小學里今天發(fā)生了什么事情？今天心情如何？和小朋友玩了什么游戲？有什么感受？等等。此外，父母還應該俯下身子傾聽孩子的想法和感受，這樣才能站在他們的角度去理解他們的情感和需求。

高年級孩子的親子陪伴

小學高年級的學生正處于向青春期過渡的關鍵時期。他們的自我意識發(fā)展迅速、情緒情感日益豐富，學習壓力也開始加大，對父母過多的“看管”常常表現(xiàn)出抗拒的情緒。在這個特殊的階段，父母該如何去陪伴孩子呢？

陪孩子去運動。寧夏體育科學技術中心研究員余小燕認為，親子體育運動在孩子的成長過程中具有非常重要的作用，不僅能鍛煉身體，增強孩子的心理和社會適應能力，激發(fā)孩子的內在潛能，而且可以增進父母與孩子之間的情感交流，促使雙方在體育運動中建立起親密無間的關系。

和孩子一起勞動?！读x務教育勞動課程標準（2022年版）》提出，要鼓勵孩子多參與家庭活動，這是提供親子陪伴的重要途徑之一。家長應該鼓勵孩子多參與家庭勞動，如一起做飯洗碗、收拾房間、晾曬衣物等，這不僅可以提高孩子的實踐能力和自理能力，還能在共同勞動的過程中增強親子關系。

給予孩子適當?shù)淖灾鳈唷：⒆拥淖灾鳈嗍谴龠M他們成長和發(fā)展的重要路徑之一。父母應該在適當?shù)臅r候放手給予孩子更多自主性空間，比如讓他們自主選擇閱讀內容、挑選他們喜愛的體育運動、制定假期規(guī)劃等等，只有這樣，他們才能有自我探索和自我發(fā)掘的主動性，變得更自信和獨立。此外，也能減少父母和孩子之間的摩擦，增進信任，維持良好的親子關系。

建立良好的親子關系是父母和孩子一生的必修課，也是孩子幸福能力的基石。高質量的親子關系不僅可以促進孩子的情感發(fā)展，增強他們的自尊心和自信心，還能提高他們的學習能力和適應能力，讓他們成為更好的人。

（作者單位：合肥師范附屬小學）