摘"要：本文通過文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗法對長春師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生進(jìn)行體能、康復(fù)訓(xùn)練方向復(fù)合應(yīng)用型人才培養(yǎng)的實驗研究。通過研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生經(jīng)過培訓(xùn)體育專業(yè)基礎(chǔ)知識掌握更加扎實，能夠較為合理地應(yīng)用到運動訓(xùn)練實踐一線。并提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力和就業(yè)能力，經(jīng)過為期9年的實踐取得了初步預(yù)期效果，建議進(jìn)一步實踐推廣。

關(guān)鍵詞：體育專業(yè)；人才培養(yǎng)；體能康復(fù)；實習(xí)實踐

中圖分類號：F24"""""文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A""""""doi：10.19311/j.cnki.16723198.2024.24.041

隨著人民生活水平的提高，體育鍛煉已經(jīng)成為廣大人民群眾日常生活中不可或缺的一個重要組成部分。但是，隨著體育鍛煉比重的增大，越來越多的人開始追求在某個專項中提升自己的專項運動水平，這也導(dǎo)致一些輔助訓(xùn)練成為人們關(guān)注的重點。普通大眾已經(jīng)不滿足于僅僅通過健身房來提升自己的力量水平，也需要系統(tǒng)的體能訓(xùn)練指導(dǎo)來幫助自身提升專項體能水平，這也導(dǎo)致體能訓(xùn)練專業(yè)成為近年來比較火爆的專業(yè)之一。另外，隨著訓(xùn)練水平和參賽數(shù)量的日益增加，也導(dǎo)致越來越多的人在運動中出現(xiàn)運動損傷，有些運動損傷很難通過傳統(tǒng)的骨科治療來快速恢復(fù)，并且現(xiàn)有的醫(yī)療條件也很難滿足廣大運動愛好者的實際需求。這時就需要運動康復(fù)專業(yè)人士進(jìn)行運動康復(fù)治療，恢復(fù)效果會好于骨科傳統(tǒng)治療效果。

同時，專業(yè)運動隊對體能教練和運動康復(fù)師的需求也日益增大，從北京奧運會開始，國家體育總局引進(jìn)體能教練、隊醫(yī)、運動康復(fù)師、科研教練與專項教練共同組建復(fù)合型訓(xùn)練團(tuán)隊，經(jīng)過北京奧運周期、倫敦奧運周期、里約奧運周期和東京奧運周期的檢驗，復(fù)合型團(tuán)隊為我國優(yōu)秀運動員在奧運賽場為國爭光貢獻(xiàn)了極大的力量。但是，也暴露出一些弊端，復(fù)合型團(tuán)隊成員每個人均想在團(tuán)隊中發(fā)揮自身的作用服務(wù)于運動員，這就導(dǎo)致在一些交叉重疊的工作中存在意見很難統(tǒng)一，存在內(nèi)耗的情況出現(xiàn)。如果能夠有人同時兼顧體能訓(xùn)練、運動康復(fù)并能掌握一定的生理生化和運動生物力學(xué)相關(guān)知識，這能大大提升運動隊的工作效率。培養(yǎng)相關(guān)專業(yè)人才也能夠滿足大眾健身市場對體能、康復(fù)專業(yè)人才的需求。

1"研究對象與研究方法

1.1"研究對象

以大學(xué)生體能康復(fù)訓(xùn)練方向復(fù)合型人才培養(yǎng)作為主要研究對象。

1.2"研究方法

1.2.1"文獻(xiàn)資料法

以體能訓(xùn)練、運動康復(fù)、體育專業(yè)人才培養(yǎng)、復(fù)合型人才培養(yǎng)做為聯(lián)合關(guān)鍵詞，在中國知網(wǎng)中未檢索到相關(guān)文獻(xiàn)，這說明該研究具有較強(qiáng)的前瞻性。以復(fù)合型體育專業(yè)人才培養(yǎng)作為主題進(jìn)行檢索，共檢索到29篇文獻(xiàn)，時間跨度為2014—2023年，這說明國內(nèi)存在復(fù)合型人才培養(yǎng)的需求，但是具體培養(yǎng)方向和培養(yǎng)方法還有待研究。同時，借鑒其他專業(yè)“復(fù)合型人才培養(yǎng)模式”關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，共計檢索到文獻(xiàn)2073篇，選取其中數(shù)篇對本研究起到支撐和借鑒作用。

1.2.2"實驗法

針對長春師范大學(xué)體育學(xué)院體育教育專業(yè)本科生，采取自愿參與的模式，利用課余時間和寒暑假時間，針對部分學(xué)生進(jìn)行體能、康復(fù)專業(yè)知識培訓(xùn)，先后培養(yǎng)學(xué)生50人，其中有部分學(xué)生參與到培訓(xùn)后發(fā)現(xiàn)自身條件無法跟上培訓(xùn)進(jìn)度而自主放棄。具體全程參與培訓(xùn)學(xué)生情況詳見表1。

具體培養(yǎng)模式為：學(xué)生從大一入學(xué)開始，通過授課教師宣講，主動參與到體能、康復(fù)專業(yè)培訓(xùn)當(dāng)中來，在大一和大二期間利用業(yè)余時間和寒暑假時間進(jìn)行，運動解剖學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、運動生理學(xué)、運動生物力學(xué)、運動康復(fù)學(xué)、體能訓(xùn)練學(xué)等方面的理論學(xué)習(xí)。在培訓(xùn)師資方面，不僅使用學(xué)院專業(yè)教師還聘請校外相關(guān)專業(yè)教師來校授課，從而大大提升了學(xué)生學(xué)習(xí)的實效性。從大三開始利用長春師范大學(xué)各專項校隊為學(xué)生提供實踐平臺，這樣一方面能夠提升學(xué)生將理論應(yīng)用于實踐的能力，另一方面也促進(jìn)長春師范大學(xué)各專項校隊競技能力的提升。在校隊實踐工作優(yōu)秀的學(xué)生，利用課余時間推薦到長春市各消防中隊進(jìn)行實踐鍛煉，其中表現(xiàn)優(yōu)秀者推薦到各省專業(yè)運動隊、國家馬拉松隊、國家中場跑隊、國家自由式滑雪雪上技巧隊、國家北歐兩項隊等專業(yè)隊伍進(jìn)行鍛煉。

1.2.3"數(shù)理統(tǒng)計法

使用Excel辦公軟件對產(chǎn)生的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析。

2"研究結(jié)果與分析

2.1"深入系統(tǒng)學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識

學(xué)生參與培訓(xùn)后，主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是運動解剖學(xué)，在解剖學(xué)中重點學(xué)習(xí)的骨骼肌部分的內(nèi)容，因為這部分的內(nèi)容對今后學(xué)習(xí)康復(fù)和體能訓(xùn)練都有很大的幫助。采用創(chuàng)新的五維法學(xué)習(xí)運動解剖學(xué)。首先，根據(jù)肌肉的功能區(qū)將其劃分為肩、肘、腕、髖、膝、踝、脊柱七個區(qū)域，每周集中學(xué)習(xí)一個區(qū)域的肌肉起止點、功能、抗阻訓(xùn)練和可能出現(xiàn)傷病的防治。其次，在教師講解前，讓學(xué)生先將本周學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行起止點、功能的背誦，并在學(xué)習(xí)前進(jìn)行考試，用于了解學(xué)生對于本部分內(nèi)容的理解情況，對得分低于70分的學(xué)生進(jìn)行口頭詢問，看看學(xué)生對于自學(xué)本部分內(nèi)容是否存在某些困惑，這樣有助于學(xué)生更好地理解教學(xué)內(nèi)容，也可以在一定程度上提升教學(xué)質(zhì)量。課上還會安排學(xué)生使用橡皮泥或者膠布模擬肌肉生長情況，在人體骨骼模型上粘貼出所學(xué)肌肉。這種方法對于肌肉層次豐富和小肌肉比較多的部位效果更佳。教師在課堂上還會安排學(xué)生對所學(xué)肌肉進(jìn)行觸診、分離，能夠準(zhǔn)確找到自己需要的肌肉，這樣在日后的康復(fù)治療中會更加快速高效地找到可能存在問題的肌肉。最后，在課后學(xué)生不僅要繼續(xù)背誦肌肉的相關(guān)知識，還需要把每塊肌肉和骨骼都畫在畫本上。通過自創(chuàng)的自學(xué)、講授、粘貼、觸診和繪畫構(gòu)成的五維學(xué)習(xí)法，使學(xué)生對于骨骼肌方面的知識能夠爛熟于心，這對后續(xù)學(xué)習(xí)體能訓(xùn)練和運動康復(fù)有著極大的助力。

針對運動生理學(xué)和運動生物化學(xué)這兩門比較晦澀的學(xué)科，創(chuàng)新采用了實驗教學(xué)法，將兩個學(xué)科中有關(guān)聯(lián)和能夠使用相同測試同時進(jìn)行的實驗進(jìn)行整合，同時，結(jié)合運動隊實際需要。例如：可以將運動心率測試、遞增復(fù)合測試、乳酸閾測試、最大攝氧量測試、wpc170測試、血乳酸測試、尿常規(guī)測試等根據(jù)需要融合為一個測試，讓學(xué)生通過視頻等資源先熟悉測試流程，然后分組進(jìn)行測試既充當(dāng)受試對象，又擔(dān)任測試工作人員，經(jīng)過幾輪的測試可以使學(xué)生熟練掌握多個測試項目。在測試后，將測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計分析，學(xué)習(xí)科研數(shù)據(jù)統(tǒng)計方法，以及能夠翻譯成教練員、運動員能夠看懂的通俗語言。教師在學(xué)習(xí)中，也會拿出一些國家隊、省隊生理生化測試的真實數(shù)據(jù)，讓學(xué)生去分析整理，部分生化數(shù)據(jù)還會與運動營養(yǎng)學(xué)科交叉，讓學(xué)生給出營養(yǎng)干預(yù)方案。經(jīng)過多輪綜合學(xué)習(xí)，學(xué)生都能夠熟練掌握運動隊常見生理生化指標(biāo)測試及數(shù)據(jù)整理分析任務(wù)。

2.2"從零開始進(jìn)行專項體育訓(xùn)練

參與培訓(xùn)學(xué)習(xí)的學(xué)生都是體育教育專業(yè)的學(xué)生，雖然經(jīng)歷過體考加試和體育專業(yè)各運動專項的學(xué)習(xí)。但是，沒有進(jìn)行過系統(tǒng)的專項訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生對專項運動的體會不深，也很難體會到不同運動形式和訓(xùn)練方法訓(xùn)練后人機(jī)體的反饋。因此，學(xué)生在開始學(xué)習(xí)后，每天早操安排專業(yè)教師帶訓(xùn)，主要以心肺功能訓(xùn)練、自重訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練為主，讓學(xué)生體會正確的動作模式，同時學(xué)會錯誤動作模式的糾正方法。每周安排至少三次的力量訓(xùn)練，從基礎(chǔ)的蹲、推、拉學(xué)起，逐步過渡到肌耐力訓(xùn)練、肌肥大訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練，在訓(xùn)練中還將當(dāng)前最流行的功能性訓(xùn)練、動物流訓(xùn)練穿插入日常教學(xué)中。最后，再讓學(xué)生根據(jù)各個不同的專項訓(xùn)練類型進(jìn)行專項訓(xùn)練模擬，同時進(jìn)行專項測試。如：短跑項目訓(xùn)練期間測試30米跑、60米跑、100米跑；籃球?qū)ｍ椨?xùn)練期間測試BEE測試、摸高測試等；足球?qū)ｍ椨?xùn)練期間進(jìn)行YOYO測試、30米跑等。

盡量使學(xué)生學(xué)習(xí)到更多的訓(xùn)練方法，自己能夠根據(jù)不同的訓(xùn)練需求設(shè)計不同的訓(xùn)練方式，保證學(xué)生從訓(xùn)練的大方向上不出現(xiàn)明顯的錯誤。并能夠在日后的訓(xùn)練中統(tǒng)計訓(xùn)練數(shù)據(jù)，進(jìn)行對比分析找出可能存在的問題，并改進(jìn)。

2.3"階段性運動隊實踐

學(xué)生在完整學(xué)習(xí)體育科學(xué)基礎(chǔ)知識和進(jìn)行一年左右的體育訓(xùn)練以后，從大學(xué)二年級開始，讓學(xué)生逐步適應(yīng)身份的轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)從學(xué)到教的轉(zhuǎn)變。由于，長春師范大學(xué)校隊每年都會參加吉林省大學(xué)生體協(xié)舉辦的各種項目的比賽，學(xué)校的籃球隊歷年一直保持第三名的水平，很難勝過吉林大學(xué)和東北師范大學(xué)競爭，也基本不會輸給吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)等學(xué)校。學(xué)校男子排球隊與男籃情況類似。學(xué)校的女子排球隊曾經(jīng)獲得過兩次全國大學(xué)生女子排球超級聯(lián)賽的冠軍，但是近年來由于招生等多因素的影響，始終處于全省第二名的水平，對陣吉林大學(xué)女子排球隊鮮有勝績。男足情況也比較類似，主要競爭對手為延邊大學(xué)。為提升學(xué)校運動隊競技能力，經(jīng)與體育學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)溝通，嘗試為各隊選派體能教練。這樣不僅為學(xué)生提供了實踐平臺，也可以檢驗學(xué)生參與訓(xùn)練后的訓(xùn)練效果。經(jīng)過4—6個月，每周2—3次的訓(xùn)練，學(xué)校各校隊在吉林省級比賽中均有一定幅度的提升。校男子籃球隊在CUBA吉林賽區(qū)的比賽中連續(xù)3年分別戰(zhàn)勝吉林大學(xué)和東北師范大學(xué)，獲得吉林省第二名。女子排球隊和男子足球隊也分別戰(zhàn)勝吉林大學(xué)和延邊大學(xué)獲得吉林省的冠軍。男子排球隊在2023年也取得突破在省賽中獲得冠軍，這說明學(xué)生的培養(yǎng)模式取得初步成功，不僅參與培訓(xùn)的學(xué)生積累了經(jīng)驗樹立了信心，受訓(xùn)的各校隊也提升了競技能力。

在學(xué)校運動隊取得成功后，嘗試把學(xué)生派遣到消防隊和省級運動隊，學(xué)生先后組訓(xùn)了兩屆“火焰藍(lán)”全國消防比武競賽，獲得3項單項冠軍，其中在負(fù)重10樓科目中蟬聯(lián)冠軍，獲得1次團(tuán)體亞軍的好成績。學(xué)生還參與了山東省田徑隊、吉林省速度滑冰隊、寧夏回族自治區(qū)游泳隊、西藏田徑隊等備戰(zhàn)全國運動會，并在比賽中獲得多枚金牌。

通過這兩次的檢驗，學(xué)生逐漸適應(yīng)了體能教練和運動康復(fù)師的身份，也能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識應(yīng)用到運動隊實踐，經(jīng)過與學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商，嘗試派遣學(xué)生到國家隊實踐鍛煉，經(jīng)過幾年的努力，在老師的帶領(lǐng)下先后有20人派遣到國家中長跑隊、國家馬拉松隊、國家短跑隊、國家自由式滑雪雪上技巧隊、國家北歐兩項隊，參與了東京奧運會、巴黎奧運會、北京冬奧會和多次世錦賽、世界杯的比賽中，師生的工作得到了國家隊運動員、教練員和各協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)的高度認(rèn)可。因此，學(xué)校也多次收到中國田徑協(xié)會等發(fā)來的感謝信和貢獻(xiàn)獎?wù)隆?/p>

2.4"對學(xué)生考研和就業(yè)方面的影響

學(xué)生通過2-3年的理論學(xué)習(xí)和運動隊實踐，對于體育科學(xué)知識的掌握、理解和應(yīng)用，會優(yōu)于其他僅在學(xué)校進(jìn)行傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的學(xué)生。學(xué)生對于知識的渴望與學(xué)習(xí)能力也遠(yuǎn)高于普通學(xué)生，98%以上的學(xué)生會考慮通過考研的途徑來提升學(xué)歷，縱觀從2012—2020屆參與培訓(xùn)的學(xué)生，有75%的考研成功率。這遠(yuǎn)高于學(xué)校普遍5%左右的考研成功率，而且學(xué)校5%的考研成功的學(xué)生，基本上都是參與過體能康復(fù)培訓(xùn)的學(xué)生。

在學(xué)生就業(yè)方面，有3人在吉林省體育局及政府部門工作，有8人在省級運動隊、消防隊從事體能訓(xùn)練及運動康復(fù)工作，其余均在中小學(xué)擔(dān)任體育教師工作。學(xué)生整體就業(yè)率較高，基本上均從事與體育相關(guān)行業(yè)。通過與用人單位溝通，整體對學(xué)生反饋良好。

3"結(jié)論與建議

3.1"結(jié)論

（1）通過對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的體能訓(xùn)練和運動康復(fù)培訓(xùn)，可以提升學(xué)生對本專業(yè)相關(guān)知識的理解、領(lǐng)悟能力，并提升學(xué)生學(xué)以致用、理論聯(lián)系實際的能力。

（2）學(xué)生通過專業(yè)系統(tǒng)的培訓(xùn)，促使學(xué)生增強(qiáng)了對體育專業(yè)知識的興趣，提升了學(xué)生自我學(xué)習(xí)和進(jìn)一步提升學(xué)歷的主動性。

（3）通過4年豐富多彩的學(xué)習(xí)生活，使學(xué)生在升學(xué)、就業(yè)等多方面能力得到顯著提升，并在一定程度上接觸社會，體驗職場。對學(xué)生的就業(yè)有較大益處。

3.2"建議

（1）通過9年的培養(yǎng)和實踐，可以證明體能、康復(fù)專業(yè)培訓(xùn)有助于學(xué)生的升學(xué)和就業(yè)，學(xué)?？梢酝ㄟ^人才培養(yǎng)方案設(shè)計和其他多種方式，嘗試將該培養(yǎng)方案應(yīng)用到教學(xué)實踐。

（2）雖然體能、康復(fù)人才培養(yǎng)的實踐取得了一定的成功，但是，可以看出每屆真正參與培訓(xùn)的人數(shù)較少，有意向參與培訓(xùn)的人數(shù)要遠(yuǎn)高于實際參與人數(shù)，很多學(xué)生在參與培訓(xùn)后，被培訓(xùn)的難度和高要求給嚇退。因此，在普通班級開展培訓(xùn)時，可以考慮適當(dāng)降低難度和增加專業(yè)教師引導(dǎo)，從而進(jìn)一步提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和堅定學(xué)習(xí)信念。

（3）復(fù)合型人才培養(yǎng)是目前人才需求的大勢所趨，因此，在今后的培養(yǎng)研究中，可以探索通過編撰教材，改善教學(xué)方法，增加教具等方法來進(jìn)一步提升教學(xué)效果。

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