宋衛(wèi)紅，戴江洪，曹 筋，戴艷鵬，鄭 盛，羅 輝

(湖南人文科技學(xué)院體育科學(xué)系，湖南婁底417001)

準確掌握定向越野運動訓(xùn)練過程中運動員的健康狀況和身體機能水平是教練員規(guī)劃和實施訓(xùn)練的前提。對運動員某一訓(xùn)練階段或生理周期的機能狀態(tài)做出準確評價，能幫助教練員了解運動員在訓(xùn)練中對訓(xùn)練負荷的適應(yīng)情況以及訓(xùn)練后機體的疲勞和恢復(fù)情況，但生理生化指標在監(jiān)測運動強度和運動量以及評價運動員的身體機能有很強的適用性和針對性。本文旨在尋找定向越野運動訓(xùn)練過程中關(guān)鍵敏感的生理生化指標，為定向越野運動訓(xùn)練過程中的身體機能評定及生理生化指標監(jiān)控提供理論依據(jù)。

一 研究對象與方法

(一)研究對象

參加“2008年湖南省定向越野錦標賽”的9名(男6名、女3名)運動員(表1)，所有運動員均參加過全國大學(xué)生定向錦標賽。

表1 運動員基本情況

(二)研究方法

在賽前訓(xùn)練過程中以周為單位，從開始訓(xùn)練起每周的星期日早晨7:30－8:00抽取肘靜脈血(空腹)，進行HCT、HB、Rbc、BUN 和 BA 指標測試。HCT、HB、Rbc的測定由婁底市博雅醫(yī)院測定;BUN，BA用分光光度法測定，VO2max采用12分鐘跑推算。

(三)儀器及試劑

水浴鍋、721型分光光度計、離心機，全自動血細胞分析儀，BUN，BA試劑由南京建成生物工程工程研究所南京建成科技有限公司提供。

(四)數(shù)據(jù)處理

本實驗對所得的數(shù)據(jù)運用SPSS11.0進行統(tǒng)計處理，所測各指標均表示為平均數(shù)±標準差，采用配備樣本T－檢驗，以P＜0.05為顯著性差異，以P＜0.01為顯著性非常差異，P＞0.05為差異不顯著。

二 研究結(jié)果

(一)賽前訓(xùn)練過程中血常規(guī)的變化

從表2中可以發(fā)現(xiàn)，定向越野運動員在賽前訓(xùn)練中Hct沒有顯著性變化(P＞0.05)，Hct都是在小范圍內(nèi)波動，而且男女運動員各自變化范圍不大，男運動員的Hct在賽前3周最高，測值為50.00% ±2.47%，賽前2周最低，測值為47.52±1.83%;女運動員的 Hct在賽前4周最高，測值為43.10% ±2.78%，賽前 2 周最低，測值為 40.77% ±1.27%。定向越野運動員在賽前訓(xùn)練中Hb沒有顯著性變化(P＞0.05)，但男女運動員的變化差異顯著，男運動員變化趨勢是賽前4周下降，賽前3周上升，賽前2周下降，賽前1周上升;而女運動員的變化趨勢是先下降，到賽前1周稍上升。定向越野運動員在賽前訓(xùn)練中Rbc沒有顯著性變化(P＞0.05)，而且Rbc的變化幅度非常小(見表2)。無論是紅細胞壓積、紅細胞計數(shù)還是血紅蛋白，總的變化趨勢是先下降，后上升，均處于正常范圍內(nèi)，到賽前2周降到最低點。在賽前4周和賽前3周，運動員的紅細胞壓積、血紅蛋白和紅細胞計數(shù)值逐漸升高，賽前2周逐漸下降，到賽前訓(xùn)練1周基本保持整個訓(xùn)練的較高水平，但是與賽前4周想比，紅細胞壓積、血紅蛋白和紅細胞計數(shù)的測值差異不顯著(P＞0.05)。

表2 定向越野運動員賽前訓(xùn)練不同時期紅細胞壓積、血紅蛋白和紅細胞計數(shù)指標一覽表

(二)賽前訓(xùn)練過程中血尿素氮的變化

定向越野運動員在賽前訓(xùn)練中，血清尿素氮指標的變化幅度較大，所有運動員的血清尿素氮指標在賽前4周、3周和2周均呈升高趨勢，之后便趨于平緩。男運動員的BUN在整個賽前訓(xùn)練期都與賽前準備期差異顯著(P＜0.05);女運動員的血尿素氮值在賽前四周、賽前三周沒有顯著變化，但賽前二周達到最高(P＜0.01)。

(三)賽前訓(xùn)練過程中血氨的變化

定向越野運動運動員在參加集訓(xùn)前，男生血氨值平均為205.0883 ±34.969mmol/L，賽前 4 周，即開始訓(xùn)練時，男生血氨值明顯升高，與非訓(xùn)練期的血氨值的差異顯著(p＜0.05)，而女生此時的血氨值有所升高，但是與集訓(xùn)前沒有顯著性差異;在賽前三周，隨著運動強度的增加，不管是男生還是女生，血氨達到峰值，與運動前相比，差異非常顯著(p＜0.01);在賽前兩周，運動員血氨值還是很高，與賽前準備期相比，差異顯著(p＜0.05)。賽前一周，運動員血氨值下降，與賽前準備期相比差異不顯著。而且女運動員的變化幅度大于男運動員(見表3)。

表3 定向越野運動員賽前訓(xùn)練不同時期血尿素氮和血氨指標一覽表

(四)最大攝氧量的變化

由表4可知，定向越野運動員在賽前訓(xùn)練中，VO2max在賽前3周的訓(xùn)練中，一直呈上升趨勢，與賽前準備期相比差異非常顯著(P＜0.01)，到賽前2周上升趨于平緩，并達到了最大值(見表4)。

表4 定向越野運動員賽前訓(xùn)練不同時期最大攝氧量變化表

三 討論與分析

(一)賽前訓(xùn)練期間紅細胞壓積、血紅蛋白和紅細胞計數(shù)指標的變化

血液中Hct、Hb及Rbc計數(shù)是客觀反映運動員血液的攜氧能力和蛋白質(zhì)營養(yǎng)狀況的指標。同時也直接影響運動員的身體機能和運動能力，當(dāng)運動員機能狀態(tài)較好、身體對運動負荷適應(yīng)時，這三項指標會較高;相反，持續(xù)大強度運動或運動員機能狀態(tài)較差時，這三項指標會相應(yīng)降低。但是Hb及Rbc計數(shù)不能太高，如果Hb及Rbc計數(shù)過高，則會影響血液的循環(huán)，從而影響運動員的運動能力，目前認為賽前運動員的Hb最適值為150g/L，Hct最適值為45%［1］。封文平［2］對國家優(yōu)秀游泳運動員賽前訓(xùn)練的研究中，發(fā)現(xiàn)運動員在集訓(xùn)初期逐漸升高，訓(xùn)練中期明顯下降，后有所回升，集訓(xùn)末期達到整個集訓(xùn)期的較高水平。魏宏文等［3］研究中國國家女子手球隊運動員在賽前訓(xùn)練中Hct、Hb及Rbc計數(shù)的變化情況時，發(fā)現(xiàn)Hct、Hb及Rbc計數(shù)的測定值變化幅度不大，均處于正常范圍內(nèi)，在賽前2周達到了整個備戰(zhàn)期的較高水平。

在本實驗中，定向越野運動員在賽前訓(xùn)練中的Hct、Hb及Rbc計數(shù)變化不大，均在正常范圍以內(nèi)，在小幅度范圍以內(nèi)呈先降后升的趨勢，但無顯著差異(P＞0.05)。

(二)賽前訓(xùn)練期間血清尿素氮的變化

血尿素是當(dāng)機體利用蛋白質(zhì)開始供能時，體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸的分解產(chǎn)物。定向越野運動是屬于耐力性項目，所以經(jīng)常有長時間大運動量的訓(xùn)練，因此血尿素的變化可能是評定運動量的大小、恢復(fù)情況和身體機能的敏感指標。研究表明，訓(xùn)練使運動員體內(nèi)血尿素安靜值常常在正常范圍偏高水平。我國優(yōu)秀運動員晨起血尿素值的正常參考范圍 4.0 －7.0mmol/L［4］。

在本實驗中，定向越野運動員的血尿素水平變化幅度較大。賽前4周到賽前3周，血尿素的變化不大，在賽前2周經(jīng)過長期時間大運動量的訓(xùn)練后，男運動員的血尿素值均出現(xiàn)上升，與賽前4周相比，差異非常顯著(P＜0.01)。這是機體為滿足長時間大運動量訓(xùn)練的能量需要，體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸分解功能增加，這種分解代謝狀態(tài)延續(xù)到運動后恢復(fù)期，導(dǎo)致恢復(fù)速度減慢，尿素增多，所以在賽前1周稍有下降，這表明運動員對訓(xùn)練開始出現(xiàn)適應(yīng)。另一方面，在賽前1周由于訓(xùn)練量的變化，以蛋白質(zhì)和氨基酸分解功能減弱，所以血尿素氮出現(xiàn)下降趨勢。但是對于女運動員來說，出現(xiàn)了賽前四周出現(xiàn)了升高，而賽前三周與賽前一周差異不顯著，在賽前二周又出現(xiàn)了升高，可能是女子的蛋白質(zhì)供能較少。所以，將血尿素指標用于定向越野運動員機能評定時需慎重，與馬麗華等人對中長跑運動員訓(xùn)練過程中的指標測量結(jié)論一致［5］。對于男子來說，通過觀察血尿素氮的變化來監(jiān)督訓(xùn)練量并了解運動員對訓(xùn)練負荷的適應(yīng)情況是可行的。

(三)賽前訓(xùn)練期間中血氨的變化

許多研究表明，高強度運動將導(dǎo)致血氨水平顯著升高。Buono M.J.等［6］通過遞增負荷的測功儀運動研究證實 ，運動中運動強度增至60% －70%Vomax時，血氨水平顯著升高;當(dāng)運動強度達90% －100%Vomax時，血氨曲線斜率最大，說明血氨隨運動強度的遞增大幅度升高。也有人認為長時間耐力運動后血氨水平升高，因為長時間耐力訓(xùn)練過程中，機體氨基酸尤其是支鏈氨基酸能與氧化供能的比例增多，氨基酸脫氨基作用增強所以氨基酸的產(chǎn)生增多。如McArdle’病病人肌肉缺乏磷酸化酶，不能利用糖原作為能源，被認為是研究耐力運動中氨代謝的理想材料。通過對該類病人的研究，學(xué)者們對長時間耐力運動中血氨升高的機制提出假說:長時間力竭性運動導(dǎo)致糖原耗竭，使三羧酸循環(huán)中的關(guān)鍵物質(zhì)α－酮戊二酸水平下降，糖及脂肪的有氧氧化受阻，為補充α－酮戊二酸水平，支鏈氨基酸脫氨反應(yīng)加強，從而使血氨升高［7］。但是運動同時也可以加速氨基酸的清除，所以長時間的耐力訓(xùn)練能使血氨恢復(fù)到正常值。如Lutoslawsaka，G等［8］報道，10周耐力訓(xùn)練后進行測功儀運動，攝氧量增高、能量輸出增多的同時，血氨及血乳酸無顯著變化，說明有氧能力增強，氨及乳酸產(chǎn)生減少，代謝清除增加。

本研究的結(jié)果是定向越野運動訓(xùn)練過程中血氨的變化趨勢是先上升，再下降，經(jīng)過5周訓(xùn)練后，血氨恢復(fù)到集訓(xùn)前。定向越野運動訓(xùn)練基本上是進行有氧耐力訓(xùn)練，在集訓(xùn)初期，隨著運動訓(xùn)練強度的突然加大，定向越野運動員機體氨基酸代謝加強，尤其是脫氨基作用加強，所以血氨升高，隨著運動訓(xùn)練時間的延長，一方面由于機體對運動訓(xùn)練的適應(yīng)，糖代謝能力加強，導(dǎo)致機體產(chǎn)生氨較多，所以血氨升高;另一方面，由于運動訓(xùn)練的進行，運動加速了對機體氨的清除，所以血氨恢復(fù)到集訓(xùn)前。在大強度訓(xùn)練中，超負荷訓(xùn)練刺激人體時，運動員的機體機能狀態(tài)出現(xiàn)了一系列的特征反應(yīng)，如耐受、疲勞、恢復(fù)、超量補償和消退，當(dāng)機體適應(yīng)后，其血氨值就會降低，這與機體機能的適應(yīng)性有關(guān)。血氨值作為一個生化指標，它與運動員的身體機能狀態(tài)相關(guān)性較大，在集賽初期，即賽前四周，由于突然的大強度訓(xùn)練，運動員的身體機能出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象，此時血氨值非常明顯升高，而到賽前一周，由于訓(xùn)練的適應(yīng)，血氨值恢復(fù)到集訓(xùn)前，此時運動員以很好的身體機能狀態(tài)參加比賽。所以血氨值能敏感的反映定向越野運動訓(xùn)練過程運動員的身體機能狀況。

(四)賽前訓(xùn)練期間最大攝氧量的變化

人體運動需要能量，需要消耗能源。ATP是運動的直接能源，但最終消耗的是糖、脂肪和蛋白質(zhì)。中等強度運動時，能量消耗隨運動強度的增大而增大，每分鐘的攝氧量可反映運動強度和能量消耗水平。VO2max是在心肺功能和全身各器官系統(tǒng)充分動員的條件下，在單位時間內(nèi)機體吸收和利用的氧容量，它的意義在于反映人體最大有氧代謝能力。當(dāng)運動員身體機能下降或過度訓(xùn)練時，運動員心肺功能下降，在運動負荷量未達到極量時，攝氧量已達到極限，最大攝氧量下降。而當(dāng)運動員身體機能良好，達到最大強度負荷時，心輸出量增加，肺通氣量增加，最大攝氧量提高。并且體內(nèi)無糖酵解的產(chǎn)物乳酸堆積也會減少，運動訓(xùn)練后恢復(fù)較快。在本實驗中，定向越野運動員的VO2max在賽前第3周的訓(xùn)練中，一直呈上升趨勢，與賽前4周相比差異非常顯著(P＜0.01)，這說明定向越野運動員在賽前的體能訓(xùn)練達到了要求的強度。到賽前2周上升趨于平緩，并達到了最大值，個別運動員在賽前2周就已經(jīng)達到了最大值。賽前1周VO2max與賽前2周沒有顯著差異(P＞0.05)，說明如果繼續(xù)訓(xùn)練，將應(yīng)該改變運動強度和運動量，最大攝氧量才會增加。

目前對于VO2max與運動強度的研究有很多，如Conley等［9］曾報道逐漸增加強度的運動訓(xùn)練可使運動員顯著提高最大攝氧量，而9個月低強度訓(xùn)練可降低最大攝氧量。Helgerud等［10］研究認為8周大強度間歇運動可顯著提高最大攝氧量。Hopkins等［11］認為逐級增加運動強度進行訓(xùn)練可提高最大攝氧量。最大攝氧量增加可以提高中長跑耐力選手的運動成績［12］。定向越野運動員的訓(xùn)練遵循大運動量訓(xùn)練原則，所以在賽前四周到賽前二周的訓(xùn)練中，運動員的VO2max呈上升趨勢，所以VO2max能夠反應(yīng)出定向越野運動員賽前訓(xùn)練的運動強度是合理。

四 結(jié)論

首先，血液中HCT、HB、Rbc在賽前訓(xùn)練過程中變化不明顯，對評定定向運動員賽前身體機能水平不具有特異性。

其次，血清中BUN能很好的評定男子賽前訓(xùn)練過程中定向越野運動員的身體機能水平。

再次，運動強度是影響血氨值的一個重要因素，血氨值能敏感地監(jiān)測定向越野運動員賽前訓(xùn)練的運動強度。

最后，此次賽前訓(xùn)練過程中，運動員的最大攝氧量明顯升高，說明此次訓(xùn)練計劃的安排合理。

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