【摘要】為了更好地開展高校體育教學，提高高校體育教學的有效性，為學生終身體育和終身發(fā)展服務，本文運用理論闡述和事例分析法，分析了高校學生的身體特點、心理特點、思維特點，并針對這些特點，闡述如何有效進行體育教學，具有很好的指導作用。

【關鍵詞】高校體育；學生特點；有效教學

體育是高校教育的重要組成部分，通過開設體育課程，培養(yǎng)學生體育興趣，引導學生體育運動，增強學生綜合素質，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。高校體育教學突出綜合性，既要考慮體育訓練活動內容，更應立足學生實際，應把體育教學和學生的實際特點有機結合，考慮學生的身體特點、生理特點、心理特點、思維特點等方面進行有效體育教學，讓學生在大學期間，能夠全面提高自身的綜合體育素質，為將來的學習工作生活奠定健康的身體基礎，為學生的終身學習和終身發(fā)展服務。

一、針對高校學生身體特點，務實進行體育教學

體育教學是建立在身體基礎之上的訓練活動，高校體育課程既要考慮學生的身體發(fā)育特點和規(guī)律，又要兼顧學生的性別差異和身體發(fā)展的階段特征，盡管大學生年齡相對中小學已經(jīng)成熟，他們無論是在體重、形態(tài)還是機能等方面都還是處在相對緩慢增長階段。高校教學充分考慮學生的年齡、性別差異，一方面可以提高學生的基本活動能力，另一方面進一步提高學生運動技能。

1.高校學生的身體特點

任何事物的發(fā)展都是經(jīng)歷由量變到質變的漸進過程，高校學生身體的發(fā)育也是具有突出的階段性和連續(xù)性特征，最終才是真正成人。現(xiàn)在的大學生他們普遍入學較早，一般都不超過3歲就入幼兒園，6歲上小學，高中畢業(yè)一般都是18歲左右，所以大學生好多不到20歲，因此，高校學生還處于身體發(fā)育的最后的階段。同時，身體各部分的發(fā)育成熟也是早晚不一，例如，男女生的上肢成熟斷在19～24歲；足長是14～15歲，軀干的發(fā)育成熟則是20～21歲。而在青春發(fā)育期，男同學的上肢、女同學的下肢緯圍度和寬度都是發(fā)展較快，因此，成年后男生就上體粗寬、下肢窄細，女生則是相反的體型，這是我國高校學生身體發(fā)育階段體型特點。

我國高校學生身高和體重和歐美學生相比都相對低于他們，我國高校學生整體上不及歐美學生健壯，這是我國大學生身體發(fā)育的第二特點，也是亞洲青年的共性。肺活量是高校學生另一重要的指標特點，全國18～25歲的肺活量男生平均是4128毫升，女性平均為2879毫升，女生是男生的7成，這是我國高校學生男女生的身體發(fā)育的第三特點。而從學生身體發(fā)育的階段來看，學生身體素質的發(fā)展形態(tài)和機能是協(xié)調一致的，當各項指標趨于穩(wěn)定后，就是學生身體運動巔峰時刻的到來，也是學生各項運動能力訓練提升的高峰時期，因此，現(xiàn)在的高校學生正處于自然發(fā)展的高峰期，也是最適宜運動訓練的時期，更是需要加強鍛煉的關鍵時期。

2.開展有效體育教學課程

根據(jù)學生現(xiàn)實的身體特點和學業(yè)特點，大學生正處于繼續(xù)發(fā)育期，也是最適宜、最需要鍛煉的關鍵時期，但是學生一般都是學業(yè)較重；同時，大學生體育鍛煉習慣未能養(yǎng)成，特別是許多女生體育鍛煉意識不強，體制有所下降。因此，高校必須深化改革，在積極營造良好的體育教學環(huán)境和條件的同時，保證或者加大學生的體育運動量；并在教學內容安排上增加有關促進學生骨骼增長、肌肉發(fā)育以及發(fā)展肌力等方面的內容，在學科認識上加以認知引導。結合學生的形態(tài)和體能特點，強化學生胸廓鍛煉，增加學生呼吸肌群力量的運動量，多開設耐力性項目訓練，有計劃有周期的開設游泳、越野、長跑等運動項目。還有我國學生一般都是去脂體重量較小，肌肉力量欠發(fā)達，女生脂肪厚較大等特點，多開設動力性項目體育課程，增強學生神經(jīng)肌肉調節(jié)的協(xié)調性和肌肉力量。

二、針對高校學生心理特點，有效開展體育教學

1.高校學生的心理發(fā)展特點

現(xiàn)在的高校學生年處于17～22這個階段，既是身體發(fā)育的關鍵時期，也是心理發(fā)展的重要時期，他們在身體發(fā)育上表現(xiàn)出明顯的階段特征，在心理發(fā)育上同樣表現(xiàn)出明顯的階段性特點。首先，從智力上看，大學生思維活躍，理解能力和接受能力非常強，智力發(fā)展到高水平階段。善于進行系統(tǒng)性和論證性思維活動，觀察力和理解力進一步發(fā)展，思想開始凸顯獨立性和批判性特征。其次，學生的情緒和情感表現(xiàn)突出的兩極性，情感漸趨豐富，情緒易于波動和沖動，易煩悶、易沖動，考慮問題愛走極端。第三，學生開始具有一定的自我評價和自我教育的能力，同時，自我認知意識增強，有較強的自我控制欲望，開始自覺并表現(xiàn)出一定的自主性，自信心和好勝心開始明顯增強。

2.針對性的體育教學

高校學生的心理發(fā)展特點決定著高校體育課程必須建立在學生的心理發(fā)展階段基礎之上，采用適宜高校學生心理的教學手段和方法，因材施教，促進高校學生神仙健康和諧發(fā)展。利用學生具有的自我教育能力灌輸學生的終身學習思想，增強學生“健康第一”的健身理念；充分發(fā)揮學生的積極性和主動性，培養(yǎng)學生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣，讓健身意識真正融入學生思想深處，確立高校學生“終身體育”的理念。同時，結合高校學生的思維特點，加強學生形象思維、抽象思維和邏輯思維訓練，開展一些象棋、圍棋等體育教學課程。另外，還應加強高校學生想象力和創(chuàng)造力的訓練，促進學生的個性張揚，全面發(fā)展。在教學中，在教師的主導下，突出學生的主體地位，為學生創(chuàng)造和諧的學習環(huán)境，營造良好的學習氛圍，促進學生想象力和創(chuàng)造力的發(fā)展，在體育活動中鍛煉學生分析問題、解決問題的能力，在體育課的學習訓練中促進學生智力的發(fā)展、心理的成熟。

三、結合學生思維特點，合理安排體育課程

人的思維在不同的時期表現(xiàn)為不同的特征，高校體育教學必須結合高校學生思維特點，安排課程，進行體育訓練。大學生正處于形象思維向抽象思維轉化的重要時期，所有的學習、生活、運動都和思維密切相關，因此，高校體育教學必須結合學生思維特點，合理安排體育課程。

1.高校學生的思維特點

高校大學生相對于中小學生更多的側重理論思維，隨著大學生年齡的增長，他們開始由中學生時期的機械模仿體育運動轉向思考體育活動、運動技能和身體協(xié)調以及運動規(guī)律之間的關系，甚至開始用抽象數(shù)據(jù)和線性分析來尋找運動技能之間和身體之間的關系。比如，同樣是百米短跑，中小學生只是模糊的知道自己跑不快，而大學生則嘗試從腿部力量、反應靈敏度、爆發(fā)力等各個因素之間抽象考慮問題。其次，高校學生思維趨向獨立，大學生喜歡爭論，喜歡探本溯源，愿意獨立思考問題，形成自己的獨特觀點。第三，高校學生思維凸顯創(chuàng)造性，他們有了一定的知識、經(jīng)驗，并富有想象力，常常會有創(chuàng)建性思考。表現(xiàn)為體育運動中善于變換運動方式，創(chuàng)造體育活動，有目的的融合各種科學進行體育運動。

2.基于高校學生思維特點安排體育內容

高校體育課程教學在做好示范講解的同時發(fā)展學生理論思維，讓學生在模仿的同時思考動作的銜接和過渡，突出啟發(fā)式教學，發(fā)揮學生想象力。例如，可以減少示范次數(shù)，引導學生思考動作，或者引導學生在教師的講解下想象各種動作；也可以開設理論課程，講解運動技能形成原理和訓練方法，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維能力，并分層次、個性化教學，發(fā)展學生不同層次的思維能力，實現(xiàn)有效體育教學。

總之，高校體育教學必須結合學生特點，因材施教，因勢利導，科學施教，全面增強學生運動技能，全面提升學生綜合素質。

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[2] 李崢.高校體育教學中學生的心理特點[J].河南職工醫(yī)學院學報，1999

作者簡介：

王志昂（1983～）男，漢族， 體育教育訓練學碩士，助教。