顏喜樂

普通高校開設(shè)壁球課程的可行性分析

顏喜樂

壁球作為室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不受季節(jié)和天氣的限制，簡單易學(xué)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，競技水平高，娛樂性、趣味性、消遣性強(qiáng)，是一項(xiàng)很有益身心的體育運(yùn)動(dòng)。非常適合于年輕人的參與，同樣也適合普通高校的大學(xué)生。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在普通高校的開展不夠普及，就該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在普通高校體育課中開設(shè)的可能性進(jìn)行分析研究。

壁球；普通高校；普及

壁球是在用墻壁圍成的場地內(nèi)，按照一定的規(guī)則，用拍子互相擊打?qū)Ψ綋粼趬ι系姆磸椙虻囊环N競賽體育項(xiàng)目。在壁球的發(fā)源地英國，曾有人提議把壁球列入2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，但被組委會(huì)以“壁球不利于電視轉(zhuǎn)播”為由拒絕。近年來，北京、香港、上海等大城市的壁球發(fā)展很快。全國100多個(gè)球館中，北京就有20多個(gè)。世界體育大會(huì)和全國體育大會(huì)已把壁球定為奪金大項(xiàng)，其觀賞性使壁球成為體育賽事的亮點(diǎn)。由于我國壁球起步較晚，無論從競技水平還是普及程度上，與英國、馬來西亞、巴基斯坦、加拿大等世界壁球強(qiáng)國還有較大的差距。所以，中國壁球運(yùn)動(dòng)必須盡快抓普及，以奠定項(xiàng)目發(fā)展的基礎(chǔ)。要使壁球運(yùn)動(dòng)能夠健康、快速地發(fā)展，就必須向大、中、小學(xué)學(xué)生推廣這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

一、分析與討論

（一）壁球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

壁球于于1830年前后出現(xiàn)在英國著名的貴族學(xué)校哈羅公學(xué)。由于球在猛烈觸及墻壁時(shí)發(fā)出的聲音非常類似于英文單詞“Squash”的發(fā)音，因此該項(xiàng)球類活動(dòng)被命名為“SQUASH”，即壁球。進(jìn)入20世紀(jì)，壁球運(yùn)動(dòng)得到了更廣泛的普及和飛速的發(fā)展，一大批杰出的選手涌現(xiàn)出來。隨著新技術(shù)、新材料在場地、器材上的應(yīng)用，訓(xùn)練和比賽水平得到很大提高，技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用也得到創(chuàng)新的發(fā)展。截止到2007年，世界壁聯(lián)有正式會(huì)員國127個(gè)，開展壁球運(yùn)動(dòng)的國家和地區(qū)達(dá)到153個(gè)；世界范圍內(nèi)經(jīng)常從事該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人口達(dá)近2000萬；散落在世界各地的球場超過50000塊。1999年,中國壁球協(xié)會(huì)正式成立。于2002年正式加入國際壁球組織。2006年壁球項(xiàng)目被列入全國體育大會(huì)正式比賽項(xiàng)目，極大地推動(dòng)了壁球運(yùn)動(dòng)在各地的發(fā)展。同年中國壁球協(xié)會(huì)正式成立了國家男女壁球隊(duì)，先后派往香港、馬來西亞訓(xùn)練，并且在東亞錦標(biāo)賽上獲得男、女第三名的好成績。隨著國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，我國認(rèn)識(shí)和接觸壁球運(yùn)動(dòng)的人越來越多，已具備一定的社會(huì)基礎(chǔ)。

（二）壁球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

壁球是一項(xiàng)室內(nèi)項(xiàng)目，它可以不受季節(jié)、天氣的限制，是一項(xiàng)全天候的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楸谇虻膱龅匦。蛩倏?，球路變化莫測，因而要求人的反應(yīng)、動(dòng)作極快，所以壁球的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量極大。這就要求運(yùn)動(dòng)員在錯(cuò)綜復(fù)雜、變化多端的擊打過程中做出及時(shí)反應(yīng)和正確的判斷；要有勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智靈活、堅(jiān)韌不拔等方面的意志品質(zhì)。這些正是現(xiàn)代大學(xué)生所必需的。據(jù)國外研究證明，相同時(shí)間內(nèi)，同等水平選手之間的壁球比賽，其運(yùn)動(dòng)量和鍛煉效果，是相同條件下網(wǎng)球比賽的3-4倍！參與者在相對(duì)短的時(shí)間里不僅得到心肺功能及肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶的鍛煉，而且使其靈活性、協(xié)調(diào)性和柔韌性得到很好的改善，對(duì)改善人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能、身心健康都起著積極作用。在這方面它符合大學(xué)生成長的生理發(fā)展特點(diǎn)。壁球運(yùn)動(dòng)的娛樂性、趣味性、消遣性強(qiáng)，簡單易學(xué)，對(duì)于非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來講，在了解基本規(guī)則和動(dòng)作要領(lǐng)后就可以上場練習(xí)了。

壁球可以單打，也可以雙打。壁球運(yùn)動(dòng)有利于學(xué)生平衡學(xué)業(yè)與健康的關(guān)系，做到勞逸結(jié)合，有效釋放學(xué)習(xí)壓力。壁球的競技性很強(qiáng)，因?yàn)榫€路多、戰(zhàn)術(shù)組合多。任何一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)，只有具備了較強(qiáng)的競技性，才能使參與者在不斷提高技戰(zhàn)術(shù)水平的過程中保持長久的興趣，這也正是競技運(yùn)動(dòng)的魅力所在。因此，從壁球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)看，其鍛煉價(jià)值全面和高效，壁球運(yùn)動(dòng)在高校開展很有必要。

普通高校開設(shè)壁球課也是國家壁球梯隊(duì)建設(shè)、培養(yǎng)壁球人才的需要。目前很多高校從體校或普通高中學(xué)校招收體育尖子學(xué)生，甚至從專業(yè)隊(duì)中招收運(yùn)動(dòng)員來辦高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，籃球等項(xiàng)目在高校開展較為普遍，運(yùn)動(dòng)水平也很高，從而帶動(dòng)了高校體育項(xiàng)目在學(xué)生中的普及與開展，提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，增強(qiáng)了體質(zhì)。CUBA已為中國男籃甲A聯(lián)賽輸送了人才。高?？刹捎眠@些做法，招收壁球高水平運(yùn)動(dòng)員，從而帶動(dòng)壁球在高校的開展、普及，隨著壁球運(yùn)動(dòng)水平的提高，從招生制度的完善來帶動(dòng)影響中小學(xué)壁球運(yùn)動(dòng)的開展。類似美國的NBA的人才培養(yǎng)機(jī)制，形成一套自下而上、金字塔式的壁球人才的輸送模式。

二、普通高校體育教學(xué)開設(shè)壁球課的其可行性

首先，壁球非常強(qiáng)調(diào)基本功的訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)組合。上肢基本功包括正、反手的直線球、斜線球、截?fù)羟?、輕吊球、挑高球，以及壁球獨(dú)有的側(cè)墻球和后墻球。下肢基本功包括連續(xù)側(cè)移步、后撤步、上墊步及后交叉步，其特點(diǎn)與羽毛球接近。腳步移動(dòng)的要領(lǐng)是，多運(yùn)用拖步、墊步，少用大跨步，因?yàn)楹笳哂昧^猛容易拉傷肌肉，對(duì)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)也容易造成傷害，另外一點(diǎn)就是不容易在快速移動(dòng)中掌握平衡；而良好的平衡能力是保證精確擊打的前提。要想練就出色的腳步移動(dòng)，需要注意步伐、平衡、重心轉(zhuǎn)換、節(jié)奏、判斷和空間位置感六個(gè)方面及其聯(lián)系。 它與羽毛球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)較為相似，有一定的相關(guān)性，有羽毛球、網(wǎng)球基礎(chǔ)的人學(xué)習(xí)起來更容易。壁球規(guī)則也較為簡單，對(duì)有很強(qiáng)認(rèn)知、判斷能力的現(xiàn)代大學(xué)生來說，壁球技術(shù)的掌握、規(guī)則的理解和運(yùn)用是很容易的事。從壁球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、規(guī)則特點(diǎn)方面看，壁球運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生中開展具有可行性。

其次，壁球運(yùn)動(dòng)在普通高校開展，可以滿足相當(dāng)一部分大學(xué)生的興趣愛好；可以豐富他們的體育學(xué)習(xí)內(nèi)容。2004年6月，為期9天的“中國之旅世界女子壁球推廣活動(dòng)”在北京舉行，中華女子學(xué)院、北京旅游學(xué)院等大學(xué)校園中的比賽吸引了大批的學(xué)生參與和觀看。

第三，壁球運(yùn)動(dòng)場地、器械的要求比較容易滿足。壁球場地是一個(gè)封閉的室內(nèi)，長9.75米，寬6.4米，前墻高4.57米，后墻高2.13米，室內(nèi)高度不低于5.6米。建一個(gè)壁球場，造價(jià)實(shí)際上不高，只相當(dāng)于一條保齡球道的1/2甚至1/3。建造6個(gè)壁球場，占地甚至比一個(gè)網(wǎng)球場還少。并且，壁球場還可以拆裝，方便推廣。其實(shí)，在推廣普及過程中，有些壁球館完全可以不用建造的那么規(guī)范，只要達(dá)到基本的練習(xí)要求就行，這樣就可以降低很多成本。在對(duì)墻練習(xí)時(shí)，一般高校都有網(wǎng)球墻或排球墻也可以利用練習(xí)壁球。壁球拍普通的也就100-200元不等，普通壁球的價(jià)格也就20元不到，十分的耐用，對(duì)于大學(xué)生來說也比較經(jīng)濟(jì)。其他的裝備如鞋子、衣服等基本和網(wǎng)球、羽毛球的差不多。壁球場地、器械在普通高校操作簡單易行。

第四，從高校師資的專項(xiàng)特點(diǎn)看，壁球運(yùn)動(dòng)的師資力量較為欠缺，專業(yè)壁球教師很少。但由于壁球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)是易學(xué)、易掌握，普通高?？梢耘汕簿W(wǎng)球、羽毛球的專業(yè)教師或有潛質(zhì)的其它專業(yè)的教師出去進(jìn)修、培訓(xùn)，進(jìn)行“充電”，也可以直接引進(jìn)壁球?qū)I(yè)的教師，或者從社會(huì)上進(jìn)行公開招聘壁球?qū)I(yè)人才，可以較快地加強(qiáng)高校的壁球師資隊(duì)伍建設(shè)。

三、結(jié)論與建議

一是從壁球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和普通高校的實(shí)際情況看，在普通高校的體育教學(xué)中開設(shè)壁球課是可行的。

二是普通高校的體育部（教研室）應(yīng)和其學(xué)校的教務(wù)處、學(xué)生處、基建處等單位共同協(xié)作，搞好壁球運(yùn)動(dòng)的課程設(shè)置、場地建設(shè)及器材配備等。

三是普通高校的體育部（教研室）需積極引進(jìn)或培養(yǎng)壁球?qū)I(yè)教師，提高本高校的壁球師資力量。

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1673-1999（2010）04-0177-02

顏喜樂（1978-），男，浙江溫嶺人，臺(tái)州學(xué)院（浙江臨海317000）體育科學(xué)學(xué)院講師，研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。

2009-12-12