姜雪

摘 要：健美操是一項(xiàng)集健美身材、塑造形體、提升素質(zhì)于一身的休閑運(yùn)動項(xiàng)目。本文通過對健美操及其在高職院校中的發(fā)展進(jìn)行了簡要概述，闡述了在高職院校開展健美操課的重要意義，并以一定的理論知識為基礎(chǔ)，探討了高職院校開展健美操課的有效途徑。

關(guān)鍵詞：健美操；高職院校；健美操課程

在現(xiàn)今社會環(huán)境下，舞蹈藝術(shù)已逐步成為了廣大受眾生活中必不可少的休閑運(yùn)動項(xiàng)目。對于高職院校的學(xué)生而言，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈璧附∩砑饶軌蛩茉煨误w，也能夠培養(yǎng)他們的藝術(shù)氣質(zhì)。健美操深受學(xué)生的喜愛，它是集舞蹈藝術(shù)、體操藝術(shù)與音樂藝術(shù)于一身的體育項(xiàng)目，不僅能夠豐富高職院校學(xué)生的課余生活，也能夠?yàn)楦呗氃盒５膶W(xué)生帶來休閑樂趣。

一、健美操及其在高職院校的發(fā)展

1.健美操簡要概述。所謂健美操，就是能夠起到健美作用的，或是以健美為目的的體操體育運(yùn)動。健美操起源于1968年的美國，1992年后在中國地區(qū)廣泛地發(fā)展起來，健美操運(yùn)動已逐步成為國內(nèi)多數(shù)人群，尤其是女性受眾的首選有氧運(yùn)動項(xiàng)目。健美操運(yùn)動既能夠起到鍛煉身體的作用，也能夠同時陶冶受眾的藝術(shù)情操，讓受眾能夠有更加豐富的身體與精神享受。

2.健美操課在高職院校的發(fā)展現(xiàn)狀。就目前的發(fā)展現(xiàn)狀而言，健美操課在高職院校中的發(fā)展并不蓬勃。在我國，開展健美操課的高職院校屈指可數(shù)，即使是開展健美操課的高職院校，其中也存在著多方面的不完善之處，這些發(fā)展現(xiàn)狀在很大程度上阻礙了健美操課程在高職院校的發(fā)展。而造成這種發(fā)展現(xiàn)狀的原因是來自于多方面的，值得進(jìn)一步深入地去探究。

3.健美操課在高職校院校的發(fā)展趨勢。在未來的發(fā)展趨勢中，健美操課在高職院校內(nèi)的開設(shè)與發(fā)展必定會有所增加。當(dāng)然，現(xiàn)今的社會環(huán)境對于健美操課的發(fā)展而言既是一個機(jī)遇，又是一個挑戰(zhàn)，只有從多方面共同努力，才能夠有效地促進(jìn)健美操課在高職院校的蓬勃發(fā)展。

二、高職院校開展健美操課的重要意義

健美操課在高職院校的開設(shè)能夠起到多方面的促進(jìn)作用。

1.有助于塑造高職院校學(xué)生的形體美。眾所周知，健美操課程的學(xué)習(xí)可以很好地塑造學(xué)生的形體美感，幫助學(xué)生維持身體的柔韌度和舒展性，使得學(xué)生更好地學(xué)習(xí)其他舞蹈藝術(shù)及體育運(yùn)動。

2.有助于培養(yǎng)高職院校學(xué)生的氣質(zhì)美。氣質(zhì)是根據(jù)人的姿態(tài)、長相、穿著、性格、行為等元素結(jié)合起來的，給別人的一種感覺。氣質(zhì)在現(xiàn)在社會所表現(xiàn)的，是一個人從內(nèi)到外的一種人格魅力及其修養(yǎng)、品德、舉止行為、待人接物、說話的感覺等。當(dāng)然，氣質(zhì)的培養(yǎng)是最為漫長的過程，需要不斷地自我提升。學(xué)習(xí)健美操能使學(xué)生的身體變得靈活多姿，剛、柔、收、放和諧地配合，而這份健康、柔美的氣質(zhì)對于廣大女性來說是十分重要的。

3.有助于提升高職院校學(xué)生的堅毅品質(zhì)。在當(dāng)今的時代背景下，家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大的變化，甚至朝著“4-2-1”“6-2-1”的家庭結(jié)構(gòu)發(fā)展，因此，許多學(xué)生缺乏應(yīng)有的吃苦品質(zhì)。面對困難，退縮和放棄往往是每個人的本能反應(yīng)，但是，學(xué)生想要走出學(xué)校、走出家庭，培養(yǎng)起自身吃苦耐勞和堅持不懈的能力是必須的。練習(xí)健美操課程能夠在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會面對生活和學(xué)習(xí)上的困難，引導(dǎo)他們不放棄，逐漸形成吃苦和堅忍不拔的寶貴品質(zhì)，讓學(xué)生能夠在學(xué)會健美操運(yùn)動的同時也學(xué)到做人、做事的知識和能力。

三、高職院校開展健美操課的有效途徑

1.應(yīng)清楚地意識到高職院校健美操課開展的必要性。對于高職院校的校方及教師而言，他們首先應(yīng)當(dāng)清楚地意識到高職院校開展健美操課的重要性，以及健美操課程能夠?yàn)閷W(xué)生帶來的巨大促進(jìn)作用。校方領(lǐng)導(dǎo)可以通過相關(guān)理論知識的學(xué)習(xí)以及相關(guān)視頻、課程的觀賞，切實(shí)感受健美操課程的優(yōu)勢所在，為健美操課程在高職院校中的發(fā)展做好鋪墊。

2.應(yīng)學(xué)習(xí)與借鑒專業(yè)院校健美操課程的開展方式。高職院校的校方領(lǐng)導(dǎo)及教師也應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身院校的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)厝W(xué)習(xí)與借鑒其他專業(yè)院校中健美操課程的開展方式。由于高職院校中健美操課程的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)十分有限，其中存在著很多方面的問題，諸如課程的編排、師資力量的不足，管理方式的欠缺等，對先進(jìn)健美操課程教學(xué)方式的學(xué)習(xí)與借鑒，能夠幫助校方及教師掌握更為先進(jìn)的教學(xué)理念及更為有效地教學(xué)方式，還能夠依據(jù)此教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與方式，保障高職院校健美操課程的完善與順利開展。

3.應(yīng)注重學(xué)生的意見與反饋。對于高職院校中的教師來說，應(yīng)從高職院校學(xué)生的實(shí)際接受水平出發(fā)，有目的、有計劃、有步驟地開展系統(tǒng)的、多種形式的健美操教育教學(xué)活動，包括理論知識的學(xué)習(xí)、實(shí)際的教學(xué)、創(chuàng)新的活動等，從而促進(jìn)健美操課程教學(xué)的開展。

通過本文的研究與論述，能夠明晰地看到，健美操課程的積極作用是十分明顯的。雖然健美操課程在高職院校中的發(fā)展并不盡如人意，但是其在未來社會中的發(fā)展是能夠有所突破的。高職院校的校方領(lǐng)導(dǎo)與教師應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變自身的思想，學(xué)習(xí)健美操課程的教學(xué)方式，由內(nèi)而外地促進(jìn)健美操課程的發(fā)展，并正確地激發(fā)學(xué)生對健美操課程的學(xué)習(xí)興趣。

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