江守洋

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）01-000-01

摘 要 籃球運(yùn)動(dòng)比起其它的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，更受學(xué)生喜愛(ài)，以籃球運(yùn)動(dòng)的魅力來(lái)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，對(duì)于學(xué)生更全面而健康地成長(zhǎng)具有重要意義。

關(guān)鍵詞 高中生 籃球運(yùn)動(dòng) 身心健康

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同場(chǎng)對(duì)抗的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于高中生來(lái)講具有獨(dú)特的魅力，對(duì)他們的身心健康發(fā)展有著十分特殊的促進(jìn)作用。

一、高中生的身心發(fā)展中遇到的問(wèn)題

據(jù)研究，在我國(guó)高中生中，在生理上，身體的迅速變化與成熟，大多數(shù)年齡在15-18歲的范圍內(nèi)。在這個(gè)時(shí)期，高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展，他們?cè)诶碇恰⑶楦?、道德和社交等方面，都還未達(dá)到成熟的指標(biāo)，還處在人格化的過(guò)程中。在智力發(fā)展方面，這一時(shí)期，學(xué)生智力水平處于高峰狀態(tài)，但欠缺理智思考問(wèn)題的能力；情緒體驗(yàn)雖然較初中階段強(qiáng)烈，但遇到挫折會(huì)有種種消極情緒，而且情感的外部表現(xiàn)常與內(nèi)心體驗(yàn)不一致。性格方面，他們對(duì)社會(huì)各方面的關(guān)心程度增強(qiáng)，但對(duì)權(quán)利的需求多于對(duì)自己的義務(wù)；社會(huì)交往中，對(duì)異性的關(guān)注上升，在公開(kāi)場(chǎng)合轉(zhuǎn)向文飾、內(nèi)隱、但有顯示欲，希望引起異性好感。如果這些問(wèn)題處理不好，會(huì)影響其學(xué)習(xí)和個(gè)性的發(fā)展。

二、籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)高中生身心發(fā)展的促進(jìn)

（一）籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)高中生心肺功能的影響

參與籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，是通過(guò)對(duì)抗變化的時(shí)間、場(chǎng)地、距離、設(shè)施條件等，運(yùn)用跑、跳、投等手段來(lái)完成的。從生命學(xué)的角度而言，適量參加籃球運(yùn)動(dòng)，勢(shì)必對(duì)促進(jìn)人的生理機(jī)能，特別是提高內(nèi)臟器官、心肺功能和感受器官的功能、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配能力、提高身體的生命基礎(chǔ)水平、增進(jìn)健康以及發(fā)展靈敏、速度、力量、彈跳等身體素質(zhì)?；@球運(yùn)動(dòng)本身所具有的健身、娛樂(lè)功能，能夠塑造良好的身體形態(tài)以及充沛的心肺功能，因?yàn)榛@球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，要求在場(chǎng)上不停的跑動(dòng)，不停的關(guān)注場(chǎng)上的情況，注意力始終保持集中狀態(tài)，從而對(duì)提高心肺功能有著很大的影響。

（二）籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)高中生心理的影響

高中生的心理素質(zhì)在籃球運(yùn)動(dòng)中能夠得到鍛煉。在回答問(wèn)題和考試的時(shí)候?qū)W生經(jīng)常出現(xiàn)心理緊張的情況，要克服這一性格缺陷和心理困難，籃球運(yùn)動(dòng)能夠有效幫助學(xué)生解決心理障礙，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力，因?yàn)榍驁?chǎng)上形式多變，只有冷靜沉著應(yīng)對(duì)，才能取得優(yōu)勢(shì)，同時(shí)在籃球場(chǎng)上人與人的密切溝通聯(lián)系能夠培養(yǎng)學(xué)生之間的信任和友誼，從而促進(jìn)學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)?，F(xiàn)在大多數(shù)都是獨(dú)生子女，這使得很多學(xué)生性格內(nèi)向、孤僻不善與于人交往，人際交往圈狹窄，缺乏競(jìng)爭(zhēng)力，這樣的學(xué)生都從事個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)，多多參加像籃球這類團(tuán)隊(duì)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，才能增強(qiáng)自身活動(dòng)能力和與人合作的精神，逐漸改變孤僻的性格，在籃球運(yùn)動(dòng)獲得勝利后，學(xué)生自己會(huì)成功感、喜悅感和滿足感，同時(shí)，來(lái)自伙伴的贊譽(yù)和肯定，又會(huì)使他們被受鼓勵(lì)，進(jìn)一步增強(qiáng)自信，以更飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)中去。

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源之處的游戲性，它以豐富多彩的實(shí)踐內(nèi)容榮辱全面綜合素質(zhì)教育，開(kāi)發(fā)人的智慧，陶冶人的情操，修養(yǎng)身心，提高素質(zhì)，開(kāi)拓人的思想，特殊復(fù)雜的情況下去掌握不同時(shí)間、空間條件下自身運(yùn)動(dòng)規(guī)律和支配規(guī)律的各種技能和能力，其價(jià)值已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了職位健身、娛樂(lè)的需要，它是人類文明進(jìn)一步和文化發(fā)在過(guò)程中創(chuàng)造并逐漸完善起來(lái)的一種寶貴的精神財(cái)富。

（三）籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)高中生社會(huì)適應(yīng)的影響

高中生進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境后，各個(gè)方面都有所變化要想很快的適應(yīng)新的環(huán)境。在生活上，學(xué)生要離開(kāi)家里的優(yōu)越環(huán)境，搬到學(xué)校的宿舍和同學(xué)們集體生活，很多方面都需要學(xué)生們自理，使得學(xué)生在生活上需要更加獨(dú)立。在人際關(guān)系上，如今高中學(xué)生多是獨(dú)生子女，溺愛(ài)的家庭教育和單一的學(xué)校教育，使他們?nèi)狈Κ?dú)立的社交能力，加之中學(xué)生感情豐富，變化快，在人際交往中易于情緒化，對(duì)人對(duì)事有時(shí)過(guò)于簡(jiǎn)單。因此，對(duì)于高中學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)新的人際關(guān)系的適應(yīng)要遠(yuǎn)比對(duì)生活環(huán)境和學(xué)習(xí)的適應(yīng)困難。剛踏入高中校門的學(xué)生，在新的集體中如何建立協(xié)調(diào)、友好的同學(xué)關(guān)系往往成為他們非?？鄲赖氖?。一旦與同學(xué)關(guān)系處理不好，就會(huì)使他們認(rèn)為所處的環(huán)境與自己格格不入，從而引起心理不平衡。和諧融合的氛圍需要大家共同努力，在相互理解、彼此尊重的氣氛中，人人可以由依賴變?yōu)樽灾?，并發(fā)揮自己的全部潛能。參與籃球運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)習(xí)和理解社會(huì)行為規(guī)范；有助于內(nèi)化正確的價(jià)值觀念；有助于體驗(yàn)不同的社會(huì)角色；有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；有助于情感與情緒的調(diào)節(jié)有助于人際關(guān)系的改善；有助于塑造健全的人格。

三、結(jié)論與建議

高中生籃球運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)促進(jìn)人體全面發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)，也是一種快速傳遞體育知識(shí)的載體。從中學(xué)生能夠?qū)W會(huì)調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)，掌握和控制自己的情緒；尊重隊(duì)友，相互協(xié)作，重視對(duì)手，公平競(jìng)爭(zhēng)?；@球運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高學(xué)生體育活動(dòng)參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。現(xiàn)代籃球教學(xué)在滿足現(xiàn)代高中生人際交往的需求、完善個(gè)性特征、促進(jìn)社會(huì)角色的獲得、自我意識(shí)的形成和規(guī)范道德行為方式，在強(qiáng)化價(jià)值觀念和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等方面也起著十分積極的作用。

建議在課堂教學(xué)中教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)興趣，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體性格差異，提高學(xué)生整體籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)氛圍，經(jīng)常舉辦一些多種形式的籃球比賽活動(dòng)，激發(fā)和鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)籃球和體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

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