為了提升學(xué)生的心理靈活性，改善青少年抑郁癥狀，提高學(xué)生心理健康水平，我校在實(shí)踐工作中將DNA-V心智成長(zhǎng)模型應(yīng)用于初中生團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)中，利用課后輔導(dǎo)時(shí)間對(duì)12名存在抑郁癥狀但未達(dá)診斷標(biāo)準(zhǔn)的初中學(xué)生開展90分鐘團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)。

準(zhǔn)備階段15min

● 介紹沙盤2min

沙盤是一個(gè)幫助我們探索心靈的工具，被廣泛應(yīng)用于個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢以及各類心理教育活動(dòng)中。今天我們就一起來體驗(yàn)沙盤游戲的魅力。

● 契約3min

為了給自我探索與表達(dá)營(yíng)造一個(gè)安全的氛圍，我們先確定幾個(gè)每人都會(huì)遵守的基本原則：尊重與傾聽、開放與好奇、保密。

● 冥想放松3min

我們用一小段冥想來放松身體，排空雜念，為我們的沙盤活動(dòng)做好準(zhǔn)備，（漸進(jìn)式放松或用幾個(gè)深呼吸替代）。

請(qǐng)同學(xué)們作為D－探索者（ 發(fā)現(xiàn)、探尋、好奇的人） 仔細(xì)體會(huì)身體各部位的感受，有意識(shí)地訓(xùn)練自己對(duì)身體及周圍環(huán)境以及內(nèi)心信息的覺察能力，而不是忽視或者回避，發(fā)展自己N－觀察者（ 覺察、關(guān)注、專注的人）的能力。

● 請(qǐng)每個(gè)人用一個(gè)詞或者一種顏色來描述一下此刻的心情7min

請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w會(huì)和覺察當(dāng)下狀態(tài)的基礎(chǔ)上，選擇一種顏色來描述此刻的心情。同學(xué)們的每一種情緒都是正常的，對(duì)自己來說都是有意義的，需要接納和允許所有情緒。教師留意使用觀察者的干預(yù)方法：正?；-N-D（覺察-命名-描述）、允許。例如，讓同學(xué)們了解“允許所有感受的存在，哪怕是消極的”是有益的觀察者；而“我討厭自己的消極情緒，希望它們能消失”屬于無益的觀察者。

工作階段40min

◆ 接觸沙子3min

請(qǐng)同學(xué)們用喜歡的方式來接觸沙子，使用“觀察者”功能進(jìn)行自我覺察，體會(huì)沙子觸碰指尖、手掌、手背時(shí)的感覺。邀請(qǐng)大家分享自己與沙子互動(dòng)時(shí)身體和內(nèi)心的感受。

◆ 沙盤初體驗(yàn)：自我介紹與初步聯(lián)結(jié)17min

①請(qǐng)大家從沙盤架中選取4件沙具，分別代表自己、當(dāng)前的困難、自己的生命力、外在支持。

選取沙具的過程中使用“觀察者”功能進(jìn)一步覺察與體會(huì)自己身上的各種性格特點(diǎn)和特質(zhì)，并從沙盤架中選取跟自我狀態(tài)相關(guān)的沙具。

②請(qǐng)大家選好沙具后開始與沙盤和彼此做鏈接，大家圍繞沙盤坐一圈，從一位同學(xué)開始順序介紹自己的四件沙具及含義，介紹完的同學(xué)將手中的沙具放在沙盤中任意位置，過程中該同學(xué)如果需要的話可以動(dòng)沙子。一位同學(xué)介紹完后，帶領(lǐng)者詢問大家是否有好奇的地方，訓(xùn)練在場(chǎng)同學(xué)們D－探索者（ 發(fā)現(xiàn)、探尋、好奇的人）的能力。

◆ 沙盤故事接龍20min

邀請(qǐng)大家從沙盤中取回自己的4件沙具。在接下來的環(huán)節(jié)中一同用手中的沙具以接龍的方式創(chuàng)造一個(gè)故事。

故事的創(chuàng)作會(huì)使用到每人手中的4件沙具，它們的含義可與剛剛自己的介紹有關(guān)，也可以完全沒有關(guān)系而變成其他的含義。請(qǐng)同學(xué)們注意在整個(gè)故事接龍的環(huán)節(jié)中主動(dòng)使用“探索者”功能，在沙盤的世界內(nèi)探索自己和世界有關(guān)的行為，包括嘗試拓展和建立生活體驗(yàn)的行為，并且邀請(qǐng)大家在整個(gè)過程中留心關(guān)注自己內(nèi)心的體驗(yàn)以及身體的感覺，留意使用“觀察者”的功能。

故事接龍流程：從任意一位同學(xué)開始，任選手中的一件沙具放入沙盤中任意位置并描述一段關(guān)于這個(gè)沙具的故事，完成后其他同學(xué)依次進(jìn)行。例如：學(xué)生A從手中的4件沙具中選了一個(gè)黑猩猩，在沙盤中制作了一個(gè)小山包并把黑猩猩放在上面，說：“這是一個(gè)神秘的小島，這里的掌權(quán)者是一只暴力邪惡的黑猩猩，他統(tǒng)治著這個(gè)國(guó)家”。學(xué)生A左手邊的學(xué)生B從手中選出一件兩位老者面對(duì)面的沙具放在黑猩猩面前10厘米處，說：“這是黑猩猩的兩個(gè)臣子，他們不滿掌權(quán)者的暴力統(tǒng)治，正在密謀造反”……就這樣同學(xué)們按照順序用沙具接龍講故事，一輪結(jié)束后進(jìn)行下一輪，每人接龍4次，直至每人將手里的4件沙具都放入沙盤中。

接龍故事結(jié)束后，請(qǐng)學(xué)生體會(huì)活動(dòng)過程中內(nèi)心的體驗(yàn)以及對(duì)自己的新的發(fā)現(xiàn)，看見自己內(nèi)心的需求以及對(duì)自己重要的“內(nèi)心價(jià)值”。教師應(yīng)注意在活動(dòng)帶領(lǐng)時(shí)幫助學(xué)生澄清沙盤中展現(xiàn)出的相應(yīng)主題以及生活中對(duì)自己的重要意義，例如“正如××同學(xué)所說，當(dāng)前的生活中，友誼、親情以及學(xué)業(yè)對(duì)自己來說是很重要的?！?/p>

總結(jié)分享與討論20min

總結(jié)部分教師引導(dǎo)學(xué)生獲得在DNA-V模型中的兩個(gè)重要視角：自我視角和社會(huì)視角。例如，教師可以向同學(xué)們提問：整個(gè)過程中你有哪些感受與收獲？有哪些對(duì)自己的覺察和新的發(fā)現(xiàn)？而后根據(jù)同學(xué)們的發(fā)言做出總結(jié)：今天的活動(dòng)中，我們都在沙盤的世界中充分互動(dòng)，梳理對(duì)自己的觀察和感受，深入了解自己內(nèi)在世界的同時(shí)對(duì)其他同學(xué)積極關(guān)注，更加理解他人的感受和想法。

此外，教師在活動(dòng)中留意引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮“建議者”的作用，幫助學(xué)生根據(jù)自己朝向價(jià)值目標(biāo)的行動(dòng)是否受到促進(jìn)，來選擇采納或排除在活動(dòng)過程中產(chǎn)生的內(nèi)心想法和他人觀點(diǎn)。例如，我相信大家在今天的沙盤活動(dòng)中都積極發(fā)揮創(chuàng)造性，根據(jù)自己的體驗(yàn)進(jìn)行了故事接龍，過程中探索和發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心當(dāng)中重要的事情，如擁有美好的友誼、好的學(xué)習(xí)成績(jī)或者良好的親子關(guān)系。請(qǐng)大家回顧自己在沙盤中所做的各種嘗試以及對(duì)其他同學(xué)的觀察，思考哪些方式方法對(duì)自己達(dá)成目標(biāo)是有效的？哪些是無效的？哪些同學(xué)的發(fā)言帶給你新的啟發(fā)？請(qǐng)同學(xué)們思考后分享。

該團(tuán)體輔導(dǎo)方案將DNA-V心智成長(zhǎng)模型應(yīng)用于團(tuán)體沙盤輔導(dǎo)中，操作比較靈活，可以作為多次連續(xù)團(tuán)體中某一次，也可以臨時(shí)招募學(xué)生做單次團(tuán)體輔導(dǎo)。前后測(cè)顯示，干預(yù)有效提升了學(xué)生的心理靈活性，改善了抑郁癥狀，提升了心理健康水平。教師在應(yīng)用時(shí)應(yīng)注意隨時(shí)從現(xiàn)場(chǎng)生成的內(nèi)容中抓取素材，引導(dǎo)學(xué)生成為更好的“探索者”“觀察者” 和“建議者”，在未來生活中構(gòu)建有活力、有價(jià)值的行動(dòng)。實(shí)踐中，學(xué)生們?cè)诜答伃h(huán)節(jié)提到：沙盤團(tuán)體輔導(dǎo)中收獲了很多喜悅與歡樂，對(duì)自己的人際模式和身邊的同學(xué)有了更多的了解，同時(shí)也體驗(yàn)到內(nèi)心更有希望和力量。

資助項(xiàng)目：北京市教育科學(xué)規(guī)劃“一般課題+DNA-V心智成長(zhǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)初中生抑郁癥狀的干預(yù)效果及機(jī)制研究 +批準(zhǔn)號(hào)CEDB22353”。