衣春鳳

由于我國高中學(xué)校的心理健康教育工作正處于一個起步探索階段，各學(xué)校的開展方式不盡相同，也沒有全國統(tǒng)一教材，教學(xué)效果存在不小的差異，有的學(xué)校還處于形式模仿階段。在高中心理課堂上，時間安排和選課的題材非常重要，筆者在從事心理教學(xué)六年中，總結(jié)了一些經(jīng)驗，和同仁交流探討。

一、利用好首因效應(yīng)

心理教師的首因效應(yīng)決定學(xué)生對你的信任程度，首因效應(yīng)也稱為最初效應(yīng)、初次效應(yīng)、第一印象。在人際交往過程中，初次見面時所形成的對人的第一印象，其產(chǎn)生的心理影響，稱為首因效應(yīng)。人與人之間第一次接觸時留下的印象深刻，并影響以后對該人的認(rèn)識，這種印象多是表面的東西，如儀表、言談舉止等，只是一種感覺，憑感覺就得出對該人的好惡是不可取的。第一印象并不一定準(zhǔn)確，甚至大相徑庭，因為在多數(shù)情況下，第一印象只見其外表，不見其內(nèi)心；只聽其言，未知其思；只知其然，不知其所以然。作為一名心理咨詢師更應(yīng)該是一名優(yōu)秀的心理教師，但是你無論多優(yōu)秀，你的咨詢和會談技術(shù)多么好，如果學(xué)生對你第一印象不好，學(xué)生就不會有信任感，不會產(chǎn)生傾訴的欲望。作為心理教師在和學(xué)生見面的第一堂課要精心設(shè)計，精心準(zhǔn)備，讓學(xué)生感覺心理課耳目一新，新穎別致，讓學(xué)生感覺一堂課很快就過去，還有意猶未盡的感覺。第一堂心理課成功與否，可以通過課后學(xué)生咨詢的熱情判斷出來，如果學(xué)生的反映和其它學(xué)科一樣，也沒有來訪者，那么你的首因效應(yīng)就沒有發(fā)揮好，在以后的工作中你會很被動。

二、讓心理課堂多姿多彩

高中課堂由于受高考指揮棒的影響，還是傳統(tǒng)教學(xué)模式為主，再加上高中知識難度較大，學(xué)生學(xué)起來比較枯燥，課堂也比較沉悶。教師把心理課設(shè)計得多姿多彩，猶如迎面吹來一陣清新的風(fēng)，讓學(xué)生有身心愉悅的感覺。在意志的培養(yǎng)一節(jié)的設(shè)計上，應(yīng)避免刻板的說教和講述，讓學(xué)生講自己和身邊的故事，或下載一些演講家的勵志演講給學(xué)生觀看，如王國權(quán)的《高考總動員》，學(xué)生觀看后反響不錯，達(dá)到了教育教學(xué)效果和教學(xué)目的。處于青春期的高中生，生理迅速成熟，人際交往、思維和行為等方面產(chǎn)生了巨大的變化，由于缺乏相應(yīng)的早期教育，大部分學(xué)生對此缺乏認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，從而產(chǎn)生很多的迷惑和好奇，生活變得彷徨。如果缺乏積極的指導(dǎo)，任由高中生盲目探尋，不但會耗費過多的精力，影響學(xué)習(xí)，稍有不慎，還會導(dǎo)致很多心理和社會問題，有的甚至走向犯罪的極端。針對這樣的情況，心理課的設(shè)計以校園心理劇為主，提前設(shè)計選題，給每個班級提供一到三個心理劇的題材，由學(xué)生自己組織排練，在心理課堂上演出，然后由演員和觀眾談感悟，也可以由現(xiàn)場觀眾演繹續(xù)集。在以講述為主的心理課上，如學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等課程，要更多地使用多媒體教學(xué)設(shè)備，而且要把課件設(shè)計得有可觀看性，最好插入一些聲音和圖片，學(xué)生注意力會集中。心理老師講課要配合一些肢體語言，說話的風(fēng)格要生動、有趣、幽默，還要選一些全體學(xué)生共同參加的活動，營造寬松的氛圍，教學(xué)形式的多樣化使教學(xué)效果得到提高，寓教于樂。

三、讓心理咨詢室走入課堂

都說青春是個花季，但同時也存在困惑和煩惱。面對日新月異的社會發(fā)展、充滿誘惑的時尚潮流，面對學(xué)習(xí)壓力、復(fù)雜的人際關(guān)系…….有人彷徨困惑，有人不堪失敗與挫折，在壓力面前低頭嘆息，更多的人則敢于面對。學(xué)校心理咨詢室不僅是對學(xué)生進行心理指導(dǎo)的場所，還應(yīng)該成為學(xué)生生活指導(dǎo)的中心。心理咨詢室通過對話不僅要解除學(xué)生煩惱，還應(yīng)進行各種測試，幫助學(xué)生了解自己的能力、興趣和個性特長等，通過對個體的指導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識到心理咨詢室也是有效指導(dǎo)個體的研究室。 為了讓學(xué)生了解心理健康的基本知識，幫助學(xué)生掌握自我調(diào)節(jié)、消除心理困惑的技巧，學(xué)會如何適應(yīng)環(huán)境和處理人際關(guān)系，樹立正確 的人生觀、世界觀、價值觀，心理咨詢室可每周集中對學(xué)生開放，咨詢室咨詢的方式有電話咨詢、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢和面對面交流等。在心理課上我通過和學(xué)生用書信的形式交流，一問一答的方式，收到了不同的效果，雖然一堂課下來手寫得發(fā)酸，但是達(dá)到了全體學(xué)生可以接納的形式，所以階段性地讓心理咨詢室走入課堂，也是對心理健康教育的一種詮釋。

四、設(shè)計內(nèi)容要貼近學(xué)生實際

學(xué)生對發(fā)生在自己身上、生活周圍的事往往十分關(guān)心，教師在設(shè)計活動時可利用學(xué)生的這一心理特征。如果把一些貼近學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實際的典型事例作為活動設(shè)計內(nèi)容的材料運用到心理活動課上，將極大地調(diào)動學(xué)生的興奮點、引起學(xué)生心靈的共鳴。比如在期中考試之后，我以校園心理劇的形式設(shè)計了一堂課《期中考試之后》：高一學(xué)生小陽，在初中學(xué)習(xí)非常優(yōu)秀，但是就在高一的第一次期中時，成績卻有很大的下滑，平時家長對分?jǐn)?shù)看得很重，對她管理也很嚴(yán)，這次如何向父母交代自己的考試成績成了她的煩心事。通過心理劇的演繹，學(xué)生找到了和父母的最佳溝通方式，心理壓力也得到緩解。

在高三考前輔導(dǎo)課上，筆者根據(jù)我校的學(xué)生情況設(shè)計了一堂課《我的兒子要高考》。這堂課是針對農(nóng)村學(xué)生的心理壓力設(shè)計的，因為我校農(nóng)村學(xué)生所占比例較大，農(nóng)村家庭為了供養(yǎng)一個高中學(xué)生花費很大，希望學(xué)生考取好大學(xué)來回報父母，甚至改變家庭的命運，期望值很高。面對全家的重托，學(xué)生的壓力可想而之，有的學(xué)生甚至在臨近高考時不敢回家，因為除了怕見到父母期待的目光，更怕鄰居的詢問。在這堂心理課上，許多學(xué)生流下了壓抑已久的淚水。

心理教師應(yīng)運用科學(xué)的心理學(xué)知識，幫助學(xué)生正確認(rèn)識遇到的心理問題，挖掘?qū)W生自身的潛力，讓學(xué)生自己解決問題，形成健康積極的思想、行為方式，從而實現(xiàn)心理健康教育的最終目標(biāo)。