劉 建

【摘 要】 運用傳統(tǒng)文獻法和問卷調(diào)查法對高中健美操的發(fā)展現(xiàn)狀進行了調(diào)查,分析了徐州地區(qū)高中健美操開展的不足,提出了高中健美操教學內(nèi)容的改革方向,以期為促進高中健美操運動的蓬勃發(fā)展提供一些理論參考。

【關鍵詞】 健美操 發(fā)展現(xiàn)狀 改革方向

健美操運動從上個世紀70年代末80年代初傳入我國以來,以其獨有的魅力吸引了越來越多的參與者,在全國范圍內(nèi)迅速發(fā)展,影響甚廣。在以學校為梯隊的發(fā)展態(tài)勢中,健美操運動在各級學校開展的狀況就直接影響著我省健美操運動的發(fā)展和未來,本文通過調(diào)查了解健美操在我區(qū)部分高中學?？焖侔l(fā)展的現(xiàn)狀并提出改革方向。

一、我區(qū)高中學校健美操的發(fā)展現(xiàn)狀分析

1.健美操課程開展情況現(xiàn)狀調(diào)查

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在接受調(diào)查的高中學校中,健美操的開課率達到75%,且是以選修課形式進行的。大眾健美操以其簡單的動作、較強的實用性和廣泛的適應性以及在音樂的伴奏下進行運動,練習時間可長可短,再加上練習者可根據(jù)個體情況而變化,防止運動損傷的出現(xiàn)等特點,在高中學校越來越受歡迎。

2.存在問題

(1)健美操教學方法單一

在健美操教學中,教師教學方法基本一樣,總是先將要教授的動作分解,讓學生練習,然后再將分解動作連起來做完整練習。調(diào)查中有52.44%的學生對教師的教法比較滿意,但有47.56%的學生對現(xiàn)行的教學方法感到不滿意,覺得教法單調(diào)、枯燥無味,激不起學習興趣(如圖1)。

圖1 學生對健美操教法滿意度

(2)場地設施不足

良好的場地、器材是上好健美操課的重要保證和前提條件。通過調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn):有27.5%的學校具有較完善設施的室內(nèi)場地,29.5%的學校只有簡單室內(nèi)場地,35%的學校僅有室外場地,還有18%的學校沒有一塊固定場地;而室內(nèi)設施比較完備的占35.2%。

(3)健美操教師隊伍整體專業(yè)素質(zhì)不高

據(jù)調(diào)查可知,我區(qū)健美操教師中健美操專項畢業(yè)的教師只占19%,大多健美操教師是由其他專業(yè)轉(zhuǎn)行過來。這說明目前我區(qū)健美操教師專業(yè)結(jié)構不合理,專業(yè)素質(zhì)參差不齊,影響到健美操教學的效果。

三、健美操教學改革的建議

1.在教學內(nèi)容進行改革

(1)體現(xiàn)基礎性和典型性。健美操的動作很多,形式各異,考慮到女生的實際情況,首先從基本姿勢入門,使學生打下良好的姿勢基礎,為進一步提高創(chuàng)造良好的條件。

(2)體現(xiàn)全面性和系統(tǒng)性。在健美操成套動作的選編中,應考慮到學生學習時間較短,因此要讓學生在有限的成套健美操的學習中,掌握健美操運動中的基本動作要領和知識。

2.在教法上進行改革

(1)欲望啟迪法。教師的體態(tài)、儀表、舉止、精神、教態(tài),對學生有著潛移默化的影響,所以教師應以自身的健美的舞姿、風采、氣質(zhì)、情緒表現(xiàn)去感染學生,使她們感到一種美的享受,從而有利于提高學生的學習積極性、自覺性,進一步激發(fā)她們的學習欲望。

(2)對比法。教學中以學生身體頭部的反射動作及眼神的變化說明和理解臉部表情,使學生感到動作里面有“對話”,眼睛里面有“語言”,并把有情動作和無情動作加以對比進行示范講解,使學生明白其中的區(qū)別,并對有情動作有更深刻的理解,從而使她們更好地學習健美操。

(3)形體教學法。在教學中,教師應要求學生做動作要用力,充分調(diào)整練習密度,就會使肌肉發(fā)達起來。特別是能夠增加胸、背部肌肉的體積,消除腰、腹部沉積后多余的脂肪,使胸、臂豐滿而富有曲線美,達到真正的現(xiàn)代健美體態(tài)。

3.加大對場地設施建設投入

為保障健美操運動在本區(qū)各校健康發(fā)展,學校要加大資金投入,拓寬資金來源渠道,加大對健美操教學場地設施的建設,促進健美操運動的發(fā)展創(chuàng)造物資基礎?！霸谶M行場地器械修建和安裝時,必須遵循科學技術規(guī)律,把新材料應用于場地器械設備上,為學習提供良好的保障條件?！敝挥羞@樣,才能為上好健美操課打下堅實的基礎,提高健美操課的質(zhì)量。

大眾健美操源于傳統(tǒng)的有氧健身運動,它的動作特點是具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感,同時要求動作有一定的力度和彈性。因此,教師在創(chuàng)編成套動作時,不僅要有足夠數(shù)量精彩的操化動作,還應保持健美操的項目特色,同時還要給人以美的享受,表現(xiàn)美的形象,讓美的動作、美的圖案(隊形)和美的旋律得以充分地展示,去激發(fā)學生的學習興趣,這對調(diào)動學生的學習主動性起至關重要的作用。

(責編 黃春香)