摘要：為探討女性身體成分與體重指數、腰臀比的關系,以54名中年知識女性為實驗對象,測量其身高、體重、體重指數（BMI）、腰臀比（WHR）與身體成分等指標,結果發(fā)現經常進行體育鍛煉的中年女性所測體重指數、腰臀比與身體成分之間：BMI與體脂百分比呈弱負相關,WHR與去脂體重呈弱負相關，WHR與體脂百分比呈強相關外，其余均呈弱相關（|τ|<0.4）。結論:1) 同等身高和體重的人群,體脂肪存在較大差異,BMI指數不能精確解釋人體的體脂含量;2) WHR與體脂百分比呈強相關，說明中年女性腰臀比與體脂含量的關系及該年齡性別的脂肪分布特征；3) 體脂百分比應是評價體脂成分的首選指標。

關鍵詞：身體成分；體重指數；體脂百分比；腰臀比

中圖分類號：G804.49文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)05-0630-03

近年來許多國外研究發(fā)現體重指數并不能全面反映肥胖程度，脂肪分布也是一個獨立的影響因素，在我國中年女性是全民健身運動中的主要群體，對健身運動的認識涉及對自身身體成分的認識與評價。體重指數與脂肪比例的相關與否可能會影響中年女性對健身功效的評價。本研究以通用對參加健身運動的中年女性的體重指數（BMI）與評價肥胖程度與脂肪分布的指標，來分析體育運動引起這些指標改變的相關性和變化規(guī)律，為中年女性進行有效的健身手段提供科學依據。

1研究對象與方法

1.1研究對象研究對象來自本校健身協(xié)會女教職員工共54人，年齡40-50。

1.2研究方法

1.2.1測量法查閱相關文獻，收集BMI、WHR（腰臀比）、測定身體成分的脂肪百分比，并依據相關公式計算BMI、WHR的平均數（X）、標準差（S）、95%的置信區(qū)間、變異系數（CV）及P值。

1.2.1數理統(tǒng)計法對中年女性的BMI、WHR、身體成分的脂肪百分比數據分別進行單因素分析，并用相關公式計算相關系數（r）。

1.3測試要求

1.3.1測身體成分采用美國產BOD-POD體成分測量儀是基于體成分2C模型理論空氣置換法的種新型測量儀，通過直接測量人體體積，結合精確測量的體重計算人體體密度，然后根據體密度估算體成分。測量時，被測者進人容器內，根據容器內空氣量的變化即可測量身體成分。該原理與水下稱重法基本相同，只是水下稱重法通過人體在水內、水外時的體積變化來測量人體體積，而BOD-POD通過人進人測試艙前后艙內空氣體積變化來計算人體體積［3］。

為了測試結果的精確，對測試者作以下要求：穿泳衣；在測試中戴泳帽；脫落所有的首飾；完全放松，干燥，正常體溫（在測試前一小時不吃東西也不運動）。

1.3.2測身高要求脫鞋。測體重：要求脫鞋和外衣。

1.3.3測腰圍被測試者自然站立，平靜呼吸，穿貼身衣褲，用軟尺沿肚臍平面測量。

1.3.4測臀圍被測試者穿貼身衣褲，自然站立，用軟尺沿股骨粗隆平面測量。

1.4數據標準

1.4.1體重指數（BMI）BMI=體重（kg）/身高（m）²

凡BMI＜18.5以下為體重過輕，18.5≤ BMI＜ 24為正常，24≤BMI＜28是超重，BMI ≥28，則為肥胖［4］。

1.4.2腰臀比（WHR）美科研人員最近提出一種簡單有效的檢測人體健康的新方法，經過大量數據測試，美國健康男性腰臀比平均為0.85～0.90，女性為0.75～0.80，而亞太地區(qū)經過研究得出適合于亞太地區(qū)人群的WHR標準：男性WHR≥0.90,女性WHR≥0.80為肥胖。

2測量結果

對與中年人體質緊密相關的腰臀比、體重指數進行測定，并查閱相關文獻，收集BMI、WHR（腰臀比）的標準值，依據相關公式計算BMI、WHR的平均數（X）、標準差（S）、95%的置信區(qū)間、變異系數（CV）及P值。對中年人的BMI、WHR體脂百分比、去脂體重分別進行單因素分析，并用相關公式計算相關系（r）。

女性BMI₁與BMI₂差異均不顯著（玃≥0.05）。BMI2其個體間離散程度較小（0.051

有研究表明BMI和標準體重指數可能并不適合評價女子重競技運動員的體成分。進一步分析后發(fā)現,體脂率與BMI指數呈中度相關(ｒ=0 413,Ｐ<0 01),與標準體重指數低度相關(ｒ=0 355,Ｐ<001)。說明BMI和標準體重指數并不能準確反映女子重競技運動的體成分。而BMI和標準體重指數是以身高、體重等間接指標來評價人體成分的,可能在適用人群等方面有所限制,女子重競技運動員體脂率與BMI指數呈中度相關,與標準體重指數呈低度相關。將BMI和標準體重法作為評價女子重競技運動身體成分的指標,還缺少理論根據。皮褶厚度推算體脂率是目前最適合女子重競技運動員的準確、簡便的方法。BMI指數不能準確反映女子重競技運動員的體脂成分,但很可能是反映該人群質量的指標,需要進一步的研究。標準體重指數既不能反映女子重競技運動員的脂肪含量,也不能反映其質量,［11］不適合用來評價該人群的身體成分,建議不予采用。

本實驗被測群體為經常體育鍛煉的群體，她們的身體肌肉、脂肪、去脂體重的含量和體脂百分比可能顯著不同, 本實驗結果提示以理想體重和BMI判斷肥胖,只考慮到身高和體重因素影響,不能客觀地反映體脂含量。Wang［12］等也認為,亞洲人不宜以BMI來判斷肥胖。

有學者用535名女性的BMI指數、標準體重分別與脂肪比做相關系數的計算。脂肪比與BMI指數的相關系數女性為玶=0.7(P<0.01),計算的結果提示我們: 因BMI指數相關系數為0.7左右,標準估計誤差Sy＝3.6%,所以,對有一些人來說還是會有相當大的誤差。因此,要準確地了解一個人的脂肪比率,還是應該做體成分分析［13］。

4結論

1) 體脂百分比、BMI指數和腰臀比這3個評價指標中,與身體脂肪的相關性最高的是體脂百分比，所以，評價肥胖的指標—腰臀比、BMI指數和體脂百分比3項指標中,體脂百分比應是評價體脂成分的首選指標。

2) 同等身高和體重的人群，體脂肪存在較大差異,對于經常鍛煉者BMI指數和腰臀比不能精確解釋人體的體脂含量,測量體脂百分比可以彌補BMI和腰臀比在這方面的不足。

3) 在體脂肪的絕對值方面,年齡和性別因素的作用具有不一致性，WHR與體脂百分比呈強相關，說明中年女性腰臀比與體脂含量的關系、年齡性別的脂肪分布特征。

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