嚴(yán)九玲

通過學(xué)校組織課內(nèi)外體育和藝術(shù)教育活動(dòng)，較好地掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和一項(xiàng)藝術(shù)技能，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高藝術(shù)素質(zhì)，減緩學(xué)習(xí)壓力，發(fā)展體藝特長(zhǎng)，為學(xué)生的全面發(fā)展、終身體育和提升審美素質(zhì)奠定良好的基礎(chǔ)。現(xiàn)以學(xué)生跳短繩為例。

如何讓每位學(xué)生都能盡快學(xué)會(huì)跳短繩呢？我覺得應(yīng)該循序漸進(jìn)，因材施教。?穴以正搖繩、原地并腳跳為例?雪

一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。（不持繩練習(xí)）

首先將學(xué)生們集中在教室內(nèi)，放一小段校跳短繩比賽的錄像片段，問同學(xué)們你們將來也想代表你們班參加校級(jí)比賽嗎?芽“想?選”同學(xué)們異口同聲地回答?！叭绻銈兲煤玫脑挘瑢磉€可以代表我們學(xué)校參加縣級(jí)跳繩比賽呢?選”“哇?選”同學(xué)們又是一片歡呼?！澳悄銈兿雽W(xué)跳繩嗎?芽”“想?選”“那好，現(xiàn)在就跟老師去小操場(chǎng)，老師教你們跳繩?選″來到操場(chǎng)，帶領(lǐng)學(xué)生們做一套拍手操?穴上肢、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、下蹲、腹背、跳躍運(yùn)動(dòng)?雪。接著讓學(xué)生雙腳并攏，兩手臂放在體側(cè)，跟老師做雙腳向上跳，雙腳同時(shí)落地，落地時(shí)要用前腳掌著地，按老師的節(jié)拍：１、２、３…，熟練了后再教手臂搖繩動(dòng)作。然后跟老師學(xué)：兩手臂外展，肘關(guān)節(jié)微屈，先用左手向前?穴內(nèi)?雪搖繩，再換右手做相同的動(dòng)作，單手學(xué)習(xí)完后用兩手一起做向前搖繩動(dòng)作，雙手搖一次，雙腳跳一次，由慢到快。時(shí)機(jī)成熟，我拿出繩子說：“現(xiàn)在老師跳繩，你們雖然手上沒拿繩子，但要跟老師一起跳，模仿老師的動(dòng)作，節(jié)拍和老師一樣，眼睛要盯住老師的繩子，我們來找跳繩的感覺?！备蠋熂w練習(xí)跳空繩幾次后，讓學(xué)生自己練習(xí)幾分鐘無繩并腳空跳動(dòng)作。

二、積極參與，感受樂趣。（持繩練習(xí)）

我覺得他們徒手動(dòng)作熟練以后，開始教持繩動(dòng)作。邊講解邊示范“慢鏡頭”的連續(xù)原地并腳跳的動(dòng)作?穴示范兩種方法：一種方法是加墊跳練習(xí)，另一種方法是連續(xù)跳，提示學(xué)生開始學(xué)習(xí)時(shí)可以加墊步跳。?雪看完老師的示范，他們?cè)缦胲S躍欲試了，此時(shí)我讓他們拿出準(zhǔn)備好的繩子，雙手抓緊繩子的兩頭，將繩子先放在腳后跟，兩臂用力向前、向上搖，搖到腳前面，停頓一拍，并腳跳過去。特別強(qiáng)調(diào)：一定要手搖一次，腳跳一次，這樣重復(fù)了十來次后，讓學(xué)生們自主練習(xí)。學(xué)生們立刻就找了個(gè)自己的陣地練習(xí)起來。我說：“你們比一比，看誰最聰明?選誰學(xué)會(huì)跳繩了，老師獎(jiǎng)個(gè)大拇指貼畫給他?！鍖W(xué)生們還真的學(xué)得起勁，個(gè)個(gè)都在模仿老師的動(dòng)作，有的還在互相交流經(jīng)驗(yàn)?zāi)?選在來回指導(dǎo)的過程中，我還發(fā)現(xiàn)個(gè)別孩子是一只手臂用力搖繩，另一只手臂不動(dòng)，我及時(shí)提醒學(xué)生們兩臂均勻用力，手臂盡量放松，也不能抬得太高。

經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，一位叫程氵是的孩子興奮地叫起來：“老師，老師，我學(xué)會(huì)了，你快來看我跳?選″我立刻快步走過去看，確實(shí)，她能連續(xù)跳２、３個(gè)了，我叫她停下來，召集所有學(xué)生來觀摩她跳。我的目的有兩個(gè)：一是表揚(yáng)這個(gè)孩子，讓她體驗(yàn)成功的快樂，二是鼓勵(lì)其他孩子，她行，我也一定行?選我立刻把漂亮的大拇指貼畫貼到她的胸前?？?選她的胸挺得筆直的，頭昂得高高的，嘴都笑得合不起來了。

班上還有位叫魏然的孩子，他膽小，身體比較胖，各項(xiàng)身體素質(zhì)都不好，由于先天條件的限制，他總是跳不起來，但他的學(xué)習(xí)態(tài)度卻是非常的認(rèn)真。盡管他練得滿頭大汗，還是在不斷地努力，不斷地嘗試，我也不時(shí)地給他指導(dǎo)、鼓勁。一遍又一遍，失敗了再來，不厭其煩，我也在耐心地等待，等待他交一份我滿意的“答卷”。終于要到下課前他會(huì)完整地、連貫地跳一個(gè)了?選我不失時(shí)機(jī)地在全班孩子面前表揚(yáng)了他，當(dāng)然，也在他胸前貼了一個(gè)鮮紅的大拇指嘍?選我給他貼大拇指貼畫時(shí)，他悄悄跟我說：“老師，下課了我會(huì)繼續(xù)跳，放學(xué)回家了也會(huì)繼續(xù)練習(xí)，爭(zhēng)取下節(jié)課我能跳１０個(gè)給您看?選”我說：“好?選老師相信你，你會(huì)成功的?選”他一蹦一跳地走了。一會(huì)兒，又有幾個(gè)孩子告訴我能跳起來了……

三、引入游戲，愉悅身心

還有幾分鐘就要下課了，哨子響起，孩子們集中。我告訴他們，你們今天表現(xiàn)特好，老師要和你們玩?zhèn)€游戲———踩蛇尾，方法是兩個(gè)小朋友一組，一個(gè)小朋友用手抓住繩子的一頭左右搖?穴幅度不許大?雪，繩子的其余部分放在地上，另一小朋友用腳去踩，踩到靠近持繩的小朋友就算贏了，接著換人再玩。我請(qǐng)了一位小朋友與我合作，我邊講邊示范，講完后讓學(xué)生們分開玩起來。

這節(jié)課共有二十三人會(huì)跳繩了，有七人還沒學(xué)會(huì)，我內(nèi)心真是有點(diǎn)急?選也期盼下次課快點(diǎn)到來，我下決心下節(jié)課一定要把這幾個(gè)學(xué)生教會(huì)。記得蘇霍姆林斯基曾說過：任何時(shí)候我們都不要絕望?選為了一切孩子，為了孩子的一切，我們不能放棄、不能拋棄，用愛心滋潤(rùn)每位學(xué)生的心田，用責(zé)任去扶助每位學(xué)生的肩膀。我堅(jiān)信：我一定能讓每一個(gè)學(xué)生尤其是體育“后進(jìn)生”不斷地進(jìn)步，最終走向成功