陳中華

摘要:隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,人們接觸的機(jī)會(huì)越來越多。而青少年這一特殊群體由于自控能力差,往往容易深陷其中而且上癮,也就是所謂的上了癮,有“網(wǎng)癮”。今天我就同大家探討一下網(wǎng)癮的產(chǎn)生原因、表現(xiàn)、危害及治療等。

關(guān)鍵詞:網(wǎng)癮 產(chǎn)生 表現(xiàn) 危害 藥物治療 物理治療 心理治療

1969年產(chǎn)生于美國(guó)的Internet是人類歷史發(fā)展中的一個(gè)偉大的里程碑,它是未來信息高速的雛形,通過它,人類正進(jìn)入一個(gè)前所末有的信息化社會(huì)。人們用各種名稱來稱呼Internet,如國(guó)際因特網(wǎng)絡(luò)、因特網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)、交互網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)際網(wǎng)等等,它正在向全世界各大洲延伸和擴(kuò)散,不斷增添吸收新的網(wǎng)絡(luò)成員,已經(jīng)成為世界上覆蓋面最廣、規(guī)范最大、信息資源最豐富的計(jì)算機(jī)信息網(wǎng)絡(luò)。

網(wǎng)絡(luò)帶給這個(gè)世界的變化是巨大的。但是與此同時(shí),那些整天沉迷于網(wǎng)上聊天,不上課,什么事也不干,整天打游戲,只為了網(wǎng)上沖浪,與網(wǎng)絡(luò)那端的人虛無縹緲地扯上半天的網(wǎng)絡(luò)“癮君子”們,因它可能誤入歧途。這就是我們今天要探討的網(wǎng)癮一族。

一、什么是網(wǎng)癮

一種觀點(diǎn)是“習(xí)慣說”,網(wǎng)癮不是生理疾病,而是一種比較偏激的愛好。只是行為習(xí)慣上出了偏差,只要適當(dāng)?shù)爻C正,完全可以引導(dǎo)他們戒除網(wǎng)癮。

另一種觀點(diǎn)是“疾病說”,網(wǎng)絡(luò)成癮不只是一種心理疾病,準(zhǔn)確地說是一種內(nèi)分泌紊亂的精神疾病。患有互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征的患者,與酒癮、毒癮、潔癖等患者一樣,其心理都是病態(tài)的,程度不同地存在著心理障礙。

二、“網(wǎng)癮”的表現(xiàn)

首先,每天上網(wǎng)超過8小時(shí)以上,且越來越長(zhǎng),無法自控、特別是晚上,常至深夜;行為反常。上網(wǎng)成癮的青少年不僅會(huì)有視力下、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征,逃學(xué)、厭食、不與人交往,對(duì)人冷漠、暴躁、關(guān)機(jī)后急躁不安;經(jīng)常在網(wǎng)上與陌生人聊天、通電話、約會(huì)等;電腦里常出現(xiàn)暴力、色情、賭博等圖片;有說謊隱瞞上網(wǎng)的情況及程度等行為;寧肯借錢上網(wǎng)或甘冒一定風(fēng)險(xiǎn)。

其次,我們了解到因網(wǎng)癮而導(dǎo)致的悲劇案例,這里我僅僅列舉幾個(gè)故事,大家便可了解網(wǎng)癮的表現(xiàn):

1.夭驕痛,網(wǎng)癮毀了清華夢(mèng)。

2.網(wǎng)癮發(fā)作喪失人性,高中少女揮刀砍傷母親。

3.身陷網(wǎng)癮難以自拔,13歲少年縱身跳下24樓。

4.網(wǎng)癮少年以死對(duì)抗母親勸誡。

5.網(wǎng)癮少年離家五天五夜,父親滿城尋找昏倒在網(wǎng)吧門前。

6.網(wǎng)憾太大不能自拔,高二學(xué)生一氣之下舉刀斷指。

7.慈母投江只為喚兒戒網(wǎng)癮。

8.癡迷上網(wǎng)夜不歸家,無助父親割腕訓(xùn)誡網(wǎng)癮兒子。

9.花季少女深陷網(wǎng)憾,泣血母親在校陪讀拯救。

三、網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因

(一)問題型家庭是主要成因

對(duì)青少年進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn),青少年網(wǎng)癮的影響因素中,以家庭因素為主。46%的網(wǎng)癮少年在童年期有過重大生活事件的創(chuàng)傷。他們甚至可以很清楚地回憶出事件的時(shí)間、地點(diǎn),其中的人物和對(duì)話。他們的心理發(fā)育在某種程度上已經(jīng)受損,缺乏安全和信任感,缺乏與人建立親密關(guān)系的能力。

父母拒絕承認(rèn)、懲罰嚴(yán)厲、溺愛、暴力以及過度干涉、保護(hù)使孩子不斷地體驗(yàn)自己的無能和失敗,他們的自尊心受到了打擊,內(nèi)心充滿了矛盾、憤怒和敵意,也容易導(dǎo)致網(wǎng)癮。

(二)就孩子自身的原因,憂郁癥、自制能力差也會(huì)導(dǎo)致孩子網(wǎng)癮

從人的本性角度思考:

1.人格發(fā)展不全,明顯存在著某種人格缺陷,如過度內(nèi)向、偏執(zhí)。

2.社交能力低下,一般不能與家庭成員之外的其他社會(huì)成員進(jìn)行自由交往。

3.興趣愛好單一或貧乏,不能自由地通過其他形式抒解自己的不良情緒。

4.學(xué)習(xí)成績(jī)差,心智發(fā)展水平偏低,不能對(duì)事情的不良后果作出準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。

5.腦功能異常,尤其是額葉部存在缺陷。

有網(wǎng)癮的人是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)社會(huì)中無法贏,也無法被認(rèn)可。通過上網(wǎng)打游戲、聊天,可以獲得虛擬獎(jiǎng)勵(lì)和肯定,宣泄學(xué)習(xí)不成功、社會(huì)不被承認(rèn)所帶來的壓抑。

解決網(wǎng)癮危害的根本之道就是要引導(dǎo)其人把激情宣泄在那些對(duì)社會(huì)有益的事情上,而不是在那些無聊的事情上。任何背離這一原則的救治方法,都會(huì)在消弭了網(wǎng)癮所帶來危害的同時(shí),把人類最寶貴的品質(zhì)一同鏟除。就像很多精神病患者的治療一樣,瘋子雖然不瘋了,但卻變成了傻子。解決網(wǎng)癮的關(guān)鍵也就是對(duì)那些在現(xiàn)實(shí)生活中不能成功和被認(rèn)可的孩子,如何讓他們能夠成功,如何讓他們能夠被別人認(rèn)可,所有的治療手段都應(yīng)該從這里出發(fā)才能解決根本問題,而沒有任何副作用。

四、網(wǎng)癮的危害

1.浪費(fèi)時(shí)間。游戲開發(fā)商和網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者為了吸引和留住人,在游戲中設(shè)置了好多關(guān)口和陷阱,使得游戲者一步步沉迷其中,甚至通宵達(dá)旦,廢寢忘食。

2.浪費(fèi)金錢。上網(wǎng)不是免費(fèi)的,作為一名沒有收入的青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)⒋蟠笤黾蛹彝サ慕?jīng)濟(jì)壓力。

3.危害健康。如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,會(huì)更加缺乏人際交流,產(chǎn)生自閉傾向。青年人長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲,左前腦發(fā)育受到傷害后,會(huì)進(jìn)一步影響右腦發(fā)育,處于亞健康狀態(tài)或直接導(dǎo)致心理障礙。

4.人格異化。網(wǎng)絡(luò)游戲大多以“攻擊、戰(zhàn)斗、競(jìng)爭(zhēng)”為主要內(nèi)容,長(zhǎng)期玩飚車、砍殺、爆破、槍戰(zhàn)等游戲,火爆刺激的內(nèi)容容易使游戲者模糊道德認(rèn)知,淡化游戲虛擬與現(xiàn)實(shí)生活的差異,誤認(rèn)為這種通過傷害他人而達(dá)成目的的方式是合理的。一旦形成了這種錯(cuò)誤點(diǎn),便會(huì)不擇手段,欺詐、偷盜甚至對(duì)他人施暴。目前,因?yàn)橥骐娮佑螒蚨l(fā)的道德失范、行為越軌甚至違法犯罪的問題正逐漸增多,暴力、色情游戲甚至被一些人稱為“電子海洛因”。

五、網(wǎng)癮的治療

(一)藥物療法

1.中西醫(yī)結(jié)合治療:給予中藥調(diào)理加西藥治療,使體內(nèi)逐漸恢復(fù)“獎(jiǎng)賞系統(tǒng)”的平衡。

2.物理療法:采用物理儀器,調(diào)整患者體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡,從而逐步恢復(fù)體內(nèi)“獎(jiǎng)賞系統(tǒng)”的平衡。

3.注意飲食:要多吃一些胡蘿卜、薺菜、苦瓜、動(dòng)物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物。

(二)心理療法

1.進(jìn)行積極的溝通、正確的引導(dǎo)、心理干預(yù)。平時(shí)要豐富業(yè)余生活,鼓勵(lì)網(wǎng)絡(luò)成癮者積極參加社會(huì)活動(dòng),外出參觀、運(yùn)動(dòng)、旅游等手段,使患者接觸現(xiàn)實(shí)生活,培養(yǎng)更多的網(wǎng)絡(luò)外的愛好,從而擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮癥。

2.不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實(shí)生活問題或者消極的工具。借網(wǎng)消愁愁更愁。當(dāng)你下網(wǎng)的時(shí)候,問題仍然在那兒,“逃得初一,逃不過十五”。并且你的上網(wǎng)行為在你不知不覺中已經(jīng)得到了強(qiáng)化,“上網(wǎng)——注意力從現(xiàn)實(shí)中轉(zhuǎn)移——忘記生活煩惱”,不需要幾次,你就會(huì)記住上網(wǎng)能來忘憂。

3.上網(wǎng)之前先訂目標(biāo)。每次花兩分鐘時(shí)間想一想你上網(wǎng)要干什么,具體要完成的任務(wù)列在紙上。不要認(rèn)為這兩分鐘是多余的,它可以為你省10個(gè)兩分鐘,甚至100個(gè)兩分鐘。

4.上網(wǎng)之前先限定時(shí)間?？匆豢茨懔性诩埳系娜蝿?wù),用一分鐘估計(jì)一下大概需要多長(zhǎng)時(shí)間。假設(shè)你估計(jì)要用40分鐘,那么把小鬧鐘定到20分鐘,到時(shí)候看看你進(jìn)展到哪里了。如果嫌用鬧鐘麻煩的話,可以在電腦中安裝一個(gè)定時(shí)提醒的小軟件,在上網(wǎng)的同時(shí)打開,這樣就能有效控制你的上網(wǎng)時(shí)間了。

(三)藥物治療和心理治療相結(jié)合

主張建立脫癮中心,對(duì)“上癮者”進(jìn)行綜合療法,從生理、心理、藥物各方面進(jìn)行“多管齊下”的治療。進(jìn)行心理治療,請(qǐng)醫(yī)生加以鑒定,并且服用藥物。同時(shí)對(duì)電腦進(jìn)行控制,比如對(duì)電腦進(jìn)行防火墻的設(shè)置,并且把電腦放在醒目的地方。家長(zhǎng)與孩子約法三章,限制孩子的上網(wǎng)內(nèi)容、時(shí)間和地點(diǎn)。同時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的興趣,在培養(yǎng)自信心等方面鼓勵(lì)孩子,幫助孩子盡快脫離網(wǎng)絡(luò)的控制。同時(shí)在營(yíng)養(yǎng)上也要加強(qiáng),因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)常令孩子的成長(zhǎng)受到干擾,身體機(jī)能也有退化。

家長(zhǎng)要對(duì)孩子的網(wǎng)絡(luò)使用進(jìn)行控制和干擾。把孩子每天上網(wǎng)的時(shí)間控制在2個(gè)小時(shí)以內(nèi),經(jīng)常與孩子進(jìn)行心理的交流,避免親子關(guān)系的惡化、感情上的被動(dòng)?？梢詾楹⒆影才咆S富多樣的活動(dòng)方式,比如在暑假時(shí),可以和孩子共同制訂假期計(jì)劃,培養(yǎng)孩子的興趣愛好以及共同關(guān)注的能力,與孩子經(jīng)常旅游、參觀。用體驗(yàn)式的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)來控制孩子對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的過度沉迷。

家長(zhǎng)和學(xué)校除了正確指導(dǎo),讓學(xué)生充分了解互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)和危害,預(yù)防和避免學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)外,還要在網(wǎng)絡(luò)的使用、坐姿、上網(wǎng)時(shí)間上進(jìn)行指導(dǎo),特別是生理上的健康指導(dǎo),比如用網(wǎng)的時(shí)候注意眼睛的健康,維生素的正常攝入。

(四)訓(xùn)練營(yíng)隔離治療

隔離治療是目前比較新型的一種治療方法,原理是對(duì)患者進(jìn)行強(qiáng)制隔離,讓其不能接近網(wǎng)絡(luò),這種方法看似比較科學(xué),其實(shí)不然。不少人因其隔離訓(xùn)練營(yíng)的一些極為不科學(xué)的暴力手段,受害至深。

網(wǎng)癮消除的關(guān)鍵在于培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)、良好的行為習(xí)慣。隨著治療方法的科學(xué)化、多樣化、綜合化,因人而異,對(duì)癥下藥,下久的將來,這一社會(huì)問題一定能得到根本改善。