文景偉

大學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的價(jià)值與途徑研究

文景偉

終生體育是大學(xué)體育教育的一個(gè)重要指導(dǎo)思想。分析了終身體育意識(shí)的內(nèi)涵與價(jià)值，提出了培養(yǎng)大學(xué)生終生體育思想的有效途徑和方法，旨為大學(xué)生身體鍛煉奠定基礎(chǔ)，為大學(xué)體育教育開辟新前景。

大學(xué)體育;終身體育意識(shí);培養(yǎng)

終身體育思想是從人的生涯角度對(duì)體育問題的理性認(rèn)識(shí)，以人為出發(fā)點(diǎn)，從哲學(xué)角度探討人、體育、社會(huì)三者的關(guān)系，旨在塑造全面發(fā)展的人，充實(shí)人生和提高人的素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人類和社會(huì)發(fā)展的巨大功能。終身體育的健身、保健、娛樂性將成為學(xué)校體育的主流。培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生追求高質(zhì)量的健康生活，是歷史發(fā)展的必然趨勢(shì)。依據(jù)終身體育的觀點(diǎn)，體育將持續(xù)人的一生，它將是學(xué)前體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育等體育教育層次構(gòu)成的終身體育教育的全過程。目前，我國參加業(yè)余體育鍛煉的人群逐漸增多，大部分人群還有待于引導(dǎo)。據(jù)有關(guān)資料顯示:現(xiàn)在我國知識(shí)分子的平均壽命不到六十歲。如果我們通過終身體育鍛煉，無疑會(huì)給我們的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展提供更長久、更可靠的動(dòng)力。因此，新課程明確表明，更進(jìn)一步的貫徹學(xué)校體育教育，能為學(xué)生現(xiàn)在和將來的體質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)校體育在重視技能傳授和競(jìng)技體育的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)傳授自我鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)，引導(dǎo)并監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的自我鍛煉。我國大學(xué)體育改革的突破口也在于以終身體育教育為主線、以學(xué)生終身受益為出發(fā)點(diǎn)，盡快建立順應(yīng)現(xiàn)代教育思潮，適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)需要和經(jīng)濟(jì)建設(shè)發(fā)展的體育教育新體系，把育人放在首位，使學(xué)生形成終身體育意識(shí)。

一 終身體育的內(nèi)涵

終生體育是指人生各個(gè)時(shí)期所接受的體育教育、所參加的體育活動(dòng)、所堅(jiān)持的體育鍛煉的總和。體育作為學(xué)校教育的一個(gè)重要的組成部分，在學(xué)生的成長過程中發(fā)揮著不可替代的作用。60年代末期，一些國家的體育學(xué)者，受法國教育學(xué)家保羅、郎格郎終身教育思想的影響，根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律和體育鍛煉的作用，以及現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要，提出了終身體育的思想，得到世界上許多國家體育學(xué)者的贊同，并逐漸形成一種思潮。目前，對(duì)終身體育較為一致的看法是一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育。它包括兩個(gè)方面的內(nèi)容:一是指人從生命開始到結(jié)束的一生中，學(xué)習(xí)和參加身體鍛煉活動(dòng)，使終身有明確目的性，使體育真正成為人一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容。二是在終身體育思想指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過程。

二 培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的價(jià)值

1.發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導(dǎo)的，神經(jīng)興奮可以從大腦傳到肌肉，也可以從肌肉傳到大腦，肌肉活動(dòng)積極，從肌肉向大腦傳遞的沖動(dòng)就多，大腦的興奮水平就高，情緒就會(huì)高漲。反之，肌肉愈放松，從肌肉向大腦傳遞的沖動(dòng)就少，大腦的興奮性就降低，情緒就不會(huì)高漲，所以采用合適的體育教學(xué)方法能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

2.增強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的參與欲望和滿足感。

激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)激情，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與的過程中獲得滿足，為終身健康生活打下良好的基礎(chǔ)。在學(xué)校，通過體育課、課間操、課外活動(dòng)、眼保健操和各種業(yè)余的活動(dòng)，盡量地豐富學(xué)生的體育知識(shí)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、體育習(xí)慣和各種體育能力，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。在體育教學(xué)中要重視對(duì)學(xué)生體育知識(shí)的傳授，對(duì)體育功能的介紹，使學(xué)生全面地了解體育的目的、意義、作用和功能等。心理學(xué)的研究表明，具有強(qiáng)烈體育意識(shí)的人，會(huì)對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的興趣，而且這樣的興趣并不隨求知欲得以滿足和客觀條件的改變而減弱或消失，反而會(huì)使有關(guān)興趣更豐富和深化。那些能滿足人們需要的體育活動(dòng)會(huì)引起人們各種積極的態(tài)度和體驗(yàn)，在多次感受下，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)體育和體育活動(dòng)的贊同、喜歡等情感。如，高年級(jí)學(xué)生都有不同程度地受到來自文化課程的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多了。在體育課上，學(xué)生可以很放松，可以不用去做題、不用去背誦、不用去分析等等，這就是體育課的一個(gè)價(jià)值，一個(gè)優(yōu)勢(shì)，所以，在這種情況下，體育教師應(yīng)該在這一環(huán)節(jié)上加強(qiáng)設(shè)計(jì)，使學(xué)生從參與體育活動(dòng)中獲得快樂，使學(xué)生有更大的優(yōu)勢(shì)從中得到樂趣，同時(shí)，也獲得參與的滿足感，將在文化課上的壓力能在體育課中得到完全的釋放，這就體育課就發(fā)揮了它的積極作用;又如:體育教師若能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管當(dāng)時(shí)學(xué)生有沒有意識(shí)到體育對(duì)他個(gè)人成長的真正意義，他們就已經(jīng)不知不覺地接受，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣了。

3.培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力。

自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起呢?首先應(yīng)將自我鍛煉能力始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過程。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨(dú)立鍛煉過程中，對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，主動(dòng)積極的鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動(dòng)，身心在不知不覺中得到發(fā)展，這對(duì)以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。同時(shí)這也符合現(xiàn)階段體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的:學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，選擇自己喜愛的體育項(xiàng)目。

4.促進(jìn)體育教學(xué)方法的多樣化。

體育教學(xué)是教師和學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目標(biāo)而采用的教學(xué)活動(dòng)和手段的總稱。在體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法有很多，如:講解示范法、問題教學(xué)法、自主教學(xué)法等。但隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)逐漸滲透到各個(gè)教學(xué)領(lǐng)域，多媒體也被引進(jìn)到體育教學(xué)中，體育教學(xué)方法的改革也隨著教學(xué)教育現(xiàn)代化的發(fā)展，而不斷推陳出新，如，需示范講解的，可以利用多媒體課件進(jìn)行講評(píng)，對(duì)動(dòng)作要點(diǎn)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行演示，有條件的甚至可以用錄像的方法把學(xué)生練習(xí)的動(dòng)作記錄下來進(jìn)行講評(píng)、分析。又如，在上室內(nèi)課、理論課時(shí)，教師可將精彩的體育賽事播放給學(xué)生觀看，這樣更能提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，更加熱愛體育?？傊疄榱藢⒔K身體育意識(shí)滲透到學(xué)生的具體行動(dòng)中，豐富的教學(xué)方法成為必要的手段，這樣能使學(xué)生從被動(dòng)鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，不斷增長學(xué)生的知識(shí)技能，從而將運(yùn)動(dòng)興趣演變成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

三 大學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的途徑

1.改進(jìn)傳統(tǒng)的課堂模式。

傳統(tǒng)的教學(xué)模式，教學(xué)方法較單一，課堂氣氛較沉悶，所以必須改變這樣的教學(xué)模式，使用先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備和手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生輕松的氛圍下獲得知識(shí)、培養(yǎng)能力，真正發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教師教得輕松，學(xué)生也學(xué)得輕松了。這種教學(xué)模式的運(yùn)用，從學(xué)生的心理需要出發(fā)，按好、中、差自愿結(jié)合，適當(dāng)調(diào)整的原則，注重情感等非智力因素對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的調(diào)空作用及團(tuán)體的凝聚力對(duì)學(xué)習(xí)的影響，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的“橫向聯(lián)系”，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中互相幫助、互相鼓勵(lì)，在滿足學(xué)習(xí)需要的同時(shí)，友誼、自尊的需要也得到了滿足，突出了學(xué)生在教學(xué)中的主體地位。這種教學(xué)模式的運(yùn)用，把重點(diǎn)研究教師如何講得好，改為重點(diǎn)研究教師如何引導(dǎo)學(xué)生探究得好，重點(diǎn)研究學(xué)生的雙向思維。把教學(xué)信息的單向傳遞改為雙面?zhèn)鬟f，即把只有師問生答改為既有師問生答，又有生問師答。

2.提高教師的業(yè)務(wù)水平。

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，知識(shí)的不斷更新，體育知識(shí)也不例外。以往理論課教學(xué)內(nèi)容少且舊、設(shè)計(jì)的知識(shí)面較窄、教學(xué)的形式單調(diào)而沉悶，又多是老調(diào)重彈，不能激發(fā)學(xué)生的體育興趣。現(xiàn)代的體育科學(xué)也不是單一的學(xué)科，他已經(jīng)超出了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)保健理論和教育學(xué)的范疇，而且綜合現(xiàn)代生物學(xué)、電子技術(shù)、生命科學(xué)、物理學(xué)和現(xiàn)代化醫(yī)學(xué)的綜合性學(xué)科。這就相應(yīng)地要求體育教師有跨學(xué)科學(xué)習(xí)的能力，把各類知識(shí)綜合起來靈活運(yùn)用，滿足學(xué)生對(duì)知識(shí)的渴求，跟上社會(huì)發(fā)展的步伐。理論課要綜合現(xiàn)代體育的高科技、體育欣賞、全民健身、專項(xiàng)理論知識(shí)，采用多種形式進(jìn)行教學(xué)。擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面來培養(yǎng)學(xué)生的體育健身意識(shí)。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生主體作用，使學(xué)生掌握一些富有時(shí)代動(dòng)感、競(jìng)爭激烈、使用性強(qiáng)、娛樂性和趣味性更濃厚的健身方法。消除以往體育理論課單調(diào)、乏味的教學(xué)模式，更有利于學(xué)生體育健身意識(shí)的培養(yǎng)。因此，體育理論課的教學(xué)效果的提高，有待于體育教師運(yùn)用現(xiàn)代體育理論知識(shí)的能力和教授水平的提高。

3.培養(yǎng)自我體育意識(shí)。

“自我體育意識(shí)”是從意識(shí)、自我意識(shí)衍生出來的。對(duì)終身體育的理解，關(guān)鍵是體育意識(shí)的培養(yǎng)。意識(shí)是人的頭腦對(duì)客觀物質(zhì)世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的總和。由此引申出體育意識(shí)，是人的頭腦對(duì)體育客觀事物的反映，是對(duì)體育的感覺、思維等多種心理的過程。這里提出的是“自我體育意識(shí)”，就是自己對(duì)待體育在思想、情感、行為、個(gè)性以及有關(guān)體育的社會(huì)交往和合作等各方面的認(rèn)知、感覺、評(píng)價(jià)和調(diào)控等心理過程。“自我體育意識(shí)”是終身體育的核心，只有樹立起自我體育意識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)和積極自覺地參加體育鍛煉。教師在體育教學(xué)中要如何才能培養(yǎng)學(xué)生自我體育意識(shí)呢?首先，要在已經(jīng)培養(yǎng)起來的對(duì)體育興趣和愛好的基礎(chǔ)上，提高對(duì)體育的理性認(rèn)識(shí)。大學(xué)生不能只是片面地追求對(duì)體育的直接興趣，而應(yīng)當(dāng)對(duì)體育的目的、意義、作用、功能等有全面的理解，進(jìn)而積極自覺地、主動(dòng)地參加體育鍛煉。變被動(dòng)為主動(dòng)，使自己成為體育學(xué)習(xí)和各種體育活動(dòng)的主體。其次，學(xué)生要了解自我，認(rèn)識(shí)自己身心發(fā)展的具體狀況和身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)技能的水平，特別是要了解自己與同齡人相比較的特殊性，善于分析、判斷自己在群體中所處的層次和水平，以便從自身的實(shí)際出發(fā)，取長補(bǔ)短，有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。第三，自我體育意識(shí)是在反復(fù)實(shí)踐中形成的。在反復(fù)不間斷地實(shí)踐中，加深對(duì)體育的情感體驗(yàn)，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動(dòng)的行為。

四 結(jié)語

加強(qiáng)大學(xué)生終身體育意識(shí)和綜合能力的培養(yǎng)是個(gè)既系統(tǒng)又科學(xué)的教育引導(dǎo)過程。體育意識(shí)和體育綜合能力是形成終身體育觀和從事終身體育活動(dòng)不可分割的兩個(gè)主要內(nèi)容，他們是相輔相成的，應(yīng)協(xié)調(diào)發(fā)展不可偏廢。隨著體育教改的深化、終身體育的發(fā)展，大學(xué)體育教學(xué)向工作和活動(dòng)服務(wù)的價(jià)值取向，要求我們的實(shí)踐教學(xué)除了提高體育課的質(zhì)量、確保足夠的時(shí)間讓學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，充分發(fā)揮實(shí)踐課的功效外，更要擴(kuò)大鍛煉身體和學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，切實(shí)抓好課外體育，發(fā)揮群體活動(dòng)的特殊優(yōu)勢(shì)，做到課內(nèi)外結(jié)合，全方位、多渠道地培養(yǎng)學(xué)生終身體育綜合能力和體育意識(shí)，使終身體育發(fā)揮其終身效益。培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性的教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)，需要我們不斷探索、不斷總結(jié)、不斷改變教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在快樂中健康成長。

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On Value and Path to Cultivate Lifelong Physical Education Consciousness in College Physical Education

Wen Jingwei

One of the important guiding principles for college physical education is the lifelong physical education.The paper analyzes the value and the connotation of the lifelong physical education and proposed an effective paths and methods in order to provide the college students with a sound basis of physical education.

college physical education;consciousness of lifelong physical education;training

G807.4

A

1672－6758(2012)05－0140－2

文景偉，講師，仰恩大學(xué)體育教研部，福建·泉州。郵政編碼:362014

2011年福建省教育廳A類人文社科課題(項(xiàng)目編號(hào):JA11237S)

Class No.:G807.4Document Mark:A

(責(zé)任編輯:鄭英玲)