葉宇鋒

摘要：高中學(xué)生處在青春期，生理與心理都逐漸趨于成熟，形形色色的心理問題都會發(fā)生。如何解決高中生心理問題，談點(diǎn)個人看法。

關(guān)鍵詞： 高中生；心?。磺蠼?/p>

中圖分類號：G636 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1006-5962（2013）06-0308-02

我多年的班主任工作，常常發(fā)現(xiàn)高中學(xué)生具有以下突出的心理特點(diǎn)。

1 高中學(xué)生突出心理特點(diǎn)

1.1 人際關(guān)系欠缺。

我國著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚指出："人類的心理適應(yīng)，最主要的就在于對人際關(guān)系的適應(yīng)" 。學(xué)生的心理困擾都是由人際關(guān)系引發(fā)的。

新生入學(xué)前，大多數(shù)人曾久居一地、流動性不大，周圍都是孩提伙伴或同窗好友?？邕M(jìn)新學(xué)校，周圍的人來自全縣各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、素昧平生，彼此缺乏了解，一時難以溝通思想情感。面對陌生的校園和人群，都希望在老師、同學(xué)間找到被接納的歸屬感，尋求老師、同學(xué)、朋友的理解與信任。但由于缺少生活閱歷和交往經(jīng)驗(yàn)，部分學(xué)生與同學(xué)的相處中往往只強(qiáng)調(diào)"談得來"，希望別人理解自己，也希望窺視別人的內(nèi)心，但不太注重理解和尊重別人。性格外向的見面就熟、毫不掩飾地暴露自己，但又容易因一些雞毛蒜皮的小事鬧矛盾，從猜疑到忌恨，使朋友間產(chǎn)生隔膜。也有些學(xué)生自尊心太強(qiáng)、太過內(nèi)向或心胸狹隘，從而導(dǎo)致與其交往的朋友少，因而陷入無端的苦悶之中，產(chǎn)生一種莫名的失落感和孤獨(dú)感。

1.2 學(xué)習(xí)壓力過大。

與初中課程相比，高中知識量劇增，理論性、綜合性增強(qiáng)，升學(xué)壓力增大。我校的學(xué)生本來入學(xué)成績就不太理想，又沒辦法及時的轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)不得其法，成績往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，進(jìn)而懷疑自己的能力水平，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。

1.3 青春期心病表露。

（1）情緒易波動、表露而又內(nèi)隱。

高中生成長速度太快，心理成長卻跟不上，因此，會出現(xiàn)"情緒化"的現(xiàn)象。一般來講，在青春期，許多人都感到情緒不穩(wěn)定。有時很開心，有時又很煩悶，有時充滿希望，有時又灰心喪氣，有時希望有人陪伴，有時又渴望獨(dú)處。但往往這些復(fù)雜的情緒得不到有效的控制。有些學(xué)生內(nèi)心里有許許多多事，但不愿跟人交流或者只愿意跟某些特定的人傾訴。有些學(xué)生在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流。這些情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

（2）早戀。

研究表明性發(fā)展迅速與性心理相對幼稚的矛盾是高中時期最突出的矛盾之一。高中生正處在青春發(fā)育期，這一時期的生理劇變，使得一部分學(xué)生感到驚恐和不安。進(jìn)入高中階段，性生理發(fā)育成熟，性心理逐漸趨于成熟。

2 解決對策

鑒于以上情況，作為教育者的我們應(yīng)合理分析問題的源頭，提出解決問題的對策。

2.1 生涯規(guī)劃，樹立人生發(fā)展意識。

高中與初中教育有很大的不同：①非義務(wù)教育─義務(wù)教育；②精英教育─普通教育；③選擇性教育─強(qiáng)迫性教育；④教育依賴─自我管理、獨(dú)立學(xué)習(xí)。如果沒有一個目標(biāo)，尤其在高中，做起事情來會一團(tuán)糟。經(jīng)常聽到同學(xué)們說："今天真無聊！"無聊是因?yàn)闆]有目標(biāo)，不知道該做什么，沒有了目標(biāo)心理問題也會隨之而來。因此老師應(yīng)幫助高中生提早地做好自己的生涯規(guī)劃。

2.2 有效溝通，構(gòu)建和諧的師生、生生關(guān)系。

學(xué)校心理健康教育的本質(zhì)就是通過關(guān)注和促進(jìn)人的心理健康，體現(xiàn)人文關(guān)懷的精神。上海教科院吳增強(qiáng)指出："新時期的心理健康教育必須注入'人文關(guān)懷、人文精神'的'時代元素'，增厚心理健康教育的'底蘊(yùn)'，給予學(xué)生以更多人文關(guān)懷式的'底色'。"

（1）建立完善的學(xué)生心理檔案。

要想與學(xué)生有效的溝通，首先必須全面深入的了解和掌握學(xué)生的心理健康狀況。因此每學(xué)年都應(yīng)了解學(xué)生心理狀況、人格特征、職業(yè)興趣以及成就動機(jī)水平等，為每位學(xué)生建立一份系統(tǒng)完整的心理健康檔案，從而從宏觀上把握學(xué)生的心理軌跡，便于更有效掌握學(xué)生的情況，引導(dǎo)學(xué)生在和諧壞境中成長。

（2）構(gòu)建有效的溝通渠道。

①落實(shí)心理健康教育課程。依據(jù)學(xué)生心理、生理發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)前現(xiàn)有的成就動機(jī)理論，定期進(jìn)行一些有針對性地心理知識講座。

②進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)。面向全體、兼顧個體、解決困擾、注重發(fā)展為原則，分層次、分階段、多途徑推進(jìn)。通過個體咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對成就動機(jī)低下的學(xué)生給予更多的關(guān)注，讓他們突破學(xué)習(xí)的瓶頸，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，體驗(yàn)成功帶來的驚喜。

③拓展溝通渠道

高中生思想復(fù)雜但往往又不善于表達(dá)。因此要給學(xué)生提供廣泛的、全面的溝通方式。使溝通貫穿在工作的各個方面，貫穿在工作的全過程，要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活，思想道德，性格情感等多層次中。

④構(gòu)筑朋輩互助體系

近些年來，朋輩心理輔導(dǎo)理念從大中專院校開始引入中學(xué)校園，因其實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、見效快等特點(diǎn)逐漸受到重視。香港大學(xué)心理學(xué)博士崔日雄說"一個朋輩心理咨詢員的作用不亞于一個心理學(xué)專家"。

⑤開展多元化的活動

對于學(xué)校而言，教育教學(xué)質(zhì)量永遠(yuǎn)是第一生命線。但在狠抓教學(xué)質(zhì)量的同時，我們不能忘記各類活動的開展。健康積極、豐富多彩的活動能夠提高人的斗志，增強(qiáng)人的自信，培養(yǎng)人的毅力，樹立集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)師生感情、同學(xué)友誼。

2.3 各科并舉，滲透心理素質(zhì)教育。

學(xué)生的素質(zhì)、品格塑造，可通過各學(xué)科在教學(xué)中滲透，對提高學(xué)生心理素質(zhì)教育，發(fā)揮各學(xué)科的滲透功能起著十分重要作用。

2.4 家校教育相結(jié)合。

家長是學(xué)生的第一任老師，是學(xué)生最親的人。家長關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。班主任配合學(xué)?；蛘擢?dú)立地與學(xué)生家長溝通，通過召開專題家長會或?qū)议L進(jìn)行對子女進(jìn)行心理健康教育的培訓(xùn)，可以極大地促進(jìn)和改善對學(xué)生的心理健康教育水準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時與家長達(dá)成共識十分重要，只有在幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀、獲得家長的支持和認(rèn)同，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍后，心理健康教育才能扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。

2.5 培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力。

在高中生活中，難免遇到挫折，如考試失利、朋友間鬧矛盾、失戀等。挫折有可能使人"吃一塹長一智"，更有可能使人情緒波動，行為失常，甚至引起心理方面的障礙。班主任應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生擺脫挫折困境的具體措施與方法。學(xué)生擁有了自我調(diào)節(jié)的能力，就能自我解決生活中所遇到的困難，迎取希望。

總之，積極推行高中生心理素質(zhì)教育，及時發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生的心理問題，才能促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，才能讓其成為一個對社會有用的人才。

參考文獻(xiàn)

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