【摘要】本研究以真如文英中心小學為例，探討了體育家庭作業(yè)對小學生體質(zhì)健康的影響。通過9個月的對比實驗，發(fā)現(xiàn)實驗組學生在體育家庭作業(yè)的影響下，體質(zhì)健康測試成績顯著提高。實驗過程嚴格控制條件，確保結(jié)果客觀準確。研究還強調(diào)家校聯(lián)合的重要性，通過三方監(jiān)督保障機制和第三方運動打卡記錄體系，推動學生體質(zhì)健康水平提升。

【關(guān)鍵詞】體育家庭作業(yè)；小學生；國家體質(zhì)健康測試

2020年1月，上海市教委等六部門聯(lián)合出臺了《上海市中小學體育工作管理辦法》，全面實施學校 體育家庭作業(yè)制度，鼓勵各學校根據(jù)學生體質(zhì)健康實際情況，布置有針對性的家庭作業(yè)，促進學生每天體育運動時間不少于1小時。因此，基于真如文英中心小學學情，學校設(shè)計了符合學生年齡特點和身心水平的體育家庭作業(yè)。2021年1月，選取真如文英中心小學三年級共100名小學生為測試對象，分別設(shè)為實驗A組（男25人）、實驗B組（女25人）、對照A組（男25人）、對照B組（女25人），開始對實驗組學生布置體育家庭作業(yè)，并建立體育家庭作業(yè)家校監(jiān)督體系，保障體育家庭作業(yè)完成質(zhì)量。通過9個月的實驗后，將實驗組與對照組學生2022年國家體質(zhì)健康測試的結(jié)果進行比較分析，探討家庭體育作業(yè)對實驗組學生體能水平發(fā)展的影響以及實驗組與對照組學生體能水平發(fā)展的差異，深層次剖析家庭體育作業(yè)對學生體質(zhì)健康測試水平的影響，同時為進一步優(yōu)化與實施體育作業(yè)提供理論依據(jù)。

一、實驗研究設(shè)計

1.研究目的

本研究在學校體育教學后，為實驗組學生布置 設(shè)計好的體育家庭作業(yè)。通過實驗后，將對照組學生 以及實驗組、對照組實驗前后體質(zhì)健康測試成績和 對應等級進行分析和研究，探究體育家庭作業(yè)對于 實驗組小學生身體素質(zhì)發(fā)展的影響以及與對照組學 生的發(fā)展差異，探討和剖析家庭體育作業(yè)對學生體 質(zhì)健康水平的影響。

2.實驗對象

基于日常體育成績和2020年國家體質(zhì)健康測試成績，在真如文英中心小學篩選出身體素質(zhì)不存在明顯差異性的三年級小學生共100人，其中男生、女生各50人。由于小學生男、女的國家體質(zhì)健康測試評價標準不同，所以把100 名的學生分別設(shè)為實驗A組（男生25人）、對照A組（男生25人）、實驗B組（女生25人）、對照B組（女生25人）作為實驗對象。

3.實驗條件控制

（1）實驗對象的控制。在實驗前，基于日常體育成績和2020年國家體質(zhì)健康測試成績，在真如文英中心小學篩選出身體素質(zhì)不存在明顯差異性的三年級小學生作為實驗對象，確保實驗對象的無差異性。實驗采用單盲實驗法，測試學生對于自己參與實驗并不知情，以此來避免學生的主觀心理對實驗效果的影響，確保實驗順利進行。

（2）實驗條件的控制。本次實驗測試由真如文英中心小學體育教師進行測試，確保測試人員的一致性。本次實驗過程中所有項目的體質(zhì)健康測試均統(tǒng)一測試地點，測試器材，測試天氣情況（均在9月末10月初完成測試，避免了氣溫對測試結(jié)果的影響）進行，保證測試結(jié)果不會受到客觀因素的影響。

（3）家庭體育作業(yè)完成度的控制。為了在一定程度上保證實驗組學生完成體育家庭作業(yè)的質(zhì)量，本次實驗學校對實驗組學生完成體育家庭作業(yè)進行了監(jiān)督與控制。首先建立體育教師、班主任、家長三方微信群，布置體育家庭作業(yè)的相關(guān)要求。同時借助第三方平臺上傳體育作業(yè)視頻或照片，完善體育作業(yè)打卡系統(tǒng)，并進行階段性的“體育作業(yè)之星”評比，激發(fā)和維持學生運動熱情，從而有效檢查并監(jiān)督實驗組學生體育家庭作業(yè)的完成情況和質(zhì)量。

二、結(jié)果與分析

1.實驗前實驗組與對照組學生體質(zhì)健康測試成績分析

從表1可以看出，實驗前，實驗組與對照組學生國家體質(zhì)健康測試的各項測試成績均值，通過獨立樣本T檢驗P>0.05，說明實驗前實驗組與對照組學生的國家體質(zhì)健康測試成績無顯著性差異，學生身體素質(zhì)水平相接近。

2.實驗后實驗組與對照組學生體質(zhì)健康測試成績分析

從表2可以看出，實驗A、B組五個項目測試成績均值均高于對照A、B組，通過獨立樣本T檢驗，實驗A、B組與對照A、B組在肺活量、50米、一分鐘跳繩、仰臥起坐項目測試成績（P<0.01）具有極顯著性差異。在坐位體前屈項目上的測試成績（P<0.05）有顯著性差異。

3.實驗組學生實驗前后國家體質(zhì)健康測試成績比較

從表3可以看出，實驗A、B組在實驗后的五個項目測試成績均值均高于實驗前，通過獨立樣本T檢驗，實驗后與實驗前在肺活量、50米、一分鐘跳繩、仰臥起坐項目測試成績（P<0.01）具有極著性差異。在坐位體前屈項目上的測試成績（P<0.05）有顯著性差異。

4.對照組學生實驗前后國家體質(zhì)健康測試成績比較

從表4可以看出，對照A、B組在實驗后的五個項目測試成績均值雖然都略高于實驗前，但是通過獨立樣本T檢驗，實驗后與實驗前只在肺活量、50米、一分鐘跳繩項目測試成績（P<0.05）有顯著性差異。

產(chǎn)生上述結(jié)果的原因：（1）真如文英中心小學的體育作業(yè)是基于國家體質(zhì)健康測試項目設(shè)計的，內(nèi)容提供采用“菜單式作業(yè)”模式，針對性強，學生可以根據(jù)自己的實際情況自主選擇作業(yè)內(nèi)容。另外，學校體育作業(yè)的設(shè)計也將體育運動回歸于常態(tài)化、生活化，簡便易行，操作靈活，不受器材限制，方便居家鍛煉，學生及家長也更加容易接受。（2）運動鍛煉是需要長期堅持的過程才能看到效果。這次體育家庭作業(yè)實驗周期長，經(jīng)過9個月的體育作業(yè)，周而復始，學生已經(jīng)逐步形成每天鍛煉的習慣，作業(yè)完成質(zhì)量好，最終的效果也在體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)上體現(xiàn)得非常明顯。（3）體育家庭作業(yè)，不僅需要學校依據(jù)學生特點和實際情況科學設(shè)計，也需要家校社協(xié)同育人，讓學生樂于完成。這次實驗過程中，學校建立的班主任、體育教師、家長三方監(jiān)督保障機制和第三方運動打卡記錄體系以及階段性的“體育作業(yè)之星”評比活動，激發(fā)了學生和家長的運動熱情，有效保證了體育家庭作業(yè)的完成質(zhì)量。

三、結(jié)論

1.體育家庭作業(yè)對于提高小學生體質(zhì)健康水平有重要作用

經(jīng)過實驗數(shù)據(jù)證明，經(jīng)過9個月體育家庭作業(yè)學習，實驗組與對照組學生的身體素質(zhì)發(fā)展水平截然不同。實驗組學生體質(zhì)健康測試結(jié)果明顯優(yōu)于對照組學生。因此，在完成日常體育課堂和課外活動后，布置體育家庭作業(yè)對于提高小學生體質(zhì)健康水平有重要作用。

2.體育家庭作業(yè)是學校體育教學的有效延伸，有助于鞏固和強化運動技能

在校內(nèi)每天鍛煉1小時的基礎(chǔ)上，體育家庭作業(yè)可以保障“學生每天校外鍛煉1小時”，讓學校體育教學得以從校內(nèi)延伸至校外，是體育教學的補充，校內(nèi)外相結(jié)合有利于學生自主運動能力的培養(yǎng)與提高。學校體育教學通過體育家庭作業(yè)這一方法把學校體育教育的觸角延伸到家庭、社會、學生的生活中，也讓家長們更關(guān)注孩子身心健康的全面發(fā)展，促進了親子關(guān)系，反過來家長也更加愿意積極配合和監(jiān)督孩子完成好體育家庭作業(yè)，這也為以后更加有效地布置學生體育家庭作業(yè)創(chuàng)造了有利的條件。

【參考文獻】

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