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健康滋補(bǔ)藥膳糕羹

2010-12-31 00:00:00
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2010年12期


  生活中,制作一些藥膳糕羹,既可以食用,還可滋補(bǔ)身體,可謂一舉兩得。下面介紹幾種藥膳糕羹:
  人參雞油湯圓
  配方:人參15克,雞油30克,玫瑰蜜15克(或黑芝麻30克),白糖150克,面粉15克,糯米粉500克(其中粳米20%)。
  功效:補(bǔ)中益氣,安神強(qiáng)心,和胃生津。
  應(yīng)用:脾虛泄瀉、心悸、自汗、倦怠乏力等癥適用。
  制法:1,將人參用水潤軟切成片,再用微火烘脆碾成細(xì)末;雞油熬熟濾渣晾涼;面粉放在干鍋內(nèi)炒黃;黑芝麻炒香搗碎待用。2,將玫瑰蜜(或櫻桃蜜)用搟面杖在桌上壓成泥狀,加入白糖,撒入人參粉合勻,兌入雞油調(diào)和,再加炒面粉揉至滋潤,按壓成形,用刀切成約1.5厘米的小方塊(約40個(gè)),也可直接用手搓成湯圓心子。(注:又可按以上做法,把玫瑰蜜或櫻桃蜜換成黑芝麻,合勻后制成芝麻心子。)3,將糯米粉合勻,滲水淋濕成滋潤的粉團(tuán),用濕紗布蓋上。此時(shí)可將鍋洗凈,注入適量清水置于火上。4,將揉好的粉團(tuán)搓成長條,按量揪(每個(gè)約1 2克),再把劑子捏成小酒杯形,包上心子,捏成湯圓。5,待鍋內(nèi)清水沸騰時(shí),將湯圓下鍋。文火煮至湯圓浮上水面后約2~8分鐘,即可撈出,則可食用。
  龍眼準(zhǔn)藥僚 配方:淮藥500克,白糖200克,熱面粉100克,熟蓮子25克,青梅25克,桂圓肉25克,蛋糕25克,瓜子仁25克,京糕25克(切絲),豬油、蜂糖、櫻桃少許。
  功效:補(bǔ)脾健胃。
  應(yīng)用:適用于食少、便溏、脾虛瀉泄等癥。
  制法:1,淮藥打戍粉后,用熟面粉加水揉成團(tuán),青梅切成柳葉片,蛋糕切成菱形片,櫻桃、瓜子仁洗凈待用。2,將淮藥團(tuán)揉成圓形,放入平盤內(nèi),按成圓餅,將蓮子擺在圓餅周圍,櫻桃擺在圓餅第二圈,桂圓肉擺在第三圈,蛋糕擺在第四圈,瓜子仁擺在第五圈,青梅片在當(dāng)中擺成花葉形,將余下的蛋糕切成小丁備用。3,用一張大棉紙蓋在淮藥圓餅上面,上籠蒸約15分鐘取出,去掉大棉紙,把京糕絲擺在圓餅中間呈菊花形,撒上蛋糕丁。4,勺內(nèi)放清水加蜂糖、白糖,用武火熬化,打去浮沫,再倒入淀粉勾成芡汁,最后加豬油澆在淮藥圓餅上面即戍。
  配方:核桃肉150克,白糖200克,山楂50克。
  功效:補(bǔ)腎潤肺、潤腸化食。
  應(yīng)用:適用于津液虧損,口干燥渴等癥。
  制法:1,核桃肉加入適量水浸泡半小時(shí),洗凈后再重新加入少許清水,用石磨磨戍茸漿(越細(xì)越好),裝入容器中再加適量清水(大約2000毫升)稀釋調(diào)勻待用。2,山楂用水沖洗干凈,山楂果要拍破,裝入鍋內(nèi),加入適量清水在中火上煎熬成汁,過濾去渣(大約1000毫升)。3,再把鍋洗凈后置于火上,倒入山楂汁,加入白糖攪拌,待溶解后,再緩緩倒入核桃漿,邊倒邊均勻,燒開后裝碗食用。
  銀杞明目羹 配方:銀耳15克,雞肝100克,枸杞5克,茉莉花24朵,紹酒10克,姜汗、鹽、味精,水豆粉、清湯各適量子。
  功效:補(bǔ)肝益腎,明目益顏。
  應(yīng)用:適用于兩眼昏花,視物模糊。
  制法:1,雞肝用清水洗凈,切成薄片,放入碗中,加適量水豆粉、紹酒、姜汁、鹽調(diào)勻待用。2,銀耳泡漲洗凈,撕成小片,用清水浸泡待用,茉莉花剔去花蒂,洗凈放入盤里。枸杞子洗凈待用。3,湯勺置火上,放入清湯,調(diào)入紹酒、姜汁、鹽、味精,隨即下入銀耳、雞肝、枸杞,燒開打去浮沫,待雞肝、銀耳熟后,盛入碗中,撒上茉莉花即成。
  配方:茯苓50克,面粉1000克,鮮豬肉500克,生姜15克,胡椒面5克,香油10克,料酒10克,鹽20克,醬油100克,大蔥25克,骨頭湯250克。
  功效:健脾開胃,除濕化痰,利水消腫。
  應(yīng)用:適用于脾胃虛弱,小便不利,痰飲咳逆,心悸失眠者。
  制法:1,將茯苓去皮,在水中潤透,然后蒸軟切片,再加水煮3次。每次加水約250克,每次煮l小時(shí)(水開后1小時(shí))。3次藥汁合并濾凈待用。2,面粉加發(fā)面800克左右,溫?zé)彳蜍怂?00克,和成發(fā)酵面團(tuán)。3,把豬肉洗凈剁成肉泥,倒入盆內(nèi)加醬油拌勻,再將姜末、鹽、香油、料酒,蔥花、胡椒、骨頭湯等投入盆中,攪拌成餡。4,待面團(tuán)發(fā)成后,加堿水適量,揉勻堿液,然后逐個(gè)包成包子入籠蒸熟。
  編輯:

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