高三階段我們有一個好的心態(tài)勝過知識儲備，勝過做題能力，勝過用功時間?？偨Y成一句話就是：不要和全世界為敵，更不要和自己為敵。

不要和全世界為敵，不一定是必須和一切友好相處，我們更要具備“逃跑”的能力。在高三階段，將自己的社交和環(huán)境向上管理，將自己的精力和能量保護好。高中時代，命運將你的同學、老師帶到你身邊，他們并不是你自己選擇的，所以班級環(huán)境的優(yōu)劣難測。而高三是一個最需要你全神貫注全力以赴的關鍵時期，而我們還未到一個足夠成熟的心智階段，很難做到不被外物所擾。高三各種考試一場接著一場，在重壓之下，人很容易產生對自己或其他人的“攻擊”移情心態(tài)。如果你所處的環(huán)境，甚至是你朋友的一言一行讓你覺得充滿負能量，影響你的心態(tài)，很輕易地將你的關注點和注意力轉移到別的事情上，那就想方設法離開這個環(huán)境。嘗試在家自習兩三天，除了上課換一個教室外都是可取的辦法。

曾經有一個學妹說她的一個朋友水平和她差不多，卻總是陰陽怪氣她：“快高考了，五百多分再怎么努力都沒用了?！蔽抑皇歉f：“他們有空管別人的事兒，說明他們自己沒正事兒；你有空在乎他們說了什么，說明你也沒正事兒?！迸c之相對的，你有一群可以互幫互助、但又專注于他們自身的朋友同學，有時刻鼓勵你幫助你的老師，那就是你高三莫大的財富，珍惜和他們在一起的時光，人在集體中進步的能量是巨大的。高三不是用來研究人際關系的，也不是讓你和不喜歡的人和事做斗爭的。把自身感受放在第一位，永遠記清自己當前最重要的事情是吸收知識提升自己，讓自己的精力和注意力放在最有價值的事情上。

不要和自己為敵。從高二結束的那一天開始，好像全世界的人都在你周圍安裝了一個報警器，無時無刻不在提醒著你已經進入一級戰(zhàn)備狀態(tài)，不努力、不抓緊時間、不奮發(fā)向上，高考后悔恨的子彈就會無情地正中你的眉心！我們被拉入一個高速旋轉的陀螺軌道，老師、家長就像鞭子一樣，一道一道地抽著我們向前跑。成績優(yōu)秀的，“清華”“北大”“985”是他們的符咒；成績中上的，可以努力向“211”進發(fā)，稍微落后有人就會對你說：“這個階段潛力巨大，好好努力肯定能過一本線。”懸在教室上方的“高考倒計時”猶如懸在每一個高三學生頭上的達摩克利斯之劍，我們希望它趕緊落下來，又希望它永遠不要落下來。每天早上六點一寸寸升起的太陽，在學校刷過的每一道題目，走廊上貼著的每一科的重點公式，每一級臺階上激勵人心的標語，百日誓師喊出的每一句口號，手指上增厚的每一寸繭，都成了刻畫高三每一次成長的標尺。在這樣的鍛造爐里，焦慮、恐懼、迷茫、壓抑成了許多高三學生心里揮之不去的陰影。

我的高三故事，典型卻又不典型。高三上學期中段，我先天性的身體疾病沒扛過早七晚十，開始向我發(fā)出警告。而彼時我的成績恰好處在一個“還行但還有很大進步空間”的微妙階段。班主任、各科任老師好像都對我的高考抱有莫名的期望，而我最大的人生恐懼就是讓別人失望。在高一高二階段我無比愉悅地汲取每一堂課的知識，喜歡和老師在課堂互動，清晰地感受著接納新知識的滿足感，堅定著自己讀書的夢想：想學法律，想去武漢，想過自己理想的生活。而這些愉悅、滿足、堅定不知道從高三的哪一刻開始被打亂了。身體上的不適讓我沒辦法跟著學校的日程安排進行學習，嚴重的情況下甚至沒辦法完成一場完整的考試。

我和父母班主任協(xié)商過后選擇了“靈活上學”，在這個階段，我逐漸意識到自己有點脫離了學校復習的節(jié)奏和軌道，更脫離了一個正常的社交環(huán)境，每次回學校拿資料或者上課都害怕自己的出現會不會讓同學們覺得尷尬，這讓我覺得非常的不安和無所適從。而每次回校所有老師對我家人般的關切更堅定了我的某種執(zhí)念：他們都這么關心我，都對我這么信任和支持，我一定不能讓他們失望。身體上的不能支撐感和對結果目標的執(zhí)念每日每夜像掛在我脖子上的繩索一樣拉扯著我，焦慮、緊張、恐懼在很長一段時間占據了我的整顆心?？粗鴽]做完的文科題目、依舊解不對的數學題，除了咬指甲發(fā)呆轉轉眼淚，我好像什么都不會了；做政治題的愉悅，練習語文選擇題思考的樂趣好像全部都消失了，留給我的只有麻木和擔心……遇到不會的題第一想法不是如何解決它，而是想我這樣的水平如果考不好會怎么樣，會有怎樣的后果，我的老師同學會怎樣看我，媽媽為了高三照顧我每天要從家和工作單位往返四次我會不會對不起她……為了對抗這種恐懼和我自以為的無能，我?guī)缀醴艞壛水敃r所有娛樂活動，每天房門緊閉不愿意和人多交流，還增加了一對一的課程，希望用這種表面上的忙碌和努力對沖身體上的不適和心理上的恐懼。我徹底地陷入了“瓦倫達效應”的惡性循環(huán)，得失心、功利心讓我在這個關鍵階段喪失了我原有的學習能力，而坐上高考考場的那一刻我發(fā)現我依舊被這樣的情緒牽絆著，直到高考結束很久才恍然，原來我那時候心態(tài)問題居然那么大，而自己在當時的情態(tài)下卻毫無察覺。

這些話寫在我高中畢業(yè)后的今天，究其根本，我總結為我無法真正地接納自己不好的一面，我把自己當作實現功利心的工具，我將我自身以過程為導向的快樂扭曲成了以結果為導向的恐懼。而事實是，一件事情的結果大多是“七分天算，三分人為”，我們無法改變那70%，而只允許自己接受好結果的錯誤心態(tài)會讓我們30%的努力大打折扣。這也是我想要告訴處在高三階段小伙伴們的，我們人生無限精彩的可能性不會扼殺于一場考試，誠實地對待自己的身體狀態(tài)，警惕自己的心態(tài)波動，周圍所有人的看法不重要，目標、結果達成或未達成的幻想是最無用的消耗?？陀^地接納最真實的自己，永遠不要忘記學習最本質的快樂，不要因為是高三就打亂自己的生活空間，娛樂、社交和放松是不可或缺的。堅守住那顆心，才能接納一切可能的結果。

寄語讀者：

高考結束后，我的成績并沒有我理想中優(yōu)秀，甚至可以說是小有差距。我上了一所差不多的大學，沒有學法律，也不在武漢。很長一段時間我都對自己高三的狀態(tài)、高考的表現十分苛責和不滿，我認為我的人生完全走向了一條未知且不受控制的道路，連開學進班級自我介紹都顯得十分高冷和不爽，我還活在高三那種魔鬼心態(tài)下。直到我的生活開始慢慢向前推進，新學校的秋天很美，北京的外賣好吃，遇上了可愛溫暖的舍友，還結識了相見恨晚的知心朋友；我開始找回學習的快樂，用心完成每一次作業(yè)和任務，勇敢去了解陌生的學科完成課題，被完全不是我擅長領域的老師看到，參加了央視節(jié)目的攝制，獲得了我以前完全沒有想過的留學機會……這一切獨特又美好的收獲是我曾經視為洪水猛獸的那個不好的“結果”帶給我的。

每個結果，每個目的地，其實它只是人生非常小的節(jié)點，更是另一段未知旅途的起點。每一段旅程都有其獨特的意義和風景，每一步，都算數。人生廣大，風景遼闊。回望高三，我只想對當時的自己還有各位學弟學妹們說：高三所追求的不是一個分數段，一所學校，一座城市，抑或是別人的一句贊美，更重要的追求是修煉我們在任何境遇下，平穩(wěn)自得的心態(tài)、腳踏實地的應對。好壞都是經歷，硬幣從來都是正反兩面，“不以物喜，不以己悲”，淡然結果，專注過程，是高三最重要的修煉。最后，愿我們都能擁有接受不能改變之事物的平和、改變能夠改變之事物的勇氣，以及區(qū)分二者的智慧。