張梅鴻

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展越來(lái)越受到國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校的重視。特別是學(xué)生心理健康的教育。在我們體育課教學(xué)中，身體素質(zhì)教育與心理健康教育相結(jié)合越來(lái)越受到學(xué)校教育的關(guān)注，實(shí)施身體素質(zhì)教育與心理健康教育不僅是教育本質(zhì)的體現(xiàn)，而且正在逐漸成為體育教育教學(xué)發(fā)展的必然趨勢(shì)。在課中體育教師應(yīng)該如何來(lái)體現(xiàn)二者的結(jié)合呢！如何對(duì)學(xué)生在體育鍛煉中進(jìn)行心理方面的教育？如何在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)豐富學(xué)生的心理健康內(nèi)容呢！作為體育教師是學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要載體，怎么才能將二者有機(jī)結(jié)合，起到綜合教育的作用呢？帶著這樣的急切需要解決的問題我作了以下一些分析：

一、心理健康對(duì)學(xué)生的影響

從體育課程來(lái)看，體育課就不能只將發(fā)展身體素質(zhì)和提高運(yùn)動(dòng)技能作為唯一目標(biāo)，而要將“心理健康”作為身心健康水平的重要因素看待。因?yàn)樾睦斫】祵?duì)參與體育活動(dòng)的人影響更大：不健康的心理可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡受到破壞，影響內(nèi)分泌腺的失調(diào)，引起骨骼肌肉和內(nèi)臟肌肉的緊繃現(xiàn)象和各種身心疾病，甚至使一個(gè)人的身體機(jī)能全面衰竭。

體育是教育的重要組成部分，是促使學(xué)生成為“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展的重要內(nèi)容。而中小學(xué)體育與健康課程是學(xué)校教育計(jì)劃所規(guī)定的必修課，是實(shí)現(xiàn)新課程教學(xué)目標(biāo)的主要途徑；是有目的的、有計(jì)劃、有組織地使學(xué)生掌握體育的科學(xué)知識(shí)和技術(shù)、技能；也是不斷發(fā)展和改善學(xué)生的身體素質(zhì)，身心健康和培養(yǎng)學(xué)生的體育能力、良好的思想品德和意志品質(zhì)的過程。

二、心理健康教育與體育教學(xué)內(nèi)容相融合

日常的體育課普遍是以各項(xiàng)體育基本素質(zhì)發(fā)展、技能技巧學(xué)習(xí)、個(gè)性發(fā)展培養(yǎng)為教學(xué)內(nèi)容。體育教師在這些內(nèi)容當(dāng)中常常忽略了對(duì)學(xué)生心理變化的分析，而造成了很多學(xué)生產(chǎn)生個(gè)性孤僻、厭倦體育運(yùn)動(dòng)的心理問題。這樣學(xué)生在課中得到真正的鍛煉和學(xué)習(xí)就很困難。因此，我們教師在課前必須要對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行科學(xué)的分析再將它融入到教學(xué)內(nèi)容中去。健康教育方式在日常教學(xué)中、各項(xiàng)體育訓(xùn)練中、各種體育比賽中滲透心理健康教育，利用隱性課程對(duì)學(xué)生的心理施加積極影響。而教學(xué)效果在很大程度上取決于學(xué)生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何，情緒高昂，興趣濃則效果好；情緒低落，則效果差。學(xué)生內(nèi)在的心理需求，推動(dòng)著知識(shí)的掌握和智力的發(fā)展。小學(xué)生掌握的技術(shù)動(dòng)作源于體育課學(xué)習(xí)的、平時(shí)生活中自己看到的，聽到的，想到的運(yùn)動(dòng)技能。當(dāng)他們把自己課堂和生活中所學(xué)、所見、所聞、所思，所感用自己的技術(shù)中來(lái)，更能使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一種自我滿足感。有了自我的滿足感，在他們心中自然就產(chǎn)生興趣。從他們?cè)隗w育課中的面部表情，我們可以清楚地知道他們的心理是否處在一個(gè)很興奮的狀態(tài)，他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。由此我想到把體育課教學(xué)與對(duì)學(xué)生的心理健康教育聯(lián)系起來(lái)，就可以提高綜合素質(zhì)教育的質(zhì)量。

三、心理健康訓(xùn)練與體育訓(xùn)練內(nèi)容相融合

體育訓(xùn)練是學(xué)生身體技能和心理技能相結(jié)合的一項(xiàng)內(nèi)容，其過程要求學(xué)生同時(shí)具備這兩項(xiàng)技能才能更好的完成體育訓(xùn)練。所謂“身體技能”體育課中的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)通過學(xué)生自己的動(dòng)作展現(xiàn)出來(lái)的能力；而“心理技能”是依托在“身體技能”當(dāng)中的一個(gè)必要因素，也就是訓(xùn)練要具備的獨(dú)特的個(gè)性、強(qiáng)烈的追求欲、堅(jiān)強(qiáng)的意志力、穩(wěn)定的心理素質(zhì)。

由此看來(lái)，身體技能的形成與心理技能的培養(yǎng)是息息相關(guān)的，離開了心理技能的訓(xùn)練，學(xué)生就不能完美的實(shí)現(xiàn)身體技能的展現(xiàn)，也就不能很好的掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。所以對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育訓(xùn)練的同時(shí)還要做好學(xué)生的心理訓(xùn)練。使學(xué)生以健康的心理素質(zhì)去面對(duì)艱難的體育訓(xùn)練。在日常教學(xué)和訓(xùn)練過程中，我首先對(duì)學(xué)生的基本身體素質(zhì)和心理狀況進(jìn)行問卷調(diào)查。然后，根據(jù)學(xué)生各個(gè)年齡段的生理、心理發(fā)展規(guī)律制定了不同階段的教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃和安排。同時(shí)，在同一個(gè)階段對(duì)不同的學(xué)生做了具體內(nèi)容安排和心理訓(xùn)練。例如：在一個(gè)班以下四種情況的學(xué)生，身體素質(zhì)好而心理素質(zhì)差的學(xué)生、心理素質(zhì)好身體素質(zhì)差的學(xué)生、二者都好、二者都差的學(xué)生。針對(duì)第一種情況“身體素質(zhì)好而心理素質(zhì)差的學(xué)生”常常表現(xiàn)為練習(xí)型的選手。一般訓(xùn)練時(shí)成績(jī)很好，但一旦比賽或和其他同學(xué)對(duì)比時(shí)成績(jī)就出不來(lái)；這時(shí)，對(duì)學(xué)生就應(yīng)該加強(qiáng)個(gè)人技術(shù)大場(chǎng)合展示次數(shù)；第二種情況“心理素質(zhì)好身體素質(zhì)差的學(xué)生”常常表現(xiàn)為個(gè)性較強(qiáng)，由于自身素質(zhì)較差多次練習(xí)都不成功就容易產(chǎn)生挫敗心理而喪失信心放棄練習(xí)。這時(shí)，教師就要對(duì)這種學(xué)生多多鼓勵(lì)并針對(duì)該學(xué)生的具體情況找出失敗原因?qū)ふ医鉀Q方法，讓學(xué)生在錯(cuò)誤中走出來(lái)；第三種情況“二者都好”學(xué)生常常出現(xiàn)驕傲自滿的心理，這時(shí)教師就要控制學(xué)生的情緒保持穩(wěn)定的心態(tài)；第四種情況“二者都差”學(xué)生常常表現(xiàn)為個(gè)性孤僻、對(duì)運(yùn)動(dòng)能力完全失去信心不愿意參加練習(xí)。這時(shí)老師就更要注意這種學(xué)生，因?yàn)樗麄冃睦泶嬖诹藦?qiáng)烈的自卑感，要多關(guān)注多提醒?？偠灾處熢谟?xùn)練中要做到多觀察具體問題具體分析。掌握每個(gè)學(xué)生不同的心理變化，讓他們朝向健康的方向發(fā)展。

通過長(zhǎng)期的訓(xùn)練孩子們交往中擁有積極健康的心態(tài)，學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，勇于負(fù)責(zé)，增強(qiáng)了合作能力，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，掌握了良好的學(xué)習(xí)方法。形成良好的自我認(rèn)識(shí)能力，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的行為，以?shī)^發(fā)向上的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)生活。

【作者單位：泉州市豐澤區(qū)第一中心小學(xué) 福建】