徐建雷

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）08-000-01

摘 要 在當(dāng)今的現(xiàn)代化社會(huì)，要推響應(yīng)素質(zhì)教育的號(hào)召，促進(jìn)國(guó)民體質(zhì)的不斷提高，必須要從學(xué)校體育抓起。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是學(xué)校體育的主要目標(biāo)，為了快速實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生身體及其機(jī)能的正常發(fā)展進(jìn)基礎(chǔ)教育改革，就必須要重視學(xué)校體育工作，它在學(xué)校教育中有著舉足輕重的地位。因此，小學(xué)體育教師的首要任務(wù)是要全面的了解學(xué)生，了解他們少年時(shí)期的生理、心理特點(diǎn)，以及他們?cè)谏倌陼r(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，做到有的放矢。

關(guān)鍵詞 小學(xué)體育；特點(diǎn)；教學(xué)方法

一、小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)的特點(diǎn)

要衡量一個(gè)人的體質(zhì)狀況，身體素質(zhì)是其中的重要標(biāo)志，因?yàn)樗侨梭w在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種機(jī)能能力。它主要有五個(gè)方面組成，分別是：力量、速度、耐力、靈敏和柔韌。

（一）力量素質(zhì)。兒童在少年時(shí)期的力量素質(zhì)較差。因?yàn)樗麄兊募∪饫w維在這一時(shí)期較細(xì)，同時(shí)蛋白質(zhì)的含量相對(duì)較少，因此導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)沒(méi)有完善的協(xié)調(diào)功能，肌肉群的活動(dòng)也不協(xié)調(diào)，并且兒童少年寬度和體重的發(fā)育要晚于長(zhǎng)度的發(fā)育。種種原因?qū)е滤麄冊(cè)谶@一時(shí)期沒(méi)有強(qiáng)壯的力量素質(zhì)。針對(duì)少年時(shí)期力量素質(zhì)的特點(diǎn)，在練習(xí)的過(guò)程中，不應(yīng)該采取強(qiáng)負(fù)荷的練習(xí)，而應(yīng)選擇輕負(fù)荷，動(dòng)作頻率較快的練習(xí)，以此來(lái)練習(xí)速度性力量，以完善中樞神經(jīng)體統(tǒng)的協(xié)調(diào)功能和肌肉群的協(xié)調(diào)能力。應(yīng)避免采取重負(fù)荷的和長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，因?yàn)檫@樣容易引起關(guān)節(jié)損傷，同時(shí)會(huì)抑制兒童少年的骨骼生長(zhǎng)。

（二）速度素質(zhì)。發(fā)展速度素質(zhì)的最好時(shí)期是小學(xué)階段。因?yàn)閮和倌暝谛W(xué)階段大腦皮質(zhì)更易興奮，并且這一時(shí)期他們的靈活性高、反應(yīng)也快。針對(duì)小學(xué)階段少年的這一特點(diǎn)，在體育教學(xué)中，可以適當(dāng)安排一些反應(yīng)速度快和頻率高的教學(xué)手段來(lái)發(fā)展速度素質(zhì)。短跑宜于兒童少年練習(xí)，因?yàn)樗俣瓤?，頻率高，可以很好地發(fā)展兒童少年的速度素質(zhì)。

（三）耐力素質(zhì)。由于兒童少年的年齡較小，速度有，但耐力不足。所以要全面發(fā)展身體素質(zhì)，耐力練習(xí)是不可或缺的一個(gè)重要方面。冰凍三尺非一日之寒，要發(fā)展耐力素質(zhì)，必須要符合少年兒童的身體適應(yīng)能力，應(yīng)該循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，安排耐力練習(xí)的強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)合理，并應(yīng)間歇性地逐步延長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間。以此來(lái)增強(qiáng)耐力。

（四）靈敏素質(zhì)。靈敏在身體素質(zhì)發(fā)展中屬于一種綜合素質(zhì)。很多因素都會(huì)影響靈敏，它不僅與速度和力量素質(zhì)的發(fā)展有關(guān)，同時(shí)人體對(duì)空間定位和時(shí)間感覺(jué)的能力不同也會(huì)影響靈敏素質(zhì)的發(fā)展。為了促進(jìn)靈敏素質(zhì)的發(fā)展，在體育教學(xué)中，可以采用一些活動(dòng)性游戲和各種基本體操來(lái)鍛煉兒童少年的靈敏能力。

（五）柔韌素質(zhì)。發(fā)展柔韌素質(zhì)應(yīng)從小抓起，因?yàn)槟挲g越小，柔韌性越好。為什么這樣說(shuō)呢，兒童少年關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度大于成人，他們的關(guān)節(jié)軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大，所以，在體育教學(xué)中，應(yīng)注意發(fā)展兒童少年柔韌性的練習(xí)。此外，不能盲目的發(fā)展兒童的柔韌性，還應(yīng)注意到柔韌性與肌肉力量之間的相互關(guān)系。

二、探析適應(yīng)小學(xué)生特點(diǎn)需求的教學(xué)方法

（一）兒童化。興趣是最好的老師，在體育教學(xué)中，為了更好的調(diào)動(dòng)兒童的積極性，圓滿完成體育課的教學(xué)任務(wù)，我們應(yīng)該針對(duì)兒童的年齡和心理特點(diǎn)進(jìn)行兒童化教學(xué)。兒童的心理是非常單純的，他們看到什么就是什么，他們的大腦是以機(jī)械記憶和形象思維為主，針對(duì)兒童的這一特點(diǎn)，在教學(xué)活動(dòng)中，最合理有效的教學(xué)手段應(yīng)該是比較直觀、形象的一些。教師組織的體育教學(xué)應(yīng)該迎合兒童的心理特征，教學(xué)活動(dòng)應(yīng)該能夠使兒童感興趣，樂(lè)于參與，而不應(yīng)該把教成人的那一套用于兒童的教學(xué)，單純的技術(shù)傳授不利于兒童接受。在實(shí)際教學(xué)中，有些體育教師打破常規(guī)，大膽嘗試，在小學(xué)教學(xué)中運(yùn)用一些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的先進(jìn)技術(shù)，這不是不可以嘗試，但有些先進(jìn)技術(shù)并不利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

（二）興趣化。眾所周知，興趣是最好的老師。興趣化的體育教學(xué)不僅能吸引學(xué)生的注意力，而且有利于調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。小學(xué)生的特點(diǎn)就是愛(ài)玩好動(dòng)、對(duì)新鮮的實(shí)物比較感興趣，而對(duì)過(guò)多的重復(fù)的練習(xí)比較厭惡，因此，體育教學(xué)手段不能太單一，只有采取多樣化的教學(xué)方式，才能提高學(xué)生的興趣，使他們樂(lè)此不疲。為了完成教學(xué)目標(biāo)，老師在體育課的教學(xué)過(guò)程中，有時(shí)讓學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，他們對(duì)此就沒(méi)了興趣，感到枯燥乏味。對(duì)于這種情況，加之學(xué)生好強(qiáng)好勝的心理，教師可采用游戲法和比賽法，激發(fā)學(xué)生的興趣，使課堂氣氛再次活躍起來(lái)。此外，教師自身也應(yīng)該做些改變，對(duì)于動(dòng)作的講解要形象生動(dòng)，示范要標(biāo)準(zhǔn)到位。

（三）游戲化。要在小學(xué)體育教學(xué)中圓滿的完成教學(xué)任務(wù)，就必須要充分利用好游戲教材，因?yàn)樾W(xué)生對(duì)有競(jìng)爭(zhēng)性和趣味性的游戲非常感興趣。體育教師應(yīng)抓住這一點(diǎn)，適當(dāng)?shù)夭捎糜螒蚍椒ㄟM(jìn)行教學(xué)。為了使體育課順利進(jìn)行，可以把游戲法用在課的開(kāi)始和結(jié)束階段，這樣有利于集中學(xué)生注意力、調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。小學(xué)階段的兒童年齡小，沒(méi)有定性，自制能力差，不能把注意力很好的集中。單純枯燥的練習(xí)容易使他們產(chǎn)生疲勞，失去興趣。因此，教師要選取多樣化的游戲方式，加深直觀、形象化教學(xué)，保證學(xué)生對(duì)每一個(gè)游戲都能感興趣。

人體在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等各種機(jī)能能力構(gòu)成了身體素質(zhì)。但不僅僅如此，身體素質(zhì)同時(shí)是人體內(nèi)在綜合機(jī)能的集中反映，因此，要衡量小學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)弱，身體素質(zhì)的好壞是其中的一個(gè)重要方面。兒童少年正處于生長(zhǎng)時(shí)期，他們的機(jī)體也正是生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此，重復(fù)單一的練習(xí)會(huì)造成不均衡的機(jī)體發(fā)展，為了保證學(xué)生各種身體活動(dòng)能力和身體素質(zhì)的平衡和諧發(fā)展，體育教師在課堂中應(yīng)該采取多樣化的教學(xué)方式，以利于學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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