孫福成

乒乓球課堂教學對大學生心理健康影響的研究

孫福成

（遼寧對外經貿學院,遼寧大連116052）

當前對體育活動與心理健康關系的探討已成為體育心理學領域中的一個研究的熱點。該論文試圖通過乒乓球課堂教學來促進大學生的心理健康水平。文章采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法和數理統(tǒng)計法等研究方法，對480名大學生進行實驗，對實驗前后的大學生心理健康指標的變化進行分析。結果表明，通過乒乓球教學顯著地提高了大學生的心理健康水平。

乒乓球；課堂教學；心理健康

隨著社會的發(fā)展、競爭的加劇，以及就業(yè)壓力的增加，使大學生群體過早地進入了情緒負重期，這種情緒的負重對大學生的心理健康發(fā)展非常不利。這個問題如果不能得到很好的解決，對大學生在大學階段的學習以及畢業(yè)后的工作都將產生不利的影響。曾經有專家預言:“從現(xiàn)在起到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持久而深刻的痛苦?！苯陙?，大學生心理疾病的檢出率逐年攀升，學者樊富氓1995年的一項研究則表明，在大學生中有約的人存在不同程度的心理適應不良，且心理障礙發(fā)生率呈不斷上升的趨勢。還有數據顯示，高校休、退學的學生有50%出于心理疾病，部分學生因缺乏健康的心理品質而影響學業(yè)，甚至給今后的工作生活帶來較大的消極影響。大學生的心理健康問題已經成為全社會關注的一個焦點。隨著人們對健康的深入了解，也促使人們對體育功能有了新的認識，體育不僅能促進人的身體健康，而且還可以達到理想的健心效果。

一、研究目的

隨著經濟的發(fā)展，人們對教育越來越重視。尤其近些年來政府對教育經費投入的逐年加大，使許多在教育行業(yè)的教育者有了更多的時間和精力來及時地研究和交流在教育過程中出現(xiàn)的新情況和新問題。如高校體育教學中經常出現(xiàn)卻沒能引起足夠重視的學習態(tài)度、學習動機、學習焦慮、訓練狀態(tài)、自信自尊和心理技能等問題。如果這些存在于學生中的問題不能得到及時的解決，勢必會影響到學生整個身心的健康發(fā)展。要對這些問題存在的根源進行深入細致的剖析，在教學中通過各種各樣的情境訓練來逐漸引導學生正確面對這些問題，建立正確的學習觀，為大學期間的學習和生活打下良好的基礎，同時也培養(yǎng)他們走向社會正確面對困難和挑戰(zhàn)的能力。通過參考張力為和毛志雄主編的體育科學常用心理量表評定手冊，結合本?，F(xiàn)有的乒乓球教學條件、學生的實際情況，以及筆者在過去5年的教學實踐感悟，制訂調查問卷。在教學前充分了解存在大學生中的各種各樣問題，并在教學實踐中根據問題創(chuàng)設情境來解決這些問題。通過收集實驗班和對照班的數據，進行統(tǒng)計分析，試圖發(fā)現(xiàn)乒乓球教學對大學生心理健康影響的有效程度，為提高教學質量和學生的心理健康水平做好服務。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機從遼寧對外經貿學院2008級學生中抽取選擇上乒乓球課的大學生480人作為樣本，從中選出80名學生作為研究對象，隨機分成人數均等的實驗班和對照班共兩個班，年齡在18～20周歲。實驗前經配對T檢驗實驗班與對照班各項測試指標無明顯差異。經詢問和體檢，均無心血管疾病和體育運動禁忌癥。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過遼寧對外經貿學院校園期刊網和遼寧師范大學體育學院資料室查閱了相關中英文文獻80余篇，請吉林大學張富良博士對相關英文資料進行了翻譯和講解。對乒乓球教學和心理健康等方面的文獻進行了相關信息的收集、整理。為該論文的科學研究提供資料依據。

2.專家訪談法

向全國著名的遼寧師范大學心理學博士生導師楊麗珠請教，向遼寧師范大學體育學院青年心理學精英全海英博士請教，與遼寧對外經貿學院心理咨詢中心的王云峰教授進行了多次深入的交流。

3.實驗法

(1)教學內容的制定

乒乓球教學內容的制定主要以掌握基本動作階段、鞏固定型階段、熟練運用階段和實踐考試階段。在課堂教學過程中抓住準備活動階段，根據學生的特點，利用體育游戲恰當地引入情境訓練。并通過對教學錄像和比賽錄像的觀察，對實驗對象進行環(huán)環(huán)相扣的激勵和講解，使實驗對象對已經學會的動作技術有種滿足感并對接下來將要學習和提高的新動作技術有一種強烈的渴望，使學生在一種輕松的環(huán)境下，在短時間內理解教師的意圖，不知不覺學會了技術動作，同時也促進了心理健康。如何把握好這個度要在實踐教學中認真觀察和訪談，即設置有利于提高技能和自信的情境訓練模式。

(2)實驗分班

將樣本中的80人隨機分成人數均等的實驗班與對照班。其中實驗班每周一和周四的第二節(jié)上課，對照班每周二和周五第四節(jié)上課。

(3)教學實施

該論文中的實驗時間為16周，分三個階段來實施。第一階段為對實驗對象的基本情況進行了解，然后是對教學內容的學習階段；第二階段為對實驗對象的學習狀況進行評價，對教學內容作出適當的調整，以滿足實驗對象的實際學習情況；第三階段為通過對前兩個階段的學習充分了解實驗對象的學習情況，設置比賽，并在比賽后進行點評和指導。通過三個階段的學習使學生在技能的掌握和心理健康方面都有收獲。

(4)實驗過程

正式實驗前，先進行預實驗，以檢驗所設計的教學內容在時間、強度、頻度制定等方面是否可行。預實驗結果表明，自行設計的教學內容可以應用于乒乓球教學。按照事先分好的實驗班與對照班進行不同內容和方法的課堂教學，從2008年9月至2009年1月進行為期半年總計16周的乒乓球教學。實驗以不同的教學內容為手段對實驗班和對照班進行干預，教師由筆者承擔。在實施不同的教學內容前，對相關數據進行收集整理，實驗結束后再進行第二次收集整理。

4.數理統(tǒng)計法

全部數據采用SPSS11.5統(tǒng)計軟件和Excel軟件進行統(tǒng)計與分析。統(tǒng)計方法，用實驗前后對比配對t檢驗，實驗前后實驗班與對照班采用方差分析，顯著性水平p＜0.05，非常顯著水平p＜0.01。

三、實驗結果

1.教學前后實驗班和對照班情境狀態(tài)數據

將選定的80名大學生隨機分為人數均等的實驗班和對照班，實驗前對選定實驗對象的情境狀態(tài)進行測試。統(tǒng)計結果表明，實驗班和對照班的80名學生實驗前的情境狀態(tài)不存在顯著性差異，符合實驗條件。對照班學生情境狀態(tài)的各項指標有所提高（學習焦慮除外），但提高不明顯。對前后測試的數據進行方差分析，未達到顯著差異。而實驗班學生情境狀態(tài)的各項指標提高明顯（學習焦慮除外），對前后測試的數據進行方差分析，達到了顯著性差異水平，其中學習焦慮的降低達到了非常顯著性水平。

2.教學前后實驗班和對照班心理健康數據

將所選定的80名大學生隨機分為人數均等的實驗班和對照班，對選定實驗對象的心理健康進行測試。統(tǒng)計結果表明，實驗班和對照班的80名學生實驗前的心理健康方面不存在顯著性差異，符合實驗條件。對照班學生的心理健康狀態(tài)的各項指標與實驗前相比有所改善，但改善不明顯。對前后測試的數據進行方差分析，除人際關系改善明顯外，其他方面均未達到顯著差異。實驗班學生的心理健康狀態(tài)的各項指標改善明顯，對前后測試的數據進行方差分析，達到了顯著性差異水平。

四、分析與討論

1.實驗班與對照班期末考試成績比較

通過為期16周的乒乓球教學，圓滿地完成了教學大綱規(guī)定的教學任務。按照學期初公布的考試規(guī)則和評分標準，對實驗班和對照班的同學進行考試?？荚嚦煽儼▋刹糠郑磳嵺`考試成績和平時表現(xiàn)成績。其中實踐考試成績占總成績70%，平時表現(xiàn)成績占30%。實踐考試共測試四個項目，包括正手攻球、反手推擋、左推右攻和正手中遠臺進攻，每一單項考試時間按1分鐘計時，計算1分鐘共擊球的有效次數，對照查分表計算出分數，按比例再換算成最后分數。為了使本實驗研究能夠順利進行，嚴格執(zhí)行平時表現(xiàn)成績評定規(guī)則，對包括曠課、遲到、早退、病假和事假等都有分數的判定。另外，上課期間是否積極主動練習也在評分之列。

通過對實驗班和對照班的總成績和平均成績對比發(fā)現(xiàn)，實驗班的總成績?yōu)?440分，對照班的總成績?yōu)?080分。實驗班的平均成績?yōu)?6分，對照班的平均成績?yōu)?7分。實驗班的總成績比對照班的成績高出了360分，平均成績高出了9分。由于教學期間對實驗班進行了情境訓練，實驗班的學生上課期間的學習積極性和表現(xiàn)要好于對照班。經統(tǒng)計，實驗班平時表現(xiàn)成績比對照班平時表現(xiàn)成績總分和平均分分別高出80分和2分。統(tǒng)計結果表明，經過16周的教學，實驗班的總成績、實踐考試成績和平時表現(xiàn)成績都明顯高于對照班，證明在實驗班的乒乓球教學中應用情境訓練對學生較好地完成教學任務是非常成功的。不僅學習成績提高明顯，而且其他方面的進步也非常值得肯定。

2.實驗班與對照班情境量表比較

運用情境量表對實驗班和對照班的學生分別進行實驗前后測試，通過對實驗班和對照班在實驗前后所收集到的數據進行統(tǒng)計分析，結果顯示，實驗班情境量表測試結果明顯好于對照班，幾項情境量表維度差異非常顯著，充分證明了創(chuàng)造性地將情境訓練應用于乒乓球教學中所取得的成果要明顯優(yōu)于傳統(tǒng)的乒乓球教學所取得的成果。教學實驗前后測試的情境量表數據對比分析表明，運用不同的干預措施，對大學生心理健康各維度的影響存在差異。在情境量表維度上使大學生的適應能力加強，對自我的了解加深，能夠客觀務實面對教學任務，對人格的完整有了新的追求，根據個體對學習目標的需求，使個性得到了發(fā)揮和釋放。在目標恰當、情緒調控和人際關系維度上，表現(xiàn)出了非常顯著性地差異。通過對情境量表數據的統(tǒng)計分析表明，創(chuàng)造性地將情境訓練應用于乒乓球教學中是符合教學規(guī)律的，這種嘗試是科學的，所取得的教學效果是值得肯定的，這種創(chuàng)新手段更能有效地滿足大學生身心發(fā)展需求。對大學生的情緒、情感和人格等方面的提升有很大的幫助，為正在進行的高校體育教學改革提供了切實可行的參考。

［1］駱映.學校體育對于學生心理健康影響作用的研究［J］.體育科學,2005，（9）.

［2］王樹明等.大學生身心健康與體育鍛煉的相關研究［J］.體育與科學，2003，（2）.

［3］王樹明，張靜，左從現(xiàn).大學生身心健康與體育鍛煉的相關研究［J］.體育科學，2003，（2）.

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1673-0046（2010）9-0142-02