籃球課的根本任務(wù)是全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)、增強體質(zhì)，同時使學(xué)生掌握鍛煉身體的知識和方法，培養(yǎng)從事體育活動的興趣，并結(jié)合體育教學(xué)進(jìn)行共產(chǎn)主義道德品質(zhì)和作風(fēng)的教育。這一任務(wù)的完成，主要是通過學(xué)習(xí)各專項體育項目的技術(shù)動作實現(xiàn)的。而各類運動項目中的任何一個技術(shù)動作，都有它的結(jié)構(gòu)特點、運動規(guī)律和特定的“規(guī)范”要求，這些特點、規(guī)律和“規(guī)范”要求是由人體結(jié)構(gòu)及機體活動的客觀規(guī)律和運動力學(xué)的原理所決定的。那么，學(xué)習(xí)和正確掌握體育技術(shù)動作對青少年來說顯得格外重要。因為青少年正處在生長發(fā)育階段，富于想象，求知欲高，對新鮮事物敏感，興趣廣泛，愛活動；生理上表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，模仿能力強，掌握動作快，容易形成動力定型。在課中加強技術(shù)動作“規(guī)范”教學(xué)，不僅能促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)的正常發(fā)育，增強體質(zhì)，而且有利于建立正確動力定型，為提高運動技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。
　　加強技術(shù)動作的“規(guī)范”教學(xué)，要抓好以下四個環(huán)節(jié)。
　　一、講“規(guī)范”
　　講“規(guī)范”，就是要求教師在教學(xué)的最初階段，把每個動作的“規(guī)范”向?qū)W生講清楚，使學(xué)生在理解和掌握動作的過程中有科學(xué)的依據(jù)。因此，講“規(guī)范”是誘導(dǎo)學(xué)生掌握正確“規(guī)范”動作的向?qū)А榇?，教師必須從理論上吃透教材，真正弄懂動作的原理，掌握動作的實質(zhì)和規(guī)格，從實際出發(fā)，注意學(xué)生的接受能力，簡明扼要，深入淺出，形象生動，有助于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)思維能力的提高。
　　二、做“規(guī)范”
　　就是要求教師的示范動作做到“規(guī)范”化。如果說講解動作“規(guī)范”是誘導(dǎo)學(xué)生對動作具有抽象的概念的話，那么“規(guī)范”化的示范動作則是使學(xué)生由抽象的概念深化為直觀的感受。從生理學(xué)的觀點說，即使學(xué)生各種感受器官在講解所形成的感性基礎(chǔ)上進(jìn)一步相互作用，以接通大腦皮質(zhì)的相應(yīng)中樞，進(jìn)而指揮肌肉協(xié)調(diào)活動，更好地建立形象概念和完成實際操作。所以說“規(guī)范”的示范動作具有深刻的感染力，有利于學(xué)生直觀地模仿。這也是在體育教學(xué)實踐中對體育教師的特殊要求，教師應(yīng)在動作“規(guī)范”上下工夫，扎實掌握正確的動作“規(guī)范”。體育教師應(yīng)該像一位優(yōu)秀的影劇導(dǎo)演，有豐富的生理知識和逼真的表演技巧，才能誘導(dǎo)演員進(jìn)入角色，讓他們逼真地仿效，從而取得良好的效果。
　　三、教“規(guī)范”
　　就是要求教師根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)，從實際出發(fā)，分步驟教學(xué)，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)手段，并貫徹到組織教學(xué)的全過程中。當(dāng)然，任何一個教學(xué)步驟與手段的選擇與確定，都必須注意學(xué)生的實際情況。只有做到每一個環(huán)節(jié)的教學(xué)都符合學(xué)生實際，才有助于學(xué)生掌握“規(guī)范”的完整動作。做到這一點的前提，首先是教師掌握正確動作的結(jié)構(gòu)原理，在此基礎(chǔ)上加強教學(xué)研究，提高對每個規(guī)范動作的教法水平。只有教法合理，教學(xué)手段符合動作“規(guī)范”和學(xué)生實際，才能縮短學(xué)生掌握動作的時間，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，起到事半功倍的效果。
　　四、練“規(guī)范”
　　正確“規(guī)范”動作定型的形成是多次重復(fù)強化而建立的一種條件反射。為此，在教學(xué)全過程中，要保障有足夠的時間嚴(yán)格地按“規(guī)范”要求練。其中“嚴(yán)”是練的關(guān)鍵?！皣?yán)師出高徒”，“熟能生巧”，只有嚴(yán)格要求，反復(fù)多練，才能做到動作“規(guī)范”化的定型。
　　在“規(guī)范”化的教學(xué)中，不可避免地會產(chǎn)生一些錯誤動作，防止與糾正錯誤動作的關(guān)鍵在于掌握學(xué)生情況（如性別、年齡和心理特征、身體條件、身體素質(zhì)、原有的基礎(chǔ)和當(dāng)前的精神狀態(tài)，以及所處的掌握動作的具體階段）。教師只有確實地掌握學(xué)生的情況，才能選擇正確教法，才有助于分析和掌握產(chǎn)生錯誤的原因，并給予糾正?？刹扇∫韵路椒?。
　　（一）重復(fù)講解示范法。即重復(fù)講解與示范“規(guī)范”化的動作，使學(xué)生重新建立正確的動作概念。正確的動作規(guī)范是衡量動作正確與否的客觀標(biāo)準(zhǔn)，教師只有在理論上和實踐上真正掌握了正確的動作規(guī)范，才能分辨出正確與錯誤的動作。
　?。ǘ娀_動作法。即重復(fù)練習(xí)正確動作。隨著正確動作重復(fù)次數(shù)的增多和時間的延長，“消退抑制”加強，正確的動力定型逐步建立，錯誤動作便可逐步糾正。
　　（三）改變練習(xí)條件法。當(dāng)學(xué)生因在正規(guī)條件下練習(xí)產(chǎn)生緊張情緒而出現(xiàn)錯誤時，可以改變練習(xí)條件進(jìn)行教學(xué)。
　?。ㄋ模┎扇≥o助器材糾正法。如：籃球投籃出手后弧度低，可以在高空掛線或吊物，使球通過物體以增加出手角度，達(dá)到提高拋物線的目的。
　?。ㄎ澹┬盘柼崾痉?。即采取語言或其他信號提示學(xué)生。如：當(dāng)學(xué)生做籃球交叉步持球突破動作側(cè)身不夠時，可以增加防守隊員，并有意用手打球，迫使突破隊員側(cè)身護(hù)球。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生突破后蹬地力量不夠而影響速度時，教師可以用手推拍其臀部，給予外力助速等。
　?。Ρ确?。把學(xué)生的錯誤動作與“規(guī)范”動作進(jìn)行對比，以此啟發(fā)學(xué)生思維分析，增強鑒別錯誤與正確動作的能力，從而誘導(dǎo)學(xué)生開動腦筋，主動自覺改正錯誤動作。
　　總之，在中學(xué)體育課籃球教學(xué)中，預(yù)防與糾正錯誤動作的方法是多種多樣的，一旦發(fā)現(xiàn)錯誤，就要及早抓住并分析情況，采取合理糾正手段，就能收到顯著的效果。