[摘 要]本文從小學(xué)生可能會(huì)遇到的“蛋殼心理”現(xiàn)象入手，從生長(zhǎng)環(huán)境、成長(zhǎng)教育、自卑心理等角度分析小學(xué)生產(chǎn)生“蛋殼心理”的原因，提出自尊自信，鍛煉抗挫能力，營(yíng)造支持環(huán)境，增強(qiáng)實(shí)踐應(yīng)用一系列旨在幫助小學(xué)生走出“蛋殼心理”的策略，幫助小學(xué)生樹(shù)立起自信，正確認(rèn)識(shí)、接受自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和解決問(wèn)題。

[關(guān)鍵詞]蛋殼心理；小學(xué)生；班主任；脆弱；耐挫

“蛋殼心理”是一個(gè)比喻性的概念，將心靈比作蛋殼，說(shuō)明其外殼堅(jiān)硬、內(nèi)部卻非常脆弱的特點(diǎn)。有“蛋殼心理”的小學(xué)生因?yàn)閮?nèi)心敏感與脆弱，也可能時(shí)常經(jīng)歷強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)。一絲一毫的變化，都有可能讓他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)由極度興奮變?yōu)闃O度沮喪。由此，在面對(duì)壓力時(shí)他們?nèi)菀鬃兊媒箲]、抑郁。由于內(nèi)心極度缺乏安全感，他們也會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生過(guò)度的依賴性，要通過(guò)他人的認(rèn)可來(lái)肯定自己的價(jià)值。這樣的行為，會(huì)嚴(yán)重限制他們的人格獨(dú)立與自主性，導(dǎo)致她們被困在“蛋殼”中，無(wú)法在陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)。

一、“蛋殼心理”的理論闡釋

“蛋殼心理”，即學(xué)生在外表看來(lái)或許與他人無(wú)異，但內(nèi)心卻異常敏感與脆弱，仿佛蛋殼一般與他人隔絕、易碎，脆弱不經(jīng)打就是其本質(zhì)。有“蛋殼心理”的學(xué)生，在面對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，雖然表面上看起來(lái)很堅(jiān)強(qiáng)，但實(shí)際上內(nèi)心非常脆弱，很容易受到傷害。

“蛋殼心理”具有脆弱性，小學(xué)生的心理年齡較低，社會(huì)化程度較淺，在面對(duì)挫折、批評(píng)或失敗時(shí)，不能快速找到正確的解決方法，從而表現(xiàn)出過(guò)度的敏感以及脆弱，對(duì)教師價(jià)值和能力產(chǎn)生焦慮、懷疑、否定。長(zhǎng)此以往，他們的身心會(huì)產(chǎn)生保護(hù)機(jī)制，開(kāi)始對(duì)現(xiàn)實(shí)逃避，最終導(dǎo)致人際關(guān)系問(wèn)題以及心理健康問(wèn)題。

在校園中，教師應(yīng)當(dāng)理解和關(guān)注“蛋殼心理”的學(xué)生，因?yàn)樗粌H會(huì)影響學(xué)生的心理健康，同時(shí)也會(huì)對(duì)學(xué)生的人際交往和社會(huì)關(guān)系產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。教師應(yīng)與學(xué)校、家庭共同攜手，建立更加包容的環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生勇于探索、突破，培養(yǎng)心理抗壓能力、磨煉意志，幫助學(xué)生緩解心理壓力，走出“蛋殼心理”。

二、“蛋殼心理”形成的原因

（一）生長(zhǎng)環(huán)境

“蛋殼心理”形成的原因有很多，其中，原生家庭所帶來(lái)的影響是長(zhǎng)久而深刻的。一部分孩子從出生開(kāi)始，便受到家庭的過(guò)度保護(hù)。父母或監(jiān)護(hù)人試圖為學(xué)生阻擋一切潛在的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，孩子被剝奪了直面困難的機(jī)會(huì)和主動(dòng)解決問(wèn)題的能力，在這種家庭氛圍中成長(zhǎng)的孩子，往往缺乏獨(dú)立解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)和技巧，在面對(duì)來(lái)自外界的挑戰(zhàn)時(shí)，會(huì)變得異常脆弱。

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生由于剛完成從幼兒到小學(xué)生身份的轉(zhuǎn)變，會(huì)產(chǎn)生現(xiàn)實(shí)的割裂感，很多家長(zhǎng)也不舍得“放開(kāi)雙手”，總是過(guò)度擔(dān)憂學(xué)生在學(xué)校的情況，反而讓學(xué)生的心理變得更加脆弱。如，學(xué)生在走路時(shí)不小心輕輕擦傷，當(dāng)下輕微的疼痛，但有一部分家長(zhǎng)會(huì)立刻沖到學(xué)生面前，責(zé)怪自己或者責(zé)怪地面，將原本很小的輕微擦傷，營(yíng)造成不得了的大事，學(xué)生原本情緒是穩(wěn)定的，但因?yàn)槟暧?，不能明辨情況，雖然并不感覺(jué)疼痛，但一看父母這么緊張，立刻哭了出來(lái)。如果這種情況反復(fù)發(fā)生，那么學(xué)生的心理便會(huì)越來(lái)越脆弱。

（二）成長(zhǎng)教育

學(xué)習(xí)上沒(méi)有取得想要的成績(jī)，可能在學(xué)生的心中種下關(guān)于對(duì)失敗恐懼的種子。如果長(zhǎng)期處在這樣的環(huán)境下，學(xué)生可能會(huì)以逃避來(lái)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，放棄對(duì)新事物、對(duì)冒險(xiǎn)的嘗試。與此同時(shí)，很多家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生抱有很高的期望。而過(guò)高的期望會(huì)轉(zhuǎn)化成一種無(wú)形的壓力，使學(xué)生長(zhǎng)期生活在壓抑和焦慮中。當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己必須不停地達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)才能得到家人的認(rèn)可時(shí)，會(huì)讓學(xué)生陷入自我懷疑的挫敗感中，這些都會(huì)加速“蛋殼心理”的形成。

如果教師的教育評(píng)價(jià)，只注重唯一標(biāo)準(zhǔn)，忽視了他們?cè)谏缃?、才藝等方面展現(xiàn)出的天賦，那么學(xué)生很可能會(huì)形成一種狹隘的自我認(rèn)知，只有學(xué)業(yè)上取得成績(jī)才算得上成功。這樣單一的維度，會(huì)讓學(xué)生在面對(duì)學(xué)業(yè)上的挫折時(shí)，感到無(wú)比的自卑和無(wú)力，缺乏對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，也會(huì)導(dǎo)致“蛋殼心理”的形成。幫助學(xué)生正視挫折，克服“蛋殼心理”，是教師在培育學(xué)生健康心理的重要內(nèi)容。

（三）自卑心理

“蛋殼心理”的形成往往也和個(gè)體的自卑心理緊密相關(guān)，學(xué)生在小時(shí)候，自我意識(shí)還沒(méi)有發(fā)育完全，此時(shí)的自卑心理還不夠明顯。到了上學(xué)的年紀(jì)，每天和不同的孩子處在同一個(gè)空間里，自我意識(shí)慢慢覺(jué)醒，家庭條件的差異、外貌的差異、天賦的差異都會(huì)導(dǎo)致他們覺(jué)得“自己不如別人”，小學(xué)生容易受外界的誘惑，看事情也比較片面，看不到事物的多樣性，很容易針對(duì)某一個(gè)方面進(jìn)行不斷比較，從而變得自卑。

因?yàn)樽员?，學(xué)生的心理會(huì)更加敏感，就會(huì)把自己和他人進(jìn)行比較，這樣持續(xù)的行為會(huì)讓他們覺(jué)得自己常常處于劣勢(shì)，從而在面對(duì)批評(píng)時(shí)，會(huì)變得脆弱敏感。同樣，因?yàn)樽员埃诿鎸?duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，會(huì)本能地選擇退縮，躲進(jìn)自己的“蛋殼”里。

因此，過(guò)度的自卑所導(dǎo)致的脆弱、敏感，也是“蛋殼心理”形成的原因之一。

三、如何幫助學(xué)生消除“蛋殼心理”

（一）增強(qiáng)自尊自信：個(gè)性認(rèn)可與自我發(fā)現(xiàn)

任何事物都有其存在的意義，針對(duì)學(xué)生獨(dú)特的個(gè)性，教師要給予認(rèn)可，將他們的價(jià)值進(jìn)行強(qiáng)化，弱化與他人的比較。學(xué)校或班級(jí)可以定期舉辦藝術(shù)、創(chuàng)作等創(chuàng)意工作坊，幫助學(xué)生發(fā)掘自身長(zhǎng)處，找到自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。教師要鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己，在不同領(lǐng)域不斷嘗試，發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，樹(shù)立自信。

班主任可以在班級(jí)實(shí)施“陽(yáng)光計(jì)劃”項(xiàng)目，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)他們的自我價(jià)值，建立自信。“陽(yáng)光計(jì)劃”的第一周是個(gè)性認(rèn)可周，在這一周的時(shí)間里，每名學(xué)生都會(huì)收到一張卡片，上面寫(xiě)的是老師和同學(xué)對(duì)他獨(dú)特個(gè)性的認(rèn)可和贊美，有助于學(xué)生感受自己的獨(dú)特，以及被贊美的喜悅。第二周是自我探索周，在班級(jí)內(nèi)組織一系列工作坊，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)嘗試不同的活動(dòng)，從而發(fā)現(xiàn)自己的興趣和潛能。第二周結(jié)束后，在班級(jí)內(nèi)設(shè)置一個(gè)“成就墻”，將學(xué)生在前幾周的表現(xiàn)、獲得的榮譽(yù)、精彩瞬間展示出來(lái)，這不僅是對(duì)個(gè)別學(xué)生的認(rèn)可，也能夠激勵(lì)其他學(xué)生追求成功。在學(xué)期末，班級(jí)內(nèi)舉辦一場(chǎng)星光慶典，表彰、展示每一個(gè)同學(xué)在各自領(lǐng)域所獲得的成就。通過(guò)“陽(yáng)光計(jì)劃”學(xué)生會(huì)更加關(guān)注自身的成長(zhǎng)和發(fā)展，而不是像從前一樣喜歡和他人進(jìn)行比較。

“陽(yáng)光計(jì)劃”的實(shí)施不僅幫助學(xué)生建立了積極的自我形象，學(xué)會(huì)了認(rèn)可自己，還促進(jìn)了班級(jí)內(nèi)積極向上、互相尊重的學(xué)習(xí)氛圍，通過(guò)這樣的活動(dòng)，學(xué)生看到了自己身上的獨(dú)特性，同時(shí)學(xué)會(huì)了欣賞他人，這對(duì)于幫助學(xué)生走出“蛋殼心理”，以及對(duì)他們未來(lái)的健康成長(zhǎng)都有著深遠(yuǎn)影響。

（二）培養(yǎng)抗挫能力：情緒調(diào)控與逆境訓(xùn)練

在教學(xué)過(guò)程中，教師可以時(shí)常給學(xué)生講述成功人士的挫折故事，讓學(xué)生意識(shí)到，挫折是人生途中不可避免的高山，戰(zhàn)勝挫折會(huì)推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)。

學(xué)生在聽(tīng)完教師講述奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》后，被保爾百折不撓、不向命運(yùn)低頭的精神深深折服。正確對(duì)待挫折的心理認(rèn)知，是孩子破除“蛋殼心理”的又一步。

教師也會(huì)安排學(xué)生按照學(xué)號(hào)，自己去找一些讓他們讀完之后受到激勵(lì)的抗挫故事，在晨會(huì)課上繪聲繪色地講給全班同學(xué)聽(tīng)，這樣不僅鍛煉了學(xué)生的膽量、語(yǔ)言組織能力，也讓他們更加深刻地理解這些故事想要傳達(dá)的價(jià)值觀。

在科技快速發(fā)展的時(shí)代，VR技術(shù)已經(jīng)滲透進(jìn)教師的生活，小學(xué)生由于年齡較小，身心還在發(fā)育階段，太過(guò)真實(shí)的社會(huì)實(shí)踐可能會(huì)讓他們覺(jué)得一下子難以適應(yīng)，那么，在條件允許的情況下，教師可以引入游戲化學(xué)習(xí)，利用游戲和模擬器來(lái)虛擬真實(shí)世界的情景，讓學(xué)生在安全的虛擬環(huán)境中體驗(yàn)成功和失敗，從而能在錯(cuò)誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，得到成長(zhǎng)。

除此之外，學(xué)校推廣一些放松的技巧，幫助學(xué)生管理情緒，減少焦慮和壓力，同時(shí)也能夠提高專注力，增強(qiáng)教師的調(diào)節(jié)能力。

（三）營(yíng)造支持環(huán)境：師生互動(dòng)與同伴互助

在師生之間構(gòu)建開(kāi)放的交流平臺(tái)，課上是教師，課后是傾聽(tīng)者、引導(dǎo)者。在教學(xué)過(guò)程中，教師要多讓學(xué)生進(jìn)行小組合作交流，增強(qiáng)學(xué)生之間的合作，增加彼此之間的信任度。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)互相理解、接納與尊重。在學(xué)生之間，要倡導(dǎo)正面的鼓勵(lì)，構(gòu)建一張和諧陽(yáng)光的關(guān)系網(wǎng)。

教師可以在班上設(shè)立“心語(yǔ)信箱”，學(xué)生將自己遇到的煩惱寫(xiě)在紙條上投進(jìn)信箱，教師查看過(guò)后，會(huì)找來(lái)一部分學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的溝通，幫助他們解決困難。有兩位關(guān)系很好的女學(xué)生因?yàn)橐稽c(diǎn)小事冷戰(zhàn)了，她們兩個(gè)都想跟彼此和好，但誰(shuí)都不去打破僵局，雖說(shuō)如此，但又特別在意對(duì)方的一舉一動(dòng)，其中一個(gè)女生看到另一個(gè)人跟別人玩得很開(kāi)心時(shí)，心理就五味雜陳，覺(jué)得自己要失去這個(gè)朋友了。她們將自己的煩惱都投進(jìn)了“心語(yǔ)信箱”。教師先分別找她們兩個(gè)人聊天，告訴她們也許在未來(lái)的日子里還會(huì)遇到很多聊得來(lái)的人，但是現(xiàn)在她帶給你的友情卻是獨(dú)一無(wú)二的，在擁有時(shí)一定要好好珍惜。同時(shí)，在一段友情中，先低頭是對(duì)友情的維護(hù)，也代表著具有寬容的品格。經(jīng)過(guò)教師的開(kāi)導(dǎo)，在下一個(gè)課間教師就看到她們彼此相視一笑，老師知道，她們已經(jīng)和好如初。

在陽(yáng)光體育課間，教師也會(huì)給學(xué)生安排一些團(tuán)結(jié)互助的游戲，例如摸石頭過(guò)河接力賽、跳長(zhǎng)繩。在合作過(guò)程中，很多平時(shí)不怎么交流的學(xué)生也漸漸熟絡(luò)起來(lái)，甚至有些學(xué)生之間有小矛盾，經(jīng)過(guò)幾次合作，立刻將不愉快拋之腦后。體育活動(dòng)健康了學(xué)生的身心，經(jīng)常在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水，讓他們的心胸變得更加開(kāi)闊，性格也變得更加開(kāi)朗，“蛋殼心理”漸漸被孩子們打碎。

（四）增強(qiáng)實(shí)踐應(yīng)用：實(shí)驗(yàn)與反饋循環(huán)

創(chuàng)造合適的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在模擬的實(shí)戰(zhàn)中，將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為解決實(shí)際問(wèn)題的能力。學(xué)生可以通過(guò)角色扮演等活動(dòng)，在模擬的情境中學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)策略，從而提高社交自信。在活動(dòng)結(jié)束后，教師要及時(shí)提供具體的、有助于學(xué)生成長(zhǎng)的反饋，而不能只是局限于簡(jiǎn)單的批評(píng)或者表?yè)P(yáng)。教師要幫助學(xué)生明確改進(jìn)的方向，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、客觀地互相評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)在經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)自我的提升。

學(xué)校可以提供讓學(xué)生模擬情境的機(jī)會(huì)：每學(xué)期期末的闖關(guān)活動(dòng)、兒童節(jié)時(shí)各班在操場(chǎng)精心組織的各項(xiàng)游戲……

期末的闖關(guān)活動(dòng)，活動(dòng)前期教室的布置，張貼板畫(huà)、貼紙、制作海報(bào)都是由學(xué)生合作完成，每名學(xué)生都能在活動(dòng)中展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，如繪畫(huà)、剪紙。這樣的合作經(jīng)驗(yàn)有助于學(xué)生直觀感受自己的貢獻(xiàn)對(duì)結(jié)果的影響，建立自信。闖關(guān)活動(dòng)的設(shè)置，考驗(yàn)了學(xué)生平時(shí)所學(xué)的知識(shí)以及具備的技能，同時(shí)也能夠考驗(yàn)他們的應(yīng)變能力和勇氣。當(dāng)學(xué)生克服一個(gè)又一個(gè)難關(guān)，獲得一枚又一枚闖關(guān)成功的貼紙時(shí)，他們同時(shí)也獲得了成就感與自豪感，這種積極的情緒有助于減少他們對(duì)失敗的恐懼。

六一兒童節(jié)的游園活動(dòng)中，除了前期的準(zhǔn)備，活動(dòng)過(guò)程中每個(gè)班的點(diǎn)位都需要數(shù)位學(xué)生交替為光臨的同學(xué)講解游戲規(guī)則、裁判成功與否、收取游戲券、發(fā)放成功券。二班的點(diǎn)位設(shè)置的是“立水瓶”游戲，每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)，將半滿的飲料瓶從空中至少翻轉(zhuǎn)一圈后落下，能立在桌上即為成功。擔(dān)任規(guī)則講解員的學(xué)生需要清晰、準(zhǔn)確地傳達(dá)游戲規(guī)則，這鍛煉了他們的語(yǔ)言表達(dá)能力和溝通技巧。通過(guò)這樣的角色扮演，可以提高學(xué)生公開(kāi)場(chǎng)合演講能力，增強(qiáng)信心。作為裁判的學(xué)生需要快速、準(zhǔn)確、公正地判斷出游戲結(jié)果，這鍛煉了他們的決策能力和責(zé)任感，在做出決策的同時(shí)，他們也學(xué)會(huì)了面對(duì)爭(zhēng)議應(yīng)該如何有效處理。負(fù)責(zé)收取游戲券和發(fā)放成功券的同學(xué)，需要細(xì)心和耐心，這個(gè)角色培養(yǎng)了他們辦事有條理、細(xì)節(jié)把控的能力，同時(shí)這也是一個(gè)與他人互動(dòng)的過(guò)程，有助于提高學(xué)生的社交技能。

在整個(gè)游園活動(dòng)中，無(wú)論是參與者還是服務(wù)者，都在不斷與其他同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)，模擬現(xiàn)實(shí)人際交往。所有人都在學(xué)習(xí)如何與人交流合作，這樣頻繁的社交互動(dòng)有利于他們建立良好的人際關(guān)系，減少在社交中的焦慮。

每一次活動(dòng)結(jié)束后，教師都會(huì)及時(shí)地和學(xué)生進(jìn)行反饋，首先讓學(xué)生評(píng)價(jià)一下在活動(dòng)中自己的表現(xiàn)、分享在活動(dòng)中的感受，無(wú)論是開(kāi)心的還是覺(jué)得遺憾的，都可以暢所欲言。接著，教師讓學(xué)生相互評(píng)價(jià)對(duì)方的表現(xiàn)。這種同伴互評(píng)的方式能夠讓學(xué)生從不同角度了解自己的行為對(duì)他人的影響，同時(shí)也能夠?qū)W習(xí)到如何給予和接受反饋。最后，由教師進(jìn)行反饋總結(jié)，教師的反饋應(yīng)該是具體而有建設(shè)性的，要指出學(xué)生在活動(dòng)中的亮點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。即使提到需要改進(jìn)的地方，也應(yīng)該避免使用過(guò)于直接或負(fù)面的語(yǔ)言，以免觸發(fā)學(xué)生的防御機(jī)制。教師會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生將批評(píng)視為學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)讓他們知道進(jìn)步的空間比完美更重要，這種小步前進(jìn)的態(tài)度有助于學(xué)生逐步克服“蛋殼心理”。

作為教師，作為班主任，要幫助學(xué)生分析“蛋殼心理”的成因，再根據(jù)不同的學(xué)生“對(duì)癥下藥”，讓他們正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，用科學(xué)、創(chuàng)新、循循善誘的方式加以引導(dǎo)，讓學(xué)生由內(nèi)而外打破“蛋殼心理”，成為陽(yáng)光少年。

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（責(zé)任編輯：呂研）