楊思思

(湖南省大眾傳媒職業(yè)技術(shù)學(xué)院 影視藝術(shù)系，湖南 長(zhǎng)沙 410100)

呼吸不僅僅是人類生存的基礎(chǔ),還是聲樂(lè)演唱中不可缺少的重要部分。在聲樂(lè)演唱中的呼吸和平時(shí)的日常呼吸是不同的。歌唱呼吸是一種在演唱中歌者自身可以控制、并且有意識(shí)的生理活動(dòng)。在演唱中歌者利用大腦嚴(yán)格的支配呼吸，就是為了在演唱中可以科學(xué)、正確地發(fā)出聲音。演唱者對(duì)呼吸控制是否熟練自如是決定整首歌曲演唱得是否完整的關(guān)鍵。在演唱中歌者必須考慮何時(shí)呼吸，怎樣呼吸。當(dāng)有了最科學(xué)、最自然的呼吸方法時(shí)，我們?cè)诟璩獣r(shí)才能游刃有余地展示自己的聲音和抒發(fā)自己的感情。

一、歌唱中呼吸的重要性

(一)呼吸與歌唱緊密關(guān)聯(lián)。飽滿的、有張力的氣息可以很好地控制音準(zhǔn)；反之，則會(huì)影響到音的準(zhǔn)確度。當(dāng)我們?cè)谘莩皇浊榫w激昂的歌曲時(shí)，隨著歌曲的進(jìn)展，演唱者的情緒也會(huì)越來(lái)越激動(dòng)，氣的力度會(huì)越變?cè)酱螅@時(shí)容易出現(xiàn)把音準(zhǔn)唱得偏高的情況。如果我們?cè)谘莩皇讘n郁悲情的歌時(shí)，由于旋律的平緩悠長(zhǎng)，演唱者的情緒也隨之低落。這時(shí)，如果沒(méi)有控制好氣息，很容易就造成氣息不夠用的情況，音準(zhǔn)就會(huì)偏低。沒(méi)有良好的氣息，不但會(huì)影響到聲音音域的發(fā)展，而且會(huì)造成聲帶疲勞充血，甚至?xí)杏X(jué)頭昏。我們?cè)谘莩粋€(gè)長(zhǎng)的樂(lè)句時(shí)，需要?dú)庀⒌膹埩Γ晃覀冊(cè)谘莩魰r(shí)，也需要?dú)庀⒌念D點(diǎn)支持；不管我們是在唱元音或者輔音，咬字或者吐字，都需要?dú)庀⒌目刂?。由此可?jiàn)，呼吸對(duì)歌唱時(shí)非常重要的。

演唱中的情感與氣息緊密關(guān)聯(lián)。美術(shù)家，會(huì)用畫(huà)筆和顏色表達(dá)一幅畫(huà)的內(nèi)容和情感。聲樂(lè)家，就是用歌聲和音色來(lái)表達(dá)一首歌的內(nèi)容和情感。我們的音色，音量和音高都可以讓聽(tīng)眾直接感受到演唱者的喜怒哀樂(lè)各種情緒。每位演唱者的聲音，除了有生理結(jié)構(gòu)的差別外，也是與各人的氣息控制密不可分的。當(dāng)我們演唱?dú)g快雀躍的歌時(shí)，氣息應(yīng)該控制得非常有彈性，呼吸應(yīng)該是輕巧自如的；當(dāng)我們演唱悲痛的歌時(shí)，氣息就應(yīng)該張弛有力，讓音量時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，表現(xiàn)出那種哭訴的感覺(jué)；還有在演唱一些贊頌的歌曲時(shí)，氣息一定要非常飽滿，非常寬廣，力度要足。這樣才能表現(xiàn)出大氣蓬勃的感覺(jué)。當(dāng)演唱溫柔，親切的歌曲時(shí)，氣息就應(yīng)該像是細(xì)水長(zhǎng)流，控制得非常平穩(wěn)悠長(zhǎng)?？傊瑲庀⒌牟粩嘧兓?，可以讓聲音的表現(xiàn)力更加豐富。

(二)呼吸是歌唱的核心。在聲樂(lè)教育界，許多的教育前輩都在強(qiáng)調(diào)歌唱中的呼吸問(wèn)題。專家們也一直在研究探討，怎樣使呼吸更科學(xué)，更好的服務(wù)歌聲?，F(xiàn)在許多人對(duì)于聲樂(lè)知識(shí)的認(rèn)識(shí)都比較關(guān)注于實(shí)際演唱的效果，而忽視了對(duì)聲音本質(zhì)的探索。歌唱實(shí)踐固然重要，但是如果對(duì)歌唱的核心：呼吸有個(gè)科學(xué)的認(rèn)知，那么會(huì)對(duì)演唱水平的提高起更大的促進(jìn)作用。

(三)呼吸是歌唱的動(dòng)力。會(huì)正確地運(yùn)用呼吸是在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程中最重要的一個(gè)部分。能完整的表現(xiàn)一首歌曲，不僅僅是靠一副好的嗓子，更重要的是靠正確的呼吸來(lái)調(diào)整和控制。歌唱是一定需要有呼吸的支持。在歌唱時(shí)，呼吸是歌唱的原動(dòng)力。在歌唱時(shí)，如果沒(méi)有氣息來(lái)做為動(dòng)力是不可能發(fā)出聲音的。初學(xué)者在剛接觸聲樂(lè)的時(shí)候，很容易出現(xiàn)用白嗓子叫喊的情況，其實(shí)這就是因?yàn)闆](méi)有氣息的支持和控制所造成的。所以，科學(xué)的發(fā)聲必須依靠正確和有控制的氣息作為原動(dòng)力的。所有聲音的技巧都是受呼吸的影響的。如果呼吸不恰當(dāng)會(huì)導(dǎo)致喉嚨周圍的肌肉緊張，氣息的運(yùn)用和控制也會(huì)隨之受到影響，聲音的長(zhǎng)短，音量的大小，速度的快慢等等都會(huì)很難把握住，歌曲就不可能完成好。追求歌唱的自然狀態(tài)固然重要，但為了能更完美地演唱作品，就必須用上呼吸來(lái)使聲音更有表現(xiàn)力。

二、呼吸方法在歌唱中的運(yùn)用

歌唱呼吸的運(yùn)用,就是演唱者通過(guò)控制氣息,根據(jù)不同的歌曲作品,來(lái)采取不同的控制方法進(jìn)行呼吸。氣息的壓力可以控制音的高低,氣息壓力越大音就會(huì)越高,相反氣息壓力小音就會(huì)低。氣流速度的控制可以表達(dá)出歌曲的不同情緒，快的氣流使歌曲更加有戲劇張力，慢的氣流使歌曲更抒情。氣息量的多少又決定了音量的大小，因?yàn)楦璩推綍r(shí)說(shuō)話用的氣息是不一樣的。平時(shí)在生活中說(shuō)話聊天時(shí)，我們可以任意的停頓或拉長(zhǎng)縮短語(yǔ)速?？墒窃谘莩枨鷷r(shí)，是應(yīng)該按著樂(lè)譜來(lái)演唱,用聲音的長(zhǎng)、短、高、低、強(qiáng)、弱來(lái)表現(xiàn)歌曲,做到這些就必須依靠合適的氣息來(lái)支持。在演唱中,氣息的控制不單單是個(gè)呼吸器官的機(jī)械工作,更應(yīng)該根據(jù)作品表達(dá)情緒的不同對(duì)氣息進(jìn)行合理適當(dāng)?shù)目刂?。比如我們唱高音的時(shí)候，氣息就要更加下沉，就是我們所說(shuō)的氣沉丹田，而且還要把氣息保持住，這樣在發(fā)聲的時(shí)候，呼出的氣就很飽滿，聲音會(huì)很震撼。如果是節(jié)奏比較密和快時(shí),那我們就應(yīng)該快速呼吸，這樣快速的吸氣會(huì)相對(duì)比較淺。但為了保證演唱歌詞的清晰度，還有演唱出跳躍，靈巧的感覺(jué)，所以就要頻繁的換氣，同時(shí)也要做到聲斷氣不斷的感覺(jué)。在有的歌曲中，為了表現(xiàn)出悲痛的感覺(jué)，我們可以利用呼吸，帶點(diǎn)抽泣的感覺(jué)來(lái)?yè)Q氣，這樣就能更加淋漓精致地表現(xiàn)作品。

(一)呼吸運(yùn)用的靈活性。每一個(gè)作品都有自己的情緒和感覺(jué)，比如：喜，怒，哀，樂(lè)等。這些都可以用呼吸來(lái)控制和表達(dá)。那就要求呼吸的運(yùn)用要巧妙，靈活。根據(jù)每個(gè)作品的情緒不同，呼吸就要進(jìn)行不同的調(diào)節(jié)。比如我們?cè)谘莩崦?，情緒起伏小，線條感比較強(qiáng)的樂(lè)句時(shí)，我們可以把氣息控制得很平穩(wěn)，感覺(jué)氣息往下坐。如果我們是演唱情緒激昂的作品時(shí)，那么氣息應(yīng)該更有力度和彈性，從而表達(dá)出激動(dòng)的情緒。

(二)呼吸換氣的計(jì)劃性。在歌唱中，換氣是一個(gè)很重要的一個(gè)步驟。我們應(yīng)該在演唱中合理的分配換氣點(diǎn)，并且將換氣作為演唱時(shí)的一個(gè)表情或是一種情感，將換氣自然的揉入到歌曲中，與作品成為一體。在不同的換氣點(diǎn)，是有不同的換氣方法的。我們?cè)谘莩?jié)奏很快和有很多跳音的旋律中，可以運(yùn)用偷氣法，也就是說(shuō)快速的換氣，讓人感覺(jué)不到換氣。又如，我們?cè)谘莩暌粋€(gè)比較長(zhǎng)的樂(lè)句時(shí)，我們可以帶情緒的深吸一口氣，然后結(jié)合嘆氣的感覺(jué)將下一樂(lè)句演唱出來(lái)。

(三)歌唱呼吸的合理性。歌唱中的呼吸應(yīng)該是遵從人的生理機(jī)能的一種科學(xué)的歌唱呼吸。經(jīng)過(guò)前輩的不斷探索和總結(jié)發(fā)現(xiàn)，胸腹式的呼吸是相對(duì)最合理的歌唱呼吸的方法。利用胸腔的擴(kuò)張?jiān)龃髢?chǔ)氣的空間，從而帶來(lái)更大的肺活量。氣量適當(dāng)?shù)脑龆?，?duì)演唱高音，長(zhǎng)音和強(qiáng)音時(shí)會(huì)有很大的幫助。但是最終我們還是要回歸到最根本的深呼吸，氣息最終的支持都還是來(lái)源于丹田。

三、歌唱呼吸的訓(xùn)練方法

(一)氣息的支持和流動(dòng)。在發(fā)聲前，先用嘴鼻他同時(shí)將氣快速吸到小腹處，也就是我們說(shuō)的丹田，然后有控制的慢慢向外把氣呼出，橫膈膜自然的保持積極的緊張狀態(tài)，不要很快放松，而是只到氣息全部呼出再迅速放松，然后接著又重復(fù)吸氣的步驟。向外呼氣時(shí)，可以找嘆氣的感覺(jué)，輕輕的，非常有控制得把氣送出，這樣就形成了我們?cè)俑璩獣r(shí)氣息流動(dòng)的狀態(tài)。我們?cè)诟璩獣r(shí)，氣息并不是直接從嘴巴里呼出的，而是順著口腔的軟腭劃一個(gè)弧線的感覺(jué)再呼出的。在歌唱時(shí)，氣息支持的力可以用吹蠟燭來(lái)找感覺(jué)。吹蠟燭時(shí)，我們會(huì)先深吸一口氣，然后對(duì)著燭火，有彈性并且有力的短促的吹出，腰部?jī)蛇吺怯袕椥缘南蛲鈹U(kuò)張。

(二)循序漸進(jìn)。我們可以先用沒(méi)有聲音的吸氣作為氣息訓(xùn)練的第一步，然后再加上吹蠟燭的呼氣來(lái)進(jìn)行練習(xí)，這樣循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方法，可以掌握正確的呼吸感覺(jué)，不會(huì)走偏路。老師可以先做氣息練習(xí)的示范，讓學(xué)生首先從外表來(lái)感受和體會(huì)，然后進(jìn)行模仿。老師可以從學(xué)生的音色來(lái)判斷喉嚨，脖子周圍的肌肉是不是松弛的，如果發(fā)出聲音困難、音色不清脆、喉音太重等，那就證明學(xué)生的喉嚨、脖子和胸腔緊張了，應(yīng)該馬上動(dòng)動(dòng)脖子放松。音越往高走，聲音越是要掛在高位置歌唱，氣息越是要吸得深，喉嚨越要松弛，感覺(jué)聲音從頭頂向上前方送出。

(三)掌握正確的呼吸方法。一是吸氣時(shí)應(yīng)當(dāng)非常自然，胸腔充分舒展開(kāi)來(lái)，不要故意用力，避免吸氣時(shí)狀態(tài)變得僵硬。我們可以想象是聞花香或者是呼吸新鮮的空氣。二是氣息一定要吸到腰部，也就是我們說(shuō)的丹田處。吸氣一定要適當(dāng)，不能太深也不能太淺，也不能吸得過(guò)滿，所有的狀態(tài)都應(yīng)該是自然的，否則聲音也會(huì)跟著變得僵硬而沒(méi)有彈性。吸氣的多少，我們可以根據(jù)一個(gè)樂(lè)句的長(zhǎng)短，強(qiáng)弱，音的高低，快慢和歌曲的情緒來(lái)定。一般在唱完一個(gè)樂(lè)句后還留有一點(diǎn)氣為最好狀態(tài)。三是在吸氣時(shí)，腔體要打開(kāi)，要平穩(wěn)，要柔和，提倡口鼻一起吸氣，因?yàn)樵谟幸恍┕?jié)奏較快的歌曲中只用鼻子來(lái)吸氣是不夠的，所以要用口鼻一起來(lái)吸氣。當(dāng)氣吸好后，不要馬上呼出，而是先將氣息保持住，再慢慢呼出。呼氣時(shí)一定要注意控制好呼氣的力量，不能過(guò)大或過(guò)小。應(yīng)該盡量保持著吸氣的感覺(jué)來(lái)歌唱，讓腹肌往里收緊形成氣息的支點(diǎn)，很平均的將氣呼出。

正確的呼吸方法不是一朝一夕就能獲得的。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅要在理論上透徹地理解呼吸對(duì)歌唱的重要性，還要循序漸進(jìn)地不斷練習(xí)，這樣才能掌握正確的呼吸方法。有了正確的呼吸方法，便可自如地表現(xiàn)聲樂(lè)作品。歌唱的藝術(shù)就是呼吸的藝術(shù)，學(xué)會(huì)正確的呼吸，會(huì)對(duì)每位聲樂(lè)學(xué)習(xí)者受益終身。

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